"무릎관절운동상해"의 검색결과 입니다.

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"무릎관절운동상해" 검색결과 1,261-1,280 / 1,374건

[건강과 생활] 건강에 대한 자료 스크랩

는 윗몸 일으키기 등 헬스기구를 이용한 근력 강화 운동, 아령을 이용 한 체조 같은 것이 좋다.(2) 체력에 맞는 운동: 관절염이 있는 사람은 무릎에 큰 힘이 들어가는 에 어로빅 ... 이 찬 격한 운동은 효과가 없다. 반 면에 관절에 충격을 주는 무리한 달리기나 역도처럼 순간적인 큰 힘이 드는 운동은 절대 피해야 한다. 또한 마른 사람의 경우, 근력을 강화시 키 ... 몸이 상하고 있다. 이러 한 현상은 자신이 하는 운동에 너무 스트레스를 받기 때문이다. 그러므 로 과도한 스트레스를 주는 운동은 피해야 한다. 얘를 들어 경쟁심이 매 우 강한 사람

리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.03.23

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[약학]재미있는 병과 약 이야기

등당뇨병은 현대적 성인병이지만 옛날에도 있었다. 서기 1세기 때 로마와 함께 번영했던 소아시아는 의학 수준이 매우 높았다. 통풍이란 손발 뼈마디가 아프고 무릎 관절이 아프고 붓 ... 다고 한다.킹스 터치와 운동 치료법의 등장목에 경선결핵이 생기면 쉽게 부어 올라서 사람 눈에 잘 띄었다. 그 부은 곳을 왕이 만져주면 잘 낫는다고 해서 18세기까지 그 요법을 킹스 ... 터치라고 하였다. 배 타고 다니는 것이 몸에 좋은 이유가 파도에 흔들리는 배에 채액이 흔들려 소화를 돕고 가벼운 운동으로 환자를 낫게 한다고 생각했다. 그 결과 결핵 치료의 새로운

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.09

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사상의학으로 본 체질의 특성과 그에 따른 운동처방

은 관절염이 있는 비만아인데 달리기 같은 운동을 하다보니 무릎에 통증을 호소하는 경우가 많았다. 그래서 달리기 대신 다리에 부담이 덜 가는 수영을 권한 적이 있다. 오래달리기는 좋 ... 은 유산소운동이지만 그 학생에게는 관절염을 악화시키는 요인일 뿐이었다. 마찬가지로 이런 일이 주변 사람들에게, 혹은 나에게도 있을 수 있는 법. 지피지기(知彼知己)면 백전백승(百戰 ... 운반기능을 향상시키는데 도움이 되는 운동 또는 관절운동이면서 근육수축이 이루어지는 운동이 더 필요하다. 또한 폐에 불필요한 부담을 주는 것을 피하기 위해 너무 건조하거나 추운 날씨

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.02.06

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[운동] 농구에 대하여

Luther Gulick박사로부터 겨울에 실내에서 경쟁적으로 할 수 있는 게임을 고안하도록 위촉받았다.그당시에는 겨울이 되면 운동장을 쓸 수 없게 되어 실내 체육관에서 체조를 하는 것 ... 있다.3) 점프의 원리리바운드나 레이업 슛 등의 동작에서 점프를 할 때에는 다리의 동작뿐 아니라, 팔 휘두름을 효과적으로 사용하면 신체 전체에 운동량이 전달되어 다리를 들어올리 ... 하여 마치 패스하듯이 가볍게 바닥으로 밀어낸다.공의 상하 리듬에 맞추어 팔 전체를 이용하면 마치 공이 손에 붙어 있는 것처럼 안정감 있게 드리블할 수 있다.2) 낮은 드리블공이 손

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.02

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[간호]화상환자 케이스

를 욕조나 물탱크 안에서 목욕을 시키는 것이다(가피와 국소적 투약)*장점-국소적 투약, 밀착드레싱 그리고 가피 등이 보다 쉽게 제거될 수 있다.-환자에게 관절운동범위만큼의 움직일 수 ... , 압통운동기능(손가락, 손목, 팔꿈치, 어깨,고관절, 무릎, 발목)척추(기형, 운동성)기형(-), 화상으로 인해 양쪽 다리와 손을 움직이지 못하며 움직일때마다 통증 호소.현재 손가뇨감소· ... ◈화상=>과도한 열, 불에 달군 물체, 불, 증기, 방사선, X-선, 전기 및 어떤 화학 물질이 원인이 되어 입은 상처를 말한다.즉, 단백질이 변성하여 세포가 상하거나 죽은 상태

