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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절
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"근력강화운동" 검색결과 1,761-1,780 / 8,789건

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    간호학과) 성인간호학 실습, 아킬레스건 파열 사례보고서 A+ 자료 [간호진단 2개, 간호과정 2개]
    되지 않는 부위이다.우리 몸의 체중을 받치면서 발을 땅에 지지하여 걷거나 뛰는 운동을 할 수 있도록 하며, 무릎을 안쪽으로 굽히면 종아리 뒤 근육(하퇴삼두근)이 수축하여 아킬레스건 ... , 면도○옷입기○의자-바닥에 앉기○보행(50m)○계단오르기○(Hand Dominance ■ 오른손 □ 왼손 □ 양손2. 운동1) 근긴장도 : ■ 정상 □ rigidity □ s ... □ hiccup4) 비정상 운동반응 : ■ 무 □ flexion □ extention(decerebrate)5) 기동력 : □ 독립 ■ 의존, 의존정도 : □Ⅰ ■Ⅱ □Ⅲ □ⅣRt
    리포트 | 22페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.07.29 | 수정일 2025.04.02
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    현대인의 갈등 문제와 유형을 나열하고, 본인이 취해야할 태도를 서술하시오
    권은 이완 및 근력의 강화, 복신호흡, 명상 등 효과가 나타나서 스트레스에 효과적이라고 할 수 있다. 일주일에 3~4회 정도 30분 운동하는 습관을 생활화하는 것도 좋겠다.둘째로, 평소 ... 라고 생각하여 그 방안에 대해서 제시를 해보고자 한다.첫째로, 규칙적인 운동을 시작하는 것이다. 운동은 받은 스트레스를 조절하는 것에 있어 가장 쉬우면서도 효과적인 방법이다. 이렇게 ... 운동을 함으로 건강히 신체를 단련할 수 있게 된다면, 신체에 저항력도 커지고, 받는 스트레스에도 보다 더 유연히 대처를 할 수 있게 된다. 스트레스를 줄여줄 수 있는 운동
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29
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    영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명하시오.
    kg, 신장이 115cm 정도이다.뼈와 근육이 강화되어 근력과 지구력이 증가한다. 무거운 물건을 들거나, 오래 달리거나, 높은 곳을 오르거나, 점프하는 등의 활동을 할 수 있다.손 ... 놀이지도영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명하시오.서론이 레포트는 영 ... 발달은 영유아의 건강과 행복을 위한 기본적인 조건이며, 또한 인지, 정서, 사회성 등 다른 발달 영역과도 밀접하게 관련되어 있다.신체운동영역이란 영유아의 신체발달을 지원하고 촉진하기
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.18
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    낙상 문헌고찰, 낙상 관련 논문 요약
    도움이 되고, 특히 일상생활 중 쉽게 적용할 수 있다는 장점이 있다. 가정에서의 낙상예방을 위한 개인의 근력강화 및 균형증진 운동도 낙상 위험을 감소시키나 가정에서 시행하는 개인 ... 조사하는 것이 필요하며, 걸음걸이나 균형감각 또는 근육의 힘을 평가하여 낙상 발생을 예방할 수 있는 운동프로그램을 지역사회 차원에서 제공되어야 한다.-낙상의 예방을 위하여 낙상 ... 의 위험요소나 위험에 노출되어 있는 사람들과 가족 치료자들에 대한 교육이 시행되어야 한다.-가정에서의 위험요소를 제거한다.-규칙적인 운동하기-복용 약물에 대해 의사에게 확인받고 과음
    리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.01
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    언락(나의 한계를 해제하라!)
