"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 1,561-1,580 / 8,788건

[간호학] 류마티스 관절염(Rheumatiod Arthritis) 간호 과정

② 근력강화운동- 근력을 강하게 하기 위한 운동- 등척성 운동(isometric exercise) : 근육길이가 일정하면서, 근육긴장도가 변하는 운동.- 등장성 운동(isotonic ... 관절, 견관절, 하지의 대퇴관절, 무릎관절, 족관절,경추, 측두하악관절, 흉쇄관절.3) 증상① 주증상- 부종, 통증, 관절강직, 운동제한, 기능상실- 조조강직(morning s ... , dexamethasone: 활액막에서 비정상 임파구가 사라짐.: 염증상태가 감소, 부종감소, 관절운동 범위증가.: 투약 중단시에는 증상이 다시 악화.: 계속 사용시 심각한 부작용 ( 골다공증

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.21 | 수정일 2021.05.30

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[A+] 인천국제공항보안 보안직 합격자소서

자료를 연구하며 보안 지식을 강화하였습니다.나. 체력 및 신속 대응 능력 강화꾸준한 운동(달리기, 근력 운동)을 통해 강한 체력을 유지하며, 장시간 근무에도 집중력을 유지할 수 있 ... 수행하며, 세계에서 가장 안전한 공항을 만드는데 기여하고 싶습니다. 입사 후에는다음과 같은 목표를 실천하고자 합니다.첫째, 위기 상황 대응 역량을 강화하여 공항 내 어떤 긴급 상황 ... 가 필요하며, 현장에서 신속하고 정확하게 수행해야 하는 중요한 업무입니다. 이를 위해 저는 다음과 같은 준비를 해왔으며, 입사 후에도 지속적으로 역량을 강화할 계획입니다.가. 보안

자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.02.10

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OS) HTO (high tibia osteotomy)

해야 한다. 약 6~8주 후 엑스레이를 통해 이식편이 안정적으로 안착이 되면 체중부하를 시작하며 근력 강화 등 재활 운동을 시작한다.6. 수술 후 경과수술 결과의 유지기간은 환자의 나이 ... 가 붓지 않게 움직이는 것이 좋고 근육 자극을 위한 전기치료도 가능하다.2) 재활수술 후 무릎 관절의 구부리고 피는 관절 가동 운동 및 근육강화 운동이 필요하다. 절골술 후 회복 ... 결과가 좋지 않아 권하지 않는다.3. 수술의 장·단점 및 합병증1) 장점- 무릎관절을 그대로 사용하기 때문에 운동 범위가 수술 전과 같게 유지된다.- 퇴행성관절염이 지연된다.- 인공

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.08

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A+ 지역사회 보건사업 기반 관련법안 기술 및 제안법 제시 보고서 국내국외 모자보건사업 지역사회간호학

와 연계하여 노인복지 시설로 직접 찾아가는 건강증진 프로그램 운영⑤ 사업 내용? 찾아가는 노인 신체활동 프로그램 운영(낙상예방 근력강화체조 및 노인체조)? 노인건강관련 교육 및 상담 ... 및 업무 등에 관하여 필요한 세부 사항은 대통령령으로 정한다.[시행일: 2019.7.16] 제 11조② 목적 및 필요성- 노인체력검사 후 개인 및 집단 별 운동처방을 통해 자신 ... (운동, 영양 이론교육 및 개별상담)? 노인체력측정- ADL/ IADL 설문평가 :노인의 생활습관과 건강생활능력을 알아보기 위한 설문조사- 신체구성검사: 몸 안의 체지방량과 근육량

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.17

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2025년 대한적십자사 간호사 직무 합격 자소서

으로 관계를 회복시켰습니다.그 결과, 우리는 인지기능 강화 운동 프로그램과 정서적 지지 활동을 병행한 실천 가능한 프로그램을 완성하였고, 지역 노인복지관에서 시범 운영까지 진행하는 성과 ... 하였습니다.무엇보다 저는 어떤 상황에서도 긍정적인 태도로 주어진 임무를 해내고자 노력해왔습니다. 낙담보다는 개선을, 불안보다는 준비를 선택하는 태도는 간호사가 가져야 할 ‘마음의 근력’이 ... 받는 간호사, 그 이름을 책임지겠습니다.”입사 후 저는 세 가지 단계를 거쳐 성장하고자 합니다.1단계는 현장 적응과 기본 역량 강화입니다.입사 초기는 간호사로서의 전문성과 윤리

