에어로빅에 대하여

저작시기 2017.05 |등록일 2019.02.24 워드파일MS 워드 (docx) | 4페이지 | 가격 1,500원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

소개글

에어로빅 교양 수업에 제출한 레포트입니다.

목차

1. 에어로빅의 역사
2. 에어로빅의 종류
3. 에어로빅 복장
4. 에어로빅의 종류
5. 에어로빅의 기본 동작
6. 에어로빅의 효과
7. 에어로빅에 대한 감상

본문내용

1. 에어로빅의 역사
에어로빅(aerobics)은 ‘산소와 함께’ 하는 운동, 즉 유산소 운동을 의미한다. 에어로빅댄스가 우리나라에 퍼지기 시작한 것은 1974년부터이다. 에어로빅 댄스가 우리나라에 퍼질 때 에어로빅댄스가 곧 에어로빅 운동을 의미하는 것처럼사람들에게 잘못 이해되는 경향이 생겼고 지금까지도 이런 경향은 이어지고 있다. 하지만 제대로 구분한다면 앞에서 에어로빅스는 유산소 운동을 의미한다고 했듯이 심폐지구력운동에 들어가는 모든 운동을 의미한다. 따라서 에어로빅댄스는에어로빅 운동 중 하나라고 할 수 있는 것이고, 가장 과학적이고 효율적으로 그리고 지루하지 않고 즐겁게 음악과 함께 할 수 있도록 만들어진 에어로빅 운동이면서 대표적인 에어로빅 운동이라고 할 수 있다. 1960년대에 미국에서 "미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제1위" 라는 것과 "미국인들은 체력이 부족하고 비만하다"는 말이 나오기 시작하면서 국민들의 건강에 대한 심각성이 커졌다

참고 자료

없음

판매자에게 문의하기 최근 구매한 회원 학교정보 보기

ㆍ다운로드가 되지 않는 등 서비스 불편사항은 고객센터 1:1 문의하기를 이용해주세요.
ㆍ이 자료에 대해 궁금한 점을 판매자에게 직접 문의 하실 수 있습니다.
ㆍ상업성 광고글, 욕설, 비방글, 내용 없는 글 등은 운영 방침에 따라 예고 없이 삭제될 수 있습니다.

문의하기

판매자 정보

위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며,
해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 [에어로빅] 에어로빅 완벽정리(에어로빅역사와 효과 및 에어로빅종류동작, 에어로빅 음악) 26페이지
    에어로빅 완벽정리(에어로빅역사와 효과 및 에어로빅종류동작 ... shop)을 개최하였다. 에어로빅댄스는 즐겁게 운동시켜 주는 신체적성운동 ... . 순서는 준비운동(warm-up) 5분, 에어로빅댄스 15∼30분, 정리
  • 한글파일 [에어로빅]에어로빅역사종류동작과 효과 21페이지
    에어로빅역사종류동작과 효과 1. 에어로빅의 정의 ... 하다. 에어로빅 운동은 산소이용능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 ... 에어로빅 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에
  • 한글파일 정신간호 프로그램 개발 - 에어로빅 운동 2페이지
    에어로빅스의 하나이다. 또한, 에어로빅댄스는 그 운동 단계와 운동 종류, 또 ... 댄스는 음악과 함께 에어로빅 운동의 효과를 거둘 수 있는 모든 종류 ... 에어로빅 운동 프로그램 1.정의 ▶ 음악에 맞추어 이루어지는 율동적인
  • 한글파일 에어로빅이란 6페이지
    . ?에어로빅역사 당초에는 단순히 달리거나 뛰는 동작(하이 임팩트라고 ... ?에어로빅이란? 에어로빅스(aerobics)는 댄스 형식의 유산소 운동 ... 운동이 대표적이다. 미국에서는 에어로빅이 건강 차원을 지나서 더 발전된
  • 한글파일 현대사회에서 레크리에이션의 필요성 5페이지
    요일에는 온몸을 움직이며 운동하게 하는 에어로빅을 수강하여 배운다고 한다 ... 비만이었는데, 주말 오전 에어로빅을 한 후 전신운동으로 인해 6개월 동안 몸 ... , 에어로빅, 줌바댄스 등 살을 빼고 건강을 관리할 목적으로 운동도 하고
  • 한글파일 운동과 비만 9강~14강 51페이지
    프로그램 2. 에어로빅 운동처방 프로그램 1) 에어로빅 운동 - 신체에 ... 이다. - 에어로빅 댄스는 에어로빅 운동(유산소 운동)에다 흥미를 돋우기 위해 ... ) 무산소 운동과 유산소운동(에어로빅) 운동 에너지 소비의 차이 (1) 안정
  • 한글파일 유산소운동과 무산소운동 14페이지
    (Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 ... 휴식이 필요하다. ⑤ 에어로빅 에어로빅은 다른 어떤 운동보다도 에너지 ... 운동종류 3. 유, 무산소 운동에 대한 차이점 4. 준비운동에 의한
더보기
상세하단 배너
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
에어로빅에 대하여
페이지
만족도 조사

페이지 사용에 불편하신 점이 있으십니까?

의견 보내기