"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 701-720 / 8,786건

05강-체육과 스포츠의 가치

= Physical Fitness 신체적성 체력의 저하는 운동부족에서 야기 근육 , 골격 , 심장 강화 체력 저하는 여러 질환 야기 운동을 통해 순발력 , 근력 , 지구력 , 유연성 , 심폐지구 ... 력 향상해야 1. 생리적 가치3) 운동기능의 발달 근력과 근지구력 증가 최대산소섭취량과 심폐지구력 향상 산소효율증가 혈액 속 젖산 축적 낮춤 및 젖산 배출 능력 증가로 피로도 낮춤 ... 등의 건전한 운동이 가장 적합 2. 심리적 가치4) 의지력의 강화 의지 ( 意志 , will) : 어떤 동기에 기초하여 목적을 선택하고 , 그것을 결단하여 실현하기 위해 행위 하

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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물리치료사 면접

의 무릎 부상을 다룰 때, 통증 완화 후 단계별 근력 강화를 진행했습니다. 운동 특성을 고려한 맞춤형 프로그램으로 경기 복귀를 지원하고 싶습니다.26. OOOOO병원에 지원한 동기 ... 환자는 근력 저하와 만성 질환을 고려해야 합니다. 실습에서 노인 환자에게 과도한 운동을 피하고, 낙상 방지를 위해 보조 기구를 활용했습니다. 또한, 인지 능력을 확인하며 치료 과정 ... 현실(VR)을 활용한 재활 프로그램이 환자의 운동 수행도를 높이고, 데이터를 실시간으로 분석해 치료 효과를 극대화하고 있습니다. 저는 대학 시절 VR 기반 재활 훈련에 대한 연구

자기소개서 | 12페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.06.09

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어깨충돌증후군

을 90 도로 굽혀서 손등이 바닥에 닿을 수 있도록 막대기를 이용하여 눌려줍니다 .운동방법 어깨 근력 강화 운동 아픈 어깨가 밑으로 향하도록 하여 옆으로 눕는다 . 팔꿈치는 90 도 ... 가슴 쪽으로 내렸다가 최대한 위로 올린다 .운동방법 어깨 근력 강화 운동 엎드린 상태에서 아령을 잡고 팔을 앞 , 옆 , 뒤로 들어올립니다 . 양팔을 W 자로 동시에 들어올립니다 ... Shouler jt 치환술치료방법 비수술 어깨 사용을 줄임 약물치료 - 인대강화주사치료 운동치료 - sling Before After운동방법 진자운동 건측의 팔을 탁자나 의자 위에 지

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.25

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[생활과건강] 2025년 1학기 중간과제물, 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오. 2. 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오

기, 달리기, 수영, 등산, 자전거타기 등이 포함된다. 유산소 운동은 심장을 강화시키고, 혈액순환을 도우며, 혈압을 조절하는데 도움이 된다.(2) 근력운동아령 등의 동적 저항 운동 ... 에 나쁜 영향을 주지 않으면서 근력을 강화하기 좋은 운동이 적절하다. 운동을 하면서 혈압을 체크하고 이상이 있으면 즉시 중단하고 의사와 상담해야 한다.(3) 운동 방법운동은 중등 ... 하다. 근력운동을 할 때는 혈압에 무리가 되지 않도록 저중량의 운동기구를 이용해야 한다. 운동 전후로 준비운동과 마무리 운동을 실시하는 것이 좋으며, 혈압을 꾸준히 측정하여 신체에 무리

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.19 | 수정일 2025.03.25

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2025년 기아자동차 생산직 직무 합격 자기소개서

을 해보며 실무에 가까운 경험을 쌓았습니다.또한, 저는 꾸준한 체력 관리와 집중력을 키우기 위해 아침마다 러닝과 근력 운동을 지속하고 있습니다. 이는 야간 근무, 반복 작업 환경 ... 이라는 믿음을 갖게 되었습니다. 기아의 생산직은 라인 내에서 팀워크가 매우 중요한 만큼, 저는 이러한 리더십을 발휘해 현장의 안정성과 협업 문화를 강화하는 데 기여할 수 있 ... 다고 생각합니다.3. 인생에서 가장 열정을 갖고 추구했던 목표와 그 과정에서 발견한 본인의 핵심 역량을 서술하시오.제가 가장 열정을 가지고 추구했던 목표는 취업을 위한 실무 능력 강화

