"유산소운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

비만 고지혈증 고혈압 운동 유산소운동 강 씨는 5명의 비만 생활 습관병 스포츠심리학

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"유산소운동" 검색결과 881-900 / 11,364건

건행 건강과 행복 과제

를 막기 위한 예방적 차원의 운동이 필요하다.신체적 특징에 맞는 기본 체력을 기르기 위한 운동에는 단순한 유산소 운동, 근력운동, 유연성 운동이 있다. 먼저 유산소 운동은 최대 심박 ... 가 필요하지 않은 유산소 운동부터 일상생활에서 사이사이 짬을 내어 실행한다면 더욱 건강한 삶을 사는 첫걸음이 될 것이다.건강과 행복을 수강하며@@과 @학년@@@‘내년엔 꼭 다이어트 ... 건강 정보-성인기 여성의 운동에 관해-@@과 @학년@@@몸이 건강해야 정신도 건강하다는 말이 있다. 몸이 크게 아픈 게 아니라 단순히 컨디션이 나쁜 경우에도 평소보다 집중력

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.16 | 수정일 2021.10.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

25-1 A+ 받은 살빼기운동과영양조절 족보 판매합니다. 25, 24, 23, 21-19 년도 족보 포함

은 일반적으로 유산소운동의 경우 8주를 무산소운동의 경우 12주 를 기준으로 판정할 수 있다. ) 근거 : 82쪽 20번 문제 2번. 비만이 무엇인지를 알아야 살빼기를 할 수 있 ... 문제 1 운동은 개인의 바람직한 체력을 만드는 것을 목표로 하며 그 개인에 맞게 적절한 운동의 질과 양을 정해야 하는데 설명이 틀린 것은? 답: 2번 ( 운동 효과의 유무 판정 ... 시켜 저하된 부신피질 호르몬이 인체에 여러가지 나쁜 영향을 미치게 된다. 근거: 80 문제 4번. 다음 살빼기 운동과 비만에 관한 설명이 틀린 것은? 답: 비만이란 체중이 많이 나가

시험자료 | 223페이지 | 4,400원 | 등록일 2025.07.29 | 수정일 2025.09.30

다운로드 장바구니
피부물리치료중재학(범문)7장 염증성 피부 질환 오답정리

들을 해결하는데 매우효과적이다.하지만, 아토피 피부염환자들에게 실시하는 운동치료로는 “저 강도-유산소운동”으로 운동을 심하게 하지 않으면서도 근육을 적당히 수축 또는 이완시킬수 있 ... 하지 않다.3) 이완요법과 유산소 운동 (O)※ 섬유근통증후군 환자를 위한 운동치료로 초기에 스트레스와 통증관리를 위한 이 완(점진적인 이완, 자발성 심호흡)과 중기와 말기 ... 에 유산소운동을 통한 장기관리 중재에 있어 가장 효과적이다.4) 식이요법을 통한 근력운동 (X)? 식이요법을 통한 근력운동은 비만환자에게 적용하는 것이 바람직하며, 섬유근통 증후군 환자

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2024.03.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

중앙대학교 다빈치스포츠 신체활동 보고서

했던 몸을 풀어 주었다.12/26푸시업 5개씩 3세트 한 후에 스트레칭을 하였다. 그리고 유산소 운동, 유튜브 ‘땅끄부부’ 의 홈트 ‘전신 다이어트 운동’ 영상을 보며 따라 했 ... 을 감상했다. 유산소 운동 겸, 음악 감상도 즐길 수 있어 참 좋았다. 이러한 것들도 운동이 될 수 있으니 평소 움직일 버릇을 많이 해야겠다고 생각했다. 집에 돌아와서는 푸시업 6 ... 6-7개씩 3세트와 스트레칭을 해주었다.1/2푸시업 6-7개씩 3세트 , 스트레칭 하였고, 유튜브 ‘땅끄부부’ 칼로리 태우는 홈트레이닝으로, 집에서 유산소 운동을 해주었다. 이제

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

인천성모병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴, 지원동기작성요령 기출시험문제 면접자료 면접시험 인성검사문제 적성검사문제

평가하고 있나요?39) 유산소 운동에 자주 그리고 많이 쓰이는 에너지는 어떤 것이 있나요?우리 몸의 체온조절, 충격흡수, 지용성 비타민 흡수 등 우리에게 굉장히 이로운 점도 많이 주고있습니다. 여성의 경우 지방이 너무 부족할 시엔 생리가 끊길 위험도 있습니다.

