"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 1,621-1,640 / 8,790건

오십견 진단과 치료 가이드

과 측면 스트레칭2. 견갑골 움직임- 모든 방향으로3. 관절낭 스트레칭- 모든 방향4. 관절 활주- 모든 방향5. 관절가동범위 운동- 모든 움직임6. 근력강화- 대각선 움직임 ... 상완골두와 견갑골 관절와 사이의 공간이 좁아져 관절가동범위에 제한이 생기고 통증이 유발되는 질환이다.★ 특징어깨관절 모든 운동방향으로 통증을 동반한 능동, 수동 운동범위의 점진 ... .3. 관절 공간이 확보되어 운동 범위가 증가하면 적절한 타이밍에 근육이 활성화 되도록 근재교육을 시킨다.4. 관절 가동범위가 증가 할수록 그 이전에 제한된 끝 범위에서의 통증

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.06

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(글쓰기) 코로나가 바꾼 나의 일상 2020년 한 해 동안 코로나로 인해 변화된 삶의 문제에 대해 자신의 경우

3일 이상을 다니고 있었던 상황이었는데 이러한 과정 속에는 단순히 운동을 통해서 체력이 강화되는 것 이상의 다양한 의미가 있다. 먼저 직접 이동해서 헬스장으로 향해야 하고, 운동 ... 한 상태가 되면, 더더욱 활동은 줄어들게 되고 점점 더 악순환은 반복되면서 그다음 날의 몸 상태는 더욱 악화가 되는 것이다. 운동의 절대량이 하락하게 되어서, 근력이나 신체 활동 ... 성이 매우 저하 되는 것도 큰 변화이다. 운동을 정기적으로 하던 시절에는 항상 온몸에 근력을 확인하고 단련하는 과정을 통해서 온몸이 꽉 차 있는 느낌이 들었다면, 운동하지 못하게 되

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.21

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종로구 보건소의 건강증진 사업

에 나가서 햇빛을 쬐며 바람을 쐰다는 것은, 햇볕을 보며 비타민 D를 합성하고, 근력을 강화하는 신체적인 건강을 증진의 목적이 있을 뿐만 아니라, 정신적인 건강을 증진할 수 있다. 햇 ... 건강증진 사업에 대해 제안해보고자 한다.Ⅱ. 본론ⅰ) 종로구 보건소의 건강증진사업 분석현재 종로구 건강증진 사업은 크게 금연, 절주, 운동, 영양, 영양플러스로 운영되고 있다. 금연 ... 및 절주 교육을 진행하고 있으며, 유동인구가 많은 장소에서 수시로 절주캠페인을 진행하여 절주 상담 및 절주패널 전시, 홍보물 배부, 가상음주체험관 운영을 실시하고 있다. 운동사업

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.05

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건강한 고령사회를 위한 성공적 노화에 대하여 기술하시오

적으로 확인하는 것이다. 그 다음은 운동이다. 고령일수록 체력이 현저하게 떨어지기 때문에 집 주변 피트니스 센터에 가서 근력운동을 하거나 많이 걷는 것이다. 반드시 전문적인 트레이너 ... 때문이다. 또한, 만성질환이나 노인성 질병에 노출되지 않도록 예방 활동을 강화하며 금연, 절주, 운동 등을 생활화하도록 하고 건강검진 등을 통해 만성질환을 조기발견, 예방 ... 와 함께 운동하라는 소리는 아니다. 그리고 복잡한 첨단 장비를 사용할 필요도 없다. 그저 수영 및 계단 오르내리기를 매일 하는 것만으로도 충분하다고 본다. 더불어 담배를 피우지 않

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.19

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신체적 건강과 심리적 건강간의 상관도를 실제 사례와 연결하여 논의하시오.

을 예방하는 역할을 한다. 운동은 아이들의 체형과 체격을 바르고 균형 있게 성장하고 근력과 체력을 튼튼하게 하고 면역체계를 강화시켜 준다.2. 심리적 건강심리적 건강이랑 정신 ... 들이 조화롭지 못할 때 생길 수 있다.바르게 몸을 움직이려면 규칙적인 생활운동을 해야 한다. 아이들의 몸건강을 휘해서 영유아기부터 운동의 중요성 및 필요성을 인식하고 운동하는 습관을 기르 ... 는 것이 핵심이다. 산책이나 바깥놀이 등 실외활동을 활성화시켜 아이들이 자연의 좋은 공기 속에서 뛰고 걸으며 몸의 감각을 많이 사용하게 해야 한다.규칙적인 생활운동은 아이들의 질병