리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.20

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[모성간호학]7장여성건강사정

는 대상자를 바로 눕도록 하며 무릎관절을 약간 구부려 복부근육을 이완시키는 앙와위를 취하게 한 후 복부 이완에 대해 설명하여 불안과 긴장을 감소시킴1문진: 복강내 장기에 대해 과거 ... 음으로써 대상자의 문제를 밖으로 끌어내게 하는 개방적 질문은 광범위한 정보를 얻는데 도움이 되며 이때 말을 가로막음으로써 유용한 정보를 놓치지 않도록 하며 개인적 판단으로 감정을 상하게 하 ... 누운 뒤발걸이에 다리를 올려놓고 무릎을 각지게 굴곡시키며 다리사이가 잘 벌어지도록 함.-둔부가 검진대에 끝까지 내려오게 하고 발을 발걸이에 걸거나 편하게 발걸이에 올려 놓는다.

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.25

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[운동과 건강] 건강을 위한 운동

다음 한 손을 다른 손위로 넘겨 손바닥이 맞닿도록 깍지를 낀다.2. 깍지를 낀 손을 반대로 넘겨 상하, 좌우 운동을 한 다음 제자리로 돌아와 손목을 흔들어 관절을 풀어준다.3 ... 라고 안과 의사는 말했다. 이에 대해서 눈에 피로를 풀어주는 “5분 눈 요가”라는 운동요법을 찾아보았다. 5분 눈요가는 관절운동, 혈점운동, 호흡운동으로 이뤄진다.1. 손등을 맞댄 ... 운동과 건강 리포트를 쓰기 위해 ‘건강’ 이란 개념을 찾으면서 내가 잘못 알고 있지 않은가 하는 생각을 하게 됐다. 단지 아픔을 느끼지 않는다고 건강 하다는게 아니라는 것이

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.26

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자유형(수영의필요성)

을 하는 왼팔은 풀을 반쯤 종료하고 있다. 공기가 입과 코에서 연이어 나와 리드미컬한 호흡형을 한다.Motion 2. 오른손 입수{리커버리 동안에 늘어난 하향운동량은 그대로 오른손 ... 의 중심 바꾸는)나상하로 갈라 궤적을 크게 한다. 그러나 그것은 고의가 아니라 보다 많은 물을 가르려고 함에 따라서 자연히 생긴다. 손바닥은 그 시점에서의 어깨 폭보다 밖으로 나가지 않 ... :물 속에서 전진하는 운동방향과 수직인 방향으로 작용하는 힘)을, 약간 내리면 전진력을 얻는다.3. 스트로크 중 숨을 멈추는 것은 익숙치 않을 동안은 힘들다. 그러므로 성인의 릴

리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.05

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[스포츠 의학] 발육기스포츠 활동시의 유의 및 문제점

관절 반월손상, 오스굿병, 슈라텔병, 비골 피로골절 등), 무릎을 편채 몸을 일으키는 운동에 의한 요부상해, 반동을 이용한 동적 스트레칭에 의한 요부 하지상해 등이다. 발육기 ... 된 부분의 상해가 많다. 또한 급격한 신체의 발육에 상응하는 근력의 증대가 없기 때문에 요통, 슬관절통을 초래할 수 있다.이상과 같이 어린이의 운동기관을 토대로 하는 각 기관 ... 의 유연성은 성인에 비해 어린이가 크다. 그러나 뼈에 비해 근육 건의 발육 발달은 완만하기 때문에 상대적으로 근육 건은 단축하고 항상 긴장을 받기 쉬운 상태에 있다. 또한 뼈 관절

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.29

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태권도가 나가야할 방향

므로 머리와 복부, 관절과 뼈, 피부와 근육에 갖가지 상해를 입을 수 있으며, 또한 기후나 운동 시간 등 다른 조건의 분리로 입게 되는 상해도 있다.우선 훈련시의 안전조건을 3가지 ... 21C 태권도가 나아가야할 방향오늘날 우리 사회는 학교체육과 사회체육의 발달로 과거처럼 운동 선수만의 체육이 아닌 를 맞이 하고 있다.특히 안락해진 문명생활에서 오는 운동 부족 ... 현상과 복잡한 사회구조로 인한 과도한 스트레스 때문에 의도적으로 신체 운동을 행하는 사람이 많아졌는데, 이처럼 건강 도모의 수단으로 는 현대인의 불가피한 선택이라 할 수 있

