"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 6,901-6,920 / 8,824건

근골격계 건강문제와 간호

(articular cartilage)이라는 초자연골로 덮여있다.② 활막은 관절을 윤활하게 하고 연골의 영양공급을 위한 활액을 생산한다.③ 인대는 관절낭을 강화시켜주고 움직임을 제한한다.④ 관절 ... 의 수축은 운동신경단위에 의한 근섬유의 자극으로 시작됨- 운동시에는 아세틸콜린이라는 화학물질이 나와 활동전압이 발생한다.- 칼슘이온은 근육수축을 일으킨다.- 근육의 이완은 아세틸콜린 ... 능력과 자가간호 수행 수준을 포함하여 건강증진을 위한 운동 습관, 레저 생활 등도 조사한다.1. 간호력1) 생물학적, 인구학적 자료2) 주요 증상 - 통증, 관절경직, 부종, 기형

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.28

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기계체조

하고 건강과 체력을 증진하기 위한 합리적 ·과학적인 신체운동. 신체의 원만한 발육을 돕고, 근력을 증강하며, 유연성 ·교치성(巧緻性)을 길러 운동능력을 향상시키고, 신체의 결함 ... 의 기본적 움직임을 적절하게 결합시켜 해야 한다. 이 운동은 신경의 지배 능력과 근력, 조정력, 유연성 등의 운동 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 미적인 표현 능력 등을 기르는 데 적절 ... 는 점, ④ 무거운 공 ·통나무 등을 들게 하여 근육에 부담을 가하는 동시에 리드미컬한 운동에 의해 전신의 근육강화를 도모하는 점, ⑤ 근육을 단련할 때 긴장과 이완을 번갈아 연습

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.08

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임신과 운동

어깨까지 올린다. 5회 반복한다.12) 케겔운동골반근육운동인 케겔 운동은 지지적인 골반 기저 근육을 강화시키고, 질과 요도주변의 근육을 조절하여 요실금을 예방할 수 있다. 또한 ... 은 분만 시 고유한 역할을 수행한다. 임신이 진행되는 동안 자궁의 근력과 무게가 증진된다. 자궁증대로 인해 장기가 압박되고 근육이나 내장의 기능이 저하 된다. 임신 말기로 갈수록 선진 ... 성 당뇨로 인해 소변내 당 검출, 혈당 부하검사에서 양성 반응을 나타낼 수 있다.Ⅱ. 임산부 운동의 필요성과 효과신체활동은 임산부에게 안녕감을 증진한다. 이는 임신하지 않은 여성

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.13

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지역사회간호실습-보건소-건강증진실

영 심호흡, 어깨와 옆구리 펴는 운동, 앉아서 제자리 걷기, 무릎관절운동- 근력운동(30분) : 팔을 들어올리는 운동, 의자에서 일어나는 운동, 무릎관절운동 등- 정리체조(5분 ... 정책개발, 법제도, 조직방향의 재설정, 옹호, 인식의 재고, 능력부여, 자원동원, 지역사회 역량의 강화③ 지역사회 활동 강화- 건강증진 사업은 구체적이고 효과적인 지역사회활동 ... 을 통해?강화요인(reinforcing factors) : 보상, 칭찬, 벌 등과 같이 행위가 지속되거나 없어지게 하는 요인⑤ 5단계 : 행정, 정책 사정 단계- PRECEDE

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.28

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에너지 대사가 인체에 미치는 영향

되면, 크리코겐 젖산 시스템으로 에너지가 공급되는데, 중거리 달리기나 단거리 수영과 같은 운동과 근력운동 같은 무산소운동에 주로 사용되는 에너지 시스템입니다.그리고 운동시간이 계속 ... 시스템입니다. 따라서 순간적인 근육의 폭발력을 보여야 하는 역도나 단거리 달리기, 파워와 근력을 요구하는 근력운동 등은 무산소운동에 사용되는 에너지 시스템으로 작동되는데, 그것 ... 합니다.대략 1~3분 정도(평균 90초간) 지속할 수 있는 ATA에너지를 생산하며, 90초 정도 소요되는 단거리 수영이나 중거리 달리기, 그리고 힘을 요하는 근력운동(무산소운동

