"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 2,721-2,740 / 2,808건

[여성과 건강] 질 수축 수술에 대하여

하여 운동을 하더라도 나이가 많을 경우는 운동의 효과가 적다.(3) 외음부 성형술소음순은 질과 요도의 좌우에 있는 것으로 소음순이 너무 길거나 크면 질 분비물이나 소변이 소음순 ... 에 넓혀진 질을 수축하는 것이 이 수술의 목적이다. 질을 좁히는 과정에서 항문과 질을 떠받쳐 주는 근육을 잡아당겨 잘 연결해 주어야 효과가 좋으며 수술 후에는 케켈 운동이라는 질 ... 며, 러한 요실금의 치료 방법으로 다음과 같은 방법이 있다. 예방법으로는 규칙적인 운동으로 체중을 유지하는 것이다. 수영이나 에어로빅 보다는 가벼운 등산이 좋다. 맵고 짠 자극성 음식

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.07.26

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[사회와 스포츠] 한국 스포츠의 발전가능성

의 일상 속에서 스포츠는 각별한 자리를 차지하고 있다. 아침마다 동네 초등학교 운동장, 테니스 코트와 배드민턴 코트를 가득 메운 주민들, 에어로빅 연습에 몰두하는 중년의 아저씨 ... 은 선수들에게 울분을 불러일으키면서 투철한 민족 의식을 고취시키는 학습이었던 것이다. 과거 독립 운동을 하던 투사들의 항일 정신 같은 비장한 결의를 가지고 경기장에 들어선 한국 ... 로 선발한 데 비해, 18세기 후반부터는 최소한의 기본 조건만 갖춘 자들을 모집해 인위적인 신체 훈련을 통하여 능력을 키웠다. 스포츠에서도 운동 동작 자세 스피드 등이 정확

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.05

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스트레스해결법

의 특징4. 스트레스 해결법(자기탐구법, 수용하기, 명상운동법 소개, 노래하기, 춤, 달리기, 걷기, 호흡하기, 웃기, 생각 하기, 듣기, 청소하기, 일하기, 만화책보기, 고스톱 ... , 에어로빅, 볼링, 키위의 효능, 일상생활에서 스트레스 해소법, 잘못된 스트레스 해소법, 스타들의 스트레서 해소법,무알푼스트레스해소법)5. 스트레스 치료법(아로마 테라피, 멀티 ... 의 꽃보다 약하다. 무더위 속 훈련을 이겨낸 운동선수만이 가을 시즌을 빛내는 것과 같은 이치이다. 적당한 자극, 즉 스트레스는 답보나 퇴보를 쫓아내는 좋은 무기인 것이다.4 얼른

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.30

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성인병과 운동

의 조건에 따라서 운동 내용이 처방 될 때 좋은 효과를 볼 수 있다. 그러나 운동이 건강과 체력을 증진시켜 성인병의 예방과 관리에 효과적임은 잘 알려진 사실이지만 그렇다 고해서 ... 로 불편을 줄 수 있다. 운동은 아침시간에 하는 것이 오후시간에 하는 것보다 더 효과적이다. 아침시간 운동은 오후시간에 비해 혈당조절이 잘되어 저 혈당에 빠질 우려가 적고 인슐린 ... 도 적게 증가된다. 인슐린이 증가된 상태에서 운동을 하면 효과는 감소하게 된다.1) 운동종목 및 운동강도당뇨병에는 운동이 최고의 약이다. 그러나 운동처방은 반드시 전문의의 처방을 받

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.03

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운동과 건강

과 운동부족······························· 4나. 운동부족에서 오는 건강장애····························4다. 운동의 효과 ... , 유산소 운동은 30대 이후 연령 증가에 따른 노화 현상 지연, 인체 지방 소비 촉진, 고지혈증 예방 비만 해소 효과⇒ 장기간의 규칙적 훈련 ⇒ 예방의학적 관점에서 높이 평가유산소 ... 적 운동 : 조깅(지구성), 크로스컨트리, 천천히 수영하기, 싸이클링, 에어로빅 댄스 등나. 무산소 운동산소의 이용 없이 에너지를 생산하는 상태를 말하며 단거리 달리기처럼 심박수