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.29

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종합실습 간호기록지 실습일지 성찰일지

annula 제거*인공관절치환술 후 재활치료의 중요성*-수술 직후에는 수술로 인해 상처부위가 아물지 않아도 통증도 심하고 불편함이 많다. 규칙적인 재활 운동은 무릎 주위의 근력을 향상 ... 한다. 재활운동은 통증을 줄이고 관절의 움직임 및 근력을 빠르게 회복시켜준다.*CPM(continous passive motion)수동적인 관절운동을 시작하게 해줌으로써 약해진 근육 ... 을 강화시키고, 운동범위를 회복하는데 도움을 준다. 관절운동을 담당하는 근육과 힘중을 강화시켜 주고 관절이 굳는 것을 방지해준다. 또한 수술 후 빠른시간 내 부기를 감소시켜주

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.03 | 수정일 2022.05.10

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[A+, 석차 1등]기본간호학 낙상 관련 PPT

에 의한 사망 : 남성 이 여성보다 46% 높음 시력 이 감소할수록 근력이 저하할수록 보행 및 균형장애가 있을수록 약물치료에 의한 신체적 쇠약 , 인지기능 저하가 있는 경우 교육수준 ... 고 움직이는 경우 - 보호자가 다른 일에 집중할 때 움직이는 경우예방 개인적 예방 환경적 예방 질병에 따른 낙상 교육 적절한 복약지도 시력과 청력 교정 골다공증 치료 꾸준한 운동 균형 ... 내용 등 사고를 자세하게 기록 환자 의 가족에게 환자 상태를 알리고 낙상의 위험요인 재사정 및 예방활동 강화 출처 : [ 의료기관인증 ] 낙상사고 발생시 대처방법 _ 보건복지부결

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.26 | 수정일 2023.08.29

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변수의 기능에 따른 분류(독립, 종속, 매개, 조절변수)를 하고 각 변수에 대해 설명하고, 본인이 연구하고 싶은 주제는 무엇인지 정하고~

어서 운동을 정의하는 것은 중요하다. 여기서 운동은 유산소 운동, 근력 훈련, 유연성 훈련 등 다양한 형태로 구성될 수 있다. 각각의 운동 유형이 학업 성취도에 미치는 영향은 다를 수 ... 다. 연구가 진행됨에 따라, 수면 시간이 운동량의 영향력을 강화하거나 약화시키는 조절 효과를 가지는지 분석될 것이다.이러한 연구 설계는 학생들의 일상 생활 패턴과 학업 성취도 사이의 복잡. ... 분류하고 관리하는 것은 연구의 성공을 좌우하는 핵심 요소다. 변수 간의 정확한 관계 설정은 연구의 명확성과 신뢰성을 높이며, 과학적 발견의 근거를 강화한다. 연구자들은 이러한 변수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.29

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성인간호학 치매, 파킨슨 간호진단 5개

이 되고, 근력 운동의 강화는 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는데 도움이 된다.Dementia : 치매1) 정의- 치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것 ... 기, 고정된 자전거 타기 등 할 수 있는 것을 무리하지 않게 하면 된다. 걷기, 뻗기 운동 및 근력운동 등이 중요한데 몸을 곧게 펴는 뻗기 운동은 몸이 꾸부정하게 되는 자세에 도움 ... 성인 간호사례 연구* 연구의 필요성 및 목적파킨슨병과 치매는 뇌손상에 의해 운동장애, 인지장애가 나타나는 질병이다. 노인에게 흔하게 발생할 수 있는 질병이며, 앞으로 꾸준히 고령

리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.20 | 수정일 2023.04.01

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십자인대 케이스스터디 진단3개 과정3개

및 근력 강화 운동을 철저히 실천해야 한다.- 운동을 하기에 무릎이 많이 불편하지만 적극적인 운동은 혈액 순환을 유도하여 부종을 빨리 없애준다.1. 간호사정(1) 일반적개인 ... 의 삽입과 철수를 반복하면서 주사한다.◇ 술후 재활- 전방 십자인대 재건술: 재건술 후 보조기를 착용시키고 바로 관절운동과 대퇴사두근 및 슬괵건 강화 운동을 시킨다.: 술 후 약 3 ... 개월부터 완전 체중 부하 및 쪼그리기 운동, 한 다리 강화운동 등으로 운동을 강화시킨다. 약 1년 후 달리기 등 손상 전 운동으로 복귀시킨다.- 후방 십자인대 재건술: 재건술 후

