"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 661-680 / 8,785건

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4학년 1학기 지역사회간호학2 보건의료정책 분석보고서

여성내용: 비대면 운동 교실 운영(홈트레이닝을 위한 맨몸체조, 근력 강화 운동 등)식습관 개선을 위한 영양상담, 사전·사후 검사 실시 및 비교분석비만 예방의 날 캠페인대상: 40대 ... 운영대상: 19세 이상 거제시민내용: 과학적인 체력 측정을 통한 몸에 꼭 맞는 운동처방야간 건강 체조 교실대상: 전 시민장소: 지역 공원 내내용: 걷기운동, 스트레칭 및 근력운동 ... 보건의료정책분석보고서주제 : 비만과 관련된 건강증진사업Ⅰ. 서론1. 국가 비만 관리 종합대책(2018~2022)의 핵심 내용- 올바른 식습관 형성을 위한 교육 강화 및 건강

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29

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[성인간호실습A+++] 추간판 탈출증 케이스 스터디, HIVD case study

(10시/18시) 사정한다. ? 근력 상태를 사정하여 근력의 강화 및 약화를 파악하고 그에 맞는 치료 및 간호, 적절한 보조기구 사용과 재활 운동을 실시하기 위함이다. ? NRS ... 운동)을 하루에 1번 적용한다. ? 저항 운동을 통해 근력을 강화시키고 관절 운동 범위를 증가시켜 보행 및 신체 기동성의 향상이 이루어질 수 있도록 한다. ? 활동 수준을 증가 ... 다. 잘못된 자세 습관에서 발생할 수 있는 질환이기에 습관을 고치고 바른 자세를 유지하며 척추를 위한 간단한 운동을 실시해 질환을 예방하는 것이 중요하다. 간호사는 질병에 대한 정의

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.27 | 수정일 2022.03.21

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팔신경총손상

pronation, wrist flexionwrist 이하 손상 없음4. 중재① 운동치료- 약화된 근육 근력 강화(passive - active assist - active ... 의 굽힘과 벌림 힘 약화?3. 중재① 운동치료 : Serratus ant. 강화, impingement syndrome 유의② 보조도구 : 어깨뼈 고정 보조기Scapular ... - Deltoid m, Teres minor 근력강화 훈련- Clavicle &Scapular mobilization② 물리적 인자치료- Erb’s point에 강축전류 및 단속평

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.15

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살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+

도 다르고 운동의 종류와 강도에 따라서도 에너지 사용이 다르다. 다음 설명이 맞는 것은? [단일선택형 : 4.0점]1)웨이트 트레이닝을 하면 뼈의 밀도를 강화시키고 근육과 골격의 상해 ... , 순환, 대사 증가 등 많은 장점이 있는 근력 운동 시에는 한 세트 진행 후 약 1분 정도 휴식을 취하는데 동적인 휴식 보다는 정적인 휴식이 근육의 피로를 빨리 풀어주는데 도움이 된다 ... 저항성이 작아지며 순간적인 에너지를 낼 수 있는 힘을 만든다.4)근력 운동은 낮은 강도로 반복 횟수를 늘리면 근지구력 향상에 도움이 되고 강도를 높이고 반복 횟수를 적게 하면 근력

시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.06.02

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(A+자료) 건강한 노화와 운동과학 기말고사 기출문제(원광대, 동아대)

③상체 근력 운동은 상체 근력을 증가④신체활동의 이점은 사람마다 다양부상 치료에서 “RICE”에 대한 설명으로 틀린 것은?①C: comport②R: rest③E ... 개로 구성되어 있는가?①7개②12개③5개④4개요통 관리 팁으로 틀린 것은?①위험한 운동 피한다②햄스트링 스트레칭③갑작스러운 허리 운동④복근 강화건강한 생활습관을 위한 행동 ... 건강한 노화와 운동과학 기말고사 문제라이프스타일 변경 단계에서 2단계는 무엇인가?①실행 단계②준비 단계③심사숙고 단계④심사숙고 전 단계라이프스타일 변경 5단계에서 4단계는 무엇

시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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신체기동성 장애 간호과정 완벽함.

