"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 1,441-1,460 / 8,788건

지역간호케이스 (간호진단3개)

- 운동은 골다공정 예방은 통증관리, 심장기능 향상, 안녕감 유지에 필수적- 근육이나 뼈조직을 물리적으로 자극하는 근력강화운동이나 체중부하운동을 추천(4) 통증관리- 골절 시 통증 ... -골다공증을 예방하고 치료하기 위해서는 약물치료도 중요하지만 규칙적인 운동을 하여 근력과 균형감각을 키우고, 안정된 자세를 유지하여 뼈가 다치지 않도록 하는 것이 중요하다. 뼈 ... (Prolia)칼슘vitamin D부갑상선호르몬- 최고의 골량을 유지하기 위해 적절한 칼슘과 비타민D의 공급이 중요하며, 운동을 통해 뼈의 형성을 자극비약물요법식이요법1200~1500mg

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.04 | 수정일 2025.02.06

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인간과운동+최종+정리(문제)

oncentri 근력 향상이 훈련을 수행했던 관절의 특정 각도에서만 뚜렷이 나타나고, 심리적 영향을 많이 받으며 동기 유발이 어렵다.⑤ 등속성 운동의 단점은 비용이 과다하게 요구되고, 장비 ... . Hettinger는 “체력은 근력, 지구력 민첩성의 세 가지 요소를 종합한다.”라고 주로 행동체력을 강조하고 있다.② F. F. Holls는 “격렬한 운동에 대응하는 능력 ... 으로 신체활동을 통하여 발달될 수 있는 것이며, 근력, 근 지구력, 호흡 순환기능의 지구력, 신체 운동 속도, 민첩서으 순발력” 등으로 풀이하고 있다.③ 체력이란 용어는 영어

시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19

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낙상간호 및 낙상예방 중요성

하기 시력 검사하기 의사 · 약사에게 약 검토하기 규칙적인 운동 근력을 강화시키고 균형감각을 증가시켜 낙상 위험 17% 정도 감소 의사 , 약사에게 약 검토 어지러움증이나 수면유도 ... 복의 길이를 발목 위로 해서 걸려 넘어지지 않도록 한다 . https://youtu.be/YGunkkYZAJc 낙상사고 예방법 낙상사고 예방법 규칙적인 운동하기 . 위험요소 제거 ... 제 처방됐을 시 주의 위험요소제거 욕실 , 계단 , 침대 , 병원에있는 위험요소 제거 시력검사 노인 , 어린이의 경우 시력 불안정 시력감퇴로 낙상위험 증가 규칙적인 운동 낙상사고

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.18 | 수정일 2025.03.25

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스포츠 심리학 주요 용어

음; 연습 시간을 효율적으로 사용해 기술 훈련 및 근력 운동, 밸런스 트레이닝, 상담, 멘탈 트레이닝 등 적절히 배치측정 가능한 목표 수립 : 본인이 목표를 얼마나 달성했는지 평가 ... ·········································································13~14강화와 처벌 ... ?1. 스포츠/운동 심리학이란 무엇이라고 생각하는지 자신의 언어로 설명하시오.-스포츠 상황에서 나타나는 심리적 상태를 파악하고 그런 심리적 상태의 불안정을 해소하는 방법을 탐구

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11

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정형외과 대표적 수술의 정의 및 수술 후 재활운동

, balance training - 한쪽 발로 서있기 - 두발 모아서 발뒤꿈치 들기 전방 십자인대 재건술 재활 6 주 ~ 12 주운동범위 : 완전히 본격적 근력강화 운동 : 약간의 저항 ... hain 전방 십자인대 재건술 재활 12 주 이후 24 주근력 검사하여 충분하면 운동 복귀 대게 1 년 이상 필요 보조기 착용은 수술 후 3~4 개월까지 해야 합니다 . 전방 십자 ... 몸은 양 다리가 체중을 받는다 . 몸무게가 80kg 이라면 한쪽 다리가 40kg 을 받는다 . 재활운동의 정의 및 용어해석range of motion(ROM) : 무릎 운동 범위

리포트 | 32페이지 | 4,900원 | 등록일 2021.11.03

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[강력추천] 2024 서울의료원 간호사 필기복원 70선