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 206페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.07.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

조선대 현대인의 건강관리 기말 A+

유산소성 운동과 근력훈련인 무산소성 운동을 하면 근육계가 발달한다. 골격계 부분은 25~30세 이후 서서히 뼈에 있는 칼슘이 빠지는데, 운동을 규칙적으로 하면 골밀도가 증가 ... 이 견딜 수 있는 운동강도 한계와 적응 능력을 파악하며, 순환기능과 유산소 능력에 미치는 영향을 판정하는 검사이다. 마지막으로 기초체력검사는 근력, 유연성, 민첩성, 지구력 순으로 측정 ... 에 치명적이기 때문에 주의해야 한다. 혈압상승과 연관이 있는 등척성 운동이나 강도 높은 운동은 혈압의 변화가 크기 때문에 고혈압 환자에게 이롭지 않다. 걷기, 자전거 타기, 달리기, 수영 등의 유산소 운동이 좋으며, 짠 음식을 피하고 포만감 있는 식물성 음식을 섭취해야한다.

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

다운로드 장바구니
지역사회간호(간호과정, 간호진단, 간호수행)A+

↓ 운동: 규칙적 유산소 운동 프로그램은 심혈관계 기능을 향상, 체중감량에 도움, 심혈관계 질환의 위험률과 사망률을 감소 일주일에 거의 매일 30~40분 정도 걷기와 같은 중 정도 ... - 위험요인 통제 및 생활양식수정: 체중감량, 운동, 염분제한, 지방식이, 알코올, 카페인 섭취 제한, 과일 야채 섭취 권장, 금연, 이완요법 - 혈압강하제 체중감량: BMI ... 의 운동 알코올과 카페인섭취 제한 1.간호사정1)환경적 배경①전라남도 신안군 도초면 우이도 섬마을의 주택으로 우풍이 강해 집에서도 많이 추움.②어촌마을의 지리적 특성으로 인해 해산물

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

서울성심병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

과잉의 문제점을 설명해 보세요.37) 한국인들에게 특히 부족한 영양소는 어느 것이라 보고 있나요?38) 우리나라 국민들의 영양상태를 어떻게 평가하고 있나요?39) 유산소 운동

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 201페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

동부병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

들의 영양과잉의 문제점을 설명해 보세요.37) 한국인들에게 특히 부족한 영양소는 어느 것이라 보고 있나요?38) 우리나라 국민들의 영양상태를 어떻게 평가하고 있나요?39) 유산소 운동에 자주 그리고 많이 쓰이는 에너지는 어떤 것이 있나요?

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.29

다운로드 장바구니
간호학과 일반편입 합격 (전공정리)

의 장력은 일정하되 근육의 길이가 변하면서 수축을 일으키는 것을 말하며 아령들기 등이 있습니다. 아령을 들어올리면 구심성 수축, 아령을 내리면 원심성 수축입니다.12. 유산소 운동 ... 과 무산소 운동의 특징을 비교하여 설명유산소 운동은 지방을 에너지로 사용하며 에너지가 생기는데 시간이 비교적 오래 걸리며 무산소 운동은 글리코겐을 에너지로 사용합니다. 따라서 ... 유산소보다 에너지 생성 시간이 짧습니다. 대사 결과 유산소는 이산화 탄소와 물, 무산소 운동은 젖산이 대사산물로 생성됩니다.13. 발열 단계에 나타나는 증상에 대해 설명- 오한기