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.02.02

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당뇨병의 정의, 경과, 사인, 예방 등에 대해

. 이렇게 하기 위해서는 근력과 근지구력을 높이기 위한 근육 훈련인 정적 훈련, 전신 지구력을 향상시키기 위한 걷기, 달리기, 수영과 같이 체중의 변화를 수반하는 운동인 동적 훈련 ... 운동하는 것보다 매일 반복하는데 의의가 있는 것이다. 예를 들어 아침 저녁 30분씩 1분간에 80~100m의 속도로 보행하는 동적 운동으로 체력을 강화함과 동시에 매일 아침 ... 익스팬더를 사용하거나 의자에 앉아 사지를 긴장시키는 등의 정적 훈련으로 근력을 높이고 이를 언제 어디서나 혼자서 계속하는 습관이 바람직하다고 하겠다.*기본적인 운동량 - 합병증이 없

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.21

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[간호학과] 척추탈위증(척추전방전위증)

될 수 있다- 허리통증이 주증상인 경우 운동으로 근력을 강화시킬 수 있으며 보조기 착용을 할 수 있다. 통증이 있을 경우 소염제 투여, 꼬리뼈레이저내시경 등으로 통증을 완화시킬 수 ... 정도 : 중? 운동정도 : 안함? 주거환경 : 개인주택? 가옥구조 : 식탁 : 입식 침대 : 입식 세면기 : 입식변기 : 입식 목욕시설 : 입식 계단 : -3. 간호진단을 위한 자료 ... %이및 융합 마취종류: G수술 후: 드레싱(+), 배액장치(+), 도뇨관 삽입(+), 수액요법(+).⑩타과의뢰: -* 관절운동평가표(ROM)이름: 김**부위운동형태점수1. 목굴곡

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.10.08

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스포츠 약물복용과 도핑

을 늘려주는 역할을 한다. 운동을 충분히 하면서 스테로이드를 복용하면, 근육의 양을 늘리는 데 도움을 주고 근력을 강화시켜 준다. 하지만, 심폐 지구력을 높이는 효과는 없는 것 ... Agency: 이하 WADA)가 규정한 금지 약물 복용 여부를 밝히는 것을 도핑테스트라고 한다. 스포츠 종목이 근육을 사용해야 하는 만큼 약물의 유혹에 빠지기 쉽고 근력을 순간적 혹은 지속 ... ) 스테로이드스테로이드는 우리가 흔히 말하는 "근육 강화제"로 정확한 명칭은 아나볼릭 스테로이드이다. 사실 여러 종류가 있고 남성호르몬이나 남성호르몬과 같은 효과를 나타내는 스테로이드

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.05

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등산이란 무엇인가

는 유산소운동이다. 운동 효과는 크게 심폐기능 향상, 근력강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다.등산을 하면 체중부하로 인해 골격계에 자극을 주어 골밀도를 향상시키며 오르막과 내리막 ... 은 근육 강화에 매우 좋다. 특히 최대량의 75% 정도의 힘으로 장시간 근육을 사용하기 때문에 근력보다 근지구력 향상효과가 크다. 따라서 종일 앉아 있거나 서서 일하는 직장인 ... 즘 웰빙 시대를 맞아 뜨고 있는 등산에 대해 알아보도록 하겠다 .첫째 등산은 유산소운동으로 경쟁 없이 자신의 페이스에 알맞게 조절해 가며 서서히 부하를 높여 나가므로 인간생활

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.25

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[장애인복지기관프로그램]장애인복지 기관에서 실시하는 프로그램을 알아본다

서비스내용이용시간물리치료물리치료치료가 필요한장애인Bobath 치료, PNF, 기타(ROM Exercise,Massage, 근력강화운동, 전기자극 등주 1~2회그룹성인물리치료치료가 필요 ... 한장애인근력강화운동, 자가운동방법 및 보행,균형훈련주 1회짝물리치료치료가 필요한장애인올바른 자세 및 신체 동작 교정 등을짝 활동을 통해 실시주 1회방문재활운동구로구장애인지역사회 ... 기관 연계를 통한 순회 진단,상담, 교육월 2회작업치료작업치료만 12세 미만장애아동기능적 작업치료, 감각자극, 일상생활훈련,구강운동기능훈련, 가족 내 치료 교육(가정지도법)주 1~2

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.19

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[아동]상상연습이 뇌성마비아동의 선긋기 정확성에 미치는 영향

