"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 1,361-1,380 / 8,789건

출대 유아교육2 유아동작교육 창의적 신체표현을 위해 동물 중 한 가지를 정한 후 동물의 움직임에서 나타날 수 있는동작 브레인스토밍

을 잡는다. 1-2) 동작 나래이션이 포함된 활동계획안을 작성하시오. 제목: 연못 속의 개구리 모험 (소요시간: 30분) 목표: 개구리에서 영감을 받은 움직임을 통해 근력 강화 ... 와 애니메이션 2) 다양한 어플리케이션 3) 자연 다큐멘터리 클립 4) AR/VR 동물 움직임 앱 5) 운동을 주제로 한 그림책 3. 출처 및 참고문헌 1-1) 창의적 신체표현 ... 보는 것인데, 유연한 사고와 독창성의 원천이 된다는 연구결과가 있다. 다수의 연구자들은 상상이 유아의 문제해결능력과 학습을 촉진한다고 주장한다. 이에 따르면 운동능력과 사회

방송통신대 | 7페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.10.30

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2024년 은평성모병원 신규간호사 최종합격 자소서(합격인증O, 무토익)

을 전하고, 항상 귀 기울여 니즈에 따른 간호를 제공하겠습니다.[운동을 통한 활력]매일 땀나도록 근력 강화 및 유산소 운동을 하며 스트레스를 해소하고 활력을 가집니다. 실습을 하 ... 면서 환자분들을 간호하기 위해서는 나의 몸과 마음도 돌보는 습관이 필요함을 깨닫고 운동을 통해 미래를 위한 체력을 비축하는 습관을 갖게 되었습니다. 전문 지식뿐만 아니라 환자를 위해

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.14

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노인교육론 ) 노인 세대를 위한 교육의 의미를 정리하고 이에 적절한 노인교육프로그램의 실제 사례를 발굴하여 분석하시오.

증진을 위한 교육 프로그램은 노인들에게 신체적 활력을 유지하는 데 도움이 된다. 요가나 실버댄스, 웰빙 요가 등의 운동 프로그램은 근력을 강화하고 균형 감각을 향상하며, 이를 통해 ... 도록 돕는다.건강증진 프로그램은 실버댄스, 라인댄스, 치매 예방 운동, 웰빙 요가 등으로 구성되어 있다. 신체 활동을 통해 근력을 유지하고 유연성을 향상하며 치매를 예방하는 것에 그

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

다리를 구부리며 오른다리는 펴서 늘려주는 것을 반복한다.2) 본 운동본 운동은 근파워, 복부와 하체, 심폐지구력 및 복부 강화, 근력, 근파워 강화로 계획하여 실시한다. 주 3회 ... . 체력향상 트레이닝 프로그램 내용1) 준비운동2) 본 운동3) 정리 운동Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론트레이닝이란 운동 자극에 대해 인체의 적응을 통해 인체의 형태, 기능을 더 높 ... 은 수준으로 발육ㆍ발달시키는 계획적 과정으로 정의된다. 인간의 신체는 적당한 운동으로 기관 및 기능이 발달하게 된다. 운동을 하면 맥박수와 호흡수가 증가하면서 생체가 일시적으로 적응

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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치료사를 위한 어깨관절 탈구 재활

통증&부기&염증 감소- ROM&근력 강화 운동*운동 시 초기에는 등척성 운동으로 시작해서 ROM회복에 따라 가동범위 늘려감(2) 급성기 이후- 운동치료, 신장운동, 마사지 ... - 부리돌기밑 탈구 시 위팔은 벌림, 가쪽돌림된 상태가 되므로 치료의 가장 마지막에 가쪽돌림 운동 실시1) 어깨관절 탈구의 물리치료(1) 급성기- 한냉치료 등 물리적 인자치료를 통해 ... , PNF, 관절가동술* 어깨관절 탈구의 운동치료- 어깨관절 운동은 3일 이내에 실시하지 않음.- 어깨관절 운동은 굽힘과 폄운동으로부터 시작- 벌림 운동은 약 5일째부터 실시- 벌림 상태

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.12

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2022년 분당차병원 신규간호사 합격자소서, 면접 후기