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.13

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스키

있다 ▶ 사전 준비 운동이 중요 스키장에서는 추운 날씨에 오랫동안 노출된 상태에서 근육과 인대의 지속적으로 수축되고 관절이 굳어져 작은 충돌에도 크게 다친다. 따라서 스키를 타 ... 기 전에 충분한 준비 운동을 하는 게 부상 예방에 가장 중요하다. 스키를 타기 전 우선 15~30분 동안 땀이 조금 날 만큼 워밍업을 하고 각 관절에 대한 스트레칭 운동을 해야 한다 ... . 스트레칭은 운동 후에도 해야 하고 온 몸의 관절에 대해 그 관절의 최대한의 가동범위에 걸쳐 천천히 부드럽게 하는 것이 좋다 스트레칭은 스키를 타다가 넘어질 경우 갑작스러운 근육

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.11 | 수정일 2025.02.25

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[간호학] 산모교육안

배의 근육을 꽉 오무려 조인다.복부 탄력회복을 위한 운동팔다리 운동(2일째)눕거나 앉아서 다리를 쭉 뻗치고 발목의 상하운동을 10회, 발목 회전운동 역시 10회 정도로 한다.다리 ... 축8) 목욕 및 개인위생9) 산후 운동과 체형관리 10) 영양11) 병원방문을 요하는 증세12) 산 후 우 울2. 가 족 계 획1) 출산 후 성생활 2) 출산 후 가족계획3. 신 ... 의 분리된 큐션이나 배개를 받치며 앉습니다♧산후운동을 합니다.♧모유를 먹일 때 옆으로 누워서 휴식합니다.오 로출산 후 자궁에서 피가 섞인 분비물이 나오는데 이를 오로라고 합니다.양

리포트 | 73페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.08.26

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[간호] 치매와 간호

옆, 목욕통 옆에 설치한다.- 필요하면 변기의자를 높인다(관절염 환자 등).- 조각 카펫이나 깔개를 사용하는 경우 움직이지 않도록 고정테이프를 부착한다.- 샤워할 때 물의 온도 ... 하여 거부감을 갖지 않도록 하는 것이 중요하다. 설명이 끝나면 노인의 허리 아래로 비닐과 수건을 깔고 노인의 무릎을 세우고 변기를 받친 후 주전자나 용기에 미온수를 넣고 음부에 물 ... 으로 닦고 통풍하여 피부를 건조시킨 후 다시 채워준다. 이렇게 하지 않으면 주변 피부에 묻은 소변에 녹아있던 요산이나 찌꺼기에 의해 불쾌한 냄새가 날 수도 있고 피부도 상할 수 있

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.17

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[간호] 슬개골 골절 간호사례연구 (문헌고찰,개인력,간호진단)

한다절을 확진 할 수 있는 방사선 검사는 측면 촬영이 필수적이며, 필요에 따라 사면 촬영이나 특별한 위치에서의 촬영이 요구되기도 한다. 장관 골의 촬영 시, 상하 관절을 포함 ... , 장기관의 보호, 운동, 조혈작용, 부기물의 저장 등의 기능을 하며 뼈, 연골, 인대로 구성되어 있다. 이러한 골격의 구성물인 뼈가 완전 또는 불완전하게 연속성을 잃은 상태를 골절이 ... 나간을 올리고 침대를 낮게 유지한다.운전시 안전 벨트를 착용하고 운동 시에는 보호 장구를 착용 한다.유방암과 전립선 암을 조기 발견 한다.2차 예방골졸양의 전이가 있는 환자는 쉽

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.12

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[간호학] 임상 매일보고서

에 따라 능동적 또는 수동적인 치료적 운동을 실시한다.(3) 관절구축 ( joint contracture )동통으로 인하여 장기간 몸의 움직임을 제한하고 잇는 경우, 관절에도 구축 ... 라고 하는 부동성 어깨가 발생하기 쉽다. 이러한 현상은 상해받은 쪽의 사지뿐만 아니라, 건강한 쪽도 움직이지 않는 이류오 불용성 위축이나 관절구축의 결과로 야기될 수 있다.2) 굴곡 ... 방법목적은 관절운동범위를 유지하거나 증진하고, 사지의 기능증진, 근육의 힘증진, 동통이나 부종완화, 근육경직의 이단, 부동으로 인한 합병증의 예방, 자가간호나 기동력의 증진등을 들

