"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 2,021-2,040 / 2,808건

유산소 운동

가과정은 운동이 완전히 끝난 후 ATP를 주로 음식의 분해를 통해 공급받는 휴식기간에 진행된다. 즉, 초고강도의 운동에서 고갈된 PC는 운동을 끝마치기 전까지는 효과적으로 보충 ... 어내는 운동이라고 볼 수 있다. 처음 우리나라에 유산소 운동의 가치가 “에어로빅”을 통해서 소개되면서 처음에는 에어로빅이 유산소 운동을 대변하는 것처럼 여겨져 왔으나 유산소 운동 ... 유산소 운동이라는 제목으로 2주간에 걸쳐 에너지 시스템, 유산소 운동의 일반적 원리, 그리고 유산소 운동의 방법 등에 대하여 살펴볼 것이다.에너지 시스템인체는 많은 종합적인 기능

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.16

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스포츠 마케팅 프로야구 현장방문

의 효과를 볼 수 있을 거라고 생각 했다. 관중석과 운동장 사이에도 여러 가지 광고들이 있는데, 개인적으로는 나쁘지는 않다고 생각한다. 그 펜스는 원래는 홈런의 경계선이지만, 선수 ... 었다. 즉, 농구나 축구와 같은 단체경기는 남자의 선호비율이 월등히 높은 반면, 여자들의 경우에는 체조, 에어로빅, 골프, 수영, 볼링등의 개인스포츠 활동에 참여하고 있는 것으로 나타났 ... 때문에 하나씩 나누어서 각 회사를 홍보하려는 효과 같았다. 조명이 설치되야 하는 자리에 있어서, 그렇게 보기 싫지도 않았으며, 햇빛을 가려주는 햇빛막이 역할도 해주어서 1석 2조

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.01.06

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고혈압의 원인과 운동처방

되는 운동은 유산소 운동으로 걷기, 등산, 골프, 에어로빅, 수영, 자전거 타기 등이며, 일주일에 3회 이상, 매회 40분 이상 운동을 지속해야 효과를 볼 수 있다. 또 고혈압은 일단 ... 이나 심한 경쟁의식 같은 것을 느끼지 않고 할 수 있는 일이나 직장을 고르도록 한다. 주치의의 판단에 따른 적당한 운동과 여행은 효과적인 기분전환이 되며, 너무 뜨겁지 않은 물이 ... 의 치료 14Ρ7. 고혈압의 운동처방 23ΡⅢ.결 론 26ΡⅣ.참고문헌 28ΡⅠ.서론우리나라 성인의 4명중 1명 이상이 고혈압에 해당되며 40세 이후부터는 이 비율이 급격히 증가

리포트 | 29페이지 | 4,900원 | 등록일 2007.12.08

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패션 신소재에 대하여 정보를 수집하여 분석하고 분류하여 설명하시오

) 비타민(Vitamin) 소재섬유에 비타민을 캡슐화하여 방사한 소재 - 피로회복, 노화방지, 면역성 증가 효과(2) 키토산 소재새우나 게 등의 껍질에서 정제한 키토산을 특수가공하여 패션 ... 브레인과 내구성 높은 니트 보강제 사용- 방수성, 흡습성, 발수성이 높음- 초경량, 향균, 방취, 내구성 효과(3) 원적외선 소재세라믹(Ceramic) 함유- 피부관리, 보온성 ... , 자외선 차단, 향균, 곰팡이 억제 효과 등(5) 1,100 가우스 순금 소재여성용 속옷에 적용- 허리의 혈액을 좋게 하여 피로 회복(6) 실버플러스은가루를 혼입한 소재- 향균 작용

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.15

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[홍보론]보도기사(가상으로 작성해봄)

어 짐니다. 제1실기실은 바닥이 매트로 되어 있어서 태권도수업 과 에어로빅이나 뜀틀수업이 진행됩니다. 스피커도 달려 있어서 운동중에 음악을 틀어서 능률 을 높이고 있습니다. 제2실 ... 되어 수업을 거쳐 가면서 신체의 운동기능이 골고루 향상되게 되는 것입니다. 이것은 스피드입시체육전문학원만 이 보유한 개인경로방식(PPSYS)운동처방 시스템의 효과입니다.Q:어떻게 ... 는 인터뷰 내용이다.Q:이곳 본점은 어떻게 구성되어 있습니까?A:본관과 별관으로 구성되어 있습니다.본관에는 상담실, 원장실, 운동검사실, 자습실, 탈의실, 디자인실, 교무실과 제1실기실

