"1일 에너지섭취량"의 검색결과 입니다.

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"1일 에너지섭취량" 검색결과 41-60 / 19,295건

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조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

) 체중 감소를 위한 에너지 섭취량 계산- 일주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산→ 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 섭취량) - 500kcal ... 과 체중 조절1) 체중 조절점과 체중 조절 : 과잉 섭취 실험과식 → 기초대사량 증가 → 총에너지 소비량 증가2) 체중 조절점과 체중 조절 : 에너지소비 (에너지 대사에 항상성 ... 를 위한 식생활 관리1. 체중 유지를 위한 식생활 관리1) 식생활 계획① 표준체중 구하기② 비만도 판정하기 : 이상체중비 활용③ 1일 에너지 필요량 산출 : 비만도와 활동량 고려④ 식쌀밥

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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2024 식생활과 건강 중간고사

소 섭취의 증가5 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다3. DNA합성에서 조효소 조혈작용을 하고 결핍 시 거대아구적 빈혈, 설염, 설사, 성장지연, 정신이상, 신경관 ... 이 2,600kcal일 때 650kcal(25%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg은? (반올림하여 소수점 한 자리)1 4.02 2.53 3.54 2.05 3 ... 성5 경제성2. 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.1 불포화지방산 섭취량 증가2 섬유질 섭취의 증가3 포화지방산 섭취량 증가4 미량 영양

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15 | 수정일 2024.08.21

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고급영양학 요점정리

성 유지, 신경 전달, 혈액순환, 호흡운동 등에 필요한 에너지(3) 잠이 깬 직후 누운 안정 상태에서 측정(4) 1일 소모량의 60~70%: 간 30%, 뇌 20%, 근육 20 ... 음 / 하루 총 소비 에너지량의 65~75%2. 신체활동대사량(PAEE)1) 인체가 의식적인 근육활동을 할 때 소비하는 에너지2) 1일 에너지 소비의 15~30%3) 활동 종류, 강도 ... ) 이용 및 저장 에너지: 식품 내에 저장되는 에너지의 양 ? 식품에너지의 약 20~45%2. 인체 에너지의 이용과 저장1) 에너지 과량 섭취 시 여분의 에너지가 체내 저장(1

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.13

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사람의 물질대사-3

고 있는지 생각해 보자 . → 조사한 데이터를 바탕으로 에너지 섭취량과 소비량을 비교해 본다 . 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기2 대사성 질환의 예방 정리 및 ... 과 고쳐야 할 점을 스스로 생각하고 적어 보게 한다 . 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기2 대사성 질환의 예방 정리 및 발표 ③ | 올바른 생활 습관을 지속적으로 실천 ... 함께 생각해 본다 . 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기Next 01. 흥분의 전도와 전달 흥분의 전도가 일어나는 과정을 막전위의 변화로 설명할 수 있다 . 약물

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

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식생활 관리학 기말 정리

% 이내로 섭취 권장- 단백질- 근육과 골격을 형성하며, 효소, 호르몬, 항체 합성에 중요한 역할- 1일 단백질섭취량은 총에너지섭취량의 15%, 총단백질섭취량 중 1/3 이상 ... 예방을 목적으로 에너지 및 각 영양소의 적정 섭취 수준을 제시- 평균 필요량: 건강한 사람들의 일일 필요량의 중앙 값으로 부터 산출한 수치이며 인체 필요량에 대한 과학적 근거 ... 이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취 기준으로, 과량을 섭취할 때 유해영향이 나타날 수 있다는 과학적 근거가 있을떄 설정된다.2020년-(1) 에너지와 다량 영양소- 개인의 에너지 필요

시험자료 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.06

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2024년도 2학기 식생활과 건강 중간고사 족보

의 20% 정도 되도록 한다.2. 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게 한다.3. 소금 섭취량은 1일 5g으로 제한한다4. 불포화지방산과 포화지방산의 섭취 ... 번1일 열량 권장량이 2,600kcal일 때 520kcal(20%) 섭취량을 줄여서 한 달(30일)에 감량할 수 있는 체중 kg은?(반올림하여 소숫점 한 자리)1. 3.02. 4 ... 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다.3. 포화지방산 섭취량 증가4. 미량 영양소 섭취의 증가5. 섬유질 섭취의 증가문제 22번십이지장에서 췌장액에 의한 소화가 아닌 것을 고르

