"무릎관절운동상해"의 검색결과 입니다.

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대퇴 골절 케이스 스포츠상해 골절 간호과정3개 스포츠재활 정의 운동상해 스포츠마사지 원발성무릎관절증 골절 문헌고찰 spinal stenosis

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"무릎관절운동상해" 검색결과 1,161-1,180 / 1,374건

[예체능] 달리기

를 비롯한 관절부분에 통증이 있는지, 조금만 움직여도 숨이 많이 차는지, 운동할 때 가슴 주변에 통증이 있는지, 고혈압·당뇨병 등의 성인병이 있는지, 운동하다가 실신한 적이 있 ... 스포츠 의학 측면에서의 사전검사를 받는 것이 제대로 된 효과를 보기 위한 달리기 기초 준비이다.(2) 초보자는 걷기부터지금까지 운동을 전혀 해오지 않은 경우 우선 무릎과 다리 근육 ... 이 자신의 체중을 버틸 수 있게 만들어야 한다. 그러기 위해서는 우선 걷는 것부터 시작하는 것이 좋다. 먼저 발목, 손목, 무릎, 어깨, 목 등 관절 부위를 심장에서 먼 부위

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.03

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[간호학]척추 분리증 (spondylolysis)

: 관절돌기 발육 이상으로 관절면이 상하를 가르는 측면을 이루는 경우(앞뒤로 작용하는 힘에 의해 관절이 분리), 관절돌기의 관절면이 좌우를 가르는 시상면을 이루는 경우(좌우로 작용 ... 은 운동선수에서 보통 잘 생기는데 이는 피로골절에 의한다. 즉, 두 척추의 연결부위의 관절이나 뼈에 지속적으로 작은 힘을 계속해서 받게 되면 결국 미세골절이나 관절분리증이 일어나 ... 았기 때문에 습관적인 부자연스러운 자세, 격렬한 운동 등으로 추궁관절에 큰 부담을 주게 되며 쉽게 '피로골절'을 일으키기 때문이다.김00 Lt.low back pain정00

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.01

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최신 분만 방법 총정리

, 앉은 자세, 쪼그리고 앉은 자세, 무릎을 꿇고 앉은 자세, 웅크리고 누운 자세, 앉는 부위에 엎드린 자세, 메달린 자세 등의 다양한 자세를 취하도록 고안되어 있다.진통이 오 ... 다.4> 적극적 이완법 : 근육과 관절에 자극을 주어 근육의 긴장을 의도적으로 이완하는 방법이다. 이완법의 방법에는 육체 활동과 정신 활동의 조화를 이루는 영상적 이완법이 있고 호흡 ... 과 함게 하체 근육을 움직이는 좌선좌법이 있다. 좌선좌법을 할 때는 눈을 반쯤 뜨고 최대한 정신을 집중해야 한다.5> 호흡법 : 임신 기간 동안은 물론 출산과 분만 후에 상한 몸

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.12.23

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[생활과 체육]실생활을 응용한 비만해결 운동프로그램

한다.⑤ 15회 이상 반복한다.★ 이것은 팔과 무릎 관절의 운동이 될 수 있다.(2) 이것은 칠판을 닦으면서 하는 동작이다.: 우선 양다리를 벌리고 팔을 높이 치켜들면서 칠판을 닦 ... 방법..PAGE:14운동을 생활 속에 활용하기양치질 할 때 팔에 모래 주머니 차기- 상하로 움직여 어께와 삼두, 팔 안쪽 살 효과리모컨 무게 늘리기-채널 돌리기에 익숙한 우리 ... ..PAGE:1실생활을 응용한 비만해결 방법(생활과 체육 )..PAGE:2공강시간이나 수업 전에 교실 안에서 손쉽게 할 수 있는 운동방법1. ‘칠판 지우개’로 할 수 있는 운동

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.18

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골프 지도안

준다?인사 및 출석확인?환자는 교사의 지시에 따른다.?준비운동을 한다.?학습 목표를 확인한다.?프로 골퍼의 스윙을 관찰 한다스윙분석기운동상해예방동기유발과제탐색10?학생의 스윙 ... 학년도 경기도교육청 자율장학 중심학교 체육과 공개수업체육과 수업연구 지도안일 시 : . . .대 상 :장 소 :지도교사 :중 학 교Ⅰ. 단원명대 단 원Ⅵ. 개 인 운동중 단 원 ... 한 공기를 마시며, 산책하는 즐거움을 맛볼 수 있어 전 세계적으로 가장 인기 있는 스포츠로 인식되고 있다. 골프는 타인과의 접촉 없이 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동으로 약 8km

