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"1일에너지섭취량" 검색결과 61-80 / 19,279건

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    비만학개론 중간 기말 정리본
    ..FI세 에너지적정비율 : 탄수화물, 단백질, 지질로 부터 섭취하는 에너지 비율이 각각 충 에너지섭취량 대비 55~65%, 7~20%, 5~30% -19~29세 1일 수분 충분섭취 ... 량 : 남성 1.2 니 여성 1L -19-29세 칼슘 권장섭취량: 남성 800 mg/일, 여성 700 mg/일 -한국인에서 칼슘은 섭취가 권장섭취량 대비 섭취가 낮은 영양소로 우유 및 ... 유제품, 잔멸치, 뱅어포, 물미역, 고춧잎 등의 급원 식품 섭취가 중요 4주차(3) 식품의 에너지 밀도/영양밀도 에너지 밀도 1)에너지 밀도 (음식의 칼로리 /무게) -에너지밀도
    시험자료 | 35페이지 | 3,600원 | 등록일 2024.08.01 | 수정일 2024.08.05
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    한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.
    은 신진대사를 촉진하고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 효과적이다. 식사량 조절: 신체 활동량에 맞춰 적절한 식사량을 섭취하는 것이 중요하다. 활동량이 많을수록 에너지 요구량 ... 되며, 에너지를 오랜 시간 동안 유지할 수 있게 한다. 삶은 달걀 1개: 고단백 음식으로, 근육 유지와 에너지 대사에 도움을 준다. 저염 김치: 발효식품으로, 적절한 나트륨 섭취 ... 미용과건강 [과제주제] 한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21
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    <A+ 받은 레포트> 나의 운동 기록과 요일별 섭취량과 기초대사량, 운동량 기록한 레포트 입니다. 느낀점까지 첨부되어있습니다.
    : BMR)1Ⅱ. 요일 별 섭취량 및 인체 활동량11. 10/24(토)12. 10/25(일)23. 10/26(월)3Ⅲ. 3일간 섭취량 및 인체 활동량3Ⅳ. 느낀점4※ 참고문헌Ⅰ. 나 ... .99 kcal입니다.Ⅱ. 요일 별 섭취량 및 인체 활동량1. 10/24일(토)섭취량먹은 것칼로리비고돼지고기 김치째개 200g(1인분)91 kcal아침 겸 점심잡곡밥 200g(1인분 ... 에너지 소모량 = 기초대사량 + 인체 활동량이다. 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 498 = 2448.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량을 비교
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2023.07.05
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    비만학개론 기말
    위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산: 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 섭취량) - 500kcal/일영양소 배분당질(탄수화물) : 총 열량의 50-60%단백질 : 표준 ... 2회로 배분(식사는 400-500kcal이하, 간식은 100kcal이하, 아침:점심:저녁 3:3:2)건강한 체중 감소를 위한 식단 계획1. 체중을 감량하려면 에너지 섭취 줄이 ... , 소모성 질환 : 암, 갑상선 소화계 질환 : 크론병, 궤양성 대장염), 심리적 요인(우울, 화, 강박증), 음의 에너지 대사(에너지 섭취량 부족 : 흡수불량, 식사이용율 감소 높
    시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.24
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    스포츠 영양학
    1g당 4㎉를 공급한다. 총 에너지 섭취량의 65% 정도를 탄수화물로 섭취하는 것이 바람직하다.운동 중 에너지원으로 사용되는 탄수화물은 운동 강도와 비례한다. 탄수화물은 휴식 시 ... 한 현상을 막기 위해서는 트레이닝 초기 단계에서는 체중 1㎏당 2g의 단백질을 섭취하는 것이 권장된다.마지막으로, 지방은 주로 산소와 수소로 구성되어 있으며 산소가 일부분인 유기화합물 ... 는 기간에 필요로 하는 음식섭취량이나 영양소의 양이 달라지므로 이것을 연구하여 실제로 잘 적용해야 선수들의 경기력 향상에 도움을 줄 수 있다. 선진국의 경우에는 오래 전부터 지도자
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05