재학 시절 현직 간호사이신 형수님의 사람을 간호하는 직업인 간호사는 힘과 체력이 좋아야 한다는 말씀을 듣고 맨몸 운동을 시작으로 현재까지도 근력 운동을 주 4일 하고 있 ... 가 되기 위해 강점은 더욱 강화하고 단점은 외면하지 않고 메꾸는 고삐 풀린 황소와 같이 성장해가며 환자의 빠르고 만족스러운 회복에 힘쓰는 '사랑의 실천자'가 되겠습니다. 또한, 이론 ... 습니다. 4학년 과목 중 '일과 보람 있는 삶' 수업 중 같은 반 친구끼리 롤링 페이퍼를 했습니다. 많은 친구가 수업과 실습을 나가는 중에도 운동을 하는 모습이 대단하고 장점이라고 적어주

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01

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생물학적 노화에 대해 서술하시오.

은 피하는 것이 좋다. 노화방지 운동요법 노화방지 운동요법은 새로운 세포의 생성 과정을 촉진하고, 세포 보호 작용을 강화하며, 손상된 세포의 복구를 신속하게 돕는다. 노화방지 운동 ... 요법에는 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동이 포함된다. 이렇듯 사람들의 새해 소망은 무수히 많은 것으로 볼 수 있다. 이는 취업, 대학 진학, 결혼, 로또 당첨 등 저마다 ... 를 겪게 되고, 이러한 스트레스가 건강을 더욱 악화시키며 자신이 늙었다는 인식을 강화하기 때문에 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다. 따라서 신체적 건강은 성공적인 노화를 위한 중요

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2024.11.23

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리더십_나의 회복탄력성, 회복탄력성의 2가지 구성요소, 회복탄력성을 높이기 위한 방안

시키고, 기분을 좋게 만드는 화학물질인 엔돌핀을 분비한다. 따라서 스트레칭, 유산소 운동, 근력 운동 등을 포함한 다양한 운동을 규칙적으로 실천하는 것이 중요하다. 이러한 신체적인 ... 탄력성의 두 가지 주요 구성 요소인 개인의 내적 자원과 사회적 지원 체계는 각기 다른 방식으로 개인의 회복력을 강화하는 데 기여한다. 이러한 요소들은 개인이 어려운 상황에서도 긍정 ... 경험을 성장의 기회로 삼을 수 있게 도와준다. 자신을 믿고, 실수를 통해 배우는 과정을 긍정적으로 받아들일 수 있는 마음가짐을 갖는 것이 회복탄력성을 강화하는 데 필수적이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.02

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[사회복지실천론과제]-치매

계획 3. 신체적 지지 프로그램 - 낙상방지 교육 , 근력강화운동 , 균형운동 , 소근육운동 , 유산소운동 4. 인지치료 프로그램 - 미술치료 ( 종이접기 , 미술심리상담 ... 지혈증 등 원인 가장 흔한 유형은 다발경색성 치매 주로 50 세 이후의 남성에게 많이 발생 운동마비 , 감각장애 , 언어장애 , 보행장애 증상을 보임4 ) 치매의 유형과 증상 경도 ... – 치매 정도에 따른 접근 , 자기체계 강화 도움 2) 신체적 지지 프로그램 – 신체기능 유지를 위한 지원 및 지지 3) 가족 지지 프로그램 – 치매에 대한 이해 교육 , 치료 및

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.11 | 수정일 2022.04.25

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헬스트레이너 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

가 헬스 트레이닝에 관심을 갖게 된 계기는 자신의 건강과 몸매를 관리하고자 했기 때문입니다. 체력 향상과 근력 증가를 위해 매일 꾸준히 운동을 하며 개인적인 목표를 달성하는 과정 ... 에서 자신의 능력과 한계를 극복하게 되었습니다. 두 번째로, 제가 헬스 트레이너로서의 전문성을 갖추기 위해 꾸준한 교육과 자기계발에 힘썼습니다. 대학에서 체육학과를 전공하며 체력과 운동 ... 핵심적인 가치입니다. 저는 고객들에게 균형 잡힌 식단과 체계적인 운동을 통해 건강한 삶을 이끌어가는 방법을 안내하고, 그들이 건강과 웰빙을 실현할 수 있도록 도움을 주고자 합니다