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.02.03

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저항성 트레이닝

을 이용하는 근력운동으로 반복해서 실시하면 재활이나 근력운동의 효과도 뚜렷이 나타나는 저항성 운동이다. 밴드체조의 목적은 단백질 합성을 촉진시키 는 작용과 에어로빅 대사능력을 증진 ... 시키므로 유산소적인 트레이닝의 효과를 2차적으로 도모한다.2. 저항성 트레이닝의 연구와 효과운동선수는 격심한 트레이닝을 1일 1~3회 정도 실시한다. 체력증강으로는 트레이닝의 효과 ... 하였다고 하였으며, 12주간 근력 훈련 후 순환기능이 향상되었다고 보고하였다. 그리고 유산소 운동을 통해 비만해소를 도모해왔지만, 최근에 와서는 저항성 운동의 효과로 비만을 해소

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.11.30

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매스게임

, 복합, 결합5. 매스게임의 교육적 효과1 매스게임은 집단체조의 활동이므로 전신운동으로써 신체의 정상화와 유연도를 기를 수 있다.2 대집단 활동으로서 실시하기 때문에 대회의 초점 ... 쓰고 유동성을 지녀 비교적 부드럽게 운동을 하고 효과를 올릴 수 있어서 흔히 쓰이는 운동(2) 대열의 전개1 행진대형2 매스게임의 대형배열의 요지는 체조를 실시하는 사람이 전후좌우 ... 1. 매스게임의 개념- 많은 사람이 행하는 체조- 성격상으로 단순히 여러 사람이 동시에 일정한 장소에서 신체적 훈련을 하기보다는 각자의 운동으로서 집단이 표현하고자 하는 아름다움

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.31

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[마케팅 광고론]나이키 프로모션

된, 효과적인 성장을 포함하는 마케팅 프로그램을 가져야 한다.Nike.Inc는 근 20년 동안 운동용 신발 산업에 리더여왔다. 그것은 40% 시장 출자비율로 그 부문을 지배 ... 까지, 운동복의 80%는 비운동적인 목적으로 구매되었다.모든 것이 Nike의 길이 되는 것처럼 보였다. 그리고 나서 1980년대에 에어로빅붐이 인기를 얻었을 때 경쟁적 풍경(분위기 ... Nike.Inc·Promotion Strategy in on Evolving Market미국 운동용 신발(운동화) 시장은 140억 달러 이상 성장해왔다. 그것은 대략 3억 2천

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.18

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[우수 평가 자료]골다공증(원인,예방,치료법등)A+

, 춤, 에어로빅 등이며, 수영은 도움이 안 된다. 모든 사람이 체력이 다르고, 전신상태가 달라서 일반적인 한가지 운동을 권하기는 어렵다.심장병이나 협심증 환자가 과도한 운동 시 ... 한 상하로 중력을 받는 운동을 하는 경우 골다공증의 약물 치료에 대한 효과가 배가된다.(4) 균형 잡힌 식사골다공증에 도움이 되는 식사는 칼슘이 많은 음식이다. 골다공증의 일일 권장 ... . 즉 점차적으로 골량의 손실로 인해 결국은 얇아지고 구멍이 증가한다. 골다공증에 걸린 뼈는 정상적인 운동에 견디는 힘을 잃게 되어 가벼운 외상으로도 골절이 쉽게 일어난다.골다공증이란

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.26

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[운동처방]관절염과 운동처방

)원인 3)증상 5. 보편적인 관절염의 증상 6. 관절염의 치료의 종류 7. 운동치료의 효과 8. 관절염환자들의 운동요법 9. 운동시 주의해야 할 사항1. 관절염이란뼈마디 사이 ... 의 효과뼈와 연골 조직들이 건강하게 유지된다. 관절 주위의 근육들이 강화된다. 관절이 굳어지는 것을 예방 할 수 있다. 전반적인 체력과 건강 상태가 좋아진다.8. 관절염환자의 운동요법3 ... 가지 운동형태 스트레칭 및 유연체조실시 근력운동을 실시 유산소운동을 실시스트레칭근력운동주 2~3일 8~10회 이상 반복 초기에는 정적 동적걷기 자전거 타기 수영 에어로빅유산소 운동