. 교육적 계획]3-1) 뇌졸중 환자를 위한 간호 중 쇠약해진 근육을 위해 근육강화운동과 재활을 위해 24시간 운동 계획이 필요하다.[윤은자 외(2019), 성인간호학I, 수문사, p ... -Right Leg / Left Leg : 5/4-- MRC grade 근력사정 결과- 침상에서 휠체어로 이동할 때 부축이 필요하고, 휘청이는 모습 관찰함- 약물치료1) Aspirin ... protect tab 100mg2) Platless tab 75mg보행 시 불편감 호소와 보조자 필요로 나타나는 좌측 상·하지의 근력 저하와 관련된 신체 기동성 장애[목표][장기

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.30

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운동과영양 ) 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요. 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램

적 에너지를 모두 사용하는 복합트레이닝으로서 그 예로 축구나 럭비 등이 있다. 전력으로 방어하여 근력을 강화하는 상황과 조깅정도의 가벼운 걷기운동 등이 모두 혼합되어 있기 때문 ... 에 유·무산소 운동으로서 효과를 볼 수 있다. 대표적인 유산소 운동인 에어로빅에 근력강화를 위한 무산소 운동을 결합하여, 소화를 촉진하는 동시에 체지방량 감소에도 모두 도움을 주 ... 도 높은 운동방식 및 단위의 동원을 유도하여 근세포의 성장 및 근력의 발달을 촉진하며, 체지방 감소에도 매우 효과적이다.(2) 정맥순환 장애형 비만정맥순환 장애형 비만은 둘째

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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노인간호실습 케이스 _ 파킨슨&치매

하고 근력을 유지하고 강화하며 혈액순환을 촉진 할 수 있다.교육적계획① 적절한 영양 섭취는 신체기동성 유지와 근력향상에 중요한 역할을 한다.② 등척성운동은 침상에 있는 환자들이 근력 ... 노인간호학실습 Ⅰ파킨슨 & 치매간호진단 1. 근육, 운동장애와 관련된 음식섭취 자기돌봄 결핍간호사정주 관 적 자 료객 관 적 자 료“ 이제 그만 먹을란다 ”“ 이제 그만 ”“ 나 ... 로 이어졌음간호목표- 대상자는 6개월 이내 스스로 일상생활 활동을 수행 할 수 있다- 대상자는 일주일 이내 ROM운동의 방법을 알고 하루 3번 시행한다간호계획진단적, 치료적, 교육

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.06

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인공관절대상자 간호

와 서있는 자세에서 외전운동 등은 근력을 강화시켜줄 뿐 아니라 관절의 기능을 증진시키고 혈전성 정맥염을 예방한다. ... 도록 하여 통증을 감소시킨다. 고관절 부위의 근육과 대퇴사두근의 근력과 근긴장을 회복시키는 운동을 하도록 한다. 대퇴사두근 힘주기, 둔근 힘주기, 앙와위와 복위에서 다리 올리기. 앙와위 ... (1) 수술 전 간호·대퇴 사두근 힘주기 운동, 둔부 근육 힘주기 운동, 고관절 신전 및 외전 상태의 필요성 교육, 목발이나 보행기에 대한 설명과 걷는 동작을 알려준다.·수술 전

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.22

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평생체육과 노년체육에 대하여

강화에 도움을 주는 운동이다.물 속 걷기의 효과는 다음과 같다.1) 근력강화에 도움을 준다(물속에서 자세를 유지할 수 있는 것은 몸에 가해지는 수압에 대해 저항하는 근력 조절로 가능 ... 속에서 자유롭게 움직이는 것으로 특히 고령자나 운동상해를 입은 사람, 관절이 약한 사람, 상체는 발달하였으나 하체가 빈약한 타입의 사람, 신경통이 있는 사람에게 치료효과와 근력 ... 하기 때문이다.)2) 능동적인 호흡법으로 호흡근을 강화시킨다.3) 저충격, 무충격운동으로 관절과 근육에 큰 충격을 주지 않고 걷거나 뛸 수 있다. 그러므로 특히 관절이 약한 사람

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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성공적 인생

