"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화운동" 검색결과 3,261-3,280 / 8,795건

판매자 표지

비만 회원에 대한 분석, 운동프로그램 처방 및 식단 까지 포함된 레포트입니다.

) 3~5set스텝박스를 이용한 둔근 및 하체 근력강화 운동(3~5set - 15회)힙 익스텐션(3~5set - 15회)크런치(3~5set)+ 하체 강화를 위한 싸이클 20분 ... 개월은 운동신경+기초체력+유연성 증가에 많은 중점적 트레이닝.(주3회 레슨 + 개인유산소 2일 + 휴식2일)1개월~2개월 근력증가에 많은 중점적 트레이닝(주3회레슨 +개인 유산소 3 ... 일 + 휴식1일)2개월~3개월 체계적인 분할운동 및 유지관리(주3회 레슨+개인 근력운동3일,유산소 + 휴식1일)시작~2주간월 , 수 , 금화 , 목운동전 워밍업을 위한 가벼운

리포트 | 4페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.02.27 | 수정일 2019.03.28

다운로드 장바구니
성인간호학 실습 근골격계병동 사전학습

째 먹는 생선, 멸치, 고기, 정어리, 우유, 달걀 버터 등ㅇ 규칙적인 운동체중 부하 운동(걷기) : 30분씩 주 3회 이상(승마는 요추 압박을 악화)근력 강화 운동과 병행, 야외 ... 에 등척성 운동(근력유지)피부손상 예방- 견인 환자 간호ㅇ 정의 : 신체부분에 특정한 방향으로 당기는 힘 적용하는 것ㅇ 목적 : 관절과 신체 부위 고정, 근육 경련을 줄이거나 예방 ... CPMcontineous passive movement지속적 수동운동CRPC-Reactive ProteinC-반응 단백질CTScarpal tunnel syndrome수근관 증후군C

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.01

다운로드 장바구니
Pilates 이론,역사,장점,원칙 및 파워하우스 근육

의 고다.통증감소와 안정성 강화필라테스 운동요법은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 안전한 운동이다. 뛰거나 격렬한 동작들이 없기 때문에 관절 및 근육의 통증이나 근력이 약한 사람 ... 두통과 같은 신경성 통증의 감소에도 많은 도움이 된다. 나아가 노화 방지에도 큰 효과가 있다.상해 예방과 운동 능력의 향상필라테스 운동요법은 바른 자세로 근력을 강화 시키는 것 ... 는 작은 충격 정도에 쉽게 손상되는 일이 없는 것이다.기계를 사용하는 근력운동은 주로 겉근육을 강화시킨다. 보디빌딩 같은 근력운동을 하면 몸이 튼튼해지고 요통도 개선된다고 오해

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.07 | 수정일 2018.01.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

sling exercise, 슬링 운동

① 경직된 관절의 가동성 치료 ② 근육과 경직된 관절의 신장 · 이완 ③ 근육 , 관절의 감각 - 운동 훈련 ④ 근육의 안정화 운동 ⑤ 근력 근지구력 강화 운동원 리 - 1 슬링 ... 에는 환자의 통증 조절을 위해 중력을 제거하거나 마찰을 줄여 주기 위한 도구로 사용되었고 운동 재교육 시에도 이용됨 . 특히 근력 약화의 특징을 보이는 소아마비 환자들의 치료에 많이 적용 ... 특성을 고려할 때 슬링운동치료는 소 근육들을 적절히 강화시키는데 매우 효율적인 방법이 될 수 있으며 , 흔들리는 줄에 매달려 하는 운동을 통해 고유수용감각 자극이 이루어져 약화되어져

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.24

다운로드 장바구니
A+지역사회케이스스터디 뇌병변장애 뇌졸중 간호과정2개 피드백후

, 지체장애 1~3급내용- 수동적, 능동적 관절 및 근력강화 운동- 균형감각증진, 보행 및 이동훈련2중·경증 장애인 작업치료기간연중대상중 경증 장애인내용- 일상생활능력의 반복훈련- 작업 ... 기, 스트레칭 등의 운동을 실천한다.간호계획계획내용이론적 근거1. 대상자에게 2주 간격으로 근력검사를 사정한다.2. 대상자에게 재활의 중요성에 대해 교육한다.3. 일상생활동작 훈련 ... ,p275)수행계획1-1. 대상자에게 1주차 첫 면담 때 근력검사, 일상생활수행능력에 대해 사정한다.2-1. 대상자에게 달서구보건소의 ‘뇌졸중 관련 자가 운동 및 2차 장애 예방법

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.07 | 수정일 2021.03.04

다운로드 장바구니
자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.