리포트 | 32페이지 | 10,000원 | 등록일 2005.11.26

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[사회과학]현대사회와 여가 (필라테스와 풋살)

]‘웰빙운동’의 건강학근육을 가늘고 강하게 만들어 균형잡힌 몸매로... 요가.필라테스, 다이어트 효과도오늘날 많은 사람은 스스로 신체장애를 일으키고 있다. TV와 컴퓨터 앞에만 앉 ... 안정감있게 유지시켜준다는 뜻이다.최근까지만 해도 피트니스 업계는 역동적인 동작과 강도 높은 유산소 운동, 즉 에어로빅, 각종 댄스, 스텝 엑서사이즈, 보디펌프, 태보 등에 역점 ... 을 두었다. 그러나 이제는 운동을 과학적으로 분석하여 좀더 안정되고 효과적인 방법에 초점을 모으는 것이 세계적인 추세다. 오랫동안 요가, 필라테스, 무용, 무술 수련자들에게 중요

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.08

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[광고와마케팅] 니치마케팅 사례를 통한 전략 연구

으로 한 캐리지, 스포츠 시계로 스키어를 위한 스키어슬롬, 보트레이서를 위한 빅토리, 운동용 시계 에어로빅스 등을 출시하였다.타이멕스는 여기서 그치지 않고 자전거를 타는 사람 ... 의 니치를 발견하는 것이 가능했었으나, 오늘날과 같이 산업이 고도로 분화, 발전된 상황에서는 완벽한 공백상태의 니치를 발견하는 것은 새로운 기술의 개발과 그에 따른 파급효과로 인한 ... 라고 할 수 있다.거의 모든 산업분야에는 대기업과 충돌을 피하는 시장의 일부분에 전문화하는 소규모 기업들이 존재하고 있다. 이 소규모 기업들은 전문화를 통하여 효과적으로 활동할 수 있

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.08.10

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CRF (만성신부전) 환자의 case study (사례연구)

로서 일주일에 2회 내지 3회 하루 4시간의 투석을 해야 효과를 보는 치료법이다. 혈관 수술을 하고 팔에서 채혈, 정맥주사, 혈압 측정도 피하고 손운동을 충분히 하여 혈관을 키워 놓 ... . 식이·약물 요법이 효과가 없을 정도로 악화된 경우에는 복막투석, 혈액투석 요법, 신장이식 등을 시행한다. 무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 ... 운동을 하면 효과가 더 크다(6) 예방법- 당뇨병, 고혈압, 낭성 신질환 등 이미 만성질환을 동반한 경우, 주기적인 혈액검사 및 소변검사로 만성신부전의 조기진단이 가장 중요.- 만성

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.26 | 수정일 2024.04.19

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싱글족을 겨냥한 피트니스클럽 사업기획

하는 목적을 성취할 수있도록 시행착오를 최소화 시키고 계속적인 성취동기를 유발될 수 있도록 도와 준다.3. 운동 일촌제혼자 하는 운동은 재미도 없을 뿐더러 운동효과도 잘 오르지 않 ... 고 운동 효과도 더욱 끌어 올릴 수 있다.4. 요가 강좌강좌소개 : 명상과 스트레칭 테크닉이-5-결합된 프로그램으로 심신의 건강과 이 완의 증진을 목표로 한다.강사 : 문남옥강사 ... ....................................................... 41. 웰빙 바람2. 피트니스센터 대형화 바람3. 운동과 사교의 장Ⅳ 세부 전략

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.18

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비만 교육 프로그램

된다.· 뚱뚱한 사람들의 고민인 체지방 소모에효과적이다.워킹, 수영, 에어로빅, 조깅, 자전거무산소운동(근육트레이딩)· 근육을 단련하는 데 효과가 있다.근육은 기초 대사를 늘리기 때문 ... 의 장기유지에 도움을 준다.10분파워포인트발전운동방법- 비만에 좋은 운동: 빠르게 걷기, 자전거 타기, 계단 오르기,에어로빅, 수영, 조깅, 줄넘기, 등산 등의유산소운동과 지구력 ... 로 하는 것이효과적이다.· 운동 중 사정으로 운동을 쉬었더라도 되도록빨리 이전의 운동 습관으로 돌아가게 한다.- 100kcal 소모에 필요한 활동 및 운동량을파워포인트를 통해