시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.04 | 수정일 2025.02.06

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영양판정 식사기록법 레포트

.2690.08402.852Ⅱ. 식사 평가(1) 일일 전체의 영양소 섭취량*19-29세 여성의 영양소 섭취기준을 각 수치의 하단에 함께 기재하였다. 모든 섭취량이 상한섭취량은 초과 ... 식사기록법(food record)은 일정기간 동안의 식품섭취량을 대상자 스스로가 기록하게 하는 방법이다. 이는 수치화 할 수 있는 양적 조사법으로 조사일은 주로 3일, 5일, 7 ... 기 때문에 2020년 개정안을 기준으로 설명을 덧붙혔다.1) 에너지 및 열량영양소i) 에너지ii) 열량영양소 비율2020년 개정된 에너지 필요추정량은 2,000kcal46kcal

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.15

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건강유지를 위한 하루 식단계획표 작성

므로 비소화성 성분이 있는 통곡물 등을 섭취할 수 있도록 한다.2) 단백질단백질은 1g당 4kcal의 에너지를 제공하는 에너지원이자 신체 세포를 구성하는 성분이다.따라서 적어도 일일 ... 섭취량 중 15% 정도는 단백질이 될 필요가 있으며, 이를 통해 신체 세포 활동을 지지해야 한다.‘3) 지방지방은 1g당 9kcal의 에너지를 제공하는데, 따라서 지나치게 많이 섭취 ... 하여 기능을 수행할 수 있는 성분들 역시 식단을 구성할 때 고려할 필요가 있는데, 주요 영양성분의 특징과 기능에 대해서는 아래와 같이 서술할 수 있다 ;1) 탄수화물탄수화물은 에너지

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08

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[24년 하계 계절학기] 식생활과 건강 족보

~ 프티알린이라고 하는 알피아밀로오즈가 나온다X5번. 1일 열량 권장량이 2,600kcal(30%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg ?3.06번. 비만과 질환 ... 며 주로 유년기에 발생한다.기말고사 통합 문제1번. 다당류인 전분을 섭취하였을 때 보다 정제된 설탕을 섭취하였을 때유방암2번. 체중 70kg의 사람이 24시간동안 분해할 수 ... 있는 알코올의 양?168g3번. 많은 알코올 중독자들은 총 에너지 요구량의 몇 %까지 에너지를 알코올로부터 충당하는가?50%4번. 우리가 자주 먹는 음식 중에 나트륨 함량이 가장

시험자료 | 13페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.08.08

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지역사회영양학 ) 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량

10점씩, 그래프 작성 가능(필수 아님))목차1. 서론2. 본론1) 단백질, 지방, 탄수화물의 10년간 섭취량 변화 추이2) 급원별 에너지 섭취분율과 10년간의 변화 추이3) 급원 ... 단백질이라고 봐도 무방하다. 근육을 만드는 것으로 알려져 있다. 1998년부터 2022년까지의 단백질 1일 섭취량을 살펴보면 최소 68.6g에서 최대 76.7g까지 비교적 편차 ... 가 크지 않다. 단백질 자체가 워낙에 필수 요소로 알려져 있으며, 1일 최소 섭취량은 70kg 성인 기준으로 56g 정도이다. 권장량 이상을 먹는 것으로 확인할 수 있으며, 한국 사회

방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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[생활과학과] 2024년 2학기 영양판정 출석수업대체시험 핵심체크