속도가 빨라졌다.운동을 하면 성장호르몬 분비를 왕성하게 한다. 이 성장호르몬은 노화 방지, 근력증가, 체지방 감소, 뼈 강화와 심혈관계 기능 향상등 우리의 건강한 삶을 유지하는데 ... 추가적으로 복용하고 있습니다.주 3회이상 운동하기저녁 먹고 2시간 이후부터 근력 운동을 주 3회 이상 하고 있습니다. 근력운동은 주로 3분할 방법으로 [첫날: 가슴과 등, 둘째날 ... 하기근력 운동을 했을 때와 안했을 때의 가장 큰 차이점은 체형이다. 예전부터 헬스를 주기적으로 했었던 터라 기본적으로 체형이 잡혀 있으나 3개월 운동을 하지 않았더니 몸에 있

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.09.30

다운로드 장바구니
<간호학개론> 부동의 정의

을 때 생김 . ① 침상 안정과 같은 신체적 비 활동 ② 석고 붕대 및 견인으로 인한 신체운동의 제한 ③ 변화에 대한 적응능력의 상실로 인한 자세와 체위 변경의 제한 ④ 움직임 ... , 변화 근력감소 ( 근육량 상실 ) 부동→근섬유의 근세포가 탄력소가 줄고 , 자세유지 안됨 . 48 시간 이후 시작됨 1 주 : 최대근력의 20% 감소 . 그 후 나머지의 20 ... % 씩 주당 감소 2 주 : 64% 만 남음 회복 시 : 1 주일에 10% 정도 회복 지구력 감소 근력감소의 결과 근력감소율과 비슷한 비율로 감소 근위축 근육 사용 X→ 근섬유 작아짐

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.19

다운로드 장바구니
가족생활교육 과제물

, 증진시키고 삶의 질을 향상시키기 위해서는 노인 스스로 건강에 대한 의식을 가지고 스스로 건강을 지키고자 노력하는 자세가 중요하며 평소 운동을 습관화하여 건강 체력을 유지하는 것 ... 들의 건강에 기여하는 기능으로는 신체기능의 쇠퇴를 지연시키고, 순환기와 근육을 강화시키며, 체중감량을 돕고, 전반적 건강 기능을 활성화 시켜 다양한 질병을 치료하고 예방할 수 있 ... 는 간단한 체조로 노인의 운동에 대한 흥미를 유발시켜 꾸준한 운동 습관을 기르는 효과까지 기대해 볼 수 있다. 또한 건강의 증진으로 인해 노인의 삶의 만족도가 향상된다. 여러 사람

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.04 | 수정일 2024.10.28

다운로드 장바구니
시뮬레이션-Degenerated Osteoarthritis of Hip Rt. 진단, 인공고관절수술전후간호

을 둘러싸는 연골은 관절운동을 매끄럽게 하는 윤활작용과 골격에 가해지는 물리적 힘을 완충시키는 역할을 한다. 퇴행성 관절염은 퇴행성 관절 질환, 골관절염이라고도 불리며, 국소적인 관절 ... 시킨다. 따라서 정상 체중을 유지하는 것이 퇴행성 관절염 예방의 핵심이며, 과체중과 비만인 사람은 체중 감량을 하는 것이 추천된다. 식이조절과 운동을 통해 체중감량에 이를 수 있으며 이 때 ... 과중한 체중에서의 무리한 운동은 관절에 오히려 해가 될 수 있으므로 주치의의 도움을 받아 적당한 운동의 종류와 방법을 상의하는 것이 추천된다.2) 적절한 활동- 적절한 활동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.20

다운로드 장바구니
지역사회간호학실습 방문간호 케이스스터디

사2.보건교육? 운동의 중요성 및 운동의 종류 소개① 낙상예방법 교육? 신체의 근력과 균형 기능을 향상시키는 운동의 중요성을 설명한다.? 다리 근력을 강화시키는 운동의 종류를 설명 ... 까지 낙상예방법 3가지를 말할 수 있다.① 대상자는 2월 28일까지 낙상예방운동 3가지 이상을 수행할 수 있을 것이다.2) 수행계획수행 내용수행방법장소예산필요인력1.간호제공? 근력 ... : 영양부족- 경제적인 어려움으로 인해 식이가 부실하다고 함만성통증- 척추협착과 다리의 불편감- 낙상경험으로 인해 몸 전체의 전반적인 불편감2) 간호진단 수립? 상하지 근력저하와 관련

