"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화운동" 검색결과 1,081-1,100 / 8,788건

A+ 노인간호학 노인 보건교육안 (여성 노인 요실금)

실금 여성노인의 하부요로증상과 최대질수축압, 골반저근 활성도에 미치는 효과. 체육과학연구. 2009;20(3):466-474.강혜경, 홍손귀령. 시설거주 노인여성을 위한 근력강화 ... 훈련이 요실금과 신체기능에 미치는 효과. 대한간호학회지. 2015;45(1):35-45.구희서, 박정미. 노인여성의 복압성요실금에 대한 골반저근육강화 운동치료 프로그램의 효과 ... ? 교수 방법 : 집단교육 (강의)? 준비사항 및 교수매체 : PPT, 동영상, 유인물 (행동치료 내용을 그림, 사진으로 준비), A4용지 (골반저근운동 계획서 양식 프린트), 요가

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.19

다운로드 장바구니
[A+]배드민턴 운동과 스포츠과학의 관계+느낀점

성스포츠과학을 통해서 건강한 삶을 지내는데 스포츠가 중요하다. 스포츠가 우리 삶의 미치는 영향은 아래와 같다.? 심폐계통의 향상과 강화? 근력의 장력, 근력, 지구력의 증진? 근유연 ... 배드민턴 운동과 스포츠과학의 관계제출일전공과목학번담당교수이름● 서론-스포츠과학이란?● 본론1. 스포츠 과학의 역할과 목적2. 스포츠 과학의 필요성3. 배드민턴과 스포츠과학 관계 ... 은 체육철학, 스포츠사회학, 스포츠교육학, 스포츠심리학, 스포츠산업경영학 등의 인문사회과학과 운동생리학, 운동역학 등의 자연과학을 포괄하는 학문분야이다. 더욱 자세한 하위 학문분야

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.02.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

비만 체형 관리를 위한 다양한 뷰티테라피에 대해 서술하시오

는 반면, 미용 치료는 피부 개선을 위한 다양한 방법을 제공한다. 운동은 체력 향상과 함께 근력 강화 및 유연성 향상에도 도움이 되며, 식이요법은 건강한 식습관을 형성하는 데 도움 ... 하고 있다. 하지만 체중감량을 위해서는 단순히 식이요법과 운동 뿐만 아니라 다양한 뷰티테라피를 활용하는 것이 중요하다. 이번에는 비만 체형 관리를 위한 다양한 뷰티테라피에 대해 ... 에 대해 알아보고자 한다. 뷰티테라피는 비만 체형을 관리하는데 있어서 매우 중요한 역할을 한다. 이를 통해 건강한 식습관과 운동 습관을 형성하고, 건강한 체중을 유지하는 것이 가능

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

다운로드 장바구니
A+ 보건교육계획안 허리디스크 PPT 가이드라인

셔야 합니다[ 근육 강화가 척추를 튼튼하게 ! ] 1. 규칙적인 운동 2. 30 도 윗몸 일으키기 3. 코브라 자세 4. 고양이 자세 적합한 사진을 각 칸에 넣어주세요 ! 저작 ... 이 저녁까지 계속해서 이어지게 된다 . 중기 통증으로 인한 근력 저하 하지 근력 저하 , 대소변 장애 , 발가락 움직임의 어려움이 나타나며 근력저하로 인해 발이 쳐지거나 발가락 ... 을 움직이기 어려워 진다 . 말기 적합한 사진을 각 칸에 넣어주세요 ! 저작권 상 사진은 따로 넣어주셔야 합니다[ 대표적인 3 대 증상 ] 허리 통증 하지 방사통 다리 근력 저하 적합

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.21 | 수정일 2024.06.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

2025년 법무병원 방호공무원 직무 합격 자소서

의 핵심이라고 생각하기에, 이론과 실무 모두를 병행하여 준비해왔습니다.신체적으로도 방호공무원 체력기준에 부합하기 위해 매일 아침 조깅과 근력운동을 실천하며 기본 체력을 유지하고 있 ... 직무에 지원하게 되었습니다.이를 위해 저는 꾸준히 취업 역량을 강화해왔습니다. 경비지도사 자격증을 준비하며 민간경비론, 범죄학, 범죄예방론 등을 학습했고, 방호 업무의 체계적인