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.01

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특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

허리손상은 산재 최다빈도의 질환군으로서 허리와 양쪽 하지에 통증을 발생시키며, 허리 관절 운동의 제한과 더불어 근력 및 근지구력의 약화 등과 같은 신체적 기능의 장애를 발생 ... 과 같이 구분할 수 있다.첫째, 자세 및 운동 교육둘째, 유연성 운동셋째, 관절 범위 운동넷째, 심폐 지구력 운동다섯째, 근육강화 운동여섯째, 근지구력 운동일곱째, 신경근 조절 운동 ... 다. 재활을 마치고 퇴원을 한지 2년이 다 되었는데 여전히 삶에 악영향을 미치고 있는 것이다. 그는 원래 운동을 좋아했었다. 그래서 평소 근력 운동도 게을리 하지 않았는데, 이제 운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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[성인간호학] 퇴행성 질환 [중증 근무력증 (MG, Myasthenia Gravis)] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시, 시험 대비 자료]

, 맥박증가, 창백한 피부② ★ [텐실론 검사 시 근력강화]? 합병증① 호흡기능 부전, 호흡기계 감염? 치료① 콜린분해효소 억제제, 호흡지지, 악화인자 제거- 치료⑴ 피로감소? 추위 ... 4. ★ 중증 근무력증 (MG : Myasthenia Gravis) : 하행성 운동마비? 근육이 약해져 피곤함- 정의⑴ 수의근을 침범하는 만성 신경근성 자가면역질환 ? [근육 ... ⑴ 골격근 약화 ? ★ [하행성 운동마비]? 근위에서 원위? 휴식 취하면 회복⑵ 초기증상? ★ [안검하수], ★ [복시], 안구진탕, 안면근육 침범 ? [무표정한 얼굴]? 안과

리포트 | 4페이지 | 1,100원 | 등록일 2022.11.14

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[A+ 최신 2024] 몸매만들기와 보디빌딩 중간+기말 +다개년 중간 기말 퀴즈 모음

p 3. 운동역학은 인체의()원리를 이해 정답: 움직임 근거: 76p 33. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 34. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있 ... 맨 ( ) 선되며, 10~15분 정도 지나서 (2)에 연소하는 걸로 알려져 있다. 근거 291p 답 - (7)탄수화물, (3)지방 28. 체중을 이용한 운동으로 상체의 근력과~ 답 (1 ... .355 p.44 1. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 근거: 53p 2. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있을까? 정답: 호르몬, 훈련시간 근거: 229

시험자료 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03 | 수정일 2025.01.10

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폐쇄성 고관절 돌기 사이 골절 질환보고서 및 간호진단 1개, 간호과정1개

, 브로콜리리기 운동, 다리 앞으로 올리기, 다리 옆으로 올리기, 누워서 다리 들기, 다리 옆으로 돌리기를 수행한다.2) 유지단계- 고관절 근력 강화 운동(고무 밴드를 단단한 기둥이나 가구 ... 적이고 목적이 있는 신체적 움직임에 제한이 있는 것단기목표2주일 내에 대상자는 근력강도 2점 이상을 수행한다.2주일 내에 대상자는 능동적 ROM 운동을 하루에 3회 이상 수행한다.2 ... 기구를 사용하여 걸을 수 있다.계획이론적 근거수행평가진단적 계획0. 대상자의 근력강도를 사정한다.1. 대상자의 ADL을 사정한다.2. 대상자의 하루 능동적 ROM 운동 수행 횟수

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.19

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체력강화운동(무산소, 유산소)의 종류와 운동방법

기팔굽혀펴기는 근력 강화, 관절 및 힘줄 강화, 심폐기능 향상 등의 효과를 얻을 수 있는 무산소 운동이다. 방법으로는 먼저 엎드려서 어깨너비 보다 넓게 두 손을 벌려서 바닥을 짚은 후 ... 신체훈련론주제: 체력강화운동(무산소, 유산소)의 종류와 운동방법- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 무산소 운동1) 무산소 운동의 개념2) 무산소 운동 종류 및 방법(1) 스쿼트 ... 은 효과적으로 증가할 수 있게 된다.본론에서는 이러한 체력강화운동의 종류 중 무산소 운동과 유산소 운동을 살펴보고 운동방법을 설명하도록 할 것이다.Ⅱ. 본론1. 무산소 운동1