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    기본간호학 영양 및 영양장애 요약, 간호과정
    ): 성장속도가 느려짐, 칼로리 요구량은 적으나 체중에 비해 단백질 요구량 증가-6세 아동: 평균 체중은 20kg이고 키는 115cm가 됨, 성장속도는 느리지만 에너지 요구량 증가, 1일 ... : 영양과다는 일일 에너지 요구량을 초과하는 열량 섭취를 말하며, 그 결과 지방조직의 형태로 에너지가 저장되고 그 양이 증가해 비만이 된다. ③신경성 식욕부진: 스스로 단식하는 것 ... 섭취는 영양소, 즉 물, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질의 균형을 유지한다.◆에너지와 다량 영양소◆인체가 생명을 유지하고 환경과 상호작용하기 위해서는 적정량의 에너지
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.04 | 수정일 2024.03.08
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    조선대/비만학개론/기말정리본(A+)
    ) 체중 감소를 위한 에너지 섭취량 계산- 일주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산→ 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 섭취량) - 500kcal ... 과 체중 조절1) 체중 조절점과 체중 조절 : 과잉 섭취 실험과식 → 기초대사량 증가 → 총에너지 소비량 증가2) 체중 조절점과 체중 조절 : 에너지소비 (에너지 대사에 항상성 ... 를 위한 식생활 관리1. 체중 유지를 위한 식생활 관리1) 식생활 계획① 표준체중 구하기② 비만도 판정하기 : 이상체중비 활용③ 1일 에너지 필요량 산출 : 비만도와 활동량 고려④ 식쌀밥
    시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27
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    고급영양학 요점정리
    성 유지, 신경 전달, 혈액순환, 호흡운동 등에 필요한 에너지(3) 잠이 깬 직후 누운 안정 상태에서 측정(4) 1일 소모량의 60~70%: 간 30%, 뇌 20%, 근육 20 ... 음 / 하루 총 소비 에너지량의 65~75%2. 신체활동대사량(PAEE)1) 인체가 의식적인 근육활동을 할 때 소비하는 에너지2) 1일 에너지 소비의 15~30%3) 활동 종류, 강도 ... ) 이용 및 저장 에너지: 식품 내에 저장되는 에너지의 양 ? 식품에너지의 약 20~45%2. 인체 에너지의 이용과 저장1) 에너지 과량 섭취 시 여분의 에너지가 체내 저장(1
    리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.13
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    청소년건강행태와 식생활교육
    영양문제 (2) 영양소 섭취 청소년기 전체의 에너지 섭취량은 에너지필요추정량의 90.1%( 남 88.9%, 여 91.5%) 로 남녀 모두 에너지필요추정량보다 부족하게 섭취 영양소섭취 ... 체중조절이 필요할 경우 -500kcal5. 청소년기 바람직한 체중조절 식단작성 3) 식사구성안을 활용한 식단작성 자신에게 적합한 1 일 에너지필요량 확인 ( 남고생 ) 41 ... 의 영양실태 및 영양문제 1) 영양실태 식품 섭취 청소년기의 1 일 총 식품섭취량은 약 1,339.9g 으로 남학생이 1,451.6g 을 섭취하여 여학생 1241.5g 에 비해 201
    리포트 | 48페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.04
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    2024 식생활과 건강 중간고사
    소 섭취의 증가5 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다3. DNA합성에서 조효소 조혈작용을 하고 결핍 시 거대아구적 빈혈, 설염, 설사, 성장지연, 정신이상, 신경관 ... 이 2,600kcal일 때 650kcal(25%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg은? (반올림하여 소수점 한 자리)1 4.02 2.53 3.54 2.05 3 ... 성5 경제성2. 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.1 불포화지방산 섭취량 증가2 섬유질 섭취의 증가3 포화지방산 섭취량 증가4 미량 영양
    시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15 | 수정일 2024.08.21
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    지역사회영양학 ) 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량