    는 것부터이다.법칙2 실패를 사랑하라.운동을 예로 들어보자. 자신이 근력을 키우고 싶다면 격한 운동으로 근육이 찢어져야 한다. 그 근육들이 붙으면서 더욱 커지기 때문이다. 뇌 ... 에 자신이 있다고 치자. 그럼 다른 게임을 하더라도 잘 할 수 있다는 생각을 갖게 될 것이다. 그러나 운동을 못하면 시작도 전에 나는 못해라는 생각이 들 것 이다. 무엇이든 될 수 있 ... 다고 믿는 마인드를 어떤 상황에서 적용하는지 알아보고, 내 스스로를 점검해 보자. 더 나아가 성장 마인드셋의 영역을 넓혀보자.법칙4 다양한 방법의 솔루션을 찾아라뇌를 강화
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.13
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    아동간호학 실습 놀이활동 보고서
    어간다. 학령기 아동은 학습한 것을 잘 이행하는 아동기 중기의 발달과제를 수행하게 되며, 학업·사회성·운동을 통한 성취를 이룰 때마다 역량과 자존감이 높아진다. 비교적 안정된 기간 ... 을 통해 심장혈관계 건강, 근력, 유연성이 증진될 수 있다. 놀이는 리더십과 리더를 따르는 태도, 팀원과의 협력을 통한 협응력을 길러준다. 스트레스를 줄여주고 정서적 긴장감을 완화 ... 메시지를 강화시킬 수 있다. 현실적인 기대, 명확한 규칙, 논리적 결과는 아동에게 자기 통제감을 길러 주고 자존감을 높여준다.- 활동요법 시 주의사항① 학령기 아동은 활동적인 놀이
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.03.28
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    노인이 되면 다양한 문제를 가지고 있다. 노인이 되면 가장 두드러지게 나타나는 문제점들이 있는데 문제점에 대해 알아보고 노인복지 현장에서 노인상담이 현실적으로 어렵다고 하는데 원인과 해결방안에 대해 서술하시오.
    합니다.- 신체적 문제: 노화로 인해 신체적 기능이 저하되고, 만성적인 질환 및 신체적 통증, 운동 능력 감소, 근력 및 유연성 감소 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 시력과 청력 ... 들을 해결하기 위해서는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 치매 예방 프로그램 등을 통한 예방, 그리고 치료 및 지원 시스템의 강화가 필요합니다. 또한, 가족, 친구, 이웃 등 사회 지원 ... , 요양보호사 서비스, 노인요양시설, 노인복지센터 등의 시설이 있으며, 노인들이 참여할 수 있는 취미, 문화, 예술, 운동 등의 프로그램도 제공됩니다.또한, 노인들의 사회적 참여
    리포트 | 4페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.04.15
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    퇴행성 관절염 보건교육안_보건교육경진대회 우승 자료
    다. 이러한 현상을 예방하기 위해서는 관절염의 정확한 지식과 생활습관 개선 및 근육강화운동 등의 예방교육이 필요하다. 예방교육을 통해 유병률을 감소시키고 초고령화 시대를 맞는 지역 ... 고 반대편 다리는 구부린채로 바닥에 앉습니다.② 무릎 부분을 바닥을 향해 10초간 누르듯힘을 줍니다. 이 동작을 10회 3세트 시행합니다.3) 발뒤꿈치 들어올리기 운동대퇴사두근을 강화 ... (Osteoarthritis)의 형태로 주로 발병한다. 골관절염은 관절의 유연성과 근력을 저하시키고, 신체적 기능의 장애로 인해 독립적인 일상생활을 어렵다. 이로 인해 불안, 우울, 만성 피로 등 다양
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.25
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    현대인의여가생활, 기말고사, 아래의 문제에 대한 답변을 간략하게 제시하시오. 1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는? 2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가? 3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오. 4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동
    . Pilates)가 동료 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이다. 그때 당시 가장 좋은 차가 캐딜락 ... 은?필라테스는 연속된 동작과 반복 운동을 통해 근육을 통증 없이 운동시켜 강화할 수 있다. 필라테스는 아랫배와 엉덩이를 파워하우스라고 부리면서 코어근육을 잡아주기 때문에 기본적으로 몸 ... 의 중심을 잡아주고 속근육을 강화시켜준다. 특히 모든 동작에 포함된 고유의 호흡 패턴을 통해 호흡을 안정적으로 ㅇ유지시켜 줌으로써 피로도와 후유증을 줄일 수 있고 운동 효과를 극대
    방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.04
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    근골격계 장애 문헌고찰, 골종양 문헌고찰, 악성골종양 간호과정
