"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 1,841-1,860 / 8,790건

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노인교육학의 기본모형 및 범위에 대해 정리하고, 노인교육의 범위 중 두 가지를 선택하여 관련 교육사례 또는 프로그램을 찾아 자신의 의견(해결과제, 개선방안 등)과 함께 기술하시오.

되고 있다. 예를 들어 한 복지관에서 운영하는 ‘노인 건강증진 교실’은 주 2회 스트레칭과 근력운동, 명상 프로그램을 진행하고, 월 1회 영양사와 상담을 통해 식단 관리 방법을 안내 ... 을 강화할 수 있다. 나아가 디지털 분야에서의 세대 간 협력 모델이 확산되어 서로에 대한 이해와 존중도 높아지는 효과가 있을 것이다.라. 범위 중 두 번째 선택: 건강증진 교육 사례 ... 건강증진 교육은 노인교육 중에서도 매우 중요하게 다루어지는 분야이다. 특히 고령자의 질병 예방과 삶의 질 향상을 위해 체계적인 운동 프로그램, 영양교육, 정신건강 교육 등이 시행

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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낙상예방교육

보조기 사용 규칙적인 운동으로 뼈와 근육 강화이동케어 방법 ① 먼저 대상자가 아프지 않은 쪽에 휠체어를 비스듬히 옆으로 세운다 . 보호자는 대상자의 허리와 겨드랑이에 손을 넣 ... . 실신 3. 하지 근력의 갑작스런 허약 발생 4. 어지럼증 및 현훈증 5. 기립성 저혈압 : 혈액량 감소 , 탈수 , 자율신경계 이상 , 장기 침상안정 , 약물복용에 의한 저혈압

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.04 | 수정일 2023.03.10

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사업계획서

팁을 제공한다.- 운동법 및 식단 추천: 사용자의 건강 상태(예: 관절염 유무, 당뇨병 여부)와 체력 수준을 고려한 맞춤형 운동법(예: 의자에 앉아서 할 수 있는 근력 운동 ... 발생 시 보호자에게도 알림을 전송하는 기능도 추가적으로 검토한다.- 건강 습관 알림: 규칙적인 운동, 적절한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사 시간 등 건강한 생활 습관을 유도하기 ... 형태로 고령층에게 필요한 건강 정보를 제공하여 자가 건강 관리 역량을 강화한다.- 질병 정보 및 예방/관리법: 고혈압, 당뇨, 치매, 골다공증 등 고령층에게 흔히 발생하는 질병

리포트 | 35페이지 | 6,800원 | 등록일 2025.06.27

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골관절염(Osteoarthritis) 질병고찰 보고서

복용, 온열 요법 등 물리 요법을 시행- 근육 경축이 심한 경우 견인을 시행할 수 있으며 체중을 줄이고 근력 강화 운동을 하게 하고 필요에 따라 지팡이를 짚게 하는 것이 장기 ... 의 나이② 여성(특히 호르몬 대체 요법을 하지 않는 폐경기 여성)③ 가족력 O④ 비만⑤ 심한 운동⑥ 체중부하가 많은 작업⑦ 운동선수처럼 과다한 사용 및 근육 소실을 초래하는 운동 부족 ... 의 관절육체노동자나 운동선수들 같은 직업Ⅳ. 증상 및 징후1) 전신증상골관절염은 전신증상이나 다른 장기의 증상이 나타나지 않는다.2) 관절증상① 관절의 통증과 15~30분 미만의 아침

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.01

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석고붕대간호 레포트

석고 절단기를 사용해도 피부에 손상을 주지 않는다고 안심시킨다.- 제거 후 미지근한 물과 비누로 깨끗이 씻어주고 손상부위가 있는지 확인한다.- 꾸준히 근력강화운동을 지도하여 정상 ... 한다.? 침대배설은 신체적 불편보다 불안과 수치심이 더 큰 문제이므로 환자의 privacy를보호한다.6) 부동과 관련된 관절운동과 근력저하? Long arm cast 환자의 경우 어깨와 손 ... 는형태이다. 발가락을 노출시켜 감각, 운동, 순환정도를 측정할수 있다. 체중부하(weight bearing)이 필요한 경우에는보행용 발뒤축을 대어준다. 발목관절은 직각을 유지하고뒤

