"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 8,001-8,020 / 8,826건

[운동처방] 건강과 장수를 위한 평생처방 “육체적 활동”

는 20~60분의 유산소 운동을 1주일에 3~5일, 여러 세트의 근력 강화 운동을 1주일에 2~3번 할 것을 권장했다.미국 성인 가운데 그 기준을 충족시키는 사람은 15%에 불과하 ... 한 60~75세의 남 녀 1백20명을 대상으로 정신기능 검사를 한 후 절반에 대해서는 유산소 운동요법(하루 1시간.1주일에 세 번 걷기)을 나머지 절반에 대해서는 근력 및 유연성 운동 ... 는 혈류량을 줄인다. 혈압이 높아지는 경향이 있다.-대책 : 운동을 하고 체중을 조절하며 과일.야체.곡류등을 섭취하면 동맥경화와 고혈압 을 예방하는데 도움이 될 수 있다.?뇌와 신경

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.16

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통합지원서비스

화④ 적절한 강화를 제시할 수 있는 많은 기회 제공⑤ 일반유아의 의사소통 기술의 진보⑥ 언어치료사와 일반교사들이 장애아가 자연적인 상황인 학교에서 생활할 수 있도록 도움⑦ 일반교사자 ... 가대상의 연수가 필요하다.Ⅱ. 통합교육에서의 물리 · 작업치료의 실제1. 물리 · 작업치료의 개요- 물리치료 : 운동기술, 운동, 자세의 발달과 유지를 돕는다.- 작업치료 : 자조 ... 적으로 우 손가락 위치를 놓을 수 있는 홈을 만들어 준다.나. 숟가락의 손잡이 - 손목의 근 경직이 있거나, 근력이 약하여 숟가락을 입 안으로 넣지 못하는 경우 손잡이를 ‘T'자형

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.16

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홀트 일산 복지 타운 견학 보고서

된 발달 상태를 정상에 최대한 가깝게 발달시켜 준다. 이 외에 보행훈련, 근력강화운동 등을 통해 점차 악화되는 신체 상태를 더 이상 악화되지 않고 현 상태를 유지토록 하며 잠재된 신체

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.02.28

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산욕부간호,고위험산욕부간호,생식기건강문제

다공증, 예방을 위한 운동 권장, 케겔운동, 근력강화운동, 적당한 생활 습관2 월경장애(1) 무월경:원발성은 이차성징의 발현이 없으면서 14세까지 초경이 없거나 이차성징과는 관계없이 ... ) 산욕부는 분만후 과다한 체액 소실로 갈증을 호소할 수있다2) 이 시기에 장기능이 저하되는데 이것은 산후 위장관 운동력의 감소와 회음부 통증으로 인한 반사성 장폐색, 과다한 체액 ... 에는 8시간 정도 똑바로 누워 다리 운동만 한다. 이는 척수 후방의 두통을 감소하고, 바늘 삽입부위로 척수액이 스며나오는 것을 막기 위함이다.7.회음간호1) 회음간호의 목적은 안위

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.22

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[재활간호] 작업치료,물리치료,수치료

의학 지식과 적절한 치료도구/활동을 적용하여 관절의 움직임, 근력 균형능력, 감각기능 등의 자세·운동조절 능력을 정상화시킵니다.3. 인지·지각기술 훈련뇌의 기능, 구조 그리고 발달 ... 을 행하는 것으로 주로 간단한 Exercise를 물의 저항근력 강화나 중심잡기를 돕는다.# 수치료목욕물 온도는 36℃ 전후에서는 뜨겁지도 차지도 않게 느껴지므로 이를 불감온도라 하 ... 므로, 근력이 약해져서 평소 체중을 지탱하지 못하던 사람도 전신목욕 중에는 일어서거나 걸을 수 있고, 운동마비를 수반하는 근육의 구축이나 통증도 온열작용에서 풀리므로 운동이 용이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.20

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[성인간호] 요통환자 간호

을 사용(근육경직과 통 증을 완화)통증이 심하면 온냉요법을 약 72시간 적용, 국소 온열 요법, 마사지시행하 근육이완을 위해 골반 견인.-통증 완화기: 보행전 복부와 둔부근육 강화운동 ... (점차적으로 활동을 증가)코르셋 보조기 등 지지 용구를 이용하여 약 6주간 고정.-만성기: 원인을 고려하면서 적당한 허리 운동으로 근육을 강화. 단단한 침요를 이 용. 등을 지지할수 ... 보존적 치료: 추간판 대상자 치료와 비슷- 자세교정, 복근 강화운동, 필요에따른 보 조기.수술적 방법: 증상이 심하거나 보존적인 요법으로 효과가 없을 때 신경압박을 제거 하기 위한

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.20

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[스포츠]스포츠도핑과 건강

하는 금지 약물인 근육강화제는 아나볼릭(Anabolic) 스테로이드로 알려져 있으며, 100가지가 넘는 다양한 종류가 있고 근육과 근력을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 특히 근육 ... 건강과 운동 REPORT목차Ⅰ. 서론-연구의 필요성과 목적………………………………………1Ⅱ.본론 ……………………………………………………………11. 스포츠도핑이란 무엇인가 ... ………………………………………6건강과 운동 REPORT1)도핑컨트롤센터 …………………………………………………62)반도핑 규제 및 정책 ………………………………………………75. 우리나라의 약물도핑 대응방안