    적 자료(O) : 신체 검진 결과오른쪽 대퇴 악성 골육종 진단.항암화학요법 후 사지보존술 예정.간호진단연조직 침범과 관련된 통증간호목표▷ 장기목표 : 대상자는 퇴원시까지 근력강화운동 ... 는 비대해진다.2) 임상증상통증은 밤이나 운동 후에 악화된다. 종양이 연조직을 침범하여 말초신경을 압박하거나 병리적 골절이 있을 때 통증이 생기며, 종양의 크기의 증가로 인한 관절 ... 운동장애가 발생한다.종양을 진단하기 위해 방사선검사, CT, 골조사, MRI 및 골생검을 한다.3) 치료양성골종양의 경우 외과적 절제를 한다. 부속관절의 기능을 회복하고 유지하기
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.02
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    [근골격계 성인간호학케이스] Lumbosacral radiculopathy[요추신경병증]
    부위 : 이유 : 보조기 :있다면 근력 상태감각 상태운동 상태순환 상태기타부동으로 인한 합병증□무 □유있다면 종류3) 대상자의 진단적 검사 결과를 해석하시오.검사 명검사 목적정상 ... . 결론1) 교육 계획안 작성2) 참고문헌Ⅰ. 서론_문헌고찰radiculopathy (신경근병증)1) 정의: 신경근병증은 척수에서 갈라져 나온 감각신경이나 운동신경 뿌리에서 발생 ... 근(Rt) [본원]② 병원도착시의 상태통증 : 있음 (점수) : 4 ? back-간헐적의식상태 : 명료정서상태 : 안정정신건강의학과 의뢰 : 불필요영양상태 : 양호사지근력 평가
    리포트 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.15
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    THR의 이해와 간호
    : x-ray 확인 후 보행 여부 결정- POD #13: UA, lab, x-ray F/U: T/S/O* 일반 간호- 운동으로 근력강화, 신경?혈관 상태 점검, 통증 조절- 항생제 ... 의 비구와 대퇴골의 골두를 모두 제거하고 인공 삽입물로 교체함2. 고관절의 정의- 엉덩이뼈 관절로 골반골과 대퇴골을 연결하여 보행 등 자유롭게 운동할 수 있게 하는 관절- 소켓모양 ... 의 골반골 비구와 볼 모양의 대퇴골 골두로 구성되어있음- 양쪽 뼈 끝부분은 매끈한 연골로 덮혀져 있어 관절운동을 원활하게 하고, 체중으로 인한충격을 흡수해 줌Ⅱ. Total Hip
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.23
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    노인체육론3공통 멀티미디어 강의3강소개되는 사회학적 노화이론 중 활동이론무엇인지 65세이상 노인 1 2명을 대상 노인체육필요성 자신의견 서술하세요00
    가 나는 것은 평소 어떻게 운동을 하고, 어떻게 건강관리를 꾸준히 해 주었는가에 달려 있다. 이러한 차이는 꼭 늙은 후에 비교되는 것이 아니다. 젊어서도 운동을 전혀 안하는 사람 ... 과 지속적인 운동을 하는 사람에게 100미터 달리기를 시켜 보면 그 차이를 한 눈에 알 수 있다.국민소득과 생활수준의 향상 교육 및 생활환경의 향상, 보건위생의 개선과 의학의 발달 ... 들과 함께 운동을 하면서 새로운 인간관계를 형성하고 유지할 수 있었으며, 이는 삶의 만족도를 높이는 데 기여했다고 설명했습니다. 또한 체육활동이 규칙적인 일과를 만들어주어 생활
    방송통신대 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.09.10
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    성인간호학 브이심 vSIM Lloyd Bennett 디브리핑 보고서
    가 바람직하다.외래를 방문하여 X-선 촬영으로 인공 고관절 위치를 확인한다. 합병증이 없으면 목발대신 지팡이를 사용하여 걸을 수 있다. 대퇴 외전근의 근력 강화 운동을 한다. ... , 뼈의 강도를 강화하기 위해 지속적인 스트레칭으로 유연성을 기르고 균형감각을 유지하게 하며 일주일에 세 번 30분 이상, 3km 꾸준히 걷는 운동이 필요하다. 또한, 칼슘이 많이 ... 둔부힘주기 운동으로 근육을 강화한다. 수술 후 하지의 혈전을 예방하기 위하여 탄력 붕대를 감는다. Hemovac을 이용하여 상처의 배액을 돕는다. 일반적으로 수술 후 항생제
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.27
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    회전근개 증후군 케이스
    범위는 반대쪽과 비교할 때 정상으로 회복될 수 있다. 근력 강화 운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3개월에 시작하게 된다.그러나 힘줄이 완전히 회복 ... 상근(supraspinatus), 극하근(infraspinatus), 견갑하근(subscapularis), 소원근(teres minor). 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 ... 안정성을 유지해주는 역할을 한다.1. 원인- 운동에 의해 근육이나 힘줄의 과도한 사용이나 힘을 가했을 때 생기는 염증으로 발생할 수 있다.- 어깨관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막