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.18

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배드민턴 생활체육 구술시험 준비

화하토를 조성하는데 기여한다.2. 운동시간이 부족한 현대인들에게 필요한 적정량의 신체활동 기회를 제공하여 건강 증진과 강 한 체력을 육성3. 팀워크, 공동체 의식 강화, 사회적 결속 ... 38. 무산소 운동을 설명하시오산소를 사용하지 않고도, APT를 재합성 하여 사용할 수 있는 운동, 단거리 달리기 , 파워근력 증가 목적39. 준비운동 효과는?부상예방, 관절 ... 는민턴에 대한 열정이 있고 체육학부에서 배운 교육학, 생리학, 해부학을 잘 접목하여 잘 지도할 수 있는 장점을 가지고 있다10. 운동게임 진행시 선수들끼리 분쟁일 경우흔히 발생할

시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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성인간호학실습, 신경계, 케이스스터디, 추간판탈출증

부터는 열요법을 이용한다. 급성 통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다(에어로빅, 보행, 정지형 자전거 타기, 가벼운 조깅 등).내과적치료침상안정침상안정으로 추간판에 가해지는 압력을 감소 ... (질병관리본부 국가건강정보포털 의학정보)(4) 근력검사무릎관절과 엄지발가락 등을 굽히거나 펴는 근력을 평가함으로써 신경자극에 의한 근육의 약화나 마비 여부를 확인한다.(5) 감각 ... (평소 습관의 변화)수면보조물(베게, 약물, 음식)쉽게 잠들지 못함/깊게 잠들지 못함 깊게 잠들지 못함레크레이션여가활동사회활동활동 / 운동기동성기동성 장애의 병력ROM 제한

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.13

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성인간호학 정형외과 주제학습

3수술 직후부터 근력강화운동과 관절가동범위운동을 시작함. 부가적인 보호를 위해 부목이나 보행보조기구 사용할 수 있도록 함.골절환자 간호1. 내부고정술▶ 수술 전 간호 : 수술 전 ... : 냉요법, 만성염증, 강직 : 온요법)식이요법 : 과제충일 경우 체중조절, 단백질 & 비타민 C,D 섭취운동 : 점진적, 규칙적인 운동, 능동적인 관절가동범위 운동, 근력증강 ... 이후, 호르몬 대체요법을 하지 않는 폐경기 여성, 비만, 심한 운동, 운동부족도 위험요인② 이차성 골관절염 : 선천성 기형, 반복되는 좌강이나 염좌 등의 외상, 대상성질환이나 겸상

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.23

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보건교육 중간과제 만점 1. 건강신념모형을 적용하여 작성하시오2. 건강증진이론을 적용하여 작성하시오

효능 : 개인의 행동할 능력에 대한 신뢰허리근력운동을 통해 통증이 완화되고 체중조절을 통한 자신감 회복과 건강을 되찾음.2. 건강증진이론을 적용하여 작성하시오(10점).1) 건강증진 ... 의 주요요소 적용① 개인적 특성과 경험- 이전의 관련행위 :비만으로 인한 통증이 있었을 적에 다이어트와 허리근력운동을 통해 통증이 완화된 것을 경험함.- 개인적 요인 :비만으로 인한 ... 성 : 권고된 행동에 대해서 실제적이고 심리적인 비용의 개인 신념운동 및 식단조절과 자세 교정을 위해서는 시간소용 및 운동학원 비용과 귀찮음이 존재함.⑤ 행동계기 : 특정행위를 하

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27 | 수정일 2025.06.30

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사회복지실천 현장 중 관심 있는 분야를 선택하여 관련 홈페이지를 참조하거나 또는 현장을 직접 방문하고 보고서를 제출하시오.

을 교육한다. 건강관리 영역에서는 만성질환 관리를 위한 영양 교육, 낙상 예방을 위한 근력 강화 운동 등을 제공하여 자기 돌봄 능력을 향상시킨다. 나아가 존엄한 삶의 마무리에 대한 인식 ... 을 실현하고 사회에 기여할 수 있다는 믿음에서 비롯된다. 따라서 복지관은 어르신 개개인의 강점을 발견하고 이를 통해 새로운 사회적 역할을 창출하도록 돕는 역량 강화의 플랫폼을 지향 ... 하고 위로하는 동료 지원 프로그램을 통해 정서적 회복탄력성을 높이도록 지원한다.3) 자립 역량 강화를 위한 생활 교육이 사업은 어르신이 변화하는 사회 환경에 능동적으로 적응하고 독립

