"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 1,541-1,560 / 8,789건

한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.

하는 것이 중요합니다. 적절한 운동은 심혈관 기능 강화, 근력 증진, 스트레스 해소 등에 도움을 주며 건강 체중을 유지하는 것은 비만, 당뇨병, 심장병 등 만성 질환 예방에 중요한 요소 ... 단백질과 좋은 지방을 제공하여 뇌 기능과 근육 형성에 도움.시금치나물철분과 비타민 A, C가 풍부하여 빈혈 예방과 면역력 강화.김치(저염)소화를 돕고 프로바이오틱스가 포함된 발효 식품으로 장 건강에 도움.

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.06

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2020년스포츠강사 합격자기소개서 및 구술면접자료(족보)

- 주5일 60분이상 운동하기- 종목(스트레칭, 빠르게 걷기, 페이서, 달리기, 줄넘기, 순환운동, 계단오르기,자전거타기, 근력운동, 구기운동)(학교스포츠클럽 육성)- 스포츠 활동 ... 에 취미를 가진 동일학교 일반학생(순수 아마추어)- 주말체육활성화(학교운동부 교육적 운영 강화)- 정규수업 이수 의무화- 일일/주당 운동 시간 가이드라인 제정 검토- 학생선수 최저학업 ... 체육지도자※체육지도자: 스포츠지도사, 건강운동관리사, 장애인스포츠지도사, 유소년포츠지도사, 노인스포츠지도사나. 응시연령 : 「교육공무원법」제47조(정년)에 해당되지 않는 자다. 응시

자기소개서 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.09 | 수정일 2023.02.07

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[성인간호학] 심장재활 대상자 간호과정 레포트

감소- 심폐 운동능력, 근력, 근지구력 향상- 운동 시 호흡곤란, 가슴 통증 등 증상 감소- 심혈관질환에 의한 사망률, 재발률 감소- 혈압, 당뇨, 고지혈증 등 위험인자 조절심장 ... 에서 간단히 할 수 있는 방법으로는 기침보조장비를 통한 기침 훈련, 강화폐활량계(inspiromter)를 통한 호흡 훈련 등을 교육하였다. 교육 후 대상자는 스스로 식이요법, 운동 등 ... 고, 운동능력과 근력, 근지구력 등이 향상하여 운동 시 호흡곤란 및 가슴 통증 등의 증상을 감소시킬 수 있다. 단순히 수술로만 질병 치료가 되는 것이 아니며, 심장 재활 관리를 위한

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.16

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물리치료사 면접

습니다. 가장 기본적인 기법은 운동치료로, 이는 환자의 기능 회복과 근력, 유연성 향상에 도움을 줍니다. 그 외에도 수기 치료, 전기 요법, 열치료, 냉치료 등 다양한 방식이 있습니다. 또한 ... 하는 것입니다. 치료적 운동, 수기 치료, 전기 요법 등 다양한 치료 방법을 활용하여 환자의 통증을 줄이고 기능을 증진시킵니다. 또한 환자와의 소통을 통해 상태를 정확히 파악 ... 한 계기는 무엇인가요?어릴 적부터 운동을 즐겼지만, 부상으로 인해 물리치료를 받으면서 이 직업의 중요성을 깊이 인식하게 되었습니다. 치료를 통해 회복한 경험이 강렬하게 남아 있

자기소개서 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.01.02

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성별에 따른 남녀의 차이점과 유사점, 그리고 이들이 더불어 살아갈 수 있는 방안에 대해서 토론하세요

은 대체로 근력이 강한 편이고, 여성은 상대적으로 섬세한 작업에 적합한 신체 구조를 가진다. 사회적 측면에서도 성별에 따른 역할의 구분이 존재하는데, 이러한 역할은 문화, 종교, 사회 ... 적 특성을 지니고 있다. 한국건강증진개발원 자료에 따르면, 성인 남성의 근육량은 평균적으로 여성보다 약 30%가량 더 높은 것으로 나타난다. 이러한 차이는 운동 능력이나 신체적 한계 ... 에 영향을 미치기도 한다. 예를 들어, 한국의 한 기업 연구 결과에 따르면, 여성 임원들이 감성적 사고를 통해 팀 내 소통과 협력 강화를 이끄는 경향이 높아 조직 문화에 긍정적인 영향

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.11

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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동이란 무엇이며, 준비운동과 정리운동의 중요성에 대하여 논하시오.

