"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 2,741-2,760 / 2,808건

[스포츠] 생활속의 스포츠

생활체육 종목 및 스트레칭▷스쿼시 ,수영, 재즈댄스, 볼링, 에어로빅, 게이트볼, 배드민턴 생활체조 등등▷체력증진을 위해 가장 손쉽고 기본이 되는 스트레칭ㆍ스트레칭의 효과1 유연 ... 의 지도·육성을 위하여 생활체육지도자를 둔다. 정부투자기관 등에는 1종목 이상의 운동경기부를 설치·운영하고 경기지도자를 두어야 한다. 국가는 체육지도자의 양성과 자질향상을 위하여 필요 ... 것이다.{장 소연 도집 주변상업스포츠시설학교운동장직 장체육시설공 공체육시설야외199742.223.418.52.95.17.9200040.823.520.02.64.38.9남자32

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.05

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[보건소] 고혈압 관리

하는이 있다. 왜냐하면 유산소운동을 하면서 자신의 속도를 조절하는 자만이 지구력 운동의 효과와 능력의 상승을 알 수 있기 때문이다. 그러나 과체중인 사람에게는 신체 각 기관의 요구 ... 을 안정시키는 효과가 있다고 보기 때문이다. 고혈압 환자가 강도 높게 운동을 할 때 무의식적으로 호흡곤란이 오는 것은 환자에게 좋지 않다.1) 운동의 종류: 유산소 운동이 좋 ... , 에어로빅체조 등이 있다.무거운 것을 들어올리는 것과 같은 등척성운동 (무산소성운동)은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있으므로 피해야 한다.2) 운동의 강도: 목표심박수는 최대

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.25

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[보건학] 골다공증

이 다르고, 전신상태가 달라서 일반적인 한가지 운동만을 권하기는 어렵습니다. 예를 들면, 걷기, 조깅, 자전거타기, 테니스, 배드민턴, 에어로빅 등이며, 수영은 도움이 안됩니다 ... 치료에 대한 효과가 배가됩니다.관절통에 따라 운동 방법도 달라집니다.요통이 있는 경우 윗몸일으키기나 무거운 것을 드는 것(특히 3kg 이상 드는것)은 요추에 압박을 유발하므로 피하 ... 는 것을 알고 골다공증이 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 이렇게 되는 이유는 척추골 - 등뼈를 이루는 뼈들 - 이 너무 약해져서 기침이나 물건을 들어올리는 간단한 일상 생활에서의 운동

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.13

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[호텔경영] 신라, 힐튼, 하얏트호텔에대해..

, 실내 수영장 및, 에어로빅 스튜디오, 실내 골프 연습장, 핀란드식 및 스팀 사우나와 폭포수 샤워, 남녀 사우나, 온돌 수면실, 미용실· 비즈니스 센터 : 서비스 안내(통역 및 ... % 할인.· 사호 – 고객을 위한 최고의 서비스 창조· 서비스 개선사례 – “서비스 실행 방향 서비스” 실행운동의 활동과 사례· 모든 객실 유, 무선 랜설치, 24시간 볼륨버그 서비스 ... 브랜드 호텔들에 버금가는 다국적 네트워크 효과를 보고 있다. 또 외국 정상 등 국빈들을 유치했던 경험으로 ‘국빈 호텔’이라는 이미지를 홍보 컨셉으로 삼아 지속적인 해외홍보 등을 하는 동16

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.28

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[실천신학] 전인건강

을 위한 에어로빅 훈련을 비롯하여 유연성훈련, 힘강화훈련, 건강식 등의 방법들이 소개되어 있다.5장:사랑으로 전인건강 육성하기 :가정과 친밀관계 향상전략.당신의 치유와 건강을 위해서 ... 에 공식적인 사회적 관계망을 가졌던 사람들이 더욱 독립적으로 살고 생존해 있을 확률이 더 컸다*효과적인 의사소통을 위한 계획적 관계 촉진법 (IRM)1.단계: 당신들이 맺고있는 관계 ... 가 고통없이 2시간 동안 편히 잘수 이쓴 마취효과가 있음을 발견하여 기뻤다. 고통을 죽이는 웃음의 효과가 사라졌을 때에 우리는 영화 영사기를 다시 바꾸어 돌렸다. 그러자 또다시