및 빠름 ③ 피부 온도 상승④ 소변량 증가 ⑤ 청색증7. 심부정맥 혈전증 예방을 위한 간호 중재로 적절하지 않은 것은?① 하지 운동 격려 ② 압박 스타킹 착용 ③ 장시간 다리 꼬 ... 한 운동 ③ 금연 ④ 과도한 음주 ⑤ 스트레스 관리12. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자에게 가장 적합한 호흡법은?① 복식호흡 ② 흉식호흡 ③ 깊은 숨 들이마시기 ④ 빨리 호흡 ... ④ 반좌위 ⑤ 측위28. 신경계 검사 중 병변 부위를 평가할때 중요한 검사 방법은?① 동공 반사 ② 근력 검사 ③ 심전도 ④ 청력 검사 ⑤ 혈당 검사29. 화상 환자의 2도 화상

시험자료 | 12페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2025.07.19

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십자인대파열(ACL) CASE STUDY 간호과정 A++

의 경우 (60세이상), 사무직에 종사하여 활동의 정도가 적은 사람, 스포츠 활동을 거의 하지 않는 사람 등은 일상생활에서 무릎 관절의 동요를 잘 못 느끼는 경우가 많아 근력 강화 ... 수술을 시행하게 되는데, 이러한 시기는 대개 4주 이내가 되지만 여러 가지 사정으로 수술 시기가 지연될 수도 있다. 수술 시기가 지연이 되는 경우에도 무릎 재손상을 방지하고 근력강화 ... 이 더 높지만, 남자가 여자보다 운동 참여를 활발히 하여 수술 유병률이 더 높았다. 또한 후방십자인대 부상도 남성 환자가 더 높았으며, 전방십자인대, 내측측부인대, 후십자인대 순

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.26

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취약계층 근로자 관리 보고서

이 효과적이다.② 식습관 개선 및 운동식습관 문제는 아침식사의 결식이 가장 높다. 이는 위염 및 소화성궤양, 변비, 빈혈 등 초래할 수 있으며 올바른 식습관 형성이 요구된다. 또한 ... 채중 조절에 대한 관심이 많은지만 시간과 비용에 대한 부담이 있어 직장 내 운동프로그램의 제공이 요구되며 체중조절과 체력증진 및 근골격계 질환 예방에도 효과적이다.또한 가임기 여성 ... 근로자의 임신과 출산과정 후 체중증가 조절을 위해 식습관 및 운동을 실천하도록 하고 중년기 여성의 근골격계질환, 고혈압, 당뇨 등 만성질환 관리와 예방을 위해 유산소 운동이 필요

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.17

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건강을 위해 2

1. 등산이 좋다는 결정적 이유1. 하체강화나이가 들수록 상체보다 하체의 근육이 빠지면서 하체가 약해지는데 등산은 짧은 코스라도 경사가 지고 주기적으로 하게되면 근력이 강화 ... 하게 되고 골밀도를 높이는 효과도 있어서 심하게 무릎이 아픈사람이 아니라면 대부분에게 등산은 좋은 운동이다.알아두면 좋은 꿀TIP등산화작용등산로가 잘 되어있어도 스니커즈나 러닝 ... 지 않고 건강하게 멘탈을 관리할 수 있는 3가지 비결을 소개했다.많은 사람들이 알고 있는 햇볕 쬐기, 땀이 날 정도로 운동하기 등 이런 방법 말고 그가 추천하는 관리법 세 가지

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적,심리적,사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

에서의 성공적인 노화를 위해서는 몇 가지 노력이 필요합니다. 우선, 규칙적인 운동은 매우 중요합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 근육을 강화하고 유연성을 유지하는 것이 좋 ... 적으로는 건강한 생활습관을 유지하고, 질병 예방을 위한 규칙적인 운동과 영양섭취를 실천하는 것이 중요합니다. 또한 정신적으로는 긍정적인 마인드셋과 정서를 유지하며, 스트레스 관리 ... 습니다. 이를 통해 우리는 근력 감소와 관절 불편을 예방할 수 있습니다. 두 번째로, 올바른 식습관을 유지해야 합니다. 균형 잡힌 식단을 선택하고 신체에 필요한 영양소를 충분히 공급