1. 운동 초보가 단련해야 하는 건 근력이 아니라 안정력 입니다.다이어트하려고 맘 잡고 운동을 시작 했는데, 스쿼트 중량 욕심내다가 무릎 을 다쳤어요. 그다음으로 어깨를 다쳤 ... 을 거쳐 단련이 됩니다. 그래서 운동선수들의 인대와 건은 일반인보다 훨씬 튼튼한 편이죠. 이는 어렸을 때부터 운동에 적응하면서 강화된 겁니다.운동에 욕심을 내다가, 인대와 건이 한계 ... 세요. 내 몸의 불균형을 운동을 통해 해결하면서 거기에 근력을 입히는 방법을 배우세요.왜냐하면, 대부분의 사람들은 오랜 생활 속 불균형 한 자세로 인해 거북목이나 척추 삐뚤어짐, 근육

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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인창중학교 학교운동부 배구부 일반코치 자기 소개서

경험을 쌓도록 하겠습니다.또한, 선수들의 신체적·정신적 건강을 위한 맞춤형 훈련 프로그램을 도입할 계획입니다. 체력은 경기력 유지에 필수적인 요소이므로, 근력 강화, 유연성 향상 ... 인창중학교 학교운동부 배구부 일반코치자기 소개서1. 성장과정 및 일반코치 지원 동기어릴 때부터 스포츠에 대한 관심이 많았고, 특히 배구는 저에게 단순한 운동이 아니라 도전과 협력 ... 에, 단순한 승패를 떠나 팀원들과 협력하고 상대를 존중하는 태도를 배우는 것이 중요합니다. 저는 선수들이 기술적인 능력을 키우는 것뿐만 아니라, 운동을 통해 긍정적인 가치관과 인성을 함양

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.21

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뇌졸중, 척수손상 재활 간호 보고서

. -관절 구축과 변형 예방을 위해 기능적 체위 유지와 규칙적인 관절운동, 근력 강화 운동이 필요. -의자 차 활동 준비를 위해 손으로 밀기, 팔굽혀펴기, 어깨나 상체의 회전운동 등 ... 게 하고, 거울을 보고 치료자의 입 움직임과 자신의 것을 비교하여 따라하게 함. 5) 연하 증진 -혀와 입술의 능동, 수동적 운동을 실시해 근력, 정확성, 속도 등을 향상 -식사 시 ... 기능을 대신해서 뇌가 주위환경이나 병변에 맞게 적응하도록 재구성하는 최신 치료과정 -재활 기간: 발병 후 1~2일부터 시작되어 사회에 복귀할 때까지 / 가능한 한 빨리 운동능력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.30 | 수정일 2023.12.20

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근골격계 신체사정 (인공 고관절,슬관절 척추수술 재활운동)

을 관찰하며 근력을 사정하며 양 쪽을 비교④ 관절운동범위능동 ROM과 수동 ROM 때 완전한 각도로 움직여야 하고 압통이 없어야 함.2. CMS* CMS란?Circulation ... 의 힘을 강화시키는 운동과 무릎운동 범위를 증가시키기 위한 운동을 시행합니다.1) 대퇴 사두근 강화운동->POD1일째부터 수술한 다리를 발끝에 힘을 주어 천천히 다리를 들어 올린다2 ... 근골격계 신체사정(인공 고관절,슬관절척추수술 재활운동)발표자:발표일자: 22.06.271. 근골격계란 ?2. CMS (Circulation Motor Sense)3. 근골격계

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.03.11

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스포츠재활 실기

상학 p.762)a. 엉덩 굽힘 b. 엉덩 벌림c. 엉덩 폄 d. 엉덩 모음- 근력강화 운동은 등척성 운동(SLR)부터 시작하여 동심성과 편심성 운동을 포함하는 등장성, 등속성 ... , 플라이오 메트릭 운동으로 진행한다. 이러한 과정에서 모든 무릎 관절의 기능에 관계하는 근육군(대퇴사두근-a / 장딴지근 / 햄스트링-c / 모음근-d)의 근력을 강화해야 한다.11 ... .허리-골반-엉덩이 근군을 위한 중심(core)근력운동으로 옆으로 눕는 자세를 실시하시오.(운동손상학 p.814)- 근신경조절을 위한 사슬운동에 속한다.12.런지운동을 실시하시오