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

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성인간호학 실습 -요통

· 체간과 사지의 동적 근력 강화를 목적으로 실시되며, 유산소 운동은 요통으로 인해 활동량이 감소되어 유산소능력이 저하될 수 있기 때문에 전반적인 심혈관지구력 발달과 스트레스 해소 및 ... 운동법운동은 통증을 경감시키고 약화된 근육의 근력 회복과 근 긴장 감소를 통해 신체의 운동성을 증가시켜 척추에 미치는 기계적 스트레스를 줄여 준다. 또한 정신 건강에 도움을 주 ... 개선을 위해서는 스트레칭, 안정화운동, 강화운동, 유산소운동이 권장된다. 스트레칭은 정상관절가동범위 회복 · 근육의 긴장 완화를 목적으로 한다. 요통환자의 경우 배가로근, 배속빗근

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.18

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후방십자인대, 후외측 구조물의 이해 및 재활

별 이론적 지지 1) 초기관리 2) 관절 운동 각도 3) 체중부하 4) 근 강화 운동 5) 손상 전 활동으로의 복귀 4. 저자들의 관점 Q1. Q2. Q3. Q4. Q5. Q6 5 ... 직후 SLR 을 시작하여 닫힌사슬운동 , 열린사슬운동 단계적으로 실시 슬근 강화운동은 6~24 주까지 다양하게 금지시키는 것을 알 수 있음 ROM W eight Bearing ... 앙강화 운동 (co-strengthening) Calf raising(PCL 협동근 강화 ), short arc leg press(30~60 에서 최대 수축력 , CKC Ex

리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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지역사회간호학실습일지 8장(보건소, 경로당, 예방접종실, 초등학교 등)

예방을 위한 근력강화 운동로 진행되어 어르신들의 참여도를 높인 것이 돋보였음. 반복적인 내용 강조를 통해 머릿속에 낙상 안전수칙 4가지인 규칙적 운동, 정기적 시력검사, 안정한 가정 ... 를 이용한 개인별 허리 근력 강화 운동 방법을 교육하는 것이 주된 내용임. 허리 근력 강화 운동기구 중 하나인 백 익스텐션 사용 방법은 1. 손잡이를 잡고 2. 발바닥과 허벅지를 밀착 ... 요일자2023. 6. 8. 9:00- 18:00실습내용(간호문제 목록 나열)- 보건소에서 생애주기별 통합건강증진사업 계획 중 건강운동교실 운영계획안을 작성하는 절차에 대해 교육받

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.05

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루게릭병 케이스 간호과정 간호진단

정도의 간격으로 병원을 방문하여 근력점검을 시행하고 이에 따른 가정운동 요법을 교육한다.④ 호흡근육 강화운동: 흡기저항운동기구를 사용하여 호흡근의 근력을 간접적으로 측정한 최대 흡기 ... 있기 때문에 주의한다.사례대상자bed ridden하며 보호자가 근력강화 운동을 제공하여줌. 또한 호흡간호, 정서적 지지등을 제공함3) 진단검사① 혈액검사1. 혈청단백전기영동신체내 ... 으로서 하작 수행에 큰 지장이 없더라도 규칙적으로 걷기, 수영, 자전거타기 등의 유산소 운동을 자가로 시행하는 것이 필요하며, 근력이 약화되어 일상생활에 불편을 느끼기 시작하면 3개월

리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.31

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A+ 간호관리학 QI보고서 (관리 실습), 낙상 QI 보고서, 낙상 질향상보고서

, 화장실 및 욕실의 안전바 사용 방법 교육- 낙상 예방 운동 시행: 스트레칭, 근력 강화 운동, 균형 운동4) 낙상 고위험자 대상 낙상 예방 교육프로그램 운영가. 기간:나. 교육내용 ... 운동그룹- 상, 하지근력 강화 운동- 병동 프로그램과 연계다. 기대 효과- 전 직원 대상 정기교육 및 낙상 사례가 발생하거나 중요 환경 변화에 따른 비정기적교육을 통하여 간호사 ... 가 적극적으로 실천할 수 있다.- 근력 강화 운동을 통해 대상자가 낙상 예방 운동을 시행할 수 있다.5) 낙상 고위험자 대상 정기순회 및 낙상 펫말 위치/크기 변경가. 낙상 고위험자

