"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 1,721-1,740 / 8,789건

[요약 및 독후감] 이기적인 뇌 (아힘 페터스)

해서도 작용한다. 운동을 할수록 우리 뇌는 운동에 적합한 뇌-당김 방식을 학습한다. 운동에 적합한 뇌-당김 방식이란 바로 젖산을 에너지원으로 활용하는 방법이다.젖산은 근력운동 등 ... 을 분비한다. 코르티솔이 분비되면 어머니의 뇌-당김은 억제된다. 따라서 어머니의 몸은 충분한 에너지를 확보하기 위해 몸-당김을 강화하고, 이에 따라 임산부는 강렬한 식욕이 나타난다 ... 는 코르티솔 수치를 급격히 높인다. 이렇게 높아진 수치는 에너지를 요구하는 신호가 임신 종결을 알리는 신호로 작용한다.탁월한 운동능력은 뇌와 신체의 협력에서 나온다.뇌가 에너지

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.15 | 수정일 2022.07.18

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살빼기 운동과 영양조절 기말 족보

암을 다스려...인생을 즐기고 건강을 유지하기 위해 여러 형태로 운동하는 모습을 어디서든지 볼 수 있는데...정답 : 근력 운동에 의한 근력 증가의 현상이 나타나기까지는 8주 ... : 펜플루라민, 플루옥세틴, 덱스플루라민, 펜터민은 세로토닌계 약물이다.다음 중 심폐기능 향상 트레이닝에 관한 설명이 잘못된것은?정답 : 심폐지구력 강화를 위한 최소운동지속시간 ... 살빼기 운동과 영양조절 기말 족보인체는 나이가 들어감에 따라 체내의 수분이 서서히 줄어드는 노화의 과정을 겪고 있다. 다음 중 맞는 것은?정답 : 젊은 사람은 세포내 수분이 42

시험자료 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.06

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전방십자인대파열 케이스 입니다. A+ 받았습니다! 교수님께서 잘 했다고 칭찬도 많이 해주셨고 문헌고찰 및 간호과정도 빼곡하게 잘 해두었습니다! 수정본이라 믿고 보셔도 됩니다.

하지 않는 사람 등은 일상 생활에서 무릎 관절의 동요를 잘 못 느끼는 경우가 많아 근력 강화 운동과 같은 재활을 통해 무릎 관절의 기능을 향상시키고 추가 손상을 방지하며 지낼 수 있 ... 여 냉찜질을 해준다.- 압박 붕대를 하고, 다친 다리를 심장 부위보다 올려서 부종을 감소시킨다.- 십자인대가 부분 파열되고 불안정성이 심하지 않으면 근력 강화 훈련, 보조기 착용 ... 성관절염이 발생된다.원인대부분 운동 중에 외상에 의해 발생되며, 외부로부터의 충격에 의해 무릎 관절이 뒤틀리며 안쪽, 바깥쪽, 앞쪽으로 심하게 꺾이는 경우 발생된다. 즉, 경골

리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.05.30 | 수정일 2022.07.16

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기본간호학I-활동과 운동 요약정리

, 관절운동은 없고 근육수축이 일어나지 않으나 에너지는 소비하는 능동적 운동-대상자가 보행 준비 시에 둔근, 복근, 사두근 및 비복근에 긴장을 주어 근육을 강화하는 운동-심박동수와 ... -활동과 운동 요약정리-정상 움직임-인간이 활동과 운동을 할 때 근골격계의 구조와 형태가 갖춰지고 신경계의 조절이 필요-중력 저항에 자세와 균형 유지 위해 근육, 관절, 신경 ... 되어 근육은 영구적으로 짧아지고 관절은 구부러진 형태로 구축ROM 관련 용어설명외전(abduction)사지가 신체 중앙에서 멀어지는 측위 운동회전(rotation)축을 중심으로 신체

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19

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[실습케이스] 보건소 방문건강관리사업 가족 사례 간호과정 [가족사정, 자료 분석, 간호진단, 간호계획, 수행 및 평가, Case, 케이스스터디] [보건소 케이스, 방문건강관리사업 케이스, 가족 사례 케이스, 보건소 간호과정, 방문건강관리사업 간호과정, 가족 사례 간호과정]