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

2025년 물리치료사 직무 합격 자기소개서

소생술) 자격 교육, 의료법규 관련 온라인 강의 수강, 운동처방 관련 워크숍 참가 등의 활동을 통해 실무 능력을 강화해왔습니다.4. 지원동기 및 포부저는 환자의 기능 회복을 도우며 ... 을 보았을 때 큰 보람을 느꼈습니다. 당시 저는 치료 전후의 ROM(관절가동범위), MMT(근력검사) 기록을 체계적으로 작성하며 상태를 면밀히 분석하였습니다.또한, 자격증 준비

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

재활의학 물리치료 동결견 발표자료

months복 어깨의 근력강화 2. Progress Acute – Codman’s Ex., low-grade Joint mobilization(relieve pain) Subacute ... – ROM, PNF, wall climbing corner stretch, strengthening Chronic – shoulder complex 점진적 근력강화 Criteria ... 의 관절낭에 병변염증을 암시하며 , 관절통증과 운동제한이 일어난다 . - 운동제한은 팔을 뒤로 들어올리는 동작 ( 외회전 ) 이 가장 먼저 제한되고 , 그 다음 옆으로 올리는 동작

리포트 | 38페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.23

다운로드 장바구니
심리학개론_5주 1차시에서 기억이란 무엇인지에 대해 학습했습니다. 수업에서 배운 내용과 특히 기억향상법을 고려하여 본인의 생활 속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억향상법을 실제 자신의 생활에 적용해 본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오.

가 좋아지게 된다면 뇌로 산소와 영양분 공급이 원활해진다. 유산소 운동을 한다면 근력 운동을 하는 것보다 기억력과 관계가 큰 뇌 속에 있는 해마의 크기가 커진다고 하였다. 1주일 ... 운동1) 설명2) 적용3. 관심 분야 공부1) 설명2) 적용Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론우리의 삶에 있어 기억력은 중요한 역할을 담당하고 있다. 일상생활 속에서 나타나는 작은 기억 ... 취할 수 있는 환경을 만드니 이전보다는 낫다는 느낌을 받았다.2. 유산소 운동1) 설명유산소 운동을 하는 것도 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다. 혈액 순환이 잘 되어서 혈류

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안(태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여

게 작용할 것으로 여겨진다.한편, 실버태권도는 “노인을 의미하는 실버와 우리나라 국기인 태권도의 합성어로, 노인의 건강상태와 운동수행력, 신체·생리적 특성을 고려하여 기존의 태권도 ... 에서 위험성 있는 요소를 제거하여 안전에 유의하여 건강 · 체력 요인을 향상시킬 수 있는 운동 프로그램으로 구성된 맞춤형 노인 태권도를 의미한다.”라고 정의할 수 있다. 실버태권도 ... 태권도를 “노인의 신체적 및 정신적 특성에 맞도록 유연성 증가를 위한 준비 운동과 태권도의 동작을 수련하는 행위이다.”라고 정의했다. 이처럼 다양한 학자들의 정의를 종합해 볼 때

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회간호학 간호케이스 고혈압 지역사회간호학실습 방문보건 오하마진단

1일, 근력운동 2일 .5. Ⅲ 생리 영역 문제 - 동통 증상과 징후 ? 불편감/통증의 표현, 혈압증가 두통,심장두근거림,피로감,어지러움 수행 계획 문제목록 (진단) 관리목표/중재 ... 기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력 신체활동을 한 날은 며칠입니까? - 2일 4. 주관적 건강감 본인의 건강은 대체로 어떠하다고 생각하십니까? - 보통 5. 구강건강 현재 치아나 틀니,잇 ... 주일 중 2일 을 근력 신체활동 4. 주관적 건강감 본인의 건강 수준을 보통으로 느낌 5. 구강건강 음식을 씹는데 크게 불편함을 느끼지 않음 아침 식사 직후, 저녁 식사 직후, 자기

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.03 | 수정일 2024.12.25

다운로드 장바구니
뇌경색 간호과정 ( 질환 조사, 낙상의 위험, 신체기동성 장애, 지식부족)