이 스트레스 해소와 기분 전환에 효과적임을 보여주는 중요한 자료이다. 특히, 유산소 운동과 근력 운동은 엔돌핀 분비를 촉진하여 기분을 개선하고, 자존감을 높이는 데 기여한다는 연구 ... 한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 사회적 지지망이 약 30% 더 강한 것으로 나타났다. 이는 운동이 사회적 상호작용의 기회를 제공하고, 공동체 의식을 강화하는 데 기여 ... 운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동이란 무엇이며, 준비운동과 정리운동의 중요성에 대하여 논하시오.1. 서론현대 사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 운동과 신체

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.12

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청소년건강과간호-1. 청소년의 식이와 영양, 신체활동과 수면, 구강 및 시력 건강관리, 금연교육 및 성교육, 스트레스관리 중에서 1개의 주제를 선정하여, 이에 대한 2020년 이후 최신 연구를 찾아 주요 내용(연구 목적, 대상자, 방법, 결과)을 요약하여 기술하시오(10점). 또한 연구를 읽은 후 자신이 강조하고 싶은 측면을 서술하시오. 2.위에서 선정한

의 건강행태 특성은 하루 60분 이상 신체활동일수, 격렬한 신체활동 일수, 근력 강화 운동 일수, 스트레스 인지, 슬픔·절망감 경험, 자살 생각, 자살 계획, 자살시도, 음주 경험 ... 경험이 높은 것으로 나타났으며, 건강행태 중 운동과 성경험의 관계를 분석한 결과, 주기적으로 격렬한 신체 활동이나 근력 강화 운동을 하는 그룹에서 성경험이 높게 나타났다. 스트레스

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.09

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A+ 지역사회 보건사업 기반 관련법안 기술 및 제안법 제시 보고서 국내국외 모자보건사업 지역사회간호학

와 연계하여 노인복지 시설로 직접 찾아가는 건강증진 프로그램 운영⑤ 사업 내용? 찾아가는 노인 신체활동 프로그램 운영(낙상예방 근력강화체조 및 노인체조)? 노인건강관련 교육 및 상담 ... 및 업무 등에 관하여 필요한 세부 사항은 대통령령으로 정한다.[시행일: 2019.7.16] 제 11조② 목적 및 필요성- 노인체력검사 후 개인 및 집단 별 운동처방을 통해 자신 ... (운동, 영양 이론교육 및 개별상담)? 노인체력측정- ADL/ IADL 설문평가 :노인의 생활습관과 건강생활능력을 알아보기 위한 설문조사- 신체구성검사: 몸 안의 체지방량과 근육량

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.17

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기본간호학_다양한 교양지식과 전공지식에 근거한 간호술을 통하적으로 실무에 적용한다. 대상자의 기본욕구(활동과 운동, 안위, 안전, 개인위생)를 이해하고 적합한 간호중재법을 통합적으로 실무에 적용하기 위한 이론적 근거를 제시한 문제풀이 10문제를 만들어 이론적 근거를 제시하여 제출하기

세요. · 근육의 길이 변화없이 근육긴장이 증가하는 운동 · 근육강도와 정맥귀환을 유지하기 위해서 실시 · 부동대상자의 다리에 석고붕대나 견인을 할 경우 손상된 다리의 근력을 유지 ... 이 일어나지 않지만 에너지가 소비된다. 또한, 보행 준비 시에는 둔근·복근·사두근 및 비복근에 긴장을 주어 근육을 강화하는 운동이다. 4. 올바른 체위 유지의 목적으로 바르지 못한 것 ... 기본간호학 다양한 교양지식과 전공지식에 근거한 간호술을 통하적으로 실무에 적용한다. 대상자의 기본욕구(활동과 운동, 안위, 안전, 개인위생)를 이해하고 적합한 간호중재법을 통합

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.04

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재활간호학 ) 재활간호학 교재 301페이지를 참고하여 골관절염 환자의 간호사정 중 임상 증상 사정에 포함해야 할 내용을 기술하시오.

