"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 8,201-8,220 / 8,827건

NS ICU CASE STUDY

간호학 각론 325p)2-②영양결핍은 피부파괴의 원인이 된다.(기본간호학 각론 325p)3-①ROM 운동은 근육의 위축을 막고, 근력을 강화시킨다.(기본간호학 각론 51p)※ 간호 ... lips and tongue.운동 기능- 사지의 운동성 : 왼손, 왼쪽 다리의 움직임이 오른쪽보다 약하고 느리며 힘이 없음.- 얼굴 근육 움직임의 대칭성 : 왼쪽 얼굴에 계속 ... 겠네.”? 하루 24시간 동안 계속적으로 침상에 가만히 누워있음.? 왼쪽 팔과 다리에 weakness.? 엉덩이와 등 쪽에 땀이 참.? 운동을 할 수 없는 상황임.? Foley c

리포트 | 5페이지 | 15,000원 | 등록일 2007.04.27

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[생활체육] 트레이닝과 운동처방

트레이닝1트레이닝의 개념1)트레이닝의 정의트레이닝이란 체력의 계획적인 강화훈련을 통하여 운동능력을 향상시키는 과정이라 정의 할 수 있다. 여기서 체력이란 신체활동의 기초가 되 ... 는 신체적 능력을 총칭하는 것이며, 계획적인 강화 훈련이라 함은 현재수준의 체력을 어떠한 방법으로 훈련하면 강화될 수 있는지에 대한 이론과 실증을 기반으로 하는 운동 프로그램의 편성 ... 댄스, 조깅, 수영, 빨리 걷기 등의 운동이다.4근력 트레이닝1)근력 트레이닝의 기본원리1과부하의 원리저항을 이용하여 근육에 저항을 가함으로써 트레이닝 효과를 얻는 것을 과부하

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.14

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[의학] 허리 통증이란?

증가, 척주의 변형이 없어지는 증상b. 후기 아급성기 & 만성기에 발견되는 손상의 문제점1적응성 단축구조를 신장할 때의 통증2관절 운동 범위의 감소3근력의 불균형4결함이 있는 운동 ... - 및 Gluteus maximus(대둔근), hamstrings(슬괵근)의 능동적 근력강화와 천극근, iliopsoas(고관절굴곡근), rectus femoris(대퇴직근 ... 근)와 abdominal muscle(하복부근)의 근력증강을 목적으로 실시하는 운동으로, 환자가 누운 표면은 신체접촉 지점을 알게 하기 위해서 부드러운 표면보다 딱딱한 표면이 보다

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.30

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[역학분석] 핸드볼 스탠딩 슛의 역학적 분석

어서 발생하는데, 손가락 근력 강화 운동을 하고 올바르게 공을 잡는다.하체무릎이 펴지고 불안정하다.무게 중심이 잘 이동되지 않는다. (오른발에서 왼발로)힘의 합성의 원리, 가속도의 원리 ... 하는데, 손가락 근력 강화 운동을 하고 올바르게 공을 잡는다.하체무릎이 펴지고 불안정하다.무게 중심이 오른 발에서 왼발로 잘 이동되지 않는다.힘의 합성의 원리가속도의 원리무게 중심 이동 ... 을 빨리 깨트릴 수 있는 자세)를 작게 해주면서 몸을 낮춰준다.무게 중심을 낮추기 위해 무릎을 낮춰야 한다. 운동에서의 무게 중심은 다음 동작으로의 이동에 굉장히 많은 영향을 끼치

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.05.12

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[지역사회간호학]만성퇴행성관절염 케이스

한운동 : 수중운동, 정지형자전거타기, 에어로빅, 유연성운동, 근력강화운동·휴식과 대화·숙면·냉온탕 입욕·찜질요법 : 관절이 붓거나 후꾼거리면서 빨갛게 부으면 냉찜질, 심하게 아프 ... 근육강화운동을 하루 100번 시행·옷입기 : 단추보다 찍찍이, 앞이 터져있는 옷, 고무줄 바지3 보건교육 평가를 위한 설문지는 매 교육마다 대상자에게 작성하도록 하고, 마지막 보건 ... 하는 엽서를 발송평가를 위한 설문지 제작 보건교육( 자기관리법)에 대한 공문발송만성퇴행성관절염 클리닉 운영 설문조사, 직접사정과 상담유연성 운동방법에 대한 포스터 제작 관리 명단