리포트 | 6페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.01.04

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현문사 성인간호학_퇴행성질환, 척수 장애 대상자 간호 요점정리

가간호증진인지기능증진- 근력강화운동 프로그램/ 보조기구이용 가능하면 움직이도록(격렬운동은X)- 65% 신경정신적 장애성기능 변화에 대한 적응/ 보완대체요법(마사지, 근력증가운동, 전기 ... Tensilon(근력강화)콜린성 위기 atrophine 0.6mg IV- 근무력증 악화, 처방약물 복용이상, 용량적을 때- Tensilon IV 후 근력강화- 안검하수, 뇌줄기(연수)증상 ... 는 질환- 피라밋외로계 손상→ 조화로운 움직임, 반자동적 운동 조절 기능 영향2) 임상증상 TRAP → 잠행적, 점진적, 진행과정이 길다안정 시 떨림 tremor- 가장 초기 증상

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.27 | 수정일 2021.12.07

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발달장애 장애 아동 다면적 지원 프로그램

수행인력참여인원시행횟수시간발달장애 아동의 신체활동 참여율 20% 증가특수체육 활동- 근력 및 지구력 향상:다양한 운동 활동 (줄넘기, 달리기, 걷기, 수영 등)을 통해 근력과 지구력 ... -WPPSI)복지관 자체조사, 복지사 일지사전사후 설문조사분기별발달장애 아동의 근력, 근지구력, 유연성 향상-운동 통합검사(VMI-6)(시각 - 운동 통합 능력과 시지각 능력, 운동 ... 계속적으로 발달하는 것으로 나타냈고, 다음의 주된 생활 활동 영역 즉, 신변처리, 언어이해와 표현, 인지능력, 학습, 운동능력, 자기감독, 독립된 생활능력, 경제적 능력, 특별히

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.30

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목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기

트레이닝이란 바벨과 덤벨 등을 사용하는 프리웨이트와 운동 동작의 궤도가 정해진 기계를 사용하는 머신웨이트 트레이닝 같은 중량물을 통해 근육에 자극을 가해 근력, 파워, 근지구력 향상 ... : 수영 개인기록 갱신을 위한 신체 강화 및 체력 증가를 위해- 운동 프로그램 강도/반복횟수/세트 : 근지구력을 향상 목표로 1RM의 70% 이하 무게로 12~15회 반복 횟수 설정 ... 하다고 느꼈었는데 이번 학기 웨이트트레이닝이란 과목을 통해 나에게 적절한 운동프로그램도 계획할 수 있는 계기가 된 것 만족한다. 계획한 대로 바로 시작 할 수는 없겠지만 근지구력에 도움이 되고 전체적인 근육 강화에 도움이 될꺼라 생각한다.

방송통신대 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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물리치료사 국가고시 요약 정리집

부종을 감소, 빠른 ROM 확보를 제공, 수술 후 통증의 예방, 유착과 구축예방2. 능동보조 관절가동운동 [AAROM]- 근력이 약하고 원하는 범위만큼 관절 움직임이 제한될 때 ... 적용 (근력 : F- ~ P 사이)- 근육의 탄력성과 수축성 유지를 위한 운동법- 보조는 주동근 수축과 같은 방향으로, 환자의 근력보다 적은 힘으로 적용ㅇ 프렌켈 운동 (환자 ... 에게 강한 근력운동은 X): 상실된 혹은 저하된 근감각 대신 손상당하지 않는 다른 감각을 집중적으로 훈련하여 대체하려는 운동 [3가지 요소 : 집중, 반복, 정확한 운동]- 기저면

시험자료 | 50페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.03.20

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운동과건강

강화, 유연성 및 균형 개선 등 신체적인 건강을 촉진하는 데 도움이 된다. 운동은 또한 신체 내 세포들의 산소 공급량을 증가시키고, 대사 활동을 촉진하여 체지방을 감소시키고 체중 ... 한 역할을 한다. 많은 사람들이 운동을 하면서 느끼는 정서적 변화는 다양하지만, 몇 가지 예시를 들어보면 다음과 같다.1) 체력과 근력 증가운동을 하면 근육을 사용하고 심폐기능 ... 이 향상되기 때문에 체력과 근력이 증가하다. 이는 일상생활에서 더 나은 체력을 유지하고 더 많은 활동을 할 수 있게 만들어주며, 건강한 몸을 유지하는 데 도움이 된다. 또 운동은 우울

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.03

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