평가일반적구체적기동 장애? 강 씨 할머니는 근력 강화를 통한 낙상을 예방할 수 있다.? 강 씨 일주일 이내 할머니는 낙상예방의 중요성을 안다.? 강 씨 할머니는 주 5일 이상 매일 ... . 친 언니 한명이 있지만 연세가 많으셔 강 씨를 돌보기 힘든 상태이다.강 씨는 현재 당뇨병과 고혈압을 앓고 있고 관절염이 있어 운동기능이 많이 떨어져 있다. 조금만 움직여도 힘들 ... 을 함? 강 씨 할머니는 자주 어지러워하여 움직이지를 않아 운동이 안 됨? 당뇨를 앓고 있지만 식이조절하지 않고 소금, 간장과 밥이랑 먹음부적절한 영양? 할머니는 치아가 10개미만

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.04 | 수정일 2023.09.22

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(보건프로그램개발및평가 B형) 계획적 행위이론’ 이론의 주요 내용을 정리하고, 자신 혹은 가족에 적용한 사례를 제시하시오

이 필요하다는 것은 생각하고 있으나 어깨 근육 강화를 위한 운동을 어떻게 해야 하는지 정보를 모르며, 운동일 통해 어깨가 나아질 수 있을 것인가 하는 확신이 없는 상태이다.다시 말 ... 고 있다.더욱이 20대 젊은이라면 근육발달이나 근력증가에 대한 확신을 갖고 도전하겠지만 50대 이기 때문에 중장년기에는 근육발달이 쉽지 않다는 여러 이야기 때문에 더욱 운동 결과 ... ).① 결과에 대한 확신만 가지는 경우 : 행동을 함에 따르는 결과에 대한 확신은 있지만 본인에게 가치가 없는 경우가 여기에 해당한다. 예를 들면 건강을 위해 운동이 도움이 된다고 확신

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28 | 수정일 2023.09.22

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정신간호학 실습 활동요법계획서-무용치료

의 자아의 통합을 돕는다.2. 움직임을 통해 자신의 생각이나 감정들을 인식하고 표현하여, 정서적인 긴장을 해소하고 심신의 안정을 강화한다.3. 움직임을 통해 갇히고 억눌린 자신의 세계 ... 를 밖으로 표현함으로써 갈등, 분노를 부분적으로 승화시키고 밖으로 표출하게 한다.4. 적절한 신체 활동과 규칙적인 움직임을 통해 심폐기능의 향상, 근육 이완 및 근력의 증가, 관절 ... 유연성 강화, 신체의 항상성과 면역기능을 강화한다.5. 타인과 조화를 이루어 함께 춤을 추는 과정에서 인간관계 기술을 향상시키고 협동심과 참여의식을 경험한다.6. 타인과 조화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.20

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청소년 여가문화의 방향을 사례를 중심으로 제시하여 기술하시오

하는데, 근육 증대는 청소년기에 매우 바람직한 운동이라고 할 수 있으며 청소년기의 근력 증대를 통해서 긍정적인 에너지와 바람직한 자세 교정 등을 돕는다는 점에서 크게 도움을 줄 수 있 ... 종목이 갖는 의미는 무엇일까? 구기종목은 기본적으로 팀을 이루거나 단체로 하는 경우가 많아 상대적 제약이 발생하는 단점이 있다. 그러나 전반적인 근육성장과 체력 강화에 도움을 주 ... 는 것이 크고 운동을 통해서 얻어낼 수 있는 생체 에너지는 아이들에게 긍정적인 영향을 끼친다고 말할 수 있다. 이러한 점에 있어서 중요하다고 말할 수 있는 것은 아이들이 기본

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.11

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생물학적 노화에 대해 아는대로 설명하시오

하여 음식물이 위에 도착하는 시간이 더뎌 진다.? 위장 안의 근력이 떨어져 위장의 운동능력이 떨어진다. 이는 소화 효소가 잘 분비되지 않는 것과 관련 있다.? 창자(intestine ... )의 흡수력이 떨어지고 세포의 수가 감소하여 창자의 효율성이 떨어진다.? 음식물 찌꺼기가 대장에 도착할 때, 근력이 떨어진 창자 내부는 다시 연동운동을 감소시킨다.? 복부 근육의 탄력 ... 하여 몸이 굳어져서 이동하는데 불편함을 주기도 한다. 또한 근육구조의 변화는 근육 운동의 종합적 운용에 문제를 일으켜 노인의 사고율을 높이기도 한다.노화가 진행됨에 따라, 많은 사람