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.27

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추간판탈출증 문헌고찰

을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화해 준다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이다. 운동은 급성통증이 완화된 후에 시작하며, 통증의 형태와 외상의 위치, 종류에 따라 개별화된 운동 ... 이 척수신경근을 압박하여 목과 환측 팔 아래 운동과 감각기능에 영향을 미친다, 가장 흔히 침범받는 부위는 ‘경추 5번과 6번’이다.퇴행성 관절질환은 증식된 뼈가 신경근을 압박하여 지속 ... 이상을 호소한다. 대개 감각 저하나 무감각을 호소하지만 통각 과민으로도 나타난다. 근력 또한 약해져서 제5 신경근 이환 때에는 족부 신전근이 쇠약해지고 이 때는 발뒤꿈치로 걷는 것

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.02 | 수정일 2020.12.06

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OR 골관절염, TKR 문헌고찰 A+++++

이나 보조기를 일정 기간 착용하여 관절을 쉬게 해 줄 수도 있다.- 관절염의 증상으로 근육의 위축이 나타날 수 있기 때문에 근육 강화와 운동 범위의 회복은 관절의 부하를 감소시킬 수 있 ... 의 근력을 강화하며, 보행 시 지팡이나 목발, 보조기 등을 이용하여 부하를 감소시키거나 분산시킨다.③ 신체적 안위증진: 통증이나 강직으로 인한 불편감을 완화시키기 위해 열요법 ... 이 될 수 있으므로 비타민C, 비타민E, 베타케로틴, 셀레늄과 같은 항상과 영양소가 많이 함유된 채소와 과일을 충분히 섭취시킨다.⑤ 활동 및 운동 증진: 적절한 근력은 관절보호에 매우

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.25

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파크골프의 필요성과 특징에 대해 기술하시오

도움을 준다는 것을 시사한다.또한, 파크골프는 근육 강화와 균형 감각 향상에도 기여한다. 일본에서 2021년에 실시된 연구에 따르면, 파크골프에 정기적으로 참여하는 노인들의 근력 ... 에서 분석할 것이다. 첫째, 파크골프는 신체적 건강을 유지하고 증진하는 데 도움을 준다. 특히, 걷기 운동을 중심으로 이루어지기 때문에 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 둘째 ... 을 증진하는 중요한 활동임을 이해할 수 있을 것이다.2. 본론2.1 파크골프의 신체적 건강 증진 효과파크골프는 다양한 신체적 건강 효과를 제공하는 스포츠이다. 걷기 운동을 기본으로 하

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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태권도 승급 ) 4차 산업의 변화, 태권도장 대응 방안 조사

고 있다. 태권도장 역시 이러한 새로운 변화 상황에 놓여있다. 태권도장은 수련을 위한 장소인 동시에 아동의 신체적인 운동능력과 도덕적 인성교육을 위한 기관으로서의 역할을 하고 있 ... 에 대며, 태권도와 유사한 교육기관 역할을 하는 검도, 합기도가 등장하여 경쟁이 강화되었고, 미술이나 음악 등 다른 예체능 종목의 중요성 확대와 국어, 영어, 수학 등의 교과목을 통해 ... 한 점은 성인들이 많이 이용하는 헬스, 수영 등의 운동과는 차이가 있다. 헬스나 수영 등은 운동을 하면서 몸을 사용하여 체력을 증진시키지만, 수강생들에게 도덕적인 함양을 요구하지 않

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.30 | 수정일 2024.07.04

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질병,질병이해,질병제도,질병정책

을 변화시켜 일정한 체중 유지의료사회복지사의 역할1단계 대부분의 일상생활 가능⊙ 환자와 가족의 치료동기 강화와 치료유지를 위해 정서적 지지 제공 ⊙ 신체상태에 맞는 운동, 호흡운동 ... 경화증 (루게릭) (Amyotrophic Lateral Sclerosis: ALS)Slide 003발병 및 예후 - 운동 신경원에 발생하는 질환 -대뇌 및 척수의 운동 신경원 ... 한 원인은 아직 밝혀지지 않았음 환자의 약 10%는 가족 내 유전성을 보임 3) 증상 근력 약화 및 근위축이 특징 초기에 그 증상이 매우 미미하여 간과할 수 있음 근육이 위축- 힘

리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.08.19

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아동발달 아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시하시오.