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.18

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여가산업과 이에 대한 생각

’ 및 골프 스키 테니스 수영 등 운동을 주로 하는 ‘행동 레저’ 외에 악기 카메라 등의 ‘취미 레저’와 여행업 여관업 요식업 등을 포함한다. 원래 여가활동을 레크리에이션이라고 할 ... 도와 권투 그리고 에어로빅이 합쳐진 새로운 장르의 스포츠이다.이렇게 만들어진 새로운 스포츠들은 다향한 종류의 문화를 보여주고 있으며 현대인들이 스포츠 활동을 하는데 있어서 다양 ... 어 지난 세기 동안 인간은 수많은 스포cm를 탄생시켰으며 종류도 다양화 하였다. 그리고 계속해서 사람들은 보다 적극적이고 짜릿한 운동들을 개발해 내고 있다. 각종첨단장비와 측정기구

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.01

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[스포츠마케팅] 프로스펙스 기업 경영전략

곰팡이균 생성을 억제시키며 발냄새를 제거하여 항상 쾌적한 상태를 유지시켜준다.A-TECH SYSTEM보행 및 운동시 발에 전달되는 충격을 2차로 나누어 효과적으로 흡수하며, 수평 ... 들의 스포츠에 대한 인식은 단순히 건강과 관련한 운동생활로 단순화시키는 데에 머물렀지만 이제는 하나의 고부가가치 산업으로 국민들의 정서 속에 자리 매김하고 있는 상황이다.이와 관련 ... 계약운동화(헬리우스), 텐트(MTT-P10), 트윈가스버너(MBN-P07) 등 3개 제품 '95 우수산업디 자인(GD)마크 획득(동종업계 최초로 3년 연속 선정)오스트리아 프로캠

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.01.09

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스트레스와 극복방법

에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅운동이 있다. 사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 애, 교통 지옥 등이 스트레스라고 생각한다. 그러나 이 것은 스트 레스 ... 다. 산보, 조 깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하 는 것이 바람직하다.♧ 이완/명상 (relaxation/meditation ... 복스 반응을 일으킬 수 있는 강 력한 자극제로 약물이라는 사실을 깨닫지 못하고 있다. 먼저 카페인의 효과가 자기 몸에 어떤 영향을 미치는가를 알기 위하여 약 3주간 카페인을 끊

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.02

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[다이어트] 살과의 전쟁 (다이어트)

은 식이요법에서, 절반은 운동요법에서 해결 해보도록 노력하자.[3] 움직인다.1. 아침에 일어나 국민체조나 스트레칭을 반드시 하고 빨리걷기, 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등 ... 다고 권 할 것이다. 그러나 막상 그 방법들을 써봐도 별 효과가 없고, 어찌 어찌해서 1~2킬로 빼도 몇일 지나면 다시 원상복귀 되는 것이 현실이다. 그럼 어찌 해야 하는가? 과연 ... 때문에 물의 섭취는 너무나 중요하다. 특히 다이어트를 할 경우 운동으로 소모되는 수분량을 감안한다면 하루 2리터 이상의 물은 기본적으로 마셔줘야 한다. 아침에 일어나서 1~2잔

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.09.22

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나이키의 표준화 및 현지화전략에 대하여

는 요인으로 작용한다.넷째, 여성의 스포츠 참여를 증가시키고 격려한다. 여성용 스포츠화나 의류시장에서는 경쟁사인 리복에 크게 뒤지고 있는 바, 1995년 이후부터 에어로빅 등 성인여성 ... 으로, 이는 NIKE의 기업 철학인 ‘용기, 결단, 열정’을 자연스럽게 연결시키는 데에도 성공했다. 또한 소비자들로 하여금 심벌마크인 ‘Swoosh'를 ’뛰어난 운동경기‘나 ’스포츠 ... 시키는 광고이상의 효과를 가져다준다. ‘마이클 조던’편은 단 하나의 카피도 멘트도 없이 감성에 호소하는 광고로 전 세계적으로 적용된 표준화의 대표적인 사례이다. ‘박찬호’편은 매우 빠른