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.15

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파킨슨병 간호진단과 중재

아?하루에10분이상?걷기운동을?한다.④?빠르게?걷는?운동은?파킨슨병?억제?효과를?기대할?수?있으며,?더?이상?진행되지않도록?한다.⑤?스트레칭,?운동하는?동안?긍정적?강화를제공 ... ?nigra)의?불완전한?도파민의?생성?및?작용으로?운동신경?피질의?자극이?감소되어?일어난다.?일본뇌염,?뇌매독,?이산화탄소?중독,?망간?중독이나?윌슨병에?걸렸을때도?나타날?수?있 ... 는데?곤란을?겪을?때가?종종?있다.운동기능과?관련되지?않은?증상파킨슨병의?증상?중?운동기능과?관련되지?않은?증상들은?크게?자율신경계?이상,?감각기능장애,?정신기능?이상,?수면장애?등

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.01

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전방십자인대파열, 반월상연골파열 수술 간호

올려 부종 줄임 , 근력 강화 운동 , 보조기 착용 수술적 치료 : 십자인대가 완전히 파열되고 불안정성이 심하면 시행반월상 연골 : 체중을 분산시켜 충격을 흡수하여 주변 관절 ... 무릎 안쪽으로의 과한 충격 여성이 남성보다 손상 가능성 높으며 에스트로겐 , 근력 , 인대의 탄력 차이 때문 증상 갑작스런 뚝 하는 파열음 수상 후 24 시간 이내 통증과 부종 발현 ... 관절의 불안정성으로 다리를 딛 을 시 무릎이 갑자기 구부러지는 현상 발생 무릎 관절 운동 범위 감소 관절 내 출혈로 무릎 주위에 멍이 발생전방십자인대파열 (ACL rupture

리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.19

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생활과건강 2023년 중간과제물 1) 자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2) 75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

을 앞으로 펴는 운동은 나에게 매우 효과적인 것 같다. 의자에서 일어나는 운동을 통해서는 계단을 오르내리는 등의 일상생활에서 필요한 근력을 강화할 수 있고, 무릎을 앞으로 펴는 운동 ... 을 해결하는 방법을 찾기 위해 노력한다. 셋째, 규칙적인 운동을 실천하여 신체적 건강을 유지하고, 스트레스를 효과적으로 관리한다. 주로 유산소 운동과 근력 운동을 조화롭게 실천하며, 일 ... 유형 : ( 공통 ) 형○ 과 제 명 :1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.31

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노인 돌봄 서비스 보고서

을 적합한 건강체조·하체 근력운동·스트레칭 등의 운동을 해서 신체적 기능을 실질적으로 유지 및 강화하고자 함.-정신건강분야의 서비스는 간단한 우울증 검사와 상담, 스트레스 관리법 ... 의 구강관리, 청력 및 시력관리, 개인위생 등 다양한 보건영역 교육을 통해 이용자의 생활에의 적용을 유도함.?건강 운동교육: 이용자의 건강체조, 요가 및 스트레칭, 하체 근력운동 등 ... 의 건강운동교육을 통해 이용자의 신체기능 강화 및 유지로 활기찬 생활을 도모함.?우울 예방 프로그램: 이용자의 우울증을 유발하는 일상생활 속 스트레스 상황을 이해하고, 스트레스 관리

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.14

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고관절 골절, 고관절 전치환술 교육 자료

예방 위해 침상 머리 부분을 주기적으로 올리고 내립니다.② 대퇴사두근 힘주기, 둔근 힘주기 운동: 근력을 강화하고, 혈전형성을 방지합니다.③ 수술 받은 다리를 외전 및 신전 ... 부위가 있는 측위로 눕지 않습니다.⑤ 말단부위의 내, 외회전을 삼갑니다.⑥ 높은 변기와 의자, 팔걸이가 있는 의자를 이용합니다.[외전 베개]2) 활동 및 운동① 고관절의 굴곡 경축 ... 시킨 상태로 수술 받지 않은 쪽으로 눕습니다.④ 수술 후 첫날부터 침상운동을 시행하고 조기이상을 합니다.⑤ 수술 후 둘째 날: 반좌위 (1~2개의 베개를 받쳐서 고관절이 심하게 굴곡