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.22

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[생활체육] 째저싸이즈

으며 땀 흡수도 안되므로 피해야 한다.6.종류?째저싸이즈:오리지날 운동 수업으로써 시간은 70분으로 구성돼 있다.수업은 먼저 워밍업→30분 정도의 본운동→근력강화 운동→스트레칭 순서 ... 로 진행한다?째저싸이즈 플러스:본 오리지날 운동 수업보다 강화된 수업으로써 시간은 9분으로 구성돼 있다. 기초와 근력운동이 강화된 수업으로 구성돼 인내력이 요구된다.?째저싸이즈 ... 운동으로써 심폐기능 강화 근 지구력 향상 등 균형잡힌 체형을 유지시킬 수 있는 대중운동이다.(째즈댄스와의 차이점=째저싸이즈는 부분연습법이 있다.)II. 째저싸이즈의 발달과정1969년

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.16

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[태권도]태권도 수련을 통한 인체변화와 정신건강에 미치는 영향

의 물리적 자극을 극복할 수 있는 근력을 길러주고, 연속적 움직임은 어떤 운동 못지 않게 심폐 능력을 길러준다. 이 심폐 능력의 향상은 우리 몸의 효율이 좋게 해준다.2. 태권도 수련 ... 중성지방을 태워 없애는 아주 좋은 운동이라는 것을 보여주는 것이다.2.2 태권도 수련이 정신 강화에 미치는 영향태권도의 도(道)는 흔히 ‘길’이라는 말로 표현한다. 여기에는 바로 그 ... 강화Ⅲ. 결론- 태권도 수련의 이점과 나아갈 방향Ⅰ. 서론 - 태권도의 역사와 역할종주국이 한국인 태권도는 예의범절을 중요시하는 무도로서 소중한 우리 문화이다. 태권도는 한민족

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.09.04

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[간호학]널싱홈 (그린힐)을 다녀와서

의 처치실과는 완전히 다른 곳이었다. 또 물리치료실이 있어서 근력강화운동, 일상생활동작 훈련, ROM 운동 등을 제공하여 정상에 가까운 생활, 또는 최소한의 도움으로 생활할 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.09 | 수정일 2016.04.16

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[의학] spinal cord injury(척추 손상 )

기, 침대 기울이기, 배 위에 wt 올려놓기 등) release- 호기시; pressure(숨을 최대로 내쉬라고 하며 압력을 가한다)b. 근력강화 운동- 침대의 발쪽을 높이 ... 는 근육의 근력을 최대로 강화3. endurance의 최대화4. breathing ex를 통한 cardiopulmonary fitness 최대화5. bed mobility, s ... & Paraplegia┌Quadri- cervical lesion으로 체간과 사지의 운동과 감각기능의 손상(상지 intact!) ┐T1 이상└Para- thoracic cord

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.09.30

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[여성건강간호학] 분만 시 통증완화법

자세- 복식호흡. 매일 3-5회 실시)2. 목과 목덜미 운동 (의자에 앉아서)3. 고양이 자세 (기본자세 - 복식호흡)4. 케겔운동 (회음부 질과 항문주위의 근력 강화→하루3회

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.02

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[예체능]척추측만증PPT

을 줄이고 자세를 교정하는 등 적극적인 치료법이 도입되고 있다. 요가나 필라테스와 같은 운동과 근력강화운동, 유연성운동이 척추측만증에 따른 통증을 완화하고, 어깨 높낮이의 차이 ... 이 경미한 척추측만증의 경우는 일상생활은 물론 운동, 사회활동에 아무런 지장 을 주지 않는다. 성장기에 있는 환자(중고생)는 성장하면서 척추의 휘어짐도 커질 수 있으므로 각도가 20 ... 의 문제로 외관상의 문제도 동반므로 최후의 방법으로 선택되어 져야만 함.치료법척추측만증 치료법 – 운동에 의한 치료법최근 가장 많이 사용되는 방법이 운동치료이다. 운동치료를 통해 만곡

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.24

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[장애인복지론] 장애인의 재활에 관하여

하는 역할을 한다.2 재활간호사욕창의 예방 및 치료 그리고 가정에서의 처치법을 가르쳐주는 역할을 담당한다.3 물리치료사열, 냉, 전기, 물과 같은 운동학적 원리를 이용한 치료를 통하여 환자의 근력을 강화시키 고 동통을 감소시키는 업무를 한다

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.02.15

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[아미노산 단백질]아미노산 및 단백질의 영향과 보조식품 조사