    10점씩, 그래프 작성 가능(필수 아님))목차1. 서론2. 본론1) 단백질, 지방, 탄수화물의 10년간 섭취량 변화 추이2) 급원별 에너지 섭취분율과 10년간의 변화 추이3) 급원 ... 단백질이라고 봐도 무방하다. 근육을 만드는 것으로 알려져 있다. 1998년부터 2022년까지의 단백질 1일 섭취량을 살펴보면 최소 68.6g에서 최대 76.7g까지 비교적 편차 ... 가 크지 않다. 단백질 자체가 워낙에 필수 요소로 알려져 있으며, 1일 최소 섭취량은 70kg 성인 기준으로 56g 정도이다. 권장량 이상을 먹는 것으로 확인할 수 있으며, 한국 사회
    방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26
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    [생활과학과] 2024년 2학기 영양판정 출석수업대체시험 핵심체크
    제3장 영양섭취 판정기준1. 영양소 섭취기준의 개요 및 제정방법1) 영양소 섭취기준의 개요① 에너지 및 여러 영양소의 적정 섭취량을 나타낸 것으로 궁극적으로 국민의 건강증진 및 ... 들의 일일 필요량을 충족시키는 값으로 평균적인 생리적 요구량이라고 할 수 있음 ② 권장섭취량- 인구집단의 약 97%~98%에 해당하는 개인의 영양소 필요량을 충족시키는 섭취수준 ... 질병예방을 목적으로 함 ② 영양소 섭취기준에는 평균필요량, 권장섭취량, 충분섭취량, 상한섭취량의 네 가지가 존재함 ③ 우리나라뿐만 아니라 미국 등 영양소 섭취기준을 제정하여 활용
    방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2024.10.23
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    한식조리기능사, 양식조리기능사 필기
    질, 물)3) 일일 영양 섭취량(성인기준) - 탄수화물 55-70/ 지방 15-30/ 단백질 7-20(%)4) 한국인의 영양섭취기준의 구성요소- 평균필요량, 권장섭취량(평균필요량 ... ◈ 식품학1.식품- 의약으로 섭취하는 것을 제외한 모든 음식물- 사람에게 필요한 영양소를 한가지 또는 그 이상 함유하고, 유해한 물질을 함유하지 않는 천연물 또는 가공품2.식품 ... 에 표준편차의 2배를 더한), 충분섭취량(평균필요량 정보 부족시), 상한섭취량(하한x)5) 영양소별 식품군과 식단의 이해- 탄수화물 : 쌀, 밀가루, 감자, 고구마 곡류 및 서류
    시험자료 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.20
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    식생활 관리학 기말 정리
    % 이내로 섭취 권장- 단백질- 근육과 골격을 형성하며, 효소, 호르몬, 항체 합성에 중요한 역할- 1일 단백질섭취량은 총에너지섭취량의 15%, 총단백질섭취량 중 1/3 이상 ... 예방을 목적으로 에너지 및 각 영양소의 적정 섭취 수준을 제시- 평균 필요량: 건강한 사람들의 일일 필요량의 중앙 값으로 부터 산출한 수치이며 인체 필요량에 대한 과학적 근거 ... 이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취 기준으로, 과량을 섭취할 때 유해영향이 나타날 수 있다는 과학적 근거가 있을떄 설정된다.2020년-(1) 에너지와 다량 영양소- 개인의 에너지 필요
    시험자료 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.06
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    [24년 하계 계절학기] 식생활과 건강 족보
    ~ 프티알린이라고 하는 알피아밀로오즈가 나온다X5번. 1일 열량 권장량이 2,600kcal(30%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg ?3.06번. 비만과 질환 ... 며 주로 유년기에 발생한다.기말고사 통합 문제1번. 다당류인 전분을 섭취하였을 때 보다 정제된 설탕을 섭취하였을 때유방암2번. 체중 70kg의 사람이 24시간동안 분해할 수 ... 있는 알코올의 양?168g3번. 많은 알코올 중독자들은 총 에너지 요구량의 몇 %까지 에너지를 알코올로부터 충당하는가?50%4번. 우리가 자주 먹는 음식 중에 나트륨 함량이 가장
    시험자료 | 13페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.08.08
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  • 자료 표지
    육계분-제과부산물 발효 완전혼합사료(TMR)의 면양 체내에서의 영양소 이용성 평가 (Nutrient Utilization of Broiler Litter and Bakery By-product Ration in Sheep)