한 적절한 가설을 설정해야 한다(Jackson 등, 2001). 편마비환자의 섬세한 과제수행능력의 향상뿐만 아니라 정상인의 운동수행능력향상과 근력을 증가시키는 방법으로 상상연습 ... 연습이 운동수행능력 향상이나 근력증가를 위한 방법으로 유용하다고 보고하였다. 상상과 상상연습은 특별한 장비가 필요 없으며 가르치고 배우기 쉽다(Warner와 Mcneill, 1988 ... 을 통한 배구공의 토스(toss) 정확성에도 향상을 보였다. 편마비환자가 상상연습을 통해 환측의 근력강화가 가능한 지를 조사한 연구에서 상상연습 과정을 거친 대상자 모두에게서 근력강화

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.12

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소아과병동-전신성 홍반 낭창, Systemic Lupus Erythematosus(SLE)

지만 이는 아직 실험단계에 지나지 않는다.4. 운동운동은 근력강화 운동보다 먼저 유연성 운동(걷기, 수영 등)으로 시작하는 것이 좋다. 규칙적이며 운동원칙에 따라 시행하는 운동과 긍정 ... 시키 Imuran, Cytoxan이 있다. 치료 방법은 약물요법, 식이, 운동, 건강생활 등이 있다. 그리고 스트레스 관리와 적절한 운동, 휴식, 햇빛을 차단하는 것, 자기 스스로 ... 제한을 예방하는 점으로 또한 적극적인 일상생활과 사회생활에 의욕을 회복하는 것으로서 중요하다.국소관리●손 관절, 발가락 관절 등의 작은 관절에 대해: 보온에 유의하고, ROM 운동

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.11

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[기관방문보고서] 가까운 사회복지시설을 방문한 후, 그 조직의 설립형태와 서비스 형태에 대하여 설명하고, 방문소감을 제출하시오(마포장애인종합복지관)

/ 접수 2. 놀이치료 3. 놀이치료 평가* 의료재활사업1. 물리치료(소아) : 물리치료, 가정지도2. 물리치료(성인) : 복지관 내 물리치료(운동치료)실시3. 언어치료 : 개별 ... * 재활훈련 : 훈련이 필요한 대상자, 혹은 문제행동이 있는 대상자를 중심으로 재활훈련을 실시하여 문제행동을 줄이거나 기능 등을 습득(7) 기타사업* 체력단련실 : 신체기능강화 및 ... 근력증강 훈련(헬스기구)* 점자도서실 : 점자 및 녹음서 무료대여* 장애인 무료 셔틀버스 운행 : 장애인의 교통편의 제공을 위한 인근 지역 셔틀버스 운행* 서울시 사회복지기금

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.17

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체육의 가치와 역할에 따른 종목활성화 방안

도 증가하며 평소 꾸준히 운동하면 운동을 하지 않을 때도 성장호르몬이 많이 분비 유산소 운동뿐만 아니라 무산소 운동도 유효함 . 하지만 너무 무거운 근력운동은 오히려 해가 됨 강 ... 활성현황 및 문제점 2. 지역권 유도활성화 기대효과 Ⅷ. 결론 및 제안자의 말현대사회의 문제점 도시화 , 기계화 문명의 이기 사회구조가 고도로 분화 생활환경이 나빠짐 운동부족 ... 유대강화 , 친밀감 향상 투쟁본능 순화 창조적 , 여유있는 인간육성 현대사회에서 체육의 역할과 중요성 산업과 국방력의 바탕 4우리나라의 체육교육 우리나라의 체육교육은 중학체육

리포트 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.12.24

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체조레포트

적 장점으로는 신체의 성장과 발달을 도모하고 건강과 체력을 증진시키기 위한합리적이고 과학적인 신체운동,신체의 원만한 발달을 돕고 근력을 증강시키며,유연성,교치성(巧緻性)을 길러 ... 의 기본자세로부터 흔들기 ·회전 ·팔짚고엎드리기 ·팔짚고눕기 ·수평서기 ·물구나무서기 ·내리기 등으로 구성된 운동을 한다. 완력의 증강, 흉곽의 발달 등 상반신의 강화에 효과가 있 ... 의 체조(4)기계체조의 주요경기1.마루운동2.도마운동3.링4.평행봉5.안마운동(5)체조에 대한 나의 생각(1)우리나라 체조의 도입 시기:1908년 9월에는 한국 최초의 체조단체라고 볼