    리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.23
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    골프 바디피팅
    지 않는다면 골반과 요부에서 좋지 못한 안정화 또는 흉추에서 운동성이 제한된 것이며 이는 자세 상실, 미끄러짐과 동요, 역척추각(골프에서 스윙 실패로 많이 일어나는 상해)과 클럽 ... 고 발가락이 닿을 수 있습니까? 의 미 : 발가락에 닿지 않는 골퍼들은 척추자세의 상실(무너짐)을 만들 수 있다. 햄스트링 또는 둔근, 복근, 고관절 운동성 이어야 한다. 발가락을 닿 ... 운동으로 연결된다.Half Kneeling Rotation실 시 : 반-무릎 굽히기 자세를 취하며 클럽을 등 뒤로 무릎 위쪽으로 돌린다. 무릎의 움직임이 없이 또는 균형을 잃지 않
    리포트 | 45페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29
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    발성장애가 있는 경직형 뇌성마비아동의 자세조절 호흡운동이 폐활량과 호흡근 근전도 변화에 미치는 영향 (The Effect of Vital Capacity and Electromyographic Changes by Postural Control Breathing Training in Spastic Cerebral Palsy with Vocalization disorder)
    에 앉은 자세 그리고 의자에 앉은 자세에서 횡격막호흡(diaphragmatic breathing)을 실시하고, 호흡 근력을 강화하기 위한 프로그램으로 벨트를 사용하여 저항을 주 ... 며 호흡운동을 주 3회 4주간 실시하여 폐활량과 근육활동 정도를 측정 한 결과 폐활량은 조금 증가 하였으나, 통계학적으로 유의한 차이가 없었으나, 호흡근인 복직근의 근활동 정도는 유의
    논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.17 | 수정일 2025.07.20
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    [아동동작] 아동동작교육의 목적과 필요성을 설명하고, 현대 사회의 흐름과 현상을 반영하여 아동동작지도에서 고려해야 할 중점 사항을 제시하시오.
    적, 정서적, 사회적, 인지적 발달을 통합적으로 지원하는 중요한 교육적 접근 방식이다. 신체 활동은 단순히 아동의 운동 능력을 향상시키는 데 그치지 않고, 아동이 자신의 감정과 생각 ... 적 발달을 지원하는 데 있다. 신체 활동은 단순히 근육 발달이나 운동 능력을 향상시키는 데 그치지 않고, 정서적 안정, 인지적 발달, 사회적 상호작용을 동시에 촉진한다. 예를 들 ... 적 상호작용과 협력의 강화아동동작교육은 또래 간의 협력을 통해 사회적 상호작용 능력을 기르는 데 중요한 역할을 한다. 그룹 활동에서 아동들은 서로의 동작을 관찰하고 이를 존중
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.08
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    본인의 가족 중 대상을 선정하여 사회복지실천 프로그램을 설계해 본다.
    .을 지원하는 데 필요합니다. 덤벨을 이용한 상체 운동, 다리 근력 강화를 위한 스쿼트 등을 통해 근육을 유지하고 강화할 수 있습니다.균형을 맞추는 운동은 낙상 예방에 중요 ... , 가족 간의 상호 지원을 강화하고, 부모님의 삶의 의미를 지속적으로 찾을 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.본 프로그램은 부모님의 정년퇴직을 준비하는 과정에서 발생할 수 있는 다양 ... 한 램은 경제적 준비, 신체적 건강 관리, 정신적 안정 지원, 그리고 가족 간 소통 강화를 중점적으로 다루며, 각 항목이 부모님의 은퇴 후 삶에 실질적인 변화를 가져올 수 있
    리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.21
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    요가와 실천
    하도록 도와주는 생활운동으로 자리 잡고 있다.본론에서는 이와 같은 요가의 유래와 종류에 대해서 설명하도록 할 것이다.Ⅱ. 본론1. 요가의 유래요가는 인도 철학 또는 종교의 하나로 ... 이 많이 배제되어 있으며 요가 동작을 이용하여 다이어트 일종으로 실천되고 있다. 또한 몸을 도구로 수련을 하여 다이어트와 함께 재활운동에서도 큰 효과가 나타나기도 한다. 현대 사회 ... 수트라 수련 방법을 따르는 수련법이다. 아쉬탕가 요가에서는 우짜이 호흡, 반다, 빈야사, 드리슈티를 포함하고 있고 아쉬탕가 수련은 몸과 마음을 강화시키는 단단하면서 남성적 느낌을 가진
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14
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2025년 08월 09일 토요일
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- 작별인사 독후감
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