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.20

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1980년대 복식과 미용

하였으며 여배우 제인폰다는 건강하고 강인한 아름다운 여성상을 대표하는 여배우로 인기가 있었는데 그녀는 에어로빅 붐을 일으켰고 이러한 현상은 에이즈라는 죽음의 성병이 나타나 자신 ... 반드시 운동복 차림으로 입는 것이 아니라 여행시나 야외에 놀러갈 때 입는 편안한 차림으로 스포츠 웨어를 많이 입게 되었다.◈ 캐주얼 웨어의 보편화빅룩이 유행하면서 Issey ... 바지가 1980년대 중반에는 스노진의 유행을 가져왔다.◈ 자연회귀현상오존층의 파괴와 온실효과, 생태계의 파괴로 인한 환경문제가 대두된 1980년대에는 환경을 보호하고 자연으로 돌아가

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.26

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사업계획서

율법조절해 줌으로써 한바퀴를 뛰었을 때 운동장을 뛴 것 같은 효과 유발② 런닝 머신의 경우 혼자서 뛰기 때문에 쉽게 질릴 수 있으나 조깅코스의 경우 여러 사람이 함께 뛰므로 질리 ... 지 않는다.③ 체육관 쪽의 벽은 전면 유리를 만들어 체육관 쪽으로부터 날라오는 공의 공격을 방어하는 효과와 체육관에서 실시하고 있는운동을 볼 수 있게 해준다.생수통 설치 - 수영을 함 ... 을 스스로 교정(에어로빅에서 힌트)수족관으로 만든 수영장의 경우 : 바다에서 수영하는 효과를 유발제 4장 투자비의 산정1. 투자비 산정의 전제투자비의 산정시 토지매입비는 삼성

리포트 | 45페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.10.06

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조울증 간호진단

함으로써 환자를 혼자 있지 않독 하여 안정감을 주었다 또한 무의미한 과다행동을 다른곳으로 대처 할수 있도고 집단치료나 에어로빅요법에 참여 시켰다 이 결과 환자 과다행동은 줄어 들 ... 였고 퇴원이 되지 않는 이유를 알아듣게끔 설명하였다 또한 환자의 폭력성을 운동요법드에 참여 시켜 긍정적인 반향으로 전환 시켰다 그로인하여 환자는 자신의 생각을 현실적으로 표현할수 있 ... 을 면회오독 설득하여 환자와 대화시간을 갖 게끔 한다5신체운동을 통해 억압된 감정을 표현하독 돕는다6필요시 처방에 짜라 항우울제를 투여한다E환자는 부적절한 가족 지지체계로 인하여 우울

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.19

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녹차다이어트

률은 전어 있어서 당뇨병에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.4. 비만 방지와 다이어트현대인의 비만은 유전적인 요인도 있지만 주로 고칼로리 음식 섭취와 운동 부족에 원인이 있 ... , 전력 질주를 한다고 해도 지방은 감소되지 않으며, 조깅이나 에어로빅운동도 처음 30분 정도는 글리코겐이 사용되고, 그 뒤 서서히 지방이 이용되기 때문에, 결국 장시간의 운동이 아니 ... 나 음용 할 수 있으며 부작용이 거의 없는 것이 특징이구요. 녹차는 갈증도 해소해 줄 뿐만 아니라 운동할 때 에너지 원으로 지방이 먼저 사용되어 효과적으로 살을 뺄 수 있습니다.녹차

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.04

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[심리학] 심리학의 자료분석과 소견

어못 함.6. 에어로빅: 살이 찐 사람은 대부분 관절이 약해서 무리하면 관절염에 걸 리기 십상이다. 단련을 시킨 후 강도 높은 운동으로 나가는 것이 바람직하다.7. 사우나: 땀 ... 있을 것이라도 내다봤다.▶피라미드의 얘기를 얼핏 대중매체를 통해서 본적이 있다. 사람들이 피라미드 안에 들어가서 기 체조를 하는 것을 보았는데 정말 이것이 효과가 있을지 하 ... 두 매일매일 다이어트 결심을 한다. 작심 삼일로 끝나지만은...다이어트는 운동과 식이요법이 병행하는 것이어야 한다고 생각한다. 다이어트도 너무 지나치게 그리고 욕심내어 하려면 결코