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.23

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골관절염 case 에이쁠 받았어요 간호과정 2개

근력 강화운동법에 대해 설명하고 보호자와 환자에게 교육한다.- 탈구를 예방하기 위해 다리 내전을 방지하고 탈구 증상을 확인한다.- CPM(재활운동기구)사용법에 대해 설명하고 운동 ... 됨으로써육한다. 능동적인 관저가동범위 운동과 근력 증강을 위한 근육신장 및 등장성 운동은 통증과 기능장애를 완화시켜준다는 것을 교육한다. 필요하면 지팡이, 목발, 보행기 등의 사용방법 ... 합니다. 대부분의 일차성 골관절염은 오랫동안 약한 연골을 무리하게 사용하거나 심한 운동으로 관절에 무리가 오면 발생합니다. 이차성 골관절염의 원인으로는 운동 중 부상 등 관절에 외상을 입

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

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[성인간호학실습] 절단 환자 간호 문헌고찰

을 보인다. 적절하지 않은 보조기 착용 시 악화될 가능성이 있어 현재 상태에 맞는 보조기를 적절히 착용하는 것이 중요하다. 또한 적절한 근력 강화 운동도 필요하다.-6. 관절 구축 ... , 운동, 의족사용법 교육3. 불안 : 신뢰감과 확신감을 드릴 것, 희망을 갖고 긍정적인 사고 및 낙천적 생활을 유지하도록 도움4. 지속적 장애의 위험성 : 절단 부위의 근력 기르

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.28

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국립대간호학과 성인간호학 A+ OS정형외과-반월상 연골판 파열, 진단5개, 과정2개

되면 의사는 재활 훈련을 처방한다. 무릎 운동성과 힘을 회복시키는 규칙적인 운동이 필요하다. 무릎 관절 운동 범위를 개선하기 위해 운동을 시작하게 되고 근력 강화 운동은 점진 ... Ⅴ. 임상검사Ⅵ. 사용 약물Ⅶ. 간호과정■ 참고문헌Ⅰ. 질병에 대한 문헌고찰-정의반월상 연골판 파열은 가장 흔한 무릎 부상 중 하나이다. 운동 선수, 특히 신체접촉이 많은 스포츠 ... 할 때, 그것은 보통 찢어진 반월상 연골판을 일컫는다.-원인갑작스러운 반월상 연골판 파열은 스포츠 활동 중에 자주 발생한다. 운동 선수들은 무릎을 과도하게 구부리거나 무릎이 뒤틀리

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.06

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요가의 사회적, 신체적, 심리적 효과와 13주 동안 참여하면서 나에게 생긴 변화

적으로 돌아온다. 현대 사회로 들어와서 요가는 다이어트 효과를 보기 위한 운동법으로 수차례 소개되었다. 실제로 요가는 사람들이 평소에 사용하지 않는 근육을 자극하면서 근력이 강화되고 근육 ... 어 이를 안정시키고 또한 강화한다고 한다. 또한 지속적으로 이런 자세를 훈련하다 보면 운동지각능력이 향상되고 만성피로와 스트레스를 없애 주고 뇌파가 안정돼서 혈압이 정상 ... 운동법으로 자리잡았다. 이후 2017년 6월부터 방영된 ‘효리네 민박’이라는 예능 프로그램을 통해 대중이 요가에 더욱더 대해 많은 관심을 가지게 되었다. 방송에서 이효리가 새벽 요가

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

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지식부족과 관련된 비효율적 건강관리 간호과정

을 하면서 운동 강도는 점진적으로 높여가야 심장에 급격한 무리가 없다. 근력 운동은 근육이 수축하고 말초 저항 증가로 혈압이 오를 수 있어 주치의와 먼저 상의한다. 운동 중 흉통 ... 으나 별로 다른 점을 못 느꼈거든요. “(4) "기름지고 단 걸 많이 먹어서 그런지 살이 쪘네요... 운동하기 정말 싫은데 진짜 운동 좀 해야 될까요? “(5) "원래 좀 짜게 먹 ... 대상자는 증상이 없을 때도 지속적인 약물 복용을 해야 하는 이유에 대해 1가지를 말한다.(5) 교육 후 대상자는 규칙적인 운동을 해야 하는 이유를 1가지 이상 말한다.(6) 교육 후