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.09.08 | 수정일 2013.12.14

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스포츠를 통한 아시아의 번영과 평화(스포츠와 정치, 경제 관계)

가 정치적 수단으로 이용되는 경우스포츠는 그 어느 분야보다도 세인의 관심이나 주목을 집중시키는 선전효과가 강한 성격을 가지고 있다. 때문에 스포츠는 정치적 선전의 도구로 곧잘 이용 ... 간에 상호불신의 매듭을 풀기 위해서도 남북 스포츠 교류의 활성화는 모색되어야 하겠다.3 국위선양스포츠가 국제관계에서 수행하는 기능의 세 번째 범주는 국위선양에 있다. 운동선수 ... 와 국가 간의 동일시는 특정국가로 하여금 세계의 매스컴에 자연스럽게 명성을 떨칠 수 있는 기회를 제공한다. 작고 별로 알려지지 않은 약소국가는 자국의 운동선수가 중요한 국제스포츠경기

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.15

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[스포츠와 건강관리] 스포츠와 건강관리

형태산소수요 산소공급산소 수요>산소 공급운동효과심장,폐,혈액기능 향상근기능의 향상운동종목조깅,수영,에어로빅 댄스 등웨이트 트레이닝, 역도 등1)심,폐 지구력1 규칙적인 유산소성 운동 ... 기간의 규칙적인 운동을 통해 체력이 향상되면 외부의 스트레스에 의해 나타날 수 있는 여러 가지 상해나 질병으로부터 우리몸을 보호하고 예방할 수 있는 저항력이 커진다.(2)운동의 효과 ... Ⅰ. 운동과 건강의 이해1.건강의 결정요인1유전(개인의 의지에 의해서 조절될 수 없는 요인)-나이,성별,가계병력2환경(개인의 의지보다는 사회 구성원들의 환경보건이나 위생관리

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.06.12

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현대인의 건강 위험요소

하다. 그렇지 않으면 금방 그만두게 되기 때문이다. 쉽고 재미있게 즐길 수 있는 운동으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 무용, 에어로빅 등이 있다. 넷째, 운동은 반드시 정기 ... 적으로 해야 한다. 하루에 20분씩 최소 매주 3회 정도가 적당한 횟수이며, 숨이 차고 땀이 날 정도면 운동의 효과를 볼 수 있다. 그러나 어지럽거나 구역질 이 날 정도로 운동을 해서 ... 1.서론현대인의 건강을 위협하는 요인들 중에서 스트레스, 운동부족, 비만, 고지혈증, 고혈압 등이 있다. 이들은 당장 몸에 이상을 초래하지 않으므로 몸에 해가 된다고 생각하지 못

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.12.29

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[비만과 건강] 비만과 건강

장소에서 정해진 시간에만 한다.d.식사를 거르지 않는다.2)운동 요법.(1)어떤 운동을 할 것인가?걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거타기, 에어로빅 등 유산소 운동(끊임 ... 에 끼치는 영향- ---75.비만으로 건강해 지는 방법1).식이 요법(1).식사량을 줄여야 합니다.(2).나쁜 식습관을 버린다. ---8(3).좋은 식습관을 기른다.2)운동 요법 ... . (1)어떤 운동을 할 것인가? .(2)어떤 강도로 할 것인가?(3).얼마나 자주 얼마동안 할 것인가?(4)체지방 감소를 위한 운동3)행동 지침 ---9*물이 비만에 끼치는 영향 --

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.29

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변비의 시작과 끝

therapy)바이오피드백 치료란 쉽게 말해서 골반근육의 에어로빅운동입니다. 골반근육 중 자신이 마음대로 움직이는 근육은 매우 제한되어 있고 나머지 근육들은 자율신경계에 의해 움직이 ... 를 거른다식이섬유의 부족여성이라는 이유만으로변비약 상습 복용자약제에 의한 변비6. 변비의 치료아침식사섬유질 음식의 섭취운동변비약의 사용민간요법이번에 레포트를 준비하면서 의외의 사실 ... 시키므로 반드시 스트레스를 피해야 하며 증상이 매우 심한 경우는 약제를 이용하여 장운동을 완화시키기도 합니다.c 직장형 변비이런 변비는 항문 바로 위까지 변이 꽉 차 있는데도 변이