에는 운동을 통해 근육의 위축을 예방하고 근육을 강화시키기 위해 또는 기능 증진을 위해 운동이 필요하다. 그 중 건측을 이용한 근관절운동을 살펴보고, 골관절염 환자의 간호사정 중 임상 ... 재활간호학1. 재활간호학 교재 246페이지에 제시된 뇌졸증 발병 후 운동 중 건측을 이용한 근관절 운동의 7가지 항목을 순서대로 직접 체험해 보시오. 그리고 자신이 실습하는 장면 ... .재활간호학1. 재활간호학 교재 246페이지에 제시된 뇌졸증 발병 후 운동 중 건측을 이용한 근관절 운동의 7가지 항목을 순서대로 직접 체험해 보시오. 그리고 자신이 실습하는 장면

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.29

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추간판탈출증 문헌고찰

을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화해 준다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이다. 운동은 급성통증이 완화된 후에 시작하며, 통증의 형태와 외상의 위치, 종류에 따라 개별화된 운동 ... 이 척수신경근을 압박하여 목과 환측 팔 아래 운동과 감각기능에 영향을 미친다, 가장 흔히 침범받는 부위는 ‘경추 5번과 6번’이다.퇴행성 관절질환은 증식된 뼈가 신경근을 압박하여 지속 ... 이상을 호소한다. 대개 감각 저하나 무감각을 호소하지만 통각 과민으로도 나타난다. 근력 또한 약해져서 제5 신경근 이환 때에는 족부 신전근이 쇠약해지고 이 때는 발뒤꿈치로 걷는 것

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.02 | 수정일 2020.12.06

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낙상 예방 간호관리학 실습보고서

한다.6. 다학제적 협업을 시행한다.· 물리치료사 및 작업치료사- 환자의 근력, 균형, 움직임 능력을 평가하고개선하기 위한 치료 프로그램을 개발하고시행한다.- 보행 훈련 및 보조기구 ... 사용에 대한 교육을제공한다.- 환자의 기능적 수준을 평가하고 개인화된재활 계획을 수립한다.- 낙상 관련 재활 운동 및 활동 치료를제공한다.· 영양사- 영양 상태를 평가하고 영양 ... 부족을보완하여 근력과 균형을 향상시킨다.1. 직원 교육은 낙상 예방 활동에서 매우 중요한 요소로, WHO에서도 병원 내 낙상 예방을 위해 지속적인 교육을 권장하고 있다. 또한

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.15

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알코올중독

은 뇌의 보상 시스템에 직접적으로 작용하여 도파민 분비를 촉진하고, 이는 쾌감을 유발하여 알코올 섭취를 반복하게 만드는 강화 효과를 가진다. 특히 중뇌 변연계의 쾌감 경로, 즉 ... 물질로, 알코올은 가바 수용체에 결합하여 억제성 효과를 강화한다. 초기에는 진정 및 항불안 효과를 나타내지만, 만성적인 알코올 노출은 가바 수용체의 하향 조절을 유발하여 알코올 ... 계 문제: 알코올성 신경병증(손발 저림, 감각 이상, 근력 약화), 알코올성 치매(기억력, 인지 기능 저하), 소뇌 위축(보행 장애, 균형 감각 저하), 코르사코프 증후군(새로운 기억

리포트 | 22페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.07.01

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합격인증)2024 원자력병원 신규간호사 채용 대비 필기문제 기출 2022 2023

. 노화로 인한 변화로 적절한 것은?1) 근력 강화2) 수정체 혼탁3) 관절가동범위 증가4) 수정체 조절 능력 증가5) 고음에 대한 감각 증가7. 무의식환자의 눈간호로 적절한 것 ... 는다.8. 인공관절치환술 이후 1일째인 환자의 근육을 강화하기 위한 가장 적절한 운동은?1) 수영2) 걷기3) 줄넘기4) 자전거 타기5) 대퇴사두근 힘주기9. 간호사가 환자 ... 에게 운동에 관한 교육을 하였다. 다음중 추가 설명이 필요한 것은?1) 운동을 하면 피로가 감소되는군요.2)운동을 하면 심근이 강화되는군요.3)운동을 하면 근육량이 증가하는군요.4) 운동

자기소개서 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.03 | 수정일 2023.03.08

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[정신간호실습 A+] 조현병 타인 폭력위험성 간호중재 18개 간호과정 + 참고문헌 및 약물, MMSE 및 GAF 포함 사례보고서 케이스

기술훈련, 생활 건강, 근력강화운동 등의 신체활동(2) 미술요법: 미술치료, 작업치료(3) 음악요법: 음악치료, 노래방(4) 영상요법: 안전사고 동영상, 정신과 교육 동영상(5 ... 한 정도의 호흡부전 환자③ 정신요법- 집단정신치료: 간호사 CRC(주 1회), 병동모임(주 1회)④ 인지행동요법작업 및 오락요법(1) 신체활동: 굿모닝 체조, MH 강화 운동, 사회 ... , 힐링수면명상, 오락(보드게임)QI 프로그램, 힐링수면명상, 오락(보드게임)간호사 CRC, 굿모닝체조, MH 강화운동, 미술치료, 음악치료, 힐링수면명상, 오락(보드게임)컬러링북 색칠