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.25

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[인문사회과학(사회복지)] 노인건강증진 프로그램

운동[운동기구 치료]- N-K테이블대퇴의 굴곡근 및 신전근 근력회복과 근력증대훈련의 실시로 보행에 도움- 상부운동: 어깨 근육의 강화를 도움- 손목회전 운동: Bicycle 운동 ... 치료기구를 이용한 기능회복훈련 실시☞ 프로그램 내용뇌졸중 노인들과 근육위축으로 인해 거동 등의 어려움이 있는 노인들의 기능회복을 돕는 훈련[보행훈련]뇌졸중 노인들의 하지근력 강화 ... 적으로 건강진단* 수행인력 : 4명- 프로그램 담당사회복지사- 의사 - 간호사 - 물리치료사진료실시기능회복훈 련선정된 대상자들 중 뇌졸중 노인 및 근육 위축환자를 중심으로 각종 운동

리포트 | 32페이지 | 7,000원 | 등록일 2004.11.07

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나를 대상으로 한 운동프로그램 작성

많이 나왔다. 앞으로는 농구와 축구를 할 때도 근육량을 증가 시킬 수 있도록 나에게 알맞은 운동시간과 빈도 및 강도를 알고 해야 겠다.* 내가 하고 싶은 운동◈ 심폐기능과 근력 강화 ... 시간: 1시간 정도웨이트트레이닝은 근력, 근 지구력 등을 가능한 한도까지 발달시키려는 의도적인 운동이며 특히 근력을 강화하기 위하여 중량부하를 이용한 트레이닝 방법이다. 부하 ... 감각, 회전감각, 민첩성, 협응력, 전력질주, 전신지구력,근력강화.- 정신적인 면 : 희생정신, 자신감, 창의력, 빠른 두뇌회전, 정서적인 면 발달,스트레스 해소셋째로, ☞ 근육

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.02

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[의학]보건소 (재활치료실과 물리치료실)

성 운동목이 움직이는 각각의 방향에 손을 대로 서로 밀어낸다.각 부위를 5초씩 5번 반복 실시한다.운동하고자 하는 근육에 힘을 주어 근육을 강화시키는 운동법이다.목 주변의 근육강화 ... 화 시킨다. 불용성 위축을 방지하기 위하여 고정된 관절의 근육은 등척성 운동을 다른 쪽은 등장성 운동을 능동 실시하게 한다. 외고정 기간이 끝나면 근력과 관절운동범위가 정상으로 회복될 때 ... , 혈당기타레크레이션,수지침,발관리,노래교실,이?미용④자원봉사자 활동차량봉사재활환자 보건소 이용시 후송재활실 봉사운동치료 , 작업치료 , 수치료등의 프로그램 보조위생봉사이동목욕 , 이

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.24

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HNP

전류를 사용한 간섭전류치료 (ICT), 열효과를 이용한 Hot pack 등과 근육의 긴장을 풀어주고 근력을 강화시키는 각종 운동요법 등이 다양하게 이용되고 있다.Cervical ... 의 목적은 통증완화와 근력강화이다. 디스크의 내부 압력을 감소시켜 증상을 완화시키는 견인요법(traction), 전류를 이용한 경피적 전기신경자극법 (TENS), 초음파 치료, 중주파 ... 하여 척추에 작용하는 충격을 흡수하고 척추의 각종 운동 즉 굴신, 회전 및 측방 굴곡운동을 가능하게 하는 역할을 한다. 디스크는 모양이 타원형으로 뼈로 형성된 척추체와는 달리 중앙

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.19

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[건강] 운동과 건강

트화하여 혈압은 상승하게 된다. 뿐만 아니라 근육의 장력과 지구력을 잃게 되고 관절 또한 굳어져서 몸의 기능은 점차 퇴화현상을 일으키게 된다. 운동으로 체력을 강화시키면 건강 상태 ... 가 좋아지고 수명도 길어진다는 사실은 잘 알려져 있다. 예를 들어 운동으로 심폐지구력을 강화시키고 체중을 조절하면 심장병, 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등 여러 성인병에 잘 걸리 ... 지 않게 된다. 다라서 평균수명이 연장되며, 근력이나 유연성을 증가하면 요통이나 관절염이 예방되고 상해의 위험이 현저하게 떨어진다. 그러므로 건강장수를 위해서는 운동선수와 같이 체력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.28