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.03

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노년기 우울증에 대한 해결방법을 제시하시오

다. 노년기에 적절한 운동을 통해 근력과 유연성을 유지하고 심혈관 기능을 향상시키는 것이 중요하다. 걷기, 수영, 요가 등의 유형의 운동을 선택하여 신체적 활동을 증진하고, 신체 ... 적 건강을 유지하는 것이 바람직하다. 이처럼, 스트레스 관리 및 사회적 지원 시스템 강화, 활동과 취미를 통한 삶의 만족도 증진, 그리고 신체적 건강 유지를 위한 규칙적인 운동은 노년 ... 라, 예방도 매우 중요하다. 건강한 라이프스타일, 사회적 지원체계 강화, 정기적인 신체활동 등이 노년기 우울증 예방에 효과적이다. 결론적으로, 노년기 우울증은 심각한 문제이며, 이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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노년교육의 범위는 네가지로 구분될 수 있다. 노년교육의 범위를 학습자,교수자,목적,주요내용을 구분하여 설명하시오

. 노인교육은 건강 유지와 관리를 위한 정보와 자세한 가이드를 제공하며, 신체 활동을 통해 노인들의 체력과 근력을 향상시키는 데 도움을 준다. 물리적 운동, 요가, 태극권 등 다양 ... 다. 건강 정보와 건강 관리 방법을 배우고, 신체 활동을 통해 체력과 근력을 향상시키고자 한다. 예를 들어, 건강 교육 프로그램, 운동 프로그램, 요가, 태극권 등의 활동에 대한 욕구 ... 겠다.1) 인지적 측면인지 능력은 노인들의 삶의 질과 자립성에 중요한 영향을 미친다. 노인교육은 인지적 측면에서 다양한 학습 활동을 제공한다. 예를 들어, 인지 훈련, 기억력 강화

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.09

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노인의 건강 문제(안전)

하다. 낙상을 포함한 안전사고의 정의, 원인, 예방법 및 응급처치법, 보행 및 근력을 증진하기 위한 발목 강화 운동 등을 포함한 안전사고예방 프로그램은 노인의 안전사고에 대한 지식 ... 약화, 미각 변화? 신장의 노폐물 여과 감소? 요정체 유병률 증가? 질 분비물의 알칼리화 경향? 근력 감소? 뼈의 탈무기질화? 반응시간 지연, 시력 ? 청력 장애? 눈물 분비 감소 ... ? 근력 감소와 관련된 신체손상의 위험성? 골절 증가와 관련된 신체손상의 위험성? 적절한 위험 반응 기능저하와 관련된 신체손상의 위험성? 환경에 대한 인지장애와 관련된 신체손상

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.14

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신생아 사례, 유문협착증, 만곡족, 사경 사례와 간호진단

민이의 맞춤 재활치료를 위하여 근력강화부터 시작하여 차근차근 전문 운동재활치료사의 치료와 그리고 일주일에 두 번 가족의 형편과 찬민이의 상태를 고려하여 집에서 부모님과 함께 할 수 ... hoes로써 처음 3개월동안 하루 23시간을 착용하였다.그리고 찬민이의 상태에 맞춘 전문 운동재활치료사의 재활치료와 근력강화 운동, 그리고 도수치료를 통해 마사지로 굳은 상태를 풀 ... 에 적용된 간호 방법[치료 방법]▲ 선천성 사경에 좋은 스트레칭위 사례에 해당되는 치료 방법으로는 사경을 치료하기 위한 신전운동과 강화운동을 실시하였다.?목 근육 신장운동아동의 머리를 침대 밖으로 두고, 어깨가 따라오지 않도록 고정한다.

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.15 | 수정일 2022.05.30

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지레의 원리와 인체 지레에 대해 논하시오.

의 다양한 활동을 지원한다. 그러나 이러한 구조는 신체의 특정 부위에 과도한 부담을 줄 수 있으며, 따라서 근력 강화와 적절한 운동을 통해 이를 보완하는 것이 중요하다. ... 지레의 원리와 인체 지레0000.00.00과 목 :운동역학담 당 교 수 :성 명 :운동역학지레의 원리와 인체지레에 대해 논하시오.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 지레의 원리2. 지레 ... 로 활용하여 다양한 운동과 활동을 수행하는데, 이러한 기능은 근육, 뼈, 관절이 지레의 역할을 하기 때문이다. 인체 지레의 원리는 우리가 일상적으로 수행하는 모든 움직임에 깊이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06

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