의 근력, 운동능력, 체력이 향상한다. 아동은 복잡한 움직임을 수행하는데 필요한 운동 기술을 습득하여 다양한 신체활동에 참여할 수 있다.골격은 크기가 증가하고 근육이 발달한다. 여아 ... 는 지방조직이 남아보다 많아진다. 치아 또한 유치에서 영구치로 바뀌기 시작한다.나. 운동기능의 발달아동기에는 근력과 폐활량이 증가하므로 격렬한 신체활동을 할 수 있게 된다. 또한 ... 기에 들어선 아동은 급격한 성장을 경험한다. 뼈가 넓어지고 길어지며, 키가 크고 체지방이 증가한다. 영구치가 나기 시작하며 운동기능이 발달하기도 한다. 이러한 신체발달에 위협을 주

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.15

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A+ 모성간호학/여성간호학 문제 제작 보고서(임신기 여성)

한다.② 1일 8시간 이상의 충분한 수면을 취한다.③ 고혈압 진단을 받은 임부의 경우에는 운동을 제한하여야 한다.④ 피부를 자주 씻는다.⑤ 케겔 운동은 생식기 주위의 근육을 강화시키며 근력 ... 저림의 완화, 케겔 운동은 실금 예방과 회음근 강화에 효과적인 운동이다.정답 : 4번20. 다음 임부의 신장 기능 변화 중 정상이 아닌 것은?① 상체 부종이 나타난다.② 사구체 ... 시킨다.④ 가벼운 운동이라도 임부에게 무리가 갈 수 있으니 절대 하지 않는다.⑤ 브래지어는 절대로 착용하지 않는다.해설 : 가슴앓이로 인해 불편감을 호소할 때, 제산제를 투여한다.①임신 중

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.14

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치과위생사가 잘 걸리는 질환 (치위생과 레포트)

하다. 수영을 함으로써 다리 근력과 정맥벽을 강화시켜주기에 정맥류에 효과적이다. 장시간 서 있는 업무를 맡았을 때는 2~3분마다 다리를 올렸다 내렸다 하는 운동을 하는 것이 좋 ... 는 운동 보다는 관절에 무리가 덜 가면서 유연성과 근력을 키울 수 있는 가벼운 운동을 해야 한다. 그 대표적인 운동이 걷기 운동이다. 걷는 동안 뼈에 지속해서 자극이 가해져 뼈 밀도 ... 가 높아지고 관절은 더 유연해진다. 걷기 운동은 무릎 주변 근육을 강화시켜 무릎 관절을 튼튼하게 만들고 무릎 질환도 예방할 수 있다. 손목 관절 운동은 양팔을 앞으로 쭉 펴고 두 손

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.16

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운동과건강_생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.(생활습관병 중 하나만 선택)

정도 유산소 운동과 근력 강화 운동은 병행하는 것이 효과적이며, 유산소 운동은 걷기나 달리기, 자전거 타기, 수영 등의 운동을 통해 실시할 수 있다. 하지만 사람마다 운동 수행 ... 운동과 건강생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.(생활습관병 중 하나만 선택)차 례1.서론2.본론(1) 비만(Obesity)의 정의(2 ... ) 비만을 위한 운동처방3.결론4.참고문헌1. 서론성인병은 쉽게 말하면 노화 과정에서 흔히 나타나는 질병들의 총칭이다. 주로 40대 중반 이후부터 현저하게 늘어나지만, 건강관리 상태

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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지역사회보건간호학 동영상 소감문 작성

으로 관절에 무리가 가지 않고 남녀노소 모두 할 수 있는 운동이다. 집에서도 할수 있게 도와드리고 균형이 맞게끔 근력이 약한 사람은 근력이 증진할 수 있다. 장애인들은 재활을 위해 ... 한 장애인을 위한 재활서비스: 신체기능강화프로그램 운영, 뇌졸중재활운동교실, 재활치료실 운영기대 효과? 지역사회중심재활사업 추진으로 장애예방 및 재활촉진, 장애인의 건강증진 및 삶의 질) ... 것으로 예상되는 자이다. 사전평가 등록, 대상자 군 분류, 서비스 제공, 재평가 사후관리 순이다.재활 운동실 운영 : 요구도 및 평가 결과에 따른 운동 프로그램 안내방문재활 서비스

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01

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[A+] 지역사회간호학 골관절염 CASE / 교수님 피드백 완료