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.05.27 | 수정일 2015.10.06

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운동과 트레이닝

가 없거나 무릎관절 및 다리를 상하는 수도 많다. 운동이 격심하지 않으면 효과가 없는 것이라고 생각 하는 사람이 많으나 격심한 운동(최대의 운동)에서는 지방이 많이 사용되지 않 ... 씩어깨 돌리기앞위10회씩팔당기기양쪽5회씩허리 돌리기양쪽10회씩무릎 돌리기양쪽10회씩가볍게 달리기5분32.2총 소모칼로리370.7****** 운동 하는 습관이 몸에 익을 때까지 꾸준 ... 운동과 트레이닝ㅡ 상체비만과 하체비만의 특징에 대해 조사하고 효과적인 다이어트 프로그램을 작성하시오.비만이란 체내에 지방 조직이 과다하게 축적된 상태를 의미하는 것으로서 신체활동

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.04

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이제마의 음양론

이 많다. 근육무력증 , 식도협착, 식도암, 허리 디스크, 무릎관절염, 등의 질병이 올 수 있다. 몸을 늘 따뜻이 하는 생활을 하여야 한다.* 태양인의 생활방식1. 운동은 하체 ... 하고, 폐비간신의 대소에 따른 상하승강과 내외완속의 편재성을 조절하여 중용에 이르러야 한다"고 하였다.즉 사상의학은 이러한 심성적, 육체적, 사회적 중용을 통한 섭생법의 자율적 조절 ... 가 약하므로 하체를 단련하는 운동이 필요하다.급격한 운동은 삼가하고 가까운 공원이나 근처의 산에 오르는 것이 좋다.2. 수면방향은 머리방향을 동쪽으로 두고 자면 좋다.3. 보석은 진주

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.05

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[체육] 축구를 위한 스트레칭과 체력 훈련

? 축구와 스트레칭● 왜 필요한가?스트레칭은 우리의 몸을 지탱하고 있는 근육이나 건을 천천히 신장시켜 유연성을 높이고 동시에 운동 중에 부상을 예방하여 스포츠 상해 발생을 줄일 ... 으로 인한 심한 통증이 발생되면 강도를 약하게 조절하자.● 스트레칭 동작그림 21.그림 1발가락 구부리기①양발을 어깨넓이 만큼 벌리고 무릎을 지면으로부터 떨어진 자세로 엉덩이로 뒤꿈치 ... 를 깔고 앉는다.②발가락을 구부린 상태로 체중을 지탱하면서 스트레칭이 될 수 있도록 실시한다.그림2.발목관절그림그림①일어선 상태에서 한발은 지면에 대고 다른 한발은 발등 부분을 지면

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.02

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[정형외과물리치료] 고관절의 특수검사

대퇴직근의 단축여부를 알기 위한 검사 1) 환자는 검사대 가장자리에 양쪽 슬관절을 굴곡시키고 바로 누워 가슴 위까지 한쪽 무릎을 구부린 채로 잡고 있는다. 2)슬관절이 가슴 ... 쪽 손으로는 슬관절 부위를 잡고 아래로 누른다 이상근이 신장시-근육 통증 이상근이 좌골신경 압박시- 둔부의 통증, 좌골신경통을 경험 저항된 외회전 운동으로 신전된 근육(고관절 내회 ... 한 징후와 증상을 증명하기 위해 * 환자는 검사로 인한 징후와 증상을 일으키고 통증과 불안을 일이키므로 주의금기사항1. 심한 통증 2. 급성 3. 자극적인 관절의 상태 4. 불안정

리포트 | 73페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.17

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[스포츠 의학] 상해예방의 중요성

한 요인이다. 그 이유는 앞으로 나타내어야할 과제이다.사전 상해많은 연구는 또다른 상해를 위해 운동 선수들이 매우 걸리기 쉬운 사전의 상해들을 보여준다. 이것은 스포츠 인구, 축구 ... 의 무릎 상해의 역사에서 일반적으로 초기 상해의 두 달 동안 무릎상해의 재발이 흔히 불안정성에 의한 결과로 나타난다고 말하였다.증명된 많은 연구 때문에 기대되는 인대 결핍관절에서 고유 ... 의 정보를 준비하고 코치, 부모, 치료자에게 권장하였다;참여에 의한 신체적 평가 관리; 안정된 경기의 환경을 위해 권장; 선택, 알맞은, 선수의 능력을 유지하고 운동능력의 증가를 돕