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.24

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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

이 중요하다. 예를 들어, 출퇴근 시 걷기나 자전거 타기를 통해 신체 활동을 증가시키거나, 주중에 짧은 시간 동안 할 수 있는 근력 운동을 도입하는 것이 효과적일 수 있다. 또한, 운동 ... 을 제시하고, 이를 실천하기 위한 실질적인 방법들을 논의하고자 한다. 이를 위해 운동, 식생활, 사회적 연결 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 점검한 후 그 특징을 분석하고, 대사 ... 가. 규칙적인 운동의 중요성규칙적인 운동은 현대인의 정신건강을 유지하고 향상시키는 데 중요한 역할을 한다. 운동은 스트레스 해소, 우울증 완화, 불안 감소 등 다양한 정신건강 혜택을 제공

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.22

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취미와 예술 ) 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용 방식, 대인

적으로 취미는 심리적 안정, 자기 계발, 대인 관계 강화와 같은 내적인 건강과 함께 근력 강화, 체력 향상, 면역력 강화와 같은 외적 건강을 높여주는 등 다양한 측면에서 안과 밖 ... 롭게 만들어주며 심리적 안정과 스트레스 해소에 도움을 준다. 특히 일상에서 쌓인 스트레스를 풀어주고 심리적 안정감을 찾아준다는 점에서 예술, 운동, 독서와 같은 취미는 긍정적인 감정 ... 이 같다고 볼 수 있다.만약 등산, 자전거 타기. 수영과 같은 운동이나 야외 활동을 취미로 즐기는 사람이라면 신체활동을 통해 건강을 유지할 수 있다. 이러한 신체 활동은 체력을 향상

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.28

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재활간호학 (노인질환-치매 대상자를 위한 재활 프로그램 개발)

프로그램에 참여하고 싶은 자)2. 프로그램 목표(1) 운동 프로그램을 통한 노인성 질병의 예방 및 처치(2) 신체적 기능의 강화(3) 삶의 활력을 얻고 자아통합감을 높임3 ... 건강을 유지하도록 노력한다. 이를 위해 자신에게 알맞은 운동을 선택하여 꾸준히 운동을 하도록 한다. 걷는 것도 좋고 에어로빅을 하고 수영을 하여도 좋으나, 무엇보다 중요한 것 ... 은 즐거운 마음을 가지고 운동하는 것이다.? 취미 생활을 갖는다. 특히 세밀한 손동작을 사용하는 취미가 좋은데, 예를 들면 즐거운 마음으로 서예, 자수, 그림 그리기 등을 하는 것

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.13

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오

고 달리기, 3kg를 쉬지 않고 달리기처럼 지금 당장 실천할 수 있는 목표를 세우고 이것을 달성하는 경험을 해 보는 것이 좋다. 그리고 어느 정도 심폐지구력과 근력이 강화 ... 집중력을 강화해서 실제 마라톤 대회에서도 내가 예상한 대로, 내가 가장 이상적으로 기록을 낼 수 있는 페이스로 경기를 운영하는 훈련을 할 필요가 있다. III. 결론 이상으로 운동 ... 2) 긍정적인 자기대화 하기 3) 과거의 성공을 상기하기 4) 집중력 강화 훈련 III. 결론 IV. 참고문헌 I. 서론 스포츠를 즐기는 것은 꼭 엘리트 선수, 프로 선수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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급성통증 간호과정

과 강화 운동, 피부를 통한 피부 전기신경자극(TENS), 초음파 및 이온삼투요법도 사용된다. 이온도입법(Iontophoresis)은 약물의 용액에 작은 전류를 가함으로써 특정 수용 ... 아야 되면, 근육을 강화하기 위한 운동이나 물리치료를 받도록 한다. 근육 강화는 힘줄을 부상으로부터 보호하는데 효과적이다.6) 합병증특별한 치료를 하지 않아도 환자 중 상당수는 이 ... 과 붓기로 이어진다. 반복적으로 염증이 발생하면 섬유 조직이 형성되어 힘줄을 두껍게 만들고 힘줄 운동을 방해한다. 건초염은 우리 몸 어떤 곳에서도 생길 수 있지만 주로 손목에 많이