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.03.26

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[예체능] 호신술과 급소

, 서계신경, 정계신경을 자극하므로 고환이 위로 올라 붙어서 심한 아픔으로 감각 및 운동 기능을 잃게 되며 고환의 파열로 사망하 기도 한다.·타 법 : 무릎, 발등8 삼일월(三日月 ... (낭심)와 눈이지요. 어떤 분들은 여성호신술 하면 무조건 남자의 급소를 공격하는 것으로 알고 있는데 잘못된 것입니다. 눈, 목이나 무릎 등도 함께 공격의 목표가 됩니다. 모든 급소 ... 를 다 알아야 할 필요는 없지만 그래도 눈과 남자의 급소(낭심)만은 꼭 알고 있어야 합니다. 그외에도 명치나 목, 무릎, 발등, 정강이등이 약한 부위이기 때문에 호신술에서는 이러

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.28

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[고혈압]성인병에 대하여

기계에 이상을 비롯하여 여하한 방법으로도 잘 낫지않는 무릎 관절염이나 류머티즘, 부인병, 감기, 그리고 냉증으로 비롯되는 모든 질환에 이 이상 좋은 방법은 찾기가 힘들다. 고혈압 ... ∼80회의 수축 및 확장운동을 하고 이때 혈관을 따라 흐르는 혈액의 압력을 혈압이라고 한다. 혈압에는 수축기 혈압(심장이 수축 하였을 때-최고 혈압)과 이완기 혈압(심장이 이완 하 ... 을 받습니다. 대동맥 안에서 혈액의 진행이 저항을 받게 되면 이 힘은 대동맥의 벽을 밀게 됩니다. 혈압이란 이때 심장의 수축하는 운동과 혈관의 저항 양쪽 사이에서 생기는 것으로 혈관

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.08

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[수영] 수영의 효과와 건강

었다.{ 이웅기 강효민, 현대수영 , 건국대학교출판부, 1999, p.242. 수영의 효과(1) 상처나 부상이 적은 수영수영은 다른 운동에 비해 상해 발생률이 현저히 낮기 때문에 고령자 ... 나 비만자에게는 수영이 가장 좋은 운동이다. 왜 수영이 다른 운동에 비해 상해 발생률이 현저히 낮은 것일까?그 최대 요인은 수영이 물 속에서 행해지는 운동이라는 점이다. 육상의 운동 ... 과는 달리 발에 강한 충격을 받을 걱정이 없다. 그러므로 무릎 관절이나 발목을 다치게 하는 일이 적다. 주로 위를 향하거나 아래를 보는 평형자세에서 행해지는 수영에서는 지상에서 행해

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.02 | 수정일 2015.07.28

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[사상체질] 사상체질에 관하여

이 많다. 근육무력증 , 식도협착, 식도암, 허리 디스크, 무릎관절염, 등의 질병이 올 수 있다. 몸을 늘 따뜻이 하는 생활을 하여야 한다.* 태양인의 생활방식1. 운동은 하체 ... 하고, 폐비간신의 대소에 따른 상하승강과 내외완속의 편재성을 조절하여 중용에 이르러야 한다"고 하였다.즉 사상의학은 이러한 심성적, 육체적, 사회적 중용을 통한 섭생법의 자율적 조절 ... 가 약하므로 하체를 단련하는 운동이 필요하다.급격한 운동은 삼가하고 가까운 공원이나 근처의 산에 오르는 것이 좋다.2. 수면방향은 머리방향을 동쪽으로 두고 자면 좋다.3. 보석은 진주

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.24

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[상식] 요통과 디스크

입니다. 요통의 대부분은 안정을 취하면서 물리치료, 운동요법등으로 치유가 가능합니다. 그러나 흔한 병이기 때문에 주위의 대부분의 사람들이 방심으로 인하여 호미로 막을 일을 삽으로 못막 ... 에환으로 척추 관절 이상입니다. 흔히 말하는 디스크와 퇴행성 관절염이 여기에 해당합니다. 디스크, 즉 추간판이 빠져나오기 전에 대개 까맣게 변성되는 것을 디스크 변성이라 합니다 ... 을 눌러 다리가 지릿지릿 저리고 보행에 지장을 받는다는 점에서 디스크와 구분하지 않는 경우도 있습니다.6) 골다공증, 퇴행성 관절염과 염좌 좌상에 따른 요통이 가장많다. 40∼50대

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.11 | 수정일 2016.03.11

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