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.15 | 수정일 2025.02.28

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성인간호학 근골격계 사전학습

이 없으면 목발 대신 지팡이 사용하여 걸을 수 있다.- 대퇴 외전근의 근력 강화 운동 시행? 수술 후 12주 간호- 직장에 복귀가능하나 허리를 구부리는 활동은 제한- 수영, 자전거 ... 후 출혈이 있을 수 있으므로- 염증이 있을 시 약물치료를 한다.EMGelectromyography (근전도 검사)- 근력의 약화나 변형된 보행 또는 하위 운동뉴런 영역에 장애 ... 가 중립자세가 되도록 간호- 수술 후 둔부 힘주기 운동으로 근육을 강화- 혈전 예방 위해 탄력 붕대를 감고 Hemovac을 이용하여 상처 배액 돕는다.- 항생제 투여하여 감염

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.26

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지역사회 간호과정

하는 경우 프로그램과 연결 시켜준다.2. 전문기관(병원)과 연계해 무료로 관절염, 골다공증을 치료한다.- 대상자의 관절염, 골다공증 정도를 측정하고 치료한다.- 대상자의 근력강화, 평형 ... 성을 향상하는 운동을 교육한다.- 대상자의 우울정도에 따라 치료를 진행해 삶의 만족도를 높인다.3. 진천군정신건강복지센터와 연계해 상담을 진행한다.- 진천군정신건강복지센터와 연계 ... 성을 알고 실천할 것이다.4. 대상자는 1주 이내에 지팡이를 사용하여 보행할 수 있을 것이다.5. 대상자는 2주 이내에 관절운동법 3가지 이상을 실천할 수 있을 것이다.중재계획1

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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A+ 보장! 지역사회간호학 실습 보건소 사례관리보고서

들을 호전시키고 근력을 강화하기 때문에 일주일에 2~3회 시행하는 것이 좋다.- 악력 운동은 악력계 등을 이용하여 최대로 쥘 수 있는 무게를 먼저 측정한 후 최대 측정된 무게의 30 ... 있는 중등도 정도의 유산소운동을 30-60분 가량, 일주일에 3-5회 하는 것이 좋다.- 아령과 같이 근력 기구로 이용한 동적 저항 운동도 혈압 감소 효과뿐 아니라 대사적 요인 ... 22213.8(소수점 둘째자리에서 반올림)3순위35. 영양 - 과혈당증323251순위37. 신체적 활동 - 부적절한/비지속적인 운동12213.54순위41. 건강관리 감시 - 건강관리

리포트 | 44페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.14

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체육과 유사한 개념에 대하여 조사하기

. 운동을 하거나 스포츠를 하면 신체 활동을 하게 되므로 신체의 성장과 발달을 촉진할 수 있다. 적당한 운동은 체력 증진에 도움이 되고, 근력이나 지구력 강화에 도움이 된다. 또 ... 는 운동에 대한 욕구, 신체 활동에 대한 욕구가 충족되지 못하면 스트레스를 받거나 정서적으로 불안감을 느낄 수 있다는 의미이다. 감옥에 갇힌 죄수들에게도 최소한 운동할 수 있는 시간 ... 과 공간을 인정하는 이유가 이 때문이다. 즉, 운동을 하는 것은 최소한의 인권의 영역에 속한다. 한편, 체육은 혼자 하기도 하지만, 여러 사람이 팀을 이뤄서 하는 경우가 많다. 함께

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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태권도 승급 ) 4차 산업의 변화, 태권도장 대응 방안 조사

고 있다. 태권도장 역시 이러한 새로운 변화 상황에 놓여있다. 태권도장은 수련을 위한 장소인 동시에 아동의 신체적인 운동능력과 도덕적 인성교육을 위한 기관으로서의 역할을 하고 있 ... 에 대며, 태권도와 유사한 교육기관 역할을 하는 검도, 합기도가 등장하여 경쟁이 강화되었고, 미술이나 음악 등 다른 예체능 종목의 중요성 확대와 국어, 영어, 수학 등의 교과목을 통해 ... 한 점은 성인들이 많이 이용하는 헬스, 수영 등의 운동과는 차이가 있다. 헬스나 수영 등은 운동을 하면서 몸을 사용하여 체력을 증진시키지만, 수강생들에게 도덕적인 함양을 요구하지 않

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.30 | 수정일 2024.07.04

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