을 가리거나 제한하는 것들은 낙상 사고를 야기할 수 있다.3) 직접간호1.대상자에게 근력강화(등척성)운동을 실시한다.-대퇴 사두근 등척성 운동(무리하지 않는 범위에서 수행한다.)대상 ... 자에게 근력강화운동을 실시하였다.규칙적인 운동과 활동 참여로 근육 강화,균형 향상,골밀도 증가의 효과가 나타난다.신체 상태의 향상은 낙상의 위험을 감소시키고 낙상 발생 시 부상 ... . 일반적으로 뇌졸중에서 회복된 사람은 뇌졸중 이전에 비해 몸놀림이 느리고 어둔한 편이다. 따라서 지속적인 재활치료 또는 낮은 강도의 운동(정기적인 산책 등)을 통해 근력 및 관절 운동

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

전기자극치료 EST

(단상파, 1초 1회 맥동빈도, 0.05-0.3ms맥동기간, 중등도 자극) 근력강화, 혈류량 증진, 배뇨장애(요실금, 괄략근 수축유도, 신경성 방광조절), 척추측만증교정2) 금기증 ... - 느린 정현파전류(5-10Hz)3. 전극배치방법1) 단극배치 ? 활성전극(음극, 운동점), 비활성전극(양극, 치료부위, 근수축 방해않는 부위)2) 양극배치 ? 근육기시점과 정지점 ... - 호기성대사와 근육기능증가, 효소활성도변화, 모세혈관 분포증가, 혈관확장, 혈류량증가, 피부온도상승, 근력, 근수축력, 근섬유크기증가7. 적응증 및 금기증1) 적응증 - 신경

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.23

다운로드 장바구니
8주차 트레이닝 지도자의 역할

) 를 형성 . 즉 신경 및 근의 조정이 운동 목적에 동원되어 그 결과 하나의 운동기술이 부드럽게 효율적으로 행하여 진다는 것 체력의 향상이라는 것은 운동을 반복함으로 근력 , 민첩 ... 을 결정적인 근육기능과 최대근력 육성 ( 근력 중심 스포츠 ) 전신지구력 운동수행 능력 향상 ( 지구력 중심 스포츠 ) 전술적인 기본기술 향상 훈련 별도 연간 프로그램의 1/4 정도 ... 트레이닝 지도자의 역할 및 프로그램 작성 트레이닝 방법론생활의 질과 트레이닝 운동부족의 문제 현대사회에서 기계문명의 발달은 고도의 경제성장과 함께 생활의 편리함을 제공하여 주

리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
3일간의 연속적인 골프 라운드가 체력, 피로물질 및 코티졸 호르몬에 미치는 영향 (Effects of three days golf round on physical fitness factors, the fatigue substances and the cortisol hormone.)

핸디캡이 0인 남자 골프선수 8명으로 구성하였다. 종속변인의 측정순서는 혈액채혈, 평형성 검사, 근력 (악력), 유연성 (앉아윗몸앞으로굽히기), 순발력 (제자리높이뛰기), 각근력 ... 근력의 경우, 좌 (p ... 후에 가장 높은 수치를 보였다. 또한 시기 간에 유의한 차이를 보였다 (p

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.29 | 수정일 2025.07.04

다운로드
헬스케어의 효과적인 실천방안

40분 정도 점핑 운동을 등록하여 실시하였습니다.점핑은 유산소와 코어운동이 동시에 되는 운동입니다.◈ 근력강화 운동: 스쿼트 50회씩 3세트 매일 실시. 윗몸일으기키, 덤벨을 이용 ... 한 근력운동 실시, 1주일에 3회정도 실시하였다.? 운동시간은 20-30분 정도◈ 정리운동: 스트레칭, 간단한요가 동작 -1주일에 3회 정도 실시? 소요시간 : 10분정도◈ 생활 ... 면 지원 받을수 있다.건강 증진 프로그램 중 나에게 맞는 프로그램을 신청하여 다양한 혜택을 받을 수 있다.4. 나의 건강을 위한 운동요법 및 식이요법1) 운동요법 및 식이요법 시행전