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[건강관리] 근력과 근지구력에 대하여

효과적인 저항운동, 적당한 식이요법, 적절한 휴식을 병행함으로써 과훈련에 의해 생길 수 있는 부정적 효과를 최소화 할 수 있다.4. 근력 발달과 관련된 생리학근력강화를 위한 부하훈련 ... 성 운동을 통해 그 각도 주위에서의 부분적 근 강화를 얻게 수 있으며, 후에 부드러운 전범위의 움직임을 가지게 된다.2) 점진 저항운동근력 증강을 위한 가장 보편적으로 쓰이는 저항 ... 훈련기법은 점진 저항 운동이며, 덤벨이나 바벨, 여러 가지 장비 등의 고정된 부하를 극복하는 수축을 통해 근력을 강화시키는 것이다. 점진적 저항운동에서는 근 길이가 변하는 등장

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.12.10

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안전관리

. 운동이 모든 낙상의 위험을 줄여주지는 못한다 할지라도, 대부분의 연구 결과를 살펴보면 규칙적으로 근력 강화와 평형감각 운동을 한 사람들은 운동하지 않는 사람들에 비해 낙상의 위험 ... 은 낙상을 사전에 예방하는 것이다.따라서 먼저 낙상을 일으키게 하는 주위 환경요인들을 제거하거나 피해야 한다.그리고 신체의 근력과 균형기능을 향상시키는 운동을 규칙적으로 해야 한다 ... 적 요인과 하체의 근력이나 평형유지 기능 등이 약해져서 생기게 되는 조정 능력 감소와 같은 경우가 원인이 된다. 특히 다리의 힘이 약해져 걸음걸이가 불안정하며 다리를 끌고 걷는 경우

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.22

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[간호학] 부동환자에게 올 수 있는 문제

.4)조정력(Coordination)약화.원인 : 위축, 근력저하, 내구력 감퇴 등이 복합 → 운동조정력 약화☞신체 상하부에서 나타나며 대상자가 자신의 일상활동에 심각한 장애 ... )결과로 마비된 환자에게 잦다.2)운동성 활동의 결여.등장성, 등척성 운동을 자주 실시해야 한다. ☞ 부동 대상자의 경우 가능한 빨리 앉게 하며 점차 앉아 있는 시간을 늘리고, 노인 ... , 정신운동 기술, 민감성이 저하된다..지각장애(부동 일주일 후 발견) : 집중력과 동기저하, 우울, 정신운동 기술 감소로 독립과 기능수준 성취능력에 영향을 준다.5)지적 결여.신체

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.28

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amino acid. 아미노산

한 지방촉진하는 작용을 주로 한다. 25세 이상 성인이 된 후에는 수축성 근육섬유보다는 결체조직(인대), 콜라겐(교원질)등을 증가시키고 근력의 증가와 함께 지방분해를 촉진시킨다. 또한 ... 척추의 골밀도를 높여서 골다공증이 발생하지 않도록 해서 골절의 위험을 줄여 준다. 글루타민은 근육에 다량으로 존재하며 근육 단백질의 합성을 돕고 분해를 억제시킨다. 격렬한 운동 ... 을 계속하면 여러 내장기관에서 글루타민이 필요하므로 운동 시 글루타민을 보충해줘야 한다.*라이신과 성장필수아미노산의 하나의 라이신은 쌀, 밀, 옥수수 등의 곡류에서 가장 부족한 제한

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.02.08 | 수정일 2020.06.18

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성년기의 발달

적 매력 등으로 특징지어지는 시기.(특히 20대- 체력, 운동수행능력이 절정에 달함, 생식기관에 아무런 문제 ?)1) 신체상태? 절정 → 감퇴하기 시작? 신체수행 능력, 체력, 정력 ... , 지구력 - 절정에 이름? 근력, 손의 날렵함, 시력, 청력, 미각, 후각 및 통각, 온도에 대한 감각< 표 4-1 > 신체기능에서의 연령 변화 p.496※ 참고 - 성인발달 ... 는 성행위, 사랑없는 성생활, 정서적으로 안정되지 못한 관계 추구.(2) Vaillant의 경력강화(career consolidation)* 그랜트 연구: 1938년에 18세였