    을 평가하고자 실시하였다. 대조구와 비교해서 TMR 급여구들은 일일 섭취시간, 반추시간, 총 저작시간이 감소하였고(P〈 0.05), 음수시간은 증가하였으며(P〈 0.05), 사료 DM ... 섭취량이 비슷한 상황에서 가소화(digestible) DM, OM, fiber 및 총 영양소 섭취량은 낮았으며(P〈 0.05), EE를 제외한 영양소 소화율 또한 낮았으나(P〈 0 ... % 수준을 대체하였을 때, 일일 섭취시간, 반추시간, 총 저작시간은 증가하였으며(P〈 0.05), 음수시간은 정상에 가깝게 감소하였고(P〈 0.05), 그 외의 상기
    논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26
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    사람의 물질대사-3
    고 있는지 생각해 보자 . → 조사한 데이터를 바탕으로 에너지 섭취량과 소비량을 비교해 본다 . 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기2 대사성 질환의 예방 정리 및 ... 과 고쳐야 할 점을 스스로 생각하고 적어 보게 한다 . 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기2 대사성 질환의 예방 정리 및 발표 ③ | 올바른 생활 습관을 지속적으로 실천 ... 함께 생각해 본다 . 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기Next 01. 흥분의 전도와 전달 흥분의 전도가 일어나는 과정을 막전위의 변화로 설명할 수 있다 . 약물
    리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18
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  • 자료 표지
    갑상선기능항진증/케이스스터디/간호진단/간호과정/영양불균형
    가 감소되었다고 말하며 일상 활동을 무리 없이 수행한다.단기목표1.3일 이내에 대상자의 하루 총 경구섭취량이 권장 칼로리 섭취량의 90% 이상을 유지한다.2.3일 이내에 대상자는 활동 ... 적으로 모니터링하는 것은 필수적이다.1.기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이 증가하면 섭취한 영양소보다 소비되는 에너지가 많아져 체중이 감소하며, 이를 조기에 감지 ... .1kg/m² (저체중 범위)3,평소보다 하루 3끼 식사량이 1.5배 정도 늘었으며 간식도 자주 섭취하나, 체중은 지속적으로 감소한다고 함.4,활력징후: BP 130/75mmHg
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.21
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    NSCA 스포츠영양학 Lv1 전체요약본 (Sports Nutrition)
    하는 방법- 단점 : 특정 음식을 연속해서 먹는다고 할때 기록 해야하는 번거로움때문에 섭취하지 않을 수 있다.(2) 에너지 소비량? 1일 총 에너지 소비량? 기초대사량, 식이성 발열 ... 와결합 하는 반응과정을 거치게된다. 이과정을 거치면 에너지가 생성되고 해당 영양소는 사람의 혈액을 통해 세포로 이동 가능하게 된다.? 에너지 섭취량을 정량화하는 방법? 종류 ... 기록법- 정의 : 휴일과 평일의 패턴이 다를 수 있음을 인지하고 주말1일과 평일2일의 3일간의 섭취를 기록하는 방법? 7일 기록법- 정의 : 연속되는 7일간의 모든 음식을 기록
    시험자료 | 35페이지 | 6,500원 | 등록일 2022.12.30 | 수정일 2023.01.13
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    2024년도 2학기 식생활과 건강 중간고사 족보
    의 경우 심장질환의 발병률이 70% 높아진다.5. 비만의 경우 유방암의 발병률이 7% 높아진다.문제 3번1일 열량 권장량이 2,600kcal일 때 520kcal(20%) 섭취량을 줄여서 ... 한 달(30일)에 감량할 수 있는 체중 kg은?(반올림하여 소숫점 한 자리)1. 3.02. 4.03. 2.54. 3.55. 2.0문제 4번에너지 생성 영양소의 과다 섭취 결과 ... 9번동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 단백질은 총에너지 요구량의 20% 정도 되도록 한다.2. 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15
    시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.04 | 수정일 2025.02.06
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2025년 08월 05일 화요일
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