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.22

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골다공증(Osteoporosis)과 치매 사전학습

위험요인) ③ 통증관리, 적정기능 수준향상 ④ 급성통증에는 진통제와 근이완제 사용 ⑤ 하지 강화를 위한 걷기 운동 권장, 체중부하운동이나 근력강화운동 실시 ⑥ 가정환경 안전 ... 로, 골형성을 증가시키는 반면 골 흡수는 억제시키는 작용6. 간호중재① 최선책은 예방(위험요인 제거, 칼슘과 에스트로겐 보충, 운동) ② 대상자 교육(흡연, 음주, 카페인 섭취

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.21

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임산부필라테스

산부는 임신에서 분만에 이르기 까지 복부와 골반의 근육이 많이 늘어나게 되어 임산부들은 스트레칭 위주 보다는 근력을 강화시키는 운동을 초점으로 두어야 한다.*..PAGE:9산모 ... 가리키는 말..PAGE:4*..PAGE:5만 28세/ 여성/ 키 162cm/ 체중 55kg운동 여부 : x신체중상 : 임신 중기, 요추 전만, 환도선다불편함을 느끼는 신체부위 ... 음, tv시청 혹은 스마트폰 사용시간 많음*..PAGE:6임신 중기에 들어서부터요추 전만이 점차 심해지고 있다.*..PAGE:7올바른 호흡법출산 후 회복코어를 강화하는 최적의 흉곽 호흡

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

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루게릭병 case study 간호과정 케이스 간호과정 3개 꼼꼼함!!(A+보장!!사랑에 대한 모든 것)/정말 꼼꼼하게했어요 후회없는자료!!

하여 쥐는 힘을 강화해준다.- 어느 정도 병이 진행된 경우에는 앉거나 누운 자세에서 상지 또는 하지의 근육을 수축시키는 자가운동을 권장한다.- 약물을 투여하여 경련을 감소시킨다.- 대상 ... 경화증)1. 구조와 특성?Nervous System(신경계)신경계란 사고, 기억, 판단, 감각, 운동, 인지, 대화, 행동과 인격을 관장하는 중추로서 신체 내?외부에서 일어나 ... 는 여러 가지 자극을 받아들여 해석하고 적절하게 반응함으로써 여러 계통의 신체 기능에 직접적인 영향을 미친다.1) 중추신경계*뇌(1)대뇌①전두엽수의적 운동을 관장한다. 우측전두엽에 있

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.16 | 수정일 2022.11.25

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당뇨 case - 안위손상, 비효과적 건강관리(진단 2개, 과정2개)

한 식습관에 대한 지식을 습득할 수 있는 교육자료를 제공한다.?평소 당뇨병에 적절하지 않은 식이를 섭취하고 있는지를 파악할 수 있다.?혈당치가 높아지는 것을예방한다.?몸에 무리가 가지 않는 유산소 운동은 근력을 강화시키고, 당뇨 합병증의 진전을 예방할 수 있다. ... 한다.?단기목표: 1. 대상자는 당뇨교육을 받은 후 당뇨합병증의 예방법에 대해 2가지 이상 열거한다.2. 대상자는 1주일 내에 처방된 운동요법과 식이요법을 스스로 수행한다.간호계획 ... 을 교육한다.?자가혈당측정 방법에 대해 교육한다.?자기 전 혈당을 측정하고 간식을 섭취하도록 교육한다.?매일 처방된 운동을 규칙적으로 하도록 교육한다.?당뇨병의 운동요법에 대한 교육자료

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.26

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인간의행동에 관련된 주요 성격이론중 1개의 이론을 선택하여, 자신을 성찰해 보고, 선택한 이론을 적용하여 다음의 사항에 준수하여 예비사회복지사로서의 자기분석보고서를 작성하시오.

중요한 역할을 한다. 규칙적인 유산소 운동이나 근력 운동은 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 개선하고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시킨다. 사회복지사는 바쁜 업무 일정 ... )'을 선택하여 자신을 성찰하고, 예비 사회복지사로서의 역량을 강화하기 위한 방안을 모색하고자 한다. 빅파이브 이론은 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경성의 다섯 가지 주요 성격 ... 사회복지사의 전문성을 강화하는 데 기여하고자 함이다. 이러한 자기 분석은 개인의 직업적 성장뿐만 아니라, 궁극적으로는 사회복지 서비스의 질적 향상에도 긍정적인 영향을 미칠 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.12