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.04 | 수정일 2019.08.22

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복진

보아야 한다. 심호흡시 환자가 갑자기 흡기를 중단하지 않는지, 호흡에 따라 복부내의 종괴가 상하로 움직이지 않는지 등에 유의한다)5. 연동운동의 유무6. 환자에게 기침을 해보 ... 여 손가락 끝으로 행하여서는 안된다.6. 압박을 가할 때는 손가락관절과 손목으로 행하여 팔꿈치나 어깨로 하지 않는다.7. 천천히 접근하며 빠르거나 갑작스런 움직임은 피한다.8. 환자 ... 시킨다. (검상돌기 ～ 치골결합) 그러나 환자의 수치심이 유발되지 않을 만큼 몸을 가리도록 유의한다.3. 무릎을 가볍게 굽힌다.4. 머리 밑에 작은 베개를 받쳐 복부근육의 이완을 돕

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.20

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볼링, 볼링의 역사, 볼링 에티켓, 볼링 점수 계산법과 실제, 볼링 규정

하면, 진자운동의 원리를 응용하여 볼을 굴림으로써 목표지점에 놓여 있는 핀을 쓰러뜨리는 것을 목적으로 하는 운동으로, 어깨를 축으로 하는 팔과, 볼의 진자운동, 리듬있는 동작과 스피드 ... 와 볼링화에 물기 등 이물질이 묻지 않도록 조심한다.어프로치와 볼링화에 이물질이 묻을 경우 어프로치에서 슬라이딩이 안 되는 현상이 일어날 수 있다. 그렇게 되면 브레이크가 걸려 무릎 ... 등 관절에 무리를 줄 뿐만 아니라 중심을 잃게 되어 큰 부상을 초래할 수 있다. 그래서 항상 어프로치와 신발 바닥에 물기 등 이물질이 묻지 않도록 조심하여야 하고, 이물질이 묻

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.22

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뇌경색케이스.

갖는다.⑦ 정상체중 유지를 위해 적절한 열량을 섭취한다.운동요법① 약물치료 중인 초기. 수동적 운동을 하지 않을 시 어깨, 무릎, 발목 등에 경직이 올 수 있으므로 가능한 빨리 ... 시행하여 수동적 운동을 하여 관절이 굳는 것을 방지한다.② 환자 자신 스스로 앉아 간단한 행동을 하게 한다.③ 따뜻한 물속에서 하는 운동은 경직된 근육을 이완시키는 데 효과와 부력 ... ) 증상(5) 진단(6) 외과적 치료 및 식사/운동 요법2. 간호사정(1) 일반적 배경(2) 건강력- 주호소, 현병력, 과거력, 가족력, Review of System(3) 입원시

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.27

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스포츠 상해와 치료 및 예방법

) 관절과 인대의 운동 상해3) 근육의 운동 상해4) 건의 운동 상해5) 근육과 골격의 상해4. 일반적인 부상1) 물집(수포)2) 찰과상3) 근육통4) 옆구리 통증5) 근육경련5 ... 을 것이다.Ⅱ.본론1. 스포츠 상해의 개념운동 중 부상당하는 것을 『스포츠 상해』라고 한다. 스포츠 상해는 돌발적인 사고에 의한 경우가 가장 흔하지만 특정 근육이나 관절을 지나치 ... 하며 흔히 골절, 탈골, 염좌, 좌상 등으로 나타난다.또한 시설이나 장비의 미비, 운동기술의 부족, 체력 저하의 경우에도 잘 발생한다. 근육이나 관절의 지나친 사용으로 생기는 상해

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.16

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[성인간호학] 뇌졸중환자의 재활간호

, 컵, 칼 사용하기가 포함된다. 환자는 사지의 힘 약화, 관절운동 제한, 그리고 사지의 협조능력의 저하 등으로 인해 식사 동작이 바르게 되지 않는 경우가 많다. 그러므로 식사를 할 ... 적 굵은 뇌의 동맥에 동맥경화증이 심하여 혈관 내벽이 상했거나 좁아진 상태에서 응고된 혈액이 혈관을 막아 버려 일어나는 것으로, 혈액 공급을 받지 못하게 되는 뇌의 조직이 파괴 ... 서 일할 때 마다 장갑을 사용하도록 한다.12) 관절변형의 예방근육은 굴근(몸을 구부리게 하는 근육)과 신근(몸을 펴는 근육)으로 구분하는데 의식이 있을 때는 신근의 작용이 우세

