인간과운동+최종+정리(문제)

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2013년 족보 지연
-니코틴의 작용이 아닌 것은?
① 혈중지질농도 증가
② 말초순환감소
③ 심장박동 증가
④ 중추신경 마비
⑤ 항이뇨호르몬 감소

-요통에 대한 설명이다. 틀린 것은?
① 우리가 흔히 부르는 허리에 관련된 질병이다.
② 허리의 유연성과 복부 근육의 발달이 우선적인예방법이다.
③ 개와 소 등 다른 짐승들과 증상이 비슷하다.
④ 현대사회에서 젊은 사람들에게도 많이 나타나는 질병이다.
⑤ 운동부족으로도 나타날 수 있는 질병이다.

-영양 섭취는 나이와 몸의 상태 그리고 활동 상태에 따라 적절히 조절하여 섭취해야만 건강을 유지할 수 있다. 다음 중 설명이 바르지 못한 것은?
① 청소년기에는 신체내 대사 과정이 활발하므로 비타민 B군과 비타민 C, 그리고 지용성 비타민의 필요량이 증대된다.
② 노인에게는 카로틴의 섭취 및 이용률이 저하되어 비타민A의 결핍이 생기기 쉽다.
③ 비타민 D는 태아의 간에 저장되고, 조직 중의 인산과 칼슘을 결합시켜서 뼈와 치아에 침착시키는 역할을 한다.
④ 단백질을 에너지원으로 이용하면 탄수화물의 양보다 절반 이하이면 되고 위의 부담도 적게 할 수 있다.
⑤ 임신 기간 중에는 독립적인 동화 작용(단백질 생성 작용)이 일어난다.

-근 수축의 유형에 대한 설명이다. 맞는 것은?
① 근 기능 개선에 있어서 등장성 수축 운동의 효과가 등장성 수축 및 등척성 수축의 효과보다 뚜렷하게 좋다.
② 등장성 운동은 눈에 띄는 정도의 관절 운동 또는 골격 운동 없이 운동 부하속도 0°/sec에서 수행된다.
③ 등척성 수축은 기능적으로 구심성(concentric) 수축과 원심성(eccintric)수축으로 세분한다.
④ 등척성 수축의 장점은 근력 향상이 훈련을 수행했던 관절의 특정 각도에서만 뚜렷이 나타나고, 심리적 영향을 많이 받으며 동기 유발이 어렵다.
⑤ 등속성 운동의 단점은 비용이 과다하게 요구되고, 장비의 특수성으로 인하여 시간 소요가 될 뿐만 아니라 전문적인 지식이 필요하며, 비교적 넓은 공간이 필요하고 장비의 조작이 복잡하다.

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