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.18

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[마케팅] 말보로와 나이키 마케팅

들어가며그리 잡지를 많이 보거나 TV를 즐겨보지 않는 나에게도 강하게 기억되는 이미지의 브렌드들이 몇 개 있다. 담배는 말보로, 운동할 땐 나이키, 캐주얼하면서 고풍스런 이미지 ... 효과적이었다. 즉 말보로는 카우보이가 등장하는 광고가 시작되면서 시장 점유율이 급속히 증가했다. 결국 카우보이는 강한 남성의 상징이 되어 말보로맨이 되었다. 말보로맨의 광고의 인기 ... 는 인쇄 매체 광고가 등장하면서 더욱 높아 졌다. 인쇄 매체 광고가 말보로의 남성적 이미지를 효과적으로 표현했기 때문이다. 결국 말보로는 1975년 미국 담배 시장에서 수위를 차지

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.10.30

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신 귀족 마케팅 보보스(Bobos) 광고

층득층의 욕구를 정확히 파악하여 상당한 매출효과를 거두고 있다.2) 기업차원에서 바라본 귀족마케팅의 이해기업의 궁극적 목적은 이윤추구이며, 따라서 이들에게는 경기불황에 상관없이 ... 적 박탈 감을 양성하여 오히려 마케팅의 역효과의 결과를 낳을 수도 있다는 것을 인지하고 조심해야 할 것이다.또한 현재의 우리 나라와 같은 극심한 경기침체 하에서 귀족마케팅이 기업 ... 형이며 평당 분양가는 700만 ~ 800만 원 선이다. 입주자들의 라이프 스타일을 고려, 발코니를 전면·후면·측면에 배치했고, 건물 내부에는 에어로빅, 헬스장, 실내골프연습장 등

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.01

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비만에 대해

) 운동요법운동종류 : 걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅(유산소 운동:, 끊임없이 산소를 사용하는 운동)- 규칙적인 운동은 체내지방을 소모하는 역할을 할 ... , 허문제점- 유아기, 학동기유아기부터 시작된 과잉영양 특히 에너지 과잉은 학동기의 비만으로 나타나기 쉽다. 현재 학동기의 비만 발생율은 15% 이상이라고 한다. 대부분 과식과 운동 ... 부족으로 인한 단순성 비만이다. 소아비만의 문제점은 운동능력의 저하, 심리적 열등감의 증가, 학업성적의 부진 등의 문제뿐만 아니라 소아비만의 60%이상이 성인비만으로 이어진다는 데

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.02

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[인성심리] 스트레스

는 운동을 하라.다양한 운동을 하라.(산책, 조깅, 에어로빅, 체조, 자전거, 등산 등)융통성 있는 운동 계획을 세워라. ... 거나 도움을 청하는 등 필요 행동을 하게됨(3) 소진 단계·계속적인 스트레스원으로 에너지 고갈, 능력이 저하: 극도의 피로감, 질병, 불안, 우울증, 운동 기술의 손상......사망 ... 되도록 해야 한다.4) 스트레스의 부정적인 결과로부터 충격을 완화시키고 자신을 보호하기- 스트레스 대처과정은 스트레스원의 효과를 완충 감소에 도움이 되며, 이들로부터 어 느 정도 보호

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.02

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치료레크리에이션

을 이용해서 마찬가지로 등산의 효과를 누리고 있다. 하루일과중 유일한 운동이라고도 할수 있다.집에서는 일찍 일어나는 편이다. 거의 5시 30분에서 6시 사이에는 기상을 해서 라디오를 켜 ... 보드게임V8던지기V구분건 강123451자전거 타기V2에어로빅V3운동V4걷기/조깅V5요가V6역도V7휴식V8줄넘기V구분야외 활동123451사냥/낚시V2하이킹V3소풍V4정원에서 놀기V5 ... 으로 향해서 도서관 건물로 바로 올라간다. 정문길보다 힘이 들지만, 등산하는 효과도 있고, 시간적으로 단축을 시킬수 있기에 꼭 후문길로 다니며, 엘리베이터를 이용하기 보다 계단

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.25

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