목차Ⅰ. 서론1)아미노산, 단백질 보충제의 정의2)아미노산, 단백질 보충제의 용도3)운동 시 아미노산, 단백질 보충제가 쓰이는 이유Ⅱ. 본론 (고찰)1)스포츠 음료, 성장기 아동 ... 의 우유, 의료용도 등의 아미노산, 단백 질 보충식품-각 아미노산의 기능 및 고찰2)운동선수의 근육량을 늘리기 위한 식품(1)탄수화물/ 단백질(체중 체력)(2)단백질(근육)(3 ... )아미노산(근육 근력)-각 아미노산의 기능-각 아미노산의 효능의 거짓or진실-단백질 과다 섭취시 문제점-개별적인 아미노산 섭취가 인체에 미치는 영향 (안전한가?)-전체적인 보충식품

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.28

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[퇴행성 관절염] 퇴행성 관절염 류마티스 관절염

적 진통제 (타이레놀, Darvon)3. 치료안정, 근력 유지를 위한 운동, 체중감소와 cane 또는 부목을 사용하여 관절을 보호한다.4. 식이이상적 체중을 유지하고 체중 증가를 피하기 ... 과 구축예방을 위해 ROM 운동과 근강도와 근력유지를 위한 근강화운동을 한다.- 에어로빅 운동은 지구력을 증가시키고 전반적인 상태를 좋게 한다. 운동은 피로감을 감소시키고 관절 ... 을 교육한다.- 근육강도를 강화하기 위해 등장성운동과 점진적인 운동을 교육한다.- 장기간의 부동 후에 관저범위운동으로 관절을 움직여 준다.3. 일상생활에서의 독립성 유지- 강직

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.01

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[트레이닝 방법론] 서킷 트레이닝, 인터벌 트레이닝

이나 촉진을 목적으로 하는 것 보다는 오히려 본질적인 운동능력의 강화에 기본이 되는 근육계나 호흡 순환계의 기능을 강화하는 트레이닝으로 지금까지의 트레이닝은 주로 단일 목적에 중점을 두 ... 트레이닝임을 알 수 있다.4.서킷 트레이닝(circuit training) 의 운동 방법서킷 트레이닝은 생리학적 원리에 따른 근력, 근지구력, 순발력, 협응력 등 전신적 체력 트레이닝 ... 를 늘린다.① 운동 강도서킷 트레이닝의 운동 강도의 원칙은 각 종목의 최대반복 횟수(RM)를 측정하여 그 1/2의 횟수를 트레이닝 횟수로 한다.근력 트레이닝이 목표인 서킷 트레이닝

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.27

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[체육학] 알파인스키

기초 조건은 시간, 리듬, 균형이다. 신경을 완화하고 집중하 는 것과 같은 운동의 기교 또한 중요하다.아무리 근력이나 힘·지구성이 뛰어나도 이 기능들이 조화되지 않으면 알파인경기 ... 기구를 사용하는 훈련에 있어서 각근력(脚筋力)을 강 화할 경우, 바벨을 어깨에 메고 몸을 굽혔다 펴는 운동은 단조로운 움직임밖에 할 수 없 으며,머리 목 팔이 고정되지 않으면 거북 ... 의 차이에 있어서, 물리적 조건이 모든 점에서 다르다.3 신체의 에너지를 총동원해서 50초∼2분 전후로 달리고, 개개의 능력을 최대한 발휘하 며, 운동량으로는 400∼800m의 중거리

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.29

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[운동요법]각 질병의 운동요법-비만, 오십견, 당뇨, 요통, 골다공증, 고혈압, 어깨결림

있다.허리근육을 강화해 요통을 치료하는 체조라고 해서 특별한 것은 아니다. 누구나 할 수 있는 쉬운 체조다. 이 체조는 허리근육에 유 연성과 힘을 길러주는 운동이다. 예를들 ... 은 기본조건인 것이다.그렇다면 비만 예방과 치료를 위해서 다이어트와 운동요법을 주로 사용을 하고 있는데 과연 어떤 것이 더욱 효과적인 방법일까? 상식적으로는 먹지 않는 것이 가장 확실 ... . 따라서어나는 요요현상을 막아주며 또한, 몸에 큰 무리를 주지 않고 건강을 유지하면서 꾸준하게 체중조절을 할 수 있다는 장점을 가지고 있다.체중감량을 위한 운동요법에는 주로 조깅, 빨리

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.02 | 수정일 2015.10.12

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다발성 경화증

: 물리요법은 대상자의 신체 기능을 유지하고 기동성 장애로 인한 합병증을 예방하기 위 해 중요하다. 침범되지 않은 신체의 기능을 유지하기 위해 관절범위 운동과 근력강화 운 동 ... 는 부위, 지속기간이 매우 다양하다.시각 증상 및 징후성 문제· 시신경염(흐린 시야, 시야 결손)· 발기부전· 안구진탕증· 성 기능장애· 복시운동증상 및 징후· 사지 경직· 하지 ... 의 허약감 또는 무거운 느낌반사 변화· 심부건 반사 항진· 바빈스키 반사 양성· 간대성 발작소뇌증상· 균형상실, 진전, 운동 실조증· 의도성 진전감각 변화· 얼굴과 사지의 무감각과 얼얼

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.30

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