[노하우] 시력개선을 위하여 해아할 일

소개글

"[노하우] 시력개선을 위하여 해아할 일"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

마츠자키박사 시력운동

마츠자키박사 시력운동은 일본의 안과의사인 마츠자키 이쿠타로 박사가 개발한 시력운동법으로, 눈의 근육을 자극하여 시력을 개선하는 것을 목적으로 합니다.

이 운동은 다양한 종류가 있지만, 대표적인 운동은 다음과 같습니다.

홍채 운동: 홍채를 수축시키고 펴는 운동을 반복합니다. 이 운동은 눈의 근육을 자극하여 시력을 개선하는 효과가 있습니다.

머리 돌리기: 머리를 천천히 좌우로 돌리면서, 눈을 좌우로 움직이는 운동을 반복합니다. 이 운동은 눈의 근육을 자극하여 시력을 개선하는데 도움을 줍니다.

눈 깜빡이기: 눈을 깜빡이는 운동을 반복합니다. 이 운동은 눈의 근육을 자극하여 시력을 개선하는데 도움을 줍니다.

머리 숙이기: 머리를 숙이면서, 눈을 위아래로 움직이는 운동을 반복합니다. 이 운동은 눈의 근육을 자극하여 시력을 개선하는데 도움을 줍니다.

참고 자료

없음