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.02

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[마케팅 ] NIKE-ACG

고 있을 때 경쟁사 Reebok은 에어로빅 시장을 공략하면서 NIKE를 추격해왔다. 그래서 신발 판매량에서 NIKE를 제쳤고, NIKE는 그들의 특화된 신발(Waffle ... 브랜드일지 몰라도 NIKE의 이름이 워낙 크다보니 Leveraging의 효과를 가져올 수 있다.그림 ACG(2) ACG의 기술력NIKE의 경영모토는 `고객'과 `품질'이다. 고객 ... 하여서 통풍의 방해가 되기 때문에 운동시 옷에 땀이 차는 결과를 가져오고, 겨울에는 심하면 동상의 원인이 될 수도 있다.③ Equipment그림 psa기타 장비를 살펴보면 시계, 가방

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.20

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[광고학/여성학] 소비적차원을 넘어선 육체에 대한 자유를 찾아서...

거나 텔레비젼, 영화를 보아도, 사람들을 만나거나 잡지를 펼쳐도 온통 몸이다. 다이어트, 성형수술, 에어로빅, 선탠, 미스코리아, 슈퍼모델, 게다가 남자의 성형 수술까지. 몸 ... 통제되고 착취당해 왔었는지 논의하는 페미니즘 운동의 확산 역시 또 하나의 이유로 꼽힌다.그 외에도 환경오염이 야기시킨 기형아출산, 혹은 정보화 시대의 출현으로 사이버공간이 발달 ... 사람들로 하여금 호기심을 불러일으켜 광고의 효과를 노렸기도 했으리라. 하지만 예전 같으면 상상도 못할 일 아닌가? 그 속엔 '신체발부身體髮膚는 수지부모受之父母'라는 관념 파괴

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.29

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[여성노인의 평생스포츠] 유산소 운동

으며(전미양, 1995), 중년여성을 대상으로 16주간의 유산소운동을 통하여 유연성을 연구한 결과, 유연성 향상에 효과가 있었음을 보고하였다(최희남, 1992).Aniansson ... & Stor운동이 체력에 미치는 효과를 살펴본 연구는 매우 미흡한 실정이다. 따라서 본 연구에서는 노인들의 신체활동이 체력과 반응시간에 미치는 영향을 알아보기 위하여, 여성 노인들의 체력 ... 유산소성 운동이 여성 노인들의 체력과 반응시간에 미치는 영향현대사회의 발전과 함께 생활수준이 향상되면서 건강에 대한 관심이 높아지고 의료기술의 발달로 평균수명이 높아지고 있

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.30

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동충하초

고, 결핵, 황달 등 주로 신장과 폐기능 장애의 치료에 사용된 기록이 있으며, 근래의 임상 실험에서 항암 효과가 있는 것으로 밝혀진 바도 있다. 중국에서 약용으로 사용되고 있는 동충하초 ... 중에서도 호흡기 계통의 병에 효과가 뛰어나다. 호흡기 계통이 약하면 감기에 자주 걸리고, 조금만 뛰어도 헐떡거리며 숨이 차다. 이렇게 헐떡거리는 증세는 산소를 급히 체내에 흡수 ... 함으로써 잃어버린 에너지를 회복하려고 하는 현상인데, 운동이 심하거나 체력 소모가 많을수록 이 회복 작용도 강하게 요구되고 심해진다.우리들은 원래 누구나가 다 자연 치유력을 가지

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.22

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[식생활과 건강] 비만의 원인과 종류, 치료와 예방에 대해서

을 빼는데 더욱 좋다. 의학적으로 보통 1시간 미만의 운동을 체중감량에 적절한 것으로 보고 있는데, 이는 1시간 미만의 운동이 식욕을 억제해주기 때문이다. 비만한 사람에게 효과적인 ... 을 하지 못하는 사이에 비만으로 연결된다.4. 운동부족운동부족은 신체의 구조는 에너지를 소비하지 못하는 대신 저장 에너지를 늘리도록 작용하여 몸의 구석구석에 지방이 쌓이게 한다 ... . 운동이 부족하면 우선 기초대사량이 낮아지므로 여분의 에너지가 지방으로 변하여 살이 찌게 된다. 둘째로 운동이 부족하면 인슐린분비가 왕성해 진다. 인슐린은 식욕을 증진시키는 작용