제3장 영양섭취 판정기준1. 영양소 섭취기준의 개요 및 제정방법1) 영양소 섭취기준의 개요① 에너지 및 여러 영양소의 적정 섭취량을 나타낸 것으로 궁극적으로 국민의 건강증진 및 ... 들의 일일 필요량을 충족시키는 값으로 평균적인 생리적 요구량이라고 할 수 있음 ② 권장섭취량- 인구집단의 약 97%~98%에 해당하는 개인의 영양소 필요량을 충족시키는 섭취수준 ... 질병예방을 목적으로 함 ② 영양소 섭취기준에는 평균필요량, 권장섭취량, 충분섭취량, 상한섭취량의 네 가지가 존재함 ③ 우리나라뿐만 아니라 미국 등 영양소 섭취기준을 제정하여 활용

방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2024.10.23

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NSCA 스포츠영양학 Lv1 전체요약본 (Sports Nutrition)

하는 방법- 단점 : 특정 음식을 연속해서 먹는다고 할때 기록 해야하는 번거로움때문에 섭취하지 않을 수 있다.(2) 에너지 소비량? 1일 총 에너지 소비량? 기초대사량, 식이성 발열 ... 와결합 하는 반응과정을 거치게된다. 이과정을 거치면 에너지가 생성되고 해당 영양소는 사람의 혈액을 통해 세포로 이동 가능하게 된다.? 에너지 섭취량을 정량화하는 방법? 종류 ... 기록법- 정의 : 휴일과 평일의 패턴이 다를 수 있음을 인지하고 주말1일과 평일2일의 3일간의 섭취를 기록하는 방법? 7일 기록법- 정의 : 연속되는 7일간의 모든 음식을 기록

시험자료 | 35페이지 | 6,500원 | 등록일 2022.12.30 | 수정일 2023.01.13

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살빼기운동과영양조절 족보 2025 시험 중간고사 기말고사 통합

은?▶ 비타민a■ 1일 열량 권장량이 2,600kcal일 때 650kcl(25%) 섭취량 을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg은? (반올림하여 소 숫점 한 자리)▶ 2.5 ... 한다혈중 콜레스테롤과 지질 수준을 조절하기 위한 식이 요법이 아닌 것을 모두 고르시오▶ 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다▶ 포화지방산 섭취량 증가유도지질을 모두 고르 ... ■ 비만과 질환에 대한 내용으로 옳은것을 모두 고르시 오▶ 암에 의한 사망률 1. 5배 증가), 5번 ( 체중10% 감량시 관상동맥질환 발병률 20% 감소)■ 수분 12~14

시험자료 | 205페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.27

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[건강과영양][간호와영양] 시험 요약정리

⇝ 허리둘레: 남자 90cm이상, 여자 85cm이상WHR: 남자 0.95이상, 여자 0.85이상07. 건강한 식이지침* 영양 섭취 기준평균필요량(EAR) - 건강인의 1일 영양소 필요 ... 건강과 영양(간호와 영양)06. 에너지 균형* 에너지 섭취- 칼로리 : 물 1g, 1도 올리는데 요구되는 에너지양- 영양에서 칼로리는 식품 속 에너지의 양 측정탄수화물, 단백질 ... 관 운동, 호흡운동, 심장 수축에 필요한 에너지- 기초대사량 : 총 칼로리 소비의 약 60~70%를 차지- 기초대사량 산출방법 : 체중 * 여성은 0.9, 남성은 1.0활동대사량

시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.23 | 수정일 2021.08.21

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스포츠 영양학 길잡이

불균형-에너지 섭취량보다 소비량이 많을 때, 혹은 그 반대일 때 에너지 불균형이 발생한다.-비만은 섭취량이 소비량보다 많아서 일어날 수도, 유전적 요인 또는 불충분한 소비량 ... 시간 이상의 금식 후 아침에 깨어난 직후 온도가 조절되는 실험실에서 완전한 휴식, 누운 상태로 측정-총 에너지 소비량 중 60~70%-제지방 조직의 양 그리고 음식 섭취량은 제일 ... 1섭취 방법-장시간 운동 중 탄수화물 용액 섭취는 경기 수행에 지장 없다-에너지 공급의 목적-가급적 빠른 흡수력-저농도-100ml 당 2.5g 이하 탄수화물 함류-수분보다 에너지

리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.