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.29

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자원봉사 프로그램 계획서

과 연합 운동영역에 혈류량이 증가되었다고 보고하였다. ⑤ 대근육 운동과 함께 손의 감각자극 및 소근육들에 대한 근력과 안정된 잡기, 힘 조절, 속도 조절 등이 포함된 손동작 운동 ... 을 강화하고 인지기능을 향상시키고자 한다.프로그램의 목표는 크게 세 가지이다. 첫째, 간단한 손 운동을 통해 두뇌활동을 활성화하여 어르신들의 치매를 예방한다. 둘째, 교구활동을 통해 ... 활동 능력의 점진적 황폐화를 초래하는 정신장애로 치매가 심하게 진행되면 기본적인 일상생활조차 자신의 힘으로 하기 어려워진다. ④ 치매는 운동을 통한 외부자극에 의해서 신경 가소

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.07 | 수정일 2024.06.17

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성인간호학-류마티스 관절염,관절통증과 관련된 이동능력 장애, 변형된 관절 및 관절경직과 관련된 음식섭취 자가 간호 결핍, 관절통증과 관련된 수면장애

류마티스 관절염 환자에 있어서 물리치료는 통증완화를 위한 치료, 근력 및 지구력 증강을 위한 치료, 관절 구축과 변형 예방을 위한 치료, 보조기구 사용 훈련뿐만 아니라 환자의 심리 ... 하는 것이 좋다.(2) 비약물요법①휴식관절염 대상자에게는 신체적?정신적으로 휴식이 매우 중요하다. 그러나 탈칼슘화, 근력상실, 심폐기능의 저하를 방지하기 위해 휴식기간을 전신 ... 으며 복위를 자주 변경한다. 점차 염증이 경감되면 관절 기능을 보조하기 위해 다시 활동을 시작한다.②운동운동은 류마티스 관절염 대상자들이 근육을 강화하고 보존하기 위하여 필요하다. 급성

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.16 | 수정일 2022.09.22

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성인간호학실습 골절 case study 자세한 간호과정 A+자료! (급성통증,비효과적건강관리,신체기동성장애)

/ 5 mm, 모양(우/좌) circle / circleD. 대광반사 직접(우/좌) prompt / prompt 교감(우/좌) X(9) 운동? 근력 상지 Rt/Lt ... · % / · %, 하지 Rt/Lt · % / · %* 근력 약화됨, 정확한 근력 수치는 적혀있지 않음□ 편측(부전)마비 □ 사지(부전)마비 □ 하지(부전)마비 □ 양측(부전)마비? 근긴장 ... □ Compartment syndrome④ 비정상 운동반응 ■ 무 □ Flexion(Decortiate) □ Extension(Decerebrate)⑤ 기동력 □ 독립 ■ 의존

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.14 | 수정일 2022.11.02

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장애인의 일상생활을 위한 재활은 중요합니다. 특히 의료재활은 신체기능 유지를 위한 필요조건입니다. 장애인의 의료재활이 중요한 이유를 자신의 생각을 반영하여 논리적으로 설명하시오

를 극복하는데 있어 큰 도움이 되기 때문이다. 의료재활에는 운동치료, 열치료, 전기치료 등이 있고, 꾸준히 의료재활을 받은 사람은 근력이 강화되고 죽었던 신경이 되살아남으로서 장애

리포트 | 4페이지 | 7,900원 | 등록일 2022.07.31

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지역사회간호학 치매사례케이스

치매 예방수칙 3가지를 말할 수 있다.2. 대상자는 1주일 이내 치매 예방체조를 직접 시행할 수 있다.3. 대상자는 4주 이내 인지강화교실의 참여율을 80%이상 유지한다.4 ... 방법을 교육한다.? 치매에 도움이 되는 음식을 교육한다.사례관리지역사회자원? 치매안심센터의 진행하는 사업을 소개한다.→ 등록관리,인지강화프로그램, 자조모임치료 및 절차검진절차 ... , 시료 안내 및 제공, 맞춤형 사례관리 대상자 선정 및 관리- (치매 고위험군) 1년 주기로 선별검사 또는 진단검사, 치매안심센터 내 인지강화프로그램, 치매관련 자료 안내 및 제공

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.19 | 수정일 2025.02.01

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전신 홍반 루푸스, systemic lupus erythematosus, SLE 문헌고찰 A+

로 알려져 있어 칼로리 감소를 권함 4)운동 -근력강화 운동보다 먼저 유연성 운동(걷기, 수영 등)으로 시작하는 것이 좋음 -규칙적이며 운동 원칙에 따라 시행하는 적절한 운동 ... 경련, 손발 저림, 감각장애(raynaud 증상), 운동장애 -심낭염, 심근염, 심내막염, 흉막염, 폐렴 등 그림입니다. 원본 그림의 이름: SLE symptoms.jpg 원본

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.03

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세계보건기구(WHO)가 정의하는 건강의 의미를 적용하여 자신은 건강한지에 대하여 근거를 들어 서술하시오.