간호도 함께 해야함- 탈구예방, 감염예방, 출혈과 빈혈, 신경혈관 문제,운동장애(관절 재활 운동 기구 이용, 하지 직거상 운동)③ 관리방법- 근력강화운동: 근육에 일정한 과부하 ... (무게)를 주는 운동, 점차 무게를 늘려 가면근육의 힘인 근력이 강화- 테이핑요법: 접착성이 있는 테이프나 붕대 등을 사용하여 관절과 근육의 해부학 및운동역학적 특성, 각 부위의 크 ... 하게 밝혀져 있지 않으나 노령화, 유전적인요소와 환경적인 요소가 복합적으로 작용- 대부분 오랫동안 약한 연골을 무리하게 사용하거나심한 운동으로 관절에 무리가 오면 발생- 주로 체중 부하

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2021.12.23

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재활사업,노인보건사업, 정신보건사업

관리, 보건소 한방경로당 주치의 제 운영 시 『행복 백세 한방건강 교실』과정 교육? 경로당 근력 강화 재활 운동 교실 운영- 어르신 낙상 예방을 위한 관절의 유연성 및 근육 강화 ... 운동 지도- 자세조절 감각 능력을 위한 균형 감각 증진 훈련- 근 감소증 예방을 위한 저항성 근력 재활 운동 지도- 전신 지구력 강화 재활 운동 지도- 노인 신체기능 분류에 따른 ... 인플루엔자(독감) 예방접종 3423-7223 매년 예방접종 기간 중? 재활운동뇌병변·지체 심한 장애인 강남구민 재활기구를 이용한 재활운동지역사회 장애인 건강관리 및 건강사업의 원활

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.15 | 수정일 2022.01.09

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노인간호학 실습 골다공증 사전학습

)? 대상자 교육(흡연, 음주, 카페인 섭취 위험요인)? 통증관리, 적정기능 수준향상? 급성통증에는 진통제와 근이완제 사용? 하지 강화를 위한 걷기 운동 권장, 체중부하운동이나 근력강화 ... 요소를 없애는 것이 중요하다.? 운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평형감각 유지 등에 좋은 영향을 미쳐 넘어질 가능성이 줄어들게 되어 골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번 ... 은 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다.? 비타민D는 장에서 칼슘의 흡수를 증가시키고 뼈의 무기질 침착에 중요한 역할을 한다. 비타민D가 결핍되면 뼈가 약해지는 골연화증이 발생

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.12

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생애 주기별 건강 이슈 - 여성건강간호학 보고서

로는 심폐지구력 운동, 근력 운동, 유연성 운동이 있다. 심폐지구력 운동으로는 달리기가 있는데 빠른 속도로 50m를 달린 다음 가볍게 50m를 뛰며 5회실시하고 줄넘기를 15분 ... 이상 하는 것도 좋은 방법이다. 간단한 운동으로 3분동안 계단 뛰어오르기도 할 수 있다. 근력운동으로는 턱걸이나 무릎 절반 굽히기, 팔 굽혀펴기 등이 있따. 유연성 운동으로는 팔 ... 여러 가지 식료품을 골고루 섭취해야 한다. 신체적 활동을 하여 근육의 힘을 강화시키고 뼈에 피가 잘 돌게 하여 탄력성을 유지 시켜준다. 이런 적절한 운동은 심장기능도 강화

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.05

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[태권도승단] 성인태권도 활성화를 위한 다양한 교육 콘텐츠(프로그램)에 대해 논하시오

않을 경우 동기 부여가 부족할 수 있다. 운동을 통한 건강 유지, 자기방어 기술 습득, 정신력 강화 등 다양한 목적이 있지만 개인마다 태권도를 배우는 이유가 다를 수 있다. 명확 ... 할 수 있는 체계적인 프로그램이 필요하며, 유연성 강화, 코어 근력 증가 등의 맞춤형 수업이 효과적이다. 지도자는 성인 수련생과 지속적으로 소통하여 개인 목표 설정과 성장 방향을 지원 ... 도장의 인식3) 신체에 무리가 가는 운동4) 저평가 운동5) 스타 부재6) 수련 목적의 불명확성6. 성인 수련 층을 증가시키기 위한 태권도장 및 지도자의 역할1) 성인 수련 층

리포트 | 29페이지 | 15,000원 | 등록일 2025.04.22

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