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.05 | 수정일 2024.04.08

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보건프로그램계획서

서비스제공(혈압, 혈당, 물리치료, 한방진료)재활 훈련(재활 운동 및 근력 강화 운동, 작업치료 등) 지도 및 교육찾아가는 재활서비스 (중증장애인 방문)이동재활실 운영 (복지관 또는 ... 운영(연중)- 재활 대상자 등록관리- 의료 서비스 제공(혈압, 혈당, 물리치료, 한방진료)- 재활 훈련(재활 운동 및 근력 강화 운동, 작업치료 등)- 일상생활 동작 기능 훈련 ... 장애인단체 방문 재활)일상생활 동작기능 훈련장애인 건강 관련 교육 및 정보 제공재활 전문의 건강 평가 및 보건 교육자원봉사자 활용(재활운동보조, 작업치료)? 내용- 재활 프로그램

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.06

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실버 태권도 활성화 방안에 대해 서술하시오

에 대한 강화와 참여 장려 방안을 제시할 수 있다. 실버 태권도는 노인들의 건강과 사회적 참여를 증진시키는 데에 효과적인 운동으로 인식되고 있다. 이에 따라 실버 태권도의 홍보 및 ... 도 함께 이루어져야 한다는 결론이 도출되었다.3. 실버 태권도 홍보 및 교육 강화, 참여 장려 방안 등실버 태권도 홍보와 교육 강화, 참여 장려 방안을 연구한 결과, 실버 태권도 ... 가 노인들의 건강 증진과 사회적 관계 강화에 큰 도움이 된다는 것이 밝혀졌다. 이를 위해 실버 태권도 교육의 효과적인 방법과 교육자들의 역할, 그리고 참여자들의 만족도와 장애 요인 등

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.20

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성인간호학실습_케이스스터디_간호과정_결핵성 척추염

결핵시 잘 나타나며 10-30%에서 발생한다.4) 운동 마비- 신경 압박에 의한 기능 장애로 근력 약화, 경련성 마비, 심건반사 항진이 나타난다.5) 배뇨, 배변 장애가 나타난다 ... .11.29.23.11.30.? 기능적 전기자극 치료? 신체장애인 작업요법? 중추신경계 발달 재활치료? 복합 운동 치료? 양쪽 상지 근육 강화 재활치료? 기능적 전기자극 치료? 신체 ... 장애인 작업요법? 중추신경계 발달 재활치료? 복합 운동 치료? 양쪽 상지 근육 강화 재활치료? 기능적 전기자극 치료? 신체장애인 작업요법? 중추신경계 발달 재활치료? 복합 운동

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.01

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살빼기운동과영양조절 중간고사 족보(A+받아가세요)

량의 능력저하 및 심폐순환기능에 스트레스가 증가하고 근력, 근지구력, 순발력 등에 급격한 운동 능력 저하가 올 수 있어 위험하다.② 한 달에 2~3kg(4kg) 살을 빼는 것이 좋 ... 에 관여하고 혈액 순환을 거들어 준다.④ 산과 염기의 평형을 유지하여 몸의 저항력을 돋운다.2. 많은 사람들이 무병장수를 원하여 매일 운동을 하며 바른 먹거리를 찾고 살 안찌는 팁 ... 의 노폐물 제거, 뇌기능 강화, 소화기능강화 등의 기능을 하는 글루타민이라는 보충제는 몸의 면역 체계를 강화하고 근육의 단백질 합성을 촉진학 소장에서 수분의 흡수를 촉진하여 설사

시험자료 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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[지역사회간호학] 지역사회 간호과정 _ 안산시 단원구

했던 세년 12월까지 47%로 증가한다.5) 수행계획(조별 과제)주요내용(사업내용)및 일정지역주민 대사증후군 예방 근력운동 교실 운영기간2024년 04월 ~ 12월대상단원구 지역 주민 ... , 리지원협의체· 정보공유 및 유기적 심리지원체계 강화· 정신건강 고위험군 발굴 및심리지원, 연계· 지역공동체 심리적 회복 증진대응전략 마련4. 안산시정신건강심의위원회· 정신건강증진 ... · 센터 운동처방실 참여 및 홍보· 경로당 건강체조 참여 및 홍보6. 안산시걷기협회· 근로자 신체활동 강사 및 프로그램지원· 신체활동 프로그램 연계7. 안산시체조협회· 신체활동

리포트 | 53페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.07 | 수정일 2025.01.31

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