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.21

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[일반보건] 스트레스와 해소법

다. 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅 댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동과 양을 선택하는 것이 바람직하다.휴식과 여가 생활시간에 쫓기게 되면 그 자체 ... 의 활력소다. 자신이 극복할 수 있는 스트레스는 일찌감치 포기하는 것이 좋다.4 스트레스를 술이나 담배대신 운동으로 풀어라.술은 단기적으로는 스트레스를 푸는데 효과적이지만 중독 ... 를 운동이나 오락, 여가활동을 통해서 자신들이 가진 스트레스를 해결하려고 한다.그러나 이로 인해 스트레스를 풀 수도 있지만 오히려 스트레스를 더하기도 한다.스트레스는 삶의 일부이

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.04

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[간호] 골다공증

담당 의사 방문⑤호르몬 대체요법⑥지속적인 적절한 운동7) 골다공증의 치료(1)골다공증의 치료의 목적①골절 즉 뼈가 부러지는 것 예방②골밀도를 높이는 것(2)곧다공증 치료 효과①적절한 ... ②규칙적인 운동-골다공증에 좋은 운동 : 신체를 아래위로 흔들거나 중력을 받는 운동-걷기, 조깅, 자전거타기, 테니스, 배드민턴, 에어로빅 등-심장병이나 협심증 환자는 과도한 운동 시 ... 를 높여야함(1) 갱년기 전①칼슘이 많은 음식 섭취②적절하고 꾸준한 운동③영양소의 충분한 공급(2) 갱년기 후①조기 갱년기 점검②관련 질환에 대한 치료③충분한 영양 공급④주기적인

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.16

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[산부인과간호] 자궁절제술과 난소절제술환자의 교육자료

되며 심혈관질 환 의 예방효과도 높아서 사용이 증가 하고 있다. 유방에 대한 영향이 있어서 계속 사용할 경우 유방의 통증이 있어서 한달에 5-10일간 사용을 중지하는 것이 보통이다. 페경 ... 기 이후의 호르몬 사용이 유방암의 발생을 약 1.2-2.0배까지 높인다는 보고가 있으나 이 또한 반론을 받고 있다. 폐경기이후의 골다공증, 심장 질환에 대한 예방효과에 대한 필요 ... ) 부신피질 호르몬(스테로이드)이나 항경련제 상용자5) 작은 체구의 마른 사람6) 고령자7) 가족력이 있는 사람8) 저 칼슘 섭취자9) 운동이 부족한 사람10) 음주와 흡연이 과다

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.26

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[글로벌경영] 대우자동차 인도시장 성공전략 및 현대자동차 인도시장 성공사례

운동화업체들이 취급하지 않은 두 군데의 틈새(Niche)시장이 있다는 것을 발견했다. 즉, 에어로빅 운동화와 패션운동화가 그것이었다. 리복사는 여기에 중점을 두어 운동화를 개발한 것 ... 과 인도의 왕족, 귀족들에게 자동차를 판매하기 시작하였다. 1974년 독립과 동시에 인도정부가 스와데시(자급)운동의 일환으로 외국자본에 대한 제재를 발동하자, 외국메이커들이 철수하기 ... 을 괴롭히기 위하여 이용하는 방법▷ 정상적인 공격을 효과적으로 수행할 수 없을 때 소규모 기업이 단기의 공세를 무차별적 으로 펼쳐서 점진적으로 적의 시장 파워를 약화시켜 나가는 것1유형

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.13

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실버산업 마케팅분석과 각국 현황

- 복도에 노약자가 잡고 걸을 수 있는 난간(4)제품내용①건강관리 프로그램- 정기적인 건강 진단에 따른 개별적 건강관리, 건강증진을 위한 체계적인 운동프로그램 운영으로 다양 ... 운영②스포츠 관련- 휘트니스 클럽 : 에어로빅, 트레이닝, 수영장, 스포츠 의료서비스를 갖춘 회원제 클럽운영(실버층은 주로 낮시간을 활용하여 시설의 활용성 확대)③휴양시설- 실버 ... 부터 유지해온 생활방식을 존중하며 약간의 변화만을 점진적으로 설명하는 방법을 택해야 할 것이다.3)광고사례(1) 잡지 : 시각효과가 뛰어나고 고급스럽다는 점, 표적시장의 공략이 쉽

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.26

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