는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.- 목 차 -1. 서론2. 본론한국인의 식생활지침에 대하여현재 자신이 바람직한 영양 상태인지, 영양 결핍 상태인지, 영양 ... 하고, 과도한 섭취를 피하며 건강한 생활을 유지할 수 있도록 구성되어 있으며 주요 내용은 다음과 같습니다.1. 다양한 식품을 골고루 섭취균형 있는 영양소 섭취를 위해 여러 가지 식품 ... , 저녁을 일정한 시간에 규칙적으로 섭취하여 에너지를 균형 있게 공급하는 것이 좋으며 특히 아침 식사는 하루의 에너지 공급에 중요한 역할을 하므로 거르지 않는 것이 좋습니다.3. 채소

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.06

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[영양학2]비타민, 무기질, 에너지와 영양 필요량 산출

1. 식품 에너지와 인체 이용 에너지- 에너지? 일을할 수 있는 능력으로, 서로 상호전환 가능- 인체가 사용하는 에너지의 형태 : ATP ↳ 식품 에너지의 ATP 전환율 : 약 ... 25 ~ 40%, 나머지는 열로 발산되어 체온유지에 쓰임1) 에너지 공급 : 탄수화물, 지방, 단백질, 알코올↳ 생리적 열량가(애트워터 계수) : 탄수화물 4kcal/g, 단백질 ... 4kcal/g, 지질9kcal/g2) 식품에너지의 체내 이용경로① 식품 에너지(연소열) 1~9% → 대변으로 배설 or 박테리아에 의해 사용② 소화가능 에너지 → 소변

시험자료 | 38페이지 | 3,100원 | 등록일 2024.10.04 | 수정일 2025.02.12

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나의 식이섭취조사 및 식사평가

51.1 g1182.459 kcal(63.5%)219.696 kcal(11.79%)459.896 kcal(24.69%)3일간 하루 총 에너지 섭취량의 평균 1,397kcal탄수화물 ... 다. 그러나 매일 섭취한 건강기능식품에 비타민D가 10μg(1일 섭취량 2정 2000mg 기준)함유 되어있어 비타민D는 충분섭취량(10μg) 이상으로 섭취한 것으로 볼 수 있다.● 수용 ... mg, 마그네슘 150mg(1일 섭취량 2정 2000mg 기준)이 함유 되어있다. 따라서 3일간 섭취한 칼슘량의 평균인 247.4mg에 300mg을 더하면 547.4mg으로 평균필요

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.13

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A받은 보건대 간호와영양 기말고사 37문제 리스트

:단일불포화지방산:다가불포화지방산 섭취비율 3:4:3)식염 섭취량은 7g/일 이하로 제한식이섬유를 충분히 섭취24. 비만에서 감식요법의 요점한달에 1 ~ 2kg의 감량을 계획에너지 ... 식염은 0.15g/kg(건조무게)칼슘 1,500mg/일 이하, 인 700mg/일 이하, 칼슘 600mg/일 이상26. 철분 결핍성 빈혈의 식사요법의 요점철분 섭취량의 증가= 철분 ... 위해 신체의 현상을 파악하는 것이 중요19. 성인기의 영양 문제생활습관병과 많은 연관이 있는 영양소의 섭취가 문제가 됨에너지의 소비량보다 섭취량이 더 놓은 생활을 오래 지속

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.05

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비만학개론

로 하루 총 에너지 소비량의 약 10%-적응대사량은 갈색지방의 미토콘드리아 활성화로 열 발생(최근 각광)2주 3차시 에너지 섭취1. 열량 영양소▶열량 영양소: 다량 영양소▷단백질 ... 을수록 좋영향을 받으며 하루 총 에너지 소비량의 60-75%-활동대사량은 근육 활동에 필요한 에너지-특이 동적 작용은 섭취한 음식물을 소화, 흡수, 운반, 대사하는 과정에서 필요한 에너지 ... . 건강한 체중감소를 위한 식단-1일 최소 칼로리 섭취(남 1500kcal, 여 1200kcal 이하의 식단은 위험)-식이요법만으로 체중 감소 시 1주일에 0.5kg, 1달에 2kg

시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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