"1일 에너지섭취량"의 검색결과 입니다.

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"1일 에너지섭취량" 검색결과 61-80 / 19,295건

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스포츠 영양학 길잡이

불균형-에너지 섭취량보다 소비량이 많을 때, 혹은 그 반대일 때 에너지 불균형이 발생한다.-비만은 섭취량이 소비량보다 많아서 일어날 수도, 유전적 요인 또는 불충분한 소비량 ... 시간 이상의 금식 후 아침에 깨어난 직후 온도가 조절되는 실험실에서 완전한 휴식, 누운 상태로 측정-총 에너지 소비량 중 60~70%-제지방 조직의 양 그리고 음식 섭취량은 제일 ... 1섭취 방법-장시간 운동 중 탄수화물 용액 섭취는 경기 수행에 지장 없다-에너지 공급의 목적-가급적 빠른 흡수력-저농도-100ml 당 2.5g 이하 탄수화물 함류-수분보다 에너지

리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

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당뇨식 식단 작성

등을 유발할 수 있으므로 적당량 마그네슘 섭취가 필요하다.6. 알코올알코올 1g당 7kcal의 열량을 내므로, 1일 식사계획에 열량원으로 포함해야한다. 또한 간에서의 포도당 신생 ... 심혈관계 합병증 예방을 위해 총 지방섭취는 25%가 넘지 않도록 조절하여야 하며, 포화지방은 총 열량의 7%이내, 콜레스테롤은 1일 200mg 미만으로 섭취하여야 한다. 트랜스지방 ... 되어 잇는 식품을 충분히 섭취하여야 하나, 보충제의 사용은 권장되지 않는다.당뇨병 합병증인 고혈압과 관상동맥경화증을 예방하기 위해 일반적으로 1일 나트륨 섭취를 2400~3000mg

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.05.27

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스포츠영양학 정리본

영양소의 RDA나 AI를 섭취함으로써 6가지 식품교환의 자연식품을 필수영양소 1일 필요량을 쉽게 공급→ 단백질, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민A, 비타민C, 철분, 칼슘2 ... 는 양③ 건강 위험을 증가시킬 수 있는 양- 영양섭취기준(Dietary Reference Intake, DRI) : 새로운 표준→ 예상적정요구량(EAR), 에너지요규량 추정 ... (hp)watt(W)watt(W)- 파워 = 일량 / 시간일량 측정시스템 간의 관련성무게거리1kilogram = 2.2pounds1meter = 3.28feet1kilogram = 1

시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

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자신의 3일간 식사기록 영양판정, canpro분석

는 (2.0)로 (1.0) 횟수 부족하게 섭취하였습니다. 곡류는 에너지의 주된 급원이므로 부족하지 않도록 적정량을 섭취할 것을 권장합니다.고기,생선,달걀,콩류권장섭취횟수는 (4.0 ... , 섭취한 횟수는 (1.7)로 (1.3) 횟수 부족하게 섭취하였습니다.곡류는 에너지의 주된 급원이므로 부족하지 않도록 적정량을 섭취할 것을 권장합니다.고기,생선,달걀,콩류권장 섭취횟수 ... 성이 거의 없는 것으로 평가한다.저의 3일 동안의 에너지 평균 섭취량이 1667kcal로 에너지 필요추정량 1997kcal에 비해 20% 낮은 수준이었습니다.따라서 에너지 섭취량

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.07

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저염식 식단 작성

은 인슐린 저항성, 탄수화물 불내성, 죽상경화증의 촉진, 고혈압 등을 유발할 수 있으므로 적당량 마그네슘 섭취가 필요하다.6. 알코올알코올 1g당 7kcal의 열량을 내므로, 1일 식사 ... , 콜레스테롤은 1일 200mg 미만으로 섭취하여야 한다. 트랜스지방산의 섭취 증가는 LDL-콜레스테롤을 높여 관상동맥 심장질환의 위험을 상승시키므로 트랜스지방산이 많이 함유된 제빵, 스낵 ... 및 무기질식사섭취가 적절하면 추가로 섭취할 필요는 없으나 1일 1200kcal 이하의 극심한 저열량식의 경우에는 비타민 및 무기질의 보충이 필요하다. 비타민 E, 카로티노이드

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.05.29

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운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