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.08 | 수정일 2024.11.07

다운로드 장바구니
필라테스 이론

필라테스 효과최소의 노력으로 최대의 효과자세 교정근력강화 및 유연성 향상피로 회복, 스트레스 해소상해방지 및 재활안전한 운동재활 이론필라테스는 피트니스 필라테스와 재활 필라테스 ... 로 나의 신체를 올바르게 움직이게 한다는 조절학 이론을 바탕으로 몸의 긴장을 풀어주고 이와 함께 몸을 강화시키는 운동을 말한다.필라테스 철학“인간의 건강과 행복”느리고 능동적인 운동 ... 필라테스 이론 정리필라테스 역사조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)에 의해 만들어진 운동1880년 - 독일에서 출생하였고 유년시절에 병약하여 체조, 다이빙

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.22

다운로드 장바구니
성인간호학 실습 OS 정형외과 case study 케이스 스터디, TKR, TKA 환자 간호진단/간호과정

관절을 보호하고 휴식하게 함으로써 통증을 완화하고 추가적인 손상을 예방할 수 있습니다. 약물요법에 의해 급성 통증 등의 증상이 완화되면 슬관절의 근력 운동과 근력 강화 운동 ... 을 지속적으로 시행하여야 합니다. 관절염 환자에서 적절한 운동은 통증을 감소시키는 효과가 있는데, 이는 근력이 강화되고 관절의 운동 범위와 유연성이 유지되어 강직이 완화되고, 체중 ... 로 인한 반복적인 스트레스 등이 있습니다.2. 퇴행성 슬관절염의 증상가장 흔한 증상은 무릎의 통증으로, 초기에는 많이 걷거나 심한 운동을 한 경우에 통증과 부기(부종)가 나타났

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.04

다운로드 장바구니
회전근개환자 케이스 스터디 (간호진단 10, 간호과정 1)

운동 치료를 해야 한다. 운동 치료는 Rotator cuff만을 선택적으로 강화할 수 있는 일련의 특수한 동작으로 이루어져 있으며 간단한 도구를 이용해서 하게 됩니다. 약물 ... : Supraspinatus syndrome (극상근증후군)1. 정의Rotator cuff는 어깨 관절의 회전운동을 시켜주는 극상근 극하근 견갑하근 소원근, 이 4개의 근육의 건으로 이루어져 ... 있고 가장 중요한 기능은 견관절의 운동 시 상하 및 전후관절의 안정성을 유지하는 것이다.- 극상근(Supraspinatus tendon) - 팔을 옆으로 들어올릴 때 삼각근

리포트 | 35페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.04.27 | 수정일 2022.05.15

다운로드 장바구니
Cerebral palsy (뇌성마비) 의 재활치료

치료 1. 수동관절 운동 및 신전운동 관절 구축 예방 및 경직 완화 2. 근력강화 운동 근위약이 있는 경우가 흔하므로 필수적 . 3 세부터 가능하나 4-5 세가 적절 점진적 저항운동 ... , 편측을 강제적으로 사용하게 함보조기구를 이용한 치료 치료 목적 변형예방 , 최적의 관절 배열 , 근 긴장도 조절 , 근력약화 방지 , 기능 증진 나이 , 운동 조절 정도 ... Cerebral palsy 의 재활치료뇌성마비 (Cerebral palsy) 정 의 발달 중인 태아 혹은 영아의 뇌에 발생한 비 진행성 장애에 의해 활동제한을 유발하는 운동 및

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.29

다운로드 장바구니
성인 RCT (회전근개 파열) casestudy(케이스스터디)자료입니다.

(abd12주가 지나고 수동 관절운동 시 통증이 없으면 팔걸이나 외전 보조기를 제거하고 능동보조 관절운동과 근력 강화 운동을 시행한다. 운동 전에는 온찜질로 근육의 유연성을 증가시켜 주 ... 은 교통사고나 운동 중의 직접적 손상, 외상, 과도한 사용, 퇴행성 변화, 충돌 등이다.어깨 관절의 통증 및 운동 제한, 근력약화 등으로 능동적으로 팔을 옆으로 들어 올리지못하 ... .특징적인 증상과 회전근개 부위를 눌렀을 때의 통증, 관절의 운동 양상, 마찰음, 근력측정 등 임상징후를 확인하고 영상진단으로 손상 부위와 정도를 파악한다. 영상검사는 단순 방사선

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.02 | 수정일 2019.12.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+과제]교감신경계가 활성화 되었을 때의 자신의 상태를 기술하고 이때 부교감신경계를 활성화시키기 위한 자신의 방법과 결과를 기술하시오.