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

[요청자료][수시][대입][세특] 체육 세부능력 및 특기사항 생기부 기재 예문입니다. 체육은 세특 작성이 매우 어렵습니다. 따라서 본 자료를 통해 이 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

를 분석하고 산소가 신체 내부로 운반되는 과정을 탐색함. 유산소성 운동에서 호흡계의 중요성을 깨닫고 유산소 운동이 호흡계에 미치는 영향을 조사하여 발표함. 발표한 내용을 바탕 ... 적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 생각하면서 자기 생활 습관을 올바르게 형성하고자 하며 다양한 유형의 운동 특성과 효과를 탐색하여 운동이 건강에 미치는 영향에 관하여 적극 ... 과 적극적인 자세로 수업 시간에 임하는 모습이 인상적인 학생임. 수업 시간 몰입도가 높고 운동 실기 능력이 좋아 평소 급우들의 실기 연습을 도와주는 역할을 주도적으로 수행함. 체육과

리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.08.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

당뇨병과 당뇨병성 발 관리 / 내분비 당뇨 PPT - A+

더 건조해질 위험5. 발의 건조한 부분 보습하기 아큐어퍼 ( Aquaphot ) 유서린 ( Eucerin ) 잘 발라주기6. 운동하기 간단한 유산소 운동 몸의 순환 증진 2 ... 다리와 발 간호 중요한 혈당 낮추는 것이 근본적 해결책3 혈당 낮추기혈당 낮추기 유산소 운동하기 - 매일 30 분씩 운동하기 - 공복혈당 250mg/ dL 금지 충분한 수분섭취 ... 기1) 발 자주 사정하기 2) 발 따뜻하게 유지하기 3) 알맞은 신발 고르기 4) 발 청결 유지하기 5) 건조한 부분 보습하기 6) 운동하기 7) 발톱 관리 8 ) 발 상처 관리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

장년기의 신체적 인지적 심리적 사회적 변화

한 역할을 합니다.규칙적인 운동은 근력과 유연성을 유지하고 만성 질환 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히 근력 운동과 유산소 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 근력 운동은 근육량 ... 과 뼈 건강을 유지하고, 유산소 운동은 심폐 기능을 향상하고 체중 관리에 도움이 됩니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동과 근력 운동을 주 3~4회 정도 실천하는 것 ... 관심과 참여를 의미합니다. 투표에 참여하고 정치적 견해를 밝히며, 사회운동에 참여하는 등 민주시민의 권리와 의무를 다하는 것이 중요합니다. 또한 환경보호, 인권 존중 등 다양

리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.12.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

세포 손상을 줄이고, 단백질은 근육 감소를 방지하는 데 도움이 됩니다.둘째, 규칙적인 운동은 노년기 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 유산소 운동은 심혈관 건강을 증진 ... 시키고, 근력 운동은 근육과 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 운동은 체중 관리와 스트레스 해소에도 효과적입니다. 예를 들어, 주 3회 이상 30분 이상의 걷기나 수영 등의 유산소 ... 적 건강이 매우 중요합니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 신체적 건강을 유지하고 향상시키는 데 필수적인 요소입니다.첫째, 건강한 식습관을 통해 균형잡힌 영양분을 섭취하는 것이 중요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

강남차병원 영양사 조리직 영양사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서

국민들의 영양과잉의 문제점을 설명해 보세요.37) 한국인들에게 특히 부족한 영양소는 어느 것이라 보고 있나요?38) 우리나라 국민들의 영양상태를 어떻게 평가하고 있나요?39) 유산소 운동에 자주 그리고 많이 쓰이는 에너지는 어떤 것이 있나요?