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.10

다운로드 장바구니
물리치료사 자기소개서

를 면밀히 분석하여 근력 강화와 관절 가동성 향상을 위한 맞춤형 치료 프로그램을 제안하였습니다. 치료 과정에서 환자의 피드백을 적극 반영하며 프로그램을 조정하였고, 몇 주 후 그 ... 을 전공하며 전문성을 쌓는 데 전념하였습니다. 해부학, 생리학, 운동역학 등 기초 학문을 체계적으로 공부하며 환자의 상태를 분석하는 능력을 키웠고, 임상 실습을 통해 이를 실전 ... 었습니다.또한, 대학 동아리에서 지역사회 봉사활동에 참여하며 물리치료의 사회적 가치를 체감하였습니다. 지역 보건소에서 진행한 재활 프로그램에서 고령 환자들의 운동 지도를 돕는 과정에서, 작

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인 운동건강관리 프로그램 PPT 발표자료

방법 허리 신전근 강화 운동 한 동작을 최소 5번 연속 시행합니다. 한 자세를 6초 이상 지속합니다. 허리 근력 강화, 허리를 구부정하게 하고 걷는 경우 효과적입니다.★ 운동 시 주 ... 을 3번 연속 시행합니다. 한 자세를 6초 이상 지속합니다. 무릎 관절염으로 고생하시는 경우, 무릎이 완전히 펴지지 않는 경우에 효과적인 운동법입니다.③ 운동 방법 무릎 신전근 강화 ... 운동건 강관 리 프로그램목차 ① 대상자 간략 요약 ② 운동 시작 전 준비 ③ 운동 방법 ④ 정리체조 ⑤ 퀴즈① 대상자 간략 요약① 대상자 간략 요약 77세 여성분이며 고혈압

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24

다운로드 장바구니
[1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

관계 문제, 지구력 저하 등카페인과 운동수행-각성효과로 운동 수행능력 향상 (유산소-지방 활용 증가, 무산소-근력 증가)체력의 구분-방위체력 : 환경, 질병, 정신적 변화 적응력 ... 적 유산소성 운동-최대심박수의 40~80%, 40분(최소 주 4회)저항운동-근력, 체력, 골밀도 향상 등-지연성 근육통이 올 수 있음(무리한 근육 사용으로 미세한 근섬유 파열) ... 는 것보디빌더를 위한 훈련양상-정확하고 바른자세/ 오버트레이닝 주의/ 운동 영양 휴식의 이해와 적용펌핑-혈액이 근육으로 몰려 근육이 부풀어 오르는 일시적 현상로책상태-최대근력 발휘

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

다운로드 장바구니
관절염 간호(류마티스 관절염과 골 관절염 중심)

사두근 운동을 통해 근력 강화수술: 인공관절교체술(1. 전고관절 대치술/ 2. 무릎관절 치환술)①전고관절 대치술(Total Hip Replacement)-관골구(Acetabulum ... 운동부위: 견관절, 주관절, 수근관절, 손가락, 목, 대퇴관절, 무릎관절, 발가락 등2. 근력강화_ ex. 대퇴 사두근3. 적당한 운동과 휴식4. 자기간호 보조기 및 보조장구 교육5 ... Bouchard’s(보차드) 결절_ 근위지 관절에 피하결절, 종창이 생성되는 것X선 상 관절 변형치료 및 간호: 통증 감소, 부종 감소, 근력 증가, 관절 기능 증가 목표아스피린_ 통증과 염증

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.02

다운로드 장바구니
(최신자료)100세시대를위한운동과영양 2020-1 중간범위

은 운동에서는 시간당의 에너지소비량은 적지만, 긴 시간 운동을 할 수 있다.? 한국- 걷기·조깅 위주로 운동? 일본- 근력 강화 운동 많이 해 신체 기능 수준 높이는데 도움? 우리나라 ... > 카테콜아민의 감소 > 말초혈관 저항의 감소 > 엔돌핀 증가운동평태- 본래 고혈압을 가진 분에게는 걷기, 달리기, 수영 등의 심폐지구력운동을 권장했지만 근력운동의 안전성이 입증 ... 되면서 근력운동도 운동 프로그램으로 제시되고 있다.- 어느 한가지의 운동보다도 심폐지구력운동과 근력운동이 조합된 복합운동을 추천고혈압 환자의 운동 프로그램 권고 지침고혈압 환자의 운동 시

시험자료 | 78페이지 | 3,100원 | 등록일 2020.08.20

다운로드 장바구니

이전10개 50 51 52 53 545556 57 58 59 다음10개

파워링크

신청하기