있다. 장기간의 근력 훈련은 운동신경을 발달시키는데 이러한 운동신경의 발달로 인하여 보다 많은 근섬유를 수축시킬 수 있게 됨으로써 더욱 큰 힘을 발휘할 수 있게 된다. 그렇 ... 을 내리는 중추적 기능을 갖고 있으며 뇌와 척수에 위치한다. 말초신경계는 다시 체성신경계와 자율신경계로 나누어지며, 체성신경계는 다시 감각신경과 운동신경으로 구분되고 자율신경계도 다시 ... 교감신경과 부교감신경으로 세분된다.일시적으로 운동을 할 때에는 주로 자율신경계의 역할이 커지게 된다. 자율신경계는 인체기능의 자율적 조정을 주로 담당하고 있는 신경으로서 체내

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.24

다운로드 장바구니
A+) 성인간호학실습 외과병동실습 TKRA 대상자 간호과정

의 운동범위 회복 및 대퇴사두근, 슬괵근의 근력강화를 목표로 시행하게 된다.동통이나 부종이 없는 경우 운동 범위의 회복, 하지의 근력 회복, 지구력 회복 및 기능적 능력이 회복 ... 하루 반갑, 9년· 음주: ? 무 ■ 유 정도 주 8병, 9년· 투약: ■ 무 ? 유 종류:· 중등도 신체활동(10분이상): 3-4일/주 규칙적 운동: 3회/주Ⅱ. 병력1. 주 증상 ... 시켜 환자로 하여금 운동을 시작할 수 있게 하기 위함이다.가장 흔한 재건술은 파열된 인대와 같은 위치에 놓일 수 있게 경골과 대퇴골에 골 터널을 형성하여 인대를 통과시키는 방법이

리포트 | 22페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.02.24

다운로드 장바구니
관절염ppt자료(류마티스관절염 조별발표)

는 시간을 늘리고 염증이 가라 앉을수록 활동량을 늘리는 것이 좋다 . 3) 운동 관절염이 심한 활동기에는 약한 정도의 운동만 하는 것이 좋으며 , 염증이 가라앉을수록 근력을 강화 ... : 류마티스 관절염을 일으키는 대표적인 중간 물질인 TNF 를 차단하여 염증반응을 막는 약제이다 . 4) 항류마티스약제 약물치료류마티스 관절염의 운동 치료 ⊙ 유연성 운동 ... 하는 적극적인 운동을 시행한다 . 운동의 종류에 따라서 관절의 손상이 증가할 수 있으므로 주의해야 한다 .감사합니다 ~~~~!!!!{nameOfApplication=Show}

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.28

다운로드 장바구니
추간판탈출증 간호과정

수치를 9.3에서 12로 증가할 것이다.① 간호사는 4시간 마다 side rail을 올려준다.간호사는 대상자에게 침상 위에서 실시할 수 있는 근력 강화 운동을 알려주고 운동 ... 이상, 운동 제한, 근력 약화, 심부건 반사 변화, 좌골신경성 측만증, 하지 직거상 검사 양성 소견을 보인다. 제 5요추 신경근이 압박될 때에는 하퇴부 전외측 및 족배부의 내측 ... 우유ㆍ유제품은 복용중, 복용전후에는 피해야 함등척성 운동대상자가 보행을 준비하기 위해 둔근, 복근, 사두근 및 비복근에 긴장을 주어 근육을 강화하기 위함침상 안정, 부동으로 근

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.29

다운로드 장바구니
웰니스 삶의 질 과제 - 우리가족 건강 실천계획

은 헬스나 웨이트 트레이닝으로 많이 알려져 있고 최근엔 근력이 외부의 저항으로 발달된다는 원리로 근력강화운동을 저항성 운동이라 한다. 근력운동이란 근에 저항부하를 주면서 실시하는 운동 ... 다. 근력 강화 운동과 근지구력 강화 운동으로 나뉘며 근력 강화 운동 3가지 중 첫 번째 등척성 운동은 관절의 각도를 일정하게 하거나 움직이지 않는 물체를 잡아당기는 운동이고 두 번 ... 을 의미하는 것으로 주로 근력 및 근 활동력의 향상에 중점을 두고 실시하는 운동이다. 짧은 시간에 강한 힘을 낼 수 있지만, 금방 피로해지기 때문에 운동을 오래 지속할 수 없

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.07

다운로드 장바구니

이전10개 159 160 161 162 163164165 166 167 168 다음10개

파워링크

신청하기