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.04

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신경계물리치료중재학 감각신경세포질환 요약 정리

켈 운동 : 활동중심중재의 운동방법 개념으로 주된 증상인 실조를 감소시키는 것과 관 절과 근육의 약화방지 및 감각유지 등에 있다.? 근력강화운동 : 아래신경세포질환 증상 및 손상 ... 가 진행성으로 위축되는 질환ㆍ 뒤신경뿌리, 뒤신경절, 널판다발과 쐐기다발의 진행성 변성1) 원인매독균의 침범, 감각신경 〉운동신경, 남자 〉여자, 20 ~ 50세에 호발하며 잠행 ... 는 징후ㆍ 감각성 보행실조 : 근력은 정상이지만 신체이동의 불안정성, 시각 차단 시 더욱 심해짐→ 걸을 때 불안정한 것을 보정하기 위해 다리를 정상보다 많이 벌리며 균 형을 보조

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2024.03.07

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고령화의 문제점 및 노인보건정책으로써의 스포츠의 역할

여자의 흥미를 유발하여 스포츠를 지속할 수 있도록 하는 역할을 한다. 지속적인 운동은 근력 강화와 일상생활에 필요한 체력 증진 등 신체적 건강을 가져오는데 신체가 건강해지면 노화 ... 을 효율적으로 운영하며 체육활동에 참가하는 참여자들의 운동효과를 극대화한다. 노인체육지도자는 노인의 건강을 관리하는 역할을 한다. 체육지도를 통해 건강을 관리하면 근력 증가, 심장 ... . 운동은 지속적으로 해야 효과가 있기 때문에 지도자의 역할이 중요하다. 다양한 연령대의 사람들이 주거지역 근처 시설에서 스포츠를 참여하기 때문에 지도자는 지역사회와 유대관계를 강화

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17

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생활과건강 2025년 1학기 방송통신대 중간과제물- 1)고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오 2) 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오

을 하면서 전신 근력을 강화하는 데 집중했다. 5개월 후 그녀의 혈압은 122/80mmHg로 조절되었고, 지속적으로 운동을 실천하는 것이 혈압 관리에 큰 도움이 된다는 사실을 깨달 ... 적으로 향상시키는 데 도움이 된다. 빠르게 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 주 5회 이상, 하루 30~60분씩 시행하는 것이 좋으며, 적당한 근력 운동은 혈압 ... 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 특히 하체 근육을 강화하면 혈류 순환이 개선되어 혈압 조절에 도움이 된다. 또한, 요가, 스트레칭 등의 유연성 운동은 스트레스를 완화하고 혈압

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.11

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노인이 되면 어떻게 행동하고 생활해야 하는가라는 질문을 본인에게 던지고 우리사회가 노년기와 관련된 연령규범이 무엇인지 서술하시오

. 노인 건강 관리에서는 이러한 노화 과정을 고려한 맞춤형 관리가 필요하다. 예를 들어, 근력 강화 운동과 영양 보충을 통해 근육량 감소를 늦추고, 골밀도 검사를 정기적으로 실시 ... 의 신체적 건강을 증진하기 위해서는 운동 프로그램의 확대와 영양 교육의 강화가 필요하다.나. 노인의 정신적 건강 상태노인의 정신적 건강 역시 신체적 건강과 마찬가지로 중요한 문제 ... 진다. 또한, 근력과 유연성의 감소로 인해 낙상 위험이 높아지며, 이는 골절과 같은 심각한 부상으로 이어질 수 있다. 실제로 노인 낙상으로 인한 골절 사례는 매년 약 30만 건에 달하

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.20

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성인간호학1 요점정리 필기노트

, 모래주머니 등을 이용- 근력 강화를 얻는데 가장 효과적인 운동? 수동적 운동- 환자 스스로 근 수축, 이완, 관절가동이 안될 때 치료사, 간호사 또는 기계적인 힘으로 운동6. 재활 ... 역학적인기구를 이용하여 질환이나 장애를 치료- 목표? 관절의 운동성, 기민성, 근력의 유지 및 증진? 통증과 부종의 감소? 근육경련 감소? 활동 저하와 관련된 합병증 예방? 자가간호 ... 와 보행기술교육2) 치료적 운동- 목적: 근력의 유지 및 증강, 관절기능의 유지, 기형예방, 힘과 지구력 증강- 근육 운동의 종류 (*구분할 수 있어야 함)? 등척성 운동- 근섬유

리포트 | 66페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.25 | 수정일 2024.09.27

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