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크로스 컨트리에 대하여

는 기본자세, 체력이 받쳐줘야만 운동량 & 강도가 적절히 이루어진다.- 부상없이 즐겁게 달리기!장시간 달리기근력과 지구력이 중요하다빠르게 달리기-스피드 훈련이 필요하다지구력 ... 의 탄수화물을 에너지원으로 사용하기 때문이다.- 탄수화물이 부족한 식단은 체내 탄수화물을 빠르게 소모, 피로감을 빠르게 증가시킨다.2. 근력 운동을 할 때 또한 비슷하게 탄수화물 ... 이 충분히 포함된 이온음료를 마셔준다. --빠르게 수분이 체내에 흡수될 수 있도록2. 근력운동 이후 2시간 내 단백질과 탄수화물을 동시에 같이 섭취해야한다. 단백질만 섭취할 것이 아니

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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뇌경색으로 인한 편마비 낙상위험성 간호과정, 노인간호학&성인간호학

과 일과성 허혈성 발작을 모두 포함한다.편측마비는 한쪽의 상지, 하지, 얼굴부분의 근력 저하가 나타난 상태이다. 이때 근력의 저하는 좌측이나 우측 한쪽에서만 발생한다. 양측하지 근력 ... 이 모두 저하되었을 때는 편측마비라 하지 않는다. 근력저하는 환자가 주관적으로 느끼고 호소하는 전신 피로감이나 전신 무력감과는 구분되어야 하며 의사의 진료를 통한 객관적인 진단 ... 를 통해 당뇨병, 고지혈증, 혈액응고장애 등 다양한 뇌경색 원인을 파악한다.편마비의 진단검사는 다음과 같다. 근력의 저하는 환자가 주관적으로 느낀다. 따라서 근력 저하와 전신 피로감

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.10

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간호학과 성인간호학-골관절염 질병보고서

다. 일상적인 활동에 기능적 제한이 있는 경우에는 관절의 운동 범위와 관절 주위 근육의 힘을 강화하기 위한 운동을 할 수 있도록 한다. 운동은 하지의 근력을 강화시킬 뿐 아니라 관절 ... 부와 슬개골 세뼈로 구성되어 있고, 양쪽 관절부위는 연하고, 매끈한 연골로 덮여져 있어 굽혔다 폈다 하는 관절운동이 원활하고 보행이나 달릴 때의 충격을 흡수하는 작용을 하게된다 ... . 두 뼈를 관절막이 싸고 있고, 안쪽으로는 부드러운 활액막으로 덮혀져 있으며, 여기서 관절액이 분비되어 관절운동을 더욱 부드럽게 하는 윤활유 역할을 한다.1) 정의OA

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.04

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성인간호학 - 대퇴골절레포트(간호진단, 사정, 기왕력, 약물 등 자세히 적혀져 있음)

자가 통증이 조금 나아졌다고 말하는 것을 관찰했다.평가(3/7)NRS점수가 2이 되었다.일시 : 3/6간호진단 #2 근력저하와 관련된 운동장애주관적,객관적 자료O: 상처부위 우징 ... 이 관찰됨, 거동이 불가능함.153cm/45kg, ROM=painful LOM, 수술(3/6) 후 이후로 3끼 전부 일반식섭취, 치매진단(2017/3)목표퇴원 전까지 근력을 강화 ... 로 ABR에서 휠체어로 이동하고 혼자 몸을 일으킬 수 있다.계획및이론적근거-등척운동을 교육한다.:기본근력이 늘어난다.-다리운동을 하루 10분 씩 교육한다:다리근력이 늘어난다.-적정체중

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.03

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조선대 [근골격계 작업치료학 및 실습] 전범위 요약, 노트정리

: 4개 이상, 6주 지속* 염증단계단계증상목표치료 시 고려사항1. 급성통증, 염증, 관절의 홍점, 운동제한, 열통증/염증 감소ROM 유지근력/지구력 유지- 휴식/야간 시 국부스 ... 플린팅- 능동,수동 ROM- 자세교정- 등척성운동2. 아급성통증감소, 염증 가라앉음, 따뜻함, 분홍색 관절,조조강직통증/염증 감소ROM 유지근력/지구력 유지- 야간 지속적 스프린팅 ... - 부드러운 ROM운동- 적절한 자세- 등척성운동만성3.활동성최소 염증,적은 통증, 부드러움,활동 내성 증가,낮은 지구력통증/염증 감소ROM 증가근력/지구력 증가- 관절보호- 필요

시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.09 | 수정일 2022.02.16

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