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.28 | 수정일 2021.06.30

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현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제는 무엇이라고 생각하는지 이유와 개입 방안에 대하여 현황 자료

, 근력운동, 스트레칭, 야외운동 등을 8주 이상 꾸준하게 한다면 스트레스 조절 및 우울증 예방에 도움이 된다는 연구결과가 있다. 그리고 규칙적 운동은 뇌세포에 혈액, 영양을 공급 ... 건강이 유지될 수 있고 면역력이 강화되고 탄력 있는 뇌혈관을 통해서 충분한 산소, 영양분들이 뇌로 전달되고 뇌혈관이나 주변 뇌세포에 염증반응이 일어나는 것을 예방할 수 있 ... 다. 그리고 규칙적 운동을 하는 것은 매우 중요하다고 생각한다. 인간은 활동을 하지 않으면 우울증에 걸릴 수 밖에 없다. 다양한 연구결과에서 주 3회, 30분 이상의 유산소 운동, 요가

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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[노인간호] 낙상예방방법

은 근력을 강화시키고 균형감각을 증강시킨다.⑤ 약물 부작용과 상호작용을 최소화하기 위해 약물 복용에 대해서 의사에게 확인 받는다.: 어지러움, 두통을 일으킬 수 있는 안정제·근육 ... 을 따라 고관절 보호대를 제공한다.③ 지나친 과음 삼간다.: 평형장애가 있는 사람은 조그만 알코올 섭취에도 많은 장애를 받을 수 있다.④ 규칙적으로 운동하도록 한다.: 규칙적인 운동 ... 이도록 한다.- 시력이 나빠졌으면 안경을 쓰도록 한다.- 구두 대신 운동화나 미끄러지지 않는 신발을 신고, 미끄럼 방지 양말을 신도록 한다.⑦ 건물, 아파트 등의 사용 시 가급적

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.19

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내 몸 건강관리

게 한다.1) 뼈강화 시키기 위한 세 가지 운동? 근력강화운동 ? 근육량을 증가시켜 지방질보다 더 많은 칼로리를 소모해 체중 유지에 도움을 준다. 골밀도를 유지하고 골다공증 예방 ... 한다. 허리 강화 운동이 허리통증에서 벗어나는 가장 좋은 방법이다.-스쿼트, 런지, 다리 허리 들어올리기 : 다리, 엉덩이 근육 강화, 허리 근육 강화 → 요추, 염좌(허리삠)에 좋다 ... 움직임을 가능하게 하는 혈액공급의 핵 10만 km- 혈액순환 ?심장박동 ≒ 근육량 ≒ 간(단백질 대사) ≒ 근육운동- 모세관순환 ? 손발저림, 마른비만, 간, 소화기관 약함 : 유산

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23

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충북대학교병원 2022년 신규간호사 모집 최종합격자 면접 자료(기출 + 답변) / 합격 인증 포함

면서 단 한 번도 지각한 적이 없습니다. 못하는 것은 근력운동입니다. 하지만 간호사는 높은 업무 강도로 인해 체력이 많이 요구되므로 유산소 운동과 근력운동을 병행하며 체력을 기르 ... 필요시 소변으로 인한 감염을 막기 위해 유치도뇨관을 삽입합니다. 수술 후에는 폐 합병증 예방을 위해 기침, 심호흡, 조기 이상이 중요함을 미리 교육합니다. 또한 강화폐활량계, PCA

자기소개서 | 22페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.11.11

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아동간호학 간호사 국가고시 합격 최종 요약정리

함▶ 조정과 협력전문가와 협동 의뢰▶ 행동수정이론 긍정적 강화, 부정적 강화보상(스티커, 토큰)받는 행위는 반복되고, 보상받지 못하는 행동은 사라진다▶ 한계설정한 시간 까지만 할 수 있 ... 이 확인하기 위한 가장 기본적인 검사로 골절의 유무와 유형을 확인하기 적합생검은 감염, 골종양의 성장, 염증 등에 대한 정보를 획들하기 위한 검사관절경 검사는 운동성 손상 정도 ... 만을 유발할 수 있는 척수 내 병리상태를 확인하는 척수 자기공명영상 촬영, 관찰과 운동▶ 20~40도 진행성 만곡시 보조기 브레이스착용▶ 만곡이 45도 이상이면 수술적 치료가 요구

시험자료 | 46페이지 | 12,900원 | 등록일 2023.01.15 | 수정일 2025.01.14

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