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.10.11

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비만에 대하여

기효과도 가져올 수 있다. 뿐만 아니라 운동은 열량 소비를 촉진하고 운동 후 장시간 동안 대사량을 높이므로 비만 인들은 저열량 식이를 따를 때 발생하는 기초 대사량의 감소는 운동 ... 주차하기, 도보로 용무를 끝내기 등).② 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용ㆍ 일상적인 활동이 곧 운동이며 적절하게 증가하는 것이 축적되면 효과적⑵ 계획적인 신체활동① 몸 ... 의 분해능 정도, 골격근의 형태학적인 변화(모세혈관의 밀도 감소, 백근 섬유의 분포 증가)이다.중심성 비만은 유전적 외에, 과식, 운동감소, 흡연, 과음 등이다.내장 지방량과 인슐린

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.11

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복싱 에어로빅에 대한 인식도 조사

) 18 생활 체육 참여동기 19 연령에 따른 생활 체육 참여동기 19 복싱 에어로빅 인식 20 복싱 에어로빅 참여 의사 20 복싱 에어로빅 예상효과 21 여성에게 적당한 운동에 대한 ... 되고, 그 중요성이 인식되어 활발한 활동이 이루어지고 있다.3) 에어로빅 운동효과에어로빅은 전신운동으로 심폐기능을 강화시켜 주는 데 탁월한 효과가 있다.에어로빅은 심폐기능을 강화 ... 2월 YMCA초청으로 Cooper 박사가 내한하여 남녀대학 교수들을 중심으로 체육전문가들이 참가하여 에어로빅스 워크숍을 개최하였다. 최근에 더욱 에어로빅 운동이 대중에게 소개

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.02.11 | 수정일 2021.10.28

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무분별한 다이어트

한다 체지방을 체열로 변환시킨다 스트레스 완화 효과를 가져와서 다이어트를 장기간 지속시켜준다. 규칙적인 생활습관이 생긴다.운동! 바르게 알고 하자!비교적 낮은 강도의 유산소 운동이 좋 ... -단위시간당 소비칼로리가 달리기,자전거보다 높으면서 관절에 무리가 없다. 청소,에어로빅,스트레칭 등도 도움이 된다.유산소 운동줄넘기 -1분에 120회 정도의 속도로, 1분하고 2분 ... 가 감소하여 쉽게 골절되는 증상. 극단적인 다이어트로 칼슘 등의 영양소의 섭취량이 부족되거나 운동량이 부족하면 뼈를 만드는 세포의 기능이 저하되고 뼈 속 칼슘이 빠져 나와 뼈

리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.07.12

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운동과 건강

目次Ⅰ.序論Ⅱ.本論1. 운동의 중요성.2. 운동의 효과.3. 운동전 유의 사항.4. 운동 중 유의 사항.5. 운동 후 유의 사항.Ⅲ.結論.Ⅰ.序論복잡하고 다양화된 사회를 살아가 ... 려는 욕구가 점차 강해져 가고 있다. 더 나아가 예방의학적인 측면에서 운동의 긍정적인 효과가 입증되기 시작하면서 여가시간에 운동을 하던 양상과 생각에서 탈피하여 생활 속의 운동을 강조 ... 그리고 국가에 봉사할 수 있는 힘이 생긴다고 생각한다. 따라서 본론에서는 운동의 중요성과 효과, 운동 실시 시 유의 사항에 대해 알아보도록 한다.Ⅱ.本論1. 운동의 중요성.신체의 모든

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.10

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공원과 노인복지(노인복지법과 노인복지현황, 노인문제, 노인들의 여가, 공원)

와 시설의 제공 등 노인복지시책을 효과적으로 추진하기 위하여 1981년 6월 5일 노인복지법이 제정?공포되었다. 그 후 노인복지법은 7차례의 개정을 거쳤는바, 그 주요내용을 보 ... 들에 관심이 필요하다. 심한 중병이 아니라면 살살 산보도 하고 운동도 좀 해야한다. 거창한 운동이 아니라 시장을 보시거나 집안을 청소하는 것으로도 굉장한 도움이 된다. 오히려 일을 아예 ... 도록 역할을 조절해 나가야 할 것이다.지역사회 노인을 대상으로 건강상담실, 체육시설, 목욕탕, 공동작업장, 에어로빅이나 포크댄스실, 시청각실 등 건강 및 여가시설을 제공하고 사회복지

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.01

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