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.05

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뇌경색에 관한 레포트

은 동맥을 통해 뇌조직으로 들어온다. 동맥을 통한 혈액공급이 차단되게 되면 5분 이내에 에너지가 고갈되어 죽게 된다. 즉, 뇌조직이 돌이킬 수 없이 상한 경우를 말한다.1. 분류(1 ... 어 혈소판과 적혈구 장애가 가해지기 쉽고 이것이 혈전 형성으로 이어지게 된다. 몸 안의 콜레스테롤뿐만 아니라 담배?비만증?운동부족?스트레스 등도 뇌혈전을 촉진시킨다. (일반적으로 보다 ... 요인① 고혈압② 당뇨병③ 심장병④ 나이(고령)⑤ 유전적 요인⑥ 고지혈증 및 동맥경화⑦ 흡연과 음주⑧ 비만 및 운동부족⑨ 과로와 스트레스⑩ 약물(경구용 피임약)3. 증상(1) 조기

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.13

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스포츠상해

의 탈구, 테니스 엘보우, 무릎관절의 염좌, 인대 파열 등이 있다.6) 달리기① 원인 - 달리기는 노면의 질, 과부하, 선천적 근육이나 골격구조의 결함, 부적절한 운동화, 지나친 ... 에서 발, 타박상, 근육수축, 골절 등이 있고 구체적으로는 손가락 염좌, 탈구, 요통, 발목관절염좌, 팔꿈치와 어깨의 점액낭염, 무릎관절좌상, 전완골절, 타박상, 발목골절, 경계담벽 ... , 아킬레스건의 상해 타박상 등으로 대부분 발목관절염좌, 무릎관절염좌, 전완골절, 아킬레스건의 절단, 근육과 인대의 늘어남 등이 많이 발생된다.3) 농구① 원인 - 농구는 공받기, 수비

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.08.29

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[체육]수영 교수-학습 지도안

엄지발가락이 살짝 볼일 듯이 부드럽게 물 을 눌러준다.▶ 발목과 무릎에 너무 힘이 들어가지 않으며, 관절에 최대한 유연성을 발휘하고 발목의 스냅으로 물을 짜준다.(물고기의 지느러미 ... 라 무릎을 편 채로 허리관절로부터 자연스럽게 들어올리는 느낌이다.②발차기 종류크롤 킥에는 2킥, 4킥, 6킥의 동작이 있다.일반적으로 하는 킥은 6킥, 즉 왼팔, 오른팔 풀 동작 ... 및 원리에서는 수영이 지니고 있는 특성 및 수영운동으로 기 를 수 있는 신체적, 정신적 효과를 알게 하고, 수영의 과학적 원리를 이해시킨다.(2)수영의 기본 기능에서는 물의 공포

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.06.01 | 수정일 2013.12.12

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[간호학] 뇌경색 문헌고찰

한다.*운동요법① 약물치료 중인 초기. 수동적 운동을 하지 않을 시 어깨, 무릎, 발목 등에 경직이 올 수 있으므로 가능한 빨리 시행하여 수동적 운동을 하여 관절이 굳는 것을 방지 ... 게 된다. 뇌조직이 돌이킬 수 없이 상한 경우를 말한다.뇌경색은 크게 뇌혈전과 뇌전색으로 나뉘게 된다.*원인① 고혈압② 당뇨병③ 심장병④ 나이(고령)⑤ 유전적 요인⑥ 고지혈증 및 ... 동맥경화⑦ 흡연과 음주⑧ 비만 및 운동부족⑨ 과로와 스트레스⑩ 약물(경구용 피임약)*뇌경색의 증상1) 반신불수 : 대뇌의 운동부위에서 시작하여 팔, 다리 및 안면으로 내려가는 운동

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.27

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[A+]고혈압 식단작성

지 않는 무릎 관절염이나 류머티즘, 부인병, 감기, 그리고 냉증으로 비롯되는 모든 질환에 이 이상 좋은 방법은 찾기가 힘들다. 고혈압 환자들은 전신욕이 위험하니 특히 반신욕이 효과 ... 는다. 력이 좋아진다. 특히 여성들이 먹으면 불감증을 치료할 수 있다고 하며, 습관성이 없으므로 오래 복용할 수 있고 간경화, 간염, 당뇨병, 고혈압, 저혈압, 관절염 등에도 좋은 효과 ... 즙동백나무 겨우살이, 홍경천, 송이, 피나무, 어성초, 도꼬마리, 매발톱나무, 화살나무, 번행초, 용담, 인동, 호랑가시나무▣ 또 다른 방법들..? 운동요법 ; 아침체조, 산보

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.11

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