의 유산소 운동과 근력 운동을 실천하고 있다. 이를 통해 체력 증진뿐만 아니라, 심혈관계 기능을 강화하여 질병 예방에 기여하고 있다. 운동은 체중 조절에도 효과적이며, 특히 장시간 ... 기구(WHO)의 건강 정의와 의의 Ⅱ. 본론 1. 신체적 건강 1. 규칙적인 운동 2. 균형 잡힌 식단 3. 정기적인 건강검진 4. 충분한 수면 5. 질병 관리 2. 정신적 건강 ... 며, 개인의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나다. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 신체적 건강을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나이다. 나는 매주 3-4회, 30분 이상

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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물질관련 및 중독장애 간호

, 정보처리 등 사고기능과 반응 시간, 운동 조화, 언어 등에 장애를 야기한다. 일시적으로 기억상실, 수면장애 등이 나타난다. 수면장애로는 REM수면 감소, 4기수면 감소 증상 ... 이 나타난다.혈중 농도에 따른 행동의 장애로는 0.02~0.05g/dL 섭취 시 운동 실행이 느려지고 사고능력이 감소되며 기분 변화를 느끼며 멀티태스킹 능력이 감소된다. 0.05~0.15 ... , 착각, 환시, 지남력 상실, 혼돈, 운동 활동 장애, 불빛 반사에 동공확대, 얼굴과 각막의 충혈, 경련, 진전, 체온상승, 땀)알코올성 치매오래된 과음자가 단주 후 3주 이상 치매

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.17

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생활체육지도사 2급 수영 구술

하는 운동이므로 심폐지구력을 높여준다.- 전신운동이므로 전신 지구력, 근력, 유연성을 기를 수 있다.- 질병에 대한 저항력을 길러 준다.- 자신의 생명과 타인의 생명을 구할 수 있 ... 다.- 부력으로 체중이 경감하여 장애자나 비만한 사람도 운동하는데 부담이 적다.- 수압에 의해서 호흡근이 발달되어 심장 기능을 강화할 수 있다.- 수온의 영향으로 체온조절 기능 ... 을 강화할 수 있다.- 단시간으로도 에너지 소모가 많고 운동의 강도를 조절하기 쉽다.4. 물의 비중어떠한 물체의 무게와 이와 같은 부피를 가진 물 무게와의 비율을 말하며 물의 비중은 1

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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(사회문제론 A형) 교재 6장의 내용을 참고하면서 한국 사회에서 개인의 건강문제가 왜 단순히 개인의 문제

있다.또한, 지역체육센터의 확충을 통해 운동을 적극 장려할 수 있다. 걷기 등 유산소 운동도 중요하지만 우리몸을 건강하게 유지하고 단련하기 위해서는 근력운동이 반드시 필요 ... 하다. 이러한 근력운동을 하기 위해서는 헬스클럽 등의 사설 체육센터에 등록하여야 하지만, 비용 부담이 크기 때문에 빈곤층에서는 이러한 운동에 들이는 비용을 절감하게 된다. 그러므로 구민 ... 지역 내 불균형을 보여준다고 할 수 있다. 건강에 관련된 기관이나 운동시설, 병원 등이 서울과 경기지역에 밀집하였고 상대적으로 의료기관이나 체육시설이 적은 지방으로 갈수록 이러

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.03

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(지역사회) 전문인력 간 협력계획안

부여 및 운동 활동 독려(1년 사업)(3) 관절 튼튼 프로그램60세 이상 대상자를 모집하여 근력운동, 유산소 운동, 코어 균형 강화 등 신체활동교육을 제공▶간호직 공무원(간호사) ... 를 추적하는 건강 애플리케이션이다.oo시에선 워크온 공식 커뮤니티를 운영하여 매달 챌린지 운영 및 걷기 마일리지 적립을 통한 인센티브 지급으로 지역주민들의 운동 참여를 독려하고 있 ... -비만 사업 운영(비만 클리닉, 비만 제로 행복 플러스비만 개선사업, 관절 튼튼 프로그램)(1) 비만 클리닉러닝머신 및 스텝 밀을 이용하는 비만 개선 운동능력 관리프로그램(2) 비

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.21

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