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.03

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척수손상이란 무엇인가

척수손상이란 무엇인가?척수손상이란 척수에 가해진 외상으로 인하여 정상적인 운동, 감각 및 자율신경기능에 이상이 생긴 상태를 말하며 척수손상만큼 심신 양면으로 심각한 후유장애 ... 수준 (neurological level)에 따라 구분하는데, 신경학적 기능수준이란 환자의 좌우 양측에 정상적인 감각과 운동기능을 유지하는 척수의 가장 아랫단의 분절을 지칭 ... 하며, 환자가 일상생활에서 스스로 기능적으로 어떤 동작을 수행할 수 있는지를 알려주는 유용한 분류법이다. 감각과 운동수준은 종종 한 환자에서도 오른쪽, 왼쪽에 따라 다를 수 있으며, 몸

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.26

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[건강] 노화와의 전쟁

기능의 강화는 기본. 골다공증, 불면증, 소화기능 장애 등 크고 작은 질병의 치료에 운동 요법은 탁월한 효능을 보인다. 또한 마음의 위안도 준다. 운동을 하게 되면 뇌 속 신경전달 ... 운동을 위해선 먼저 순간 근육의 힘과 지구력을 보는 근력 검사와 심장·폐 기능을 보는 심폐지구력(기능) 검사를 받아야 한다. 특히 중년 이후 처음 운동을 시작하거나 지병이 있 ... 은 강도와 시간을 곱한 수치. 나이 들수록 강도는 낮추고 준비운동-정리운동에 특히 충실해야 한다.①20∼39세준비 운동-근력 운동(15∼20분)-유산소 운동(30∼50분)-정리 운동

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.16

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[체육학] 건강과 체력단련 완벽대비

운동' 입니다. 즉 지구력보다는 근력을 필요로 하는 운동입니다. 쉽게 표현하자면 숨이 차는 운동은 아니라는 뜻이지만, 어떤 운동이든 간에 쉬지않고 한다면 숨이 차는 것은 당연 ... 합니다. 그럼에도 불구하고 ‘유산소 운동’ 과 구분되어 사용됩니다.)[웨이트 트레이닝의 효과]몸의 근력, 탄력성 증진 및 전체적인 몸매의 균형운동을 함으로써 근육의 양이 늘게 되고 그 ... 에 부응하여 근력과 탄력성이 증진되게 됩니다. 부위별로 효과적인 운동을 하게 되면 자신의 신체의 약점을 극복할 수 있는 발판이 마련되게 되면서 전체적인 몸매의 균형을 꾀할 수 있

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.13

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연령증가에 따른 심폐기능의 변화

니 현재의 심장질환자 수는 더 늘어났을 것으로 생각된다.「운동과 건강」 김재호 외5명 공저 단국대학교출판부 2004 발췌이렇듯 시대가 거듭될수록 심폐기능과 순환계의 중요성은 커져 ... 계는 호흡계, 비뇨기계, 소화기계, 내분비기계 및 피부와 협력하여 여러 가지 기능을 수행한다. 아래에서는 연령증가에 따른 심폐기능에 대하여 알아보고 그 강화법에 대하여 이야기 해 보 ... % 정도이며, 심장의 형태상 매우 미숙한 상태라고 생각되어진다. 그러나 연령에 비한 운동이나 에너지 소비정도에 비추어보아 심폐기능의 미숙한 상태로 충분히 적응 가능하다고 보여진다

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.04.10

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[간호]일상생활 동작훈련

의 바퀴고정, 의자차의 바퀴 고정2. 이동하고자 하는 위치의 높이 같게 하고 가까이 접근시키기? 미끄럼판 사용시 편리함3. 장애의 위치에 따라 장비 준비하기? 근력이나 협응력이 강한 ... 몸통의 근육 강화- 방법· 환자는 한쪽에서 다른 쪽으로 팔과 머리를 흔들고 나서 환자가 구르고 있는 쪽으로 강하게 던진다.· 체간과 고관절은 그 뒤를 이어 움직인다.· 발목을 교차 ... 를 잡고 당기면서 왼쪽 어깨를 계속 앞으로 끌어와서 앉는다.(누운 자세에서 앉기 3)▷ 예비 훈련- 손목 관절 신전근, 이두박근, 삼각근과 어깨 관절을 고정시키는 근육의 강화- 앉

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.27

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