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

BDU 우리몸의 이해 A+ 중간, 기말 족보 (총 58문제)

[2022 2학기 우리몸 중간고사 30개] 답은 빨간색 표시1. 1분동안 심장의 박동수를 심박수라고 한다. 유산소 트레이닝으로 인한 심박수의 변화는 안정시에는 ( ), 최대 ... 하운동시에는 ( ), 최대운동시에는 변화가 없다. 다음 중 ( )안에 차례로 들어갈 말로 적당한 것은 무엇인가?1) 증가 감소2) 감소 증가3) 증가 감소4) 감소 감소2. 혈액의 액체 ... ) 일부 스트레칭 동작에는 보조자가 필요하다. 4) 근방추의 자율억제 작용과 골지힘줄기관의 상호억제작용을 이용하는 스트레칭이다. 2. 노화로 인해 감소하는 심폐체력(유산소 능력

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.16 | 수정일 2023.06.26

다운로드 장바구니
노인대상 운동프로그램 계획

운동은 복합운동을 하여 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하도록 한다. 유산소 운동은 수중운동이나 고정식 자전거 타기나 에어로빅 댄스를 10분~15분 정도로 하여 체지방량의 감소 ... 노인대상 운동프로그램 계획목차1. 고령자의 운동필요성2. 운동처방의 원리3. 고령자의 운동형태4. 참고문헌고령자의 운동필요성고령자의 건강을 유지하는 데는 최소한의 운동이 필요 ... 하다. 운동은 신체기능의 발달을 가져오는 것인데, 근육의 힘과 신축성이 빈약해지면 비만현상이 나타난다. 특히, 중요한 것은 운동부족으로 지방이 축적되면 비만이 될 뿐만 아니라, 특히

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

연수생 지원 종목 관련 수업지도안 작성

전반적인 부상 예방을 위해 PT 체조, 단거리 달리기 등의 유산소 운동을 통해 체온을 상승시키도록 한다.1. 유소년은 집중력이 짧고 주의가 산만해 준비운동을 제대로 하지 않을 수 있 ... 생할 수 있는 음향기기를 준비한다. 음악에 맞춰 스트레칭, 유산소 운동을 할 수 있도록 동작을 개발한다.3. 체온을 상승시켜 학습자가 부상을 예방할 수 있도록 준비운동에 제자리 달리 ... 기 같은 유산소 운동을 가미하도록 한다.전개1. 인프런트킥과 아웃프런트 킥의 개념과 차는 방법을 학생들에게 알려준다. 지도자가 직접 시연을 한다. (총 15분)1) 인프런트킥 기술

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

다운로드 장바구니
웨이트트레이닝 중 에너지대사 레포트

고, 탄수화물, 지방, 단백질의 전환에 있어서 다른 영양분들이 효율적으로 이용되게 하는 역할을 한다.두 번째 에너지 소모 시스템인 ‘젖산 시스템’에서의 젖산은 유산소운동에서는 발생 ... 된 글리코겐이 분해되면서 포도당을 공급하는데, 이 과정을 글리코스(해당작용)라고 한다. 이러한 글리코스 작용은 운동형태에 따라서 피부루산(유산소 운동의 경우) 또는 젖산 (무산소 운동 ... 의 경우)이라는 2개의 물질로 전환 되는 것이다.즉, 포도당이 분해되면 피루브산 또는 젖산으로 나누어서 전환되며, 이때 유산소 수준의 운동 시에는 피루브산으로, 무산소 수준의 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2022.06.12

다운로드 장바구니
[강력추천] 2023 1학기 살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

은?① 과도한 섭취는 신장에 부담② 무조건 많이 먹는다③ 단백질은 필요 없다④ 지방과 함께 많이 먹는다7. 유산소 운동 시 적절한 호흡법은?① 불규칙한 호흡② 얕은 호흡③ 깊고 규칙적인 호흡④ 숨참기 ... 음식② 비타민, 미네랄, 식이섬유 ③ 당분이 많은 음식④ 고칼로리 스낵4. 운동 중 심박수가 너무 높으면 어떤 위험이 있는가?① 운동 효과 증가② 부상과 과훈련 위험 증가 ③ 체중

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.13

다운로드 장바구니

이전10개 40 41 42 43 444546 47 48 49 다음10개

파워링크

신청하기