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.14

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Body treatment

의 기능 신체운동 혈액순환 도와줌자세유지호흡운로배설4. 근육의 구조 적근 지구력이 높고 산소 저장 능력이 있다 . 혈관이 많아 붉게 보임백근 수축 속도가 느리고 약한 근력5. 근육 ... 와 아름다운 체형관리 위함이다인체의 전반적인 관리를 뜻하며 체형관리, 몸매 관리의 뜻으로도 사용된다.3. Body treatment 종류 경락 - 음양오행스웨덴마사지 - 관절운동첨가 ... 순환과 림프순환 촉진효과교정효과전신조절효과내장기관의 회복근육의 이완 및 강화효과반사작용신진대사 촉진내분비기능의 조절신체의 면역증강5. Body treatment 적용 ★ 리듬마사지

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.13

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체력운동의 효과

혈관, 호흡계 등 거의 모든 신체 기관의 기능을 강화시키고, 신체의 발육과 발달을 촉진한다.정서적 안정감을 갖게 된다운동을 통해 경험하는 즐거움이나 만족감 등은 신체의 생리적 작용 ... (frequency)2. 근육계의 변화 근육의 발달 : 근섬유가 굵어지고, 근력 및 근 지구력이 강화되며, 근 수축 속도가 증가한다. ATP-PC계의 능력 증가 글리코겐 및 미오글로빈 ... 2. 체력 운동의 효과체력 운동을 계획적이고 규칙적으로 실시하면 신체적, 정신적, 사회적으로 다양한 효과를 얻을 수 있다.건강을 증진시킨다운동은 우리 몸의 근육, 뼈, 심장 및

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.14

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교육과정 모형

장애 악화 예방 및 건강 유지(물리치료사 역할) - 감각통합과 감각운동 활동 지도, 대근육 운동발달, 자세잡기 - 균형잡기, 걷기, 근력강화 및 근육이완, 관절 움직임의 범위 ... 만족감 증진 - 환경 조절하는 능력 신장 및 신체기능 강화시각중복장애아동 교육과 지원서비스 - 신체 및 운동기술기능적 학업기술 습득을 위한 기초능력 - 인지개념(인과개념과 사물 ... - 체중의 증가는 거의 2-3세부터 크게 변하지 않고 신체 허약함 - 운동장애로 근육의 불균형에 의한 자세이상 - 음식물 섭취 어려움(호흡근육, 안면근육, 구강근육, 호흡의 일시 정지

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.09.26

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저항운동의 효과

은 기능적 운동 패턴(다관절, 닫힌 운동 사슬)를 가진 저항 운동은 최근에 제시되고 CP를 가진 아이들에 있는 효과를 보여주었다. 중재 프로그램은 트레드밀과 균형훈련 같은 기능적 강화 ... 운동의 이전 연구를 포함한다. 이전 학문의 결과에 따라 기능적인 강화 운동의 효력을 결정하는 것은 어렵다. 게다가, 저항은 강화운동의 하중 초과 원리와 맞지 않을지도 모를 체중 ... 에 의해 유일하게 제공된다. 사전 연구중 하나는 부하가 주어진 앉았다 일어나는 운동 시험이 CP 환아들을 위한 기능적 근육 강화 테스트로 수행 되었을 때 높은 시험-재시험 신뢰

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

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하지의 이해 및 손상과 재활

은 근력강화 운동, 균형, 고유감각 운동시 이용한다.구획증후군 재활 과정.하지의 과회내 등이 있을때 보장구를 이용하여 보행형태를 정상화 시킨다. 이로서 심후방 구획의 근육활동을 감소 ... 후방의 경우 3~4개월이 소요된다.그림.구획 증후군 재활.스트레칭 운동.그림.구획 증후군 재활.근력강화운동. 등장성 개방역학적 사슬운동. 발목 족저굴의 능동적 관절 가동 범위 운동 ... (inversion)과 같은 수동적 스트레치와 함께 얼음으로 하지 외측방부를 슬관절에서 족관절 방향으로 문지르며 수행한다. 제3비골근을 처치하기 위해서는 스포츠재활운동사가 발바닥신전과 내번

리포트 | 68페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.16

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