비율을 일일 총 에너지 섭취량의 5560%, 1520%, 2025%로 구성하는 식단이 권장된다고 한다. 또한 체중 1kg당 1.21.4g의 단백질을 섭취하는 것이 중·고강도 운동 ... 을 지속하는 사람들에게 적절하다는 보고가 있다. 근지구력 운동이나 무산소 운동을 많이 수행하는 경우에는 단백질 섭취량을 체중 1kg당 1.5~1.7g까지 늘려도 근육 회복과 성장 ... R E P O R T과제명운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.교수학과학번성명제출일Ⅰ. 서론현대사회에서 운동은 단순한 신체

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.25

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미용과 건강, 탄수화물 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대해 기술하시오

한 섭취량을 유지하는 것이 중요하다.탄수화물은 단순히 에너지를 제공하는 것뿐만 아니라 인체의 여러 기능을 정상적으로 유지하는 데 기여한다. 본 보고서에서는 탄수화물의 기능과 인체 ... 의 탄수화물 섭취는 인체 기능 유지에 필수적이다. 탄수화물은 에너지 원천으로서 신체의 각종 대사 활동을 지원하며, 특히 두뇌 활동에 필요한 주된 에너지원으로 작용한다. 이처럼 탄수화물 ... 하는 방법을 모색할 것이다.Ⅱ. 본론1. 탄수화물의 기능탄수화물은 인체에 필수적인 영양소로, 주된 역할은 에너지를 제공하는 것이다. 인체는 주로 탄수화물을 포도당으로 분해하여 에너지

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.27

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보건교육 계획안 발표 PPT(카페인 중독)

=info wr_id=19 카페인하루 섭취량은 ? https://www.pinterest.co.kr/pin/49194*************/ 식품 의약품안전처에서 제안하는 성인의 1 일 ... 음료 대신 ‘ 물 ＇ 을 마시고 , 부득이할 경우에는 제품의 ‘ 카페인 함량 ＇ 을 반드시 확인하고 , 최대 일일 섭취 권장량 이하 로 마시도록 합니다 . 카페인 적정량을 기억 하 ... 했으며 하루 평균 2 잔의 커피를 마심 또 ‘ 시험 기간 필수품 이 무엇이라고 생각하는지 ＇ 의 질문에 ‘ 커피 / 에너지 드링크 ’ 라는 답변이 응답률 48.3% 로 1 위를 차지

리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.03

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진주보건대, 2022. 간호와 영양 기말고사 요약

이 이루어짐, 1일 400g 엽산 섭취 권장수유기 영양 특징- 분만 후 신생아나 유아에 모유를 먹이는 기간- 산욕기를 지나 임신 전 상태로 복귀, 유즙 분비 시작- 모친 에너지양 ... 에너지 공급량 산정- 고령자의 경우 체중x1.0g 이상의 단백질 섭취가 필요- 저영양 상태 개선 위해서는 체중x1.2~1.5g 의 단백질 공급이 필요⑹ 주식과 부식의 섭취 목표 설정 ... - 하루동안 섭취한 에너지와 단백질은 주식과 부식에서 약 80% 섭취하도록 함⑺ 식욕X 대처- 식욕이 없을 때는 먹고 싶은 식품을 먹고싶을 때 먹도록함- 1일 3식, 10시+3시

시험자료 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.10

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영양불균형 간호과정 (간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단:신체요구량보다 적은 섭취와 관련된 영양불균형실습병원실습부서실습기간지도교수제출자제출일- 목 차 -1. 간호진단2. 간호 ... 에너지 섭취량을 필요량의 60% 이상으로 높인다.대상자는 3일 이내 메스꺼움 NRS를 6→3 이하로 감소시킨다.장기목표대상자는 7일 이내 24시간 에너지 섭취량을 필요량의 80 ... 알부민 3.1 g/dL, 프리알부민 16 mg/dL로 경도 저하가 확인되었다.간호목표단기목표대상자는 3일 이내 매 끼 섭취율을 60% 이상으로 증가한다.대상자는 3일 이내 24시간

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.06

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임신기의 영양섭취기준

한 에너지원으로 1일 필요량의 80%를 포도당의 산화로부터 얻음.또한 포도당은 지질, 글리코젠 및 구조적인 다당류 합성의 전구체로 쓰임.임신부는 총 에너지 섭취량 중 55~65 ... 임신기의 영양섭취기준임신부 영양의 목표: 태아에게 충분한 열량과 영양소 보급, 임신으로 인한 대사장애를 최소한으로 감소시키는 것1. 에너지임신기 에너지 필요추정량 = 비임신 여성 ... 의 에너지 필요 추정량 + 부가량임신기 부가량 (에너지 소비량 증가분 + 에너지 축적량) = 합계임신 1/3분기 (0kcal/일 + 0kcal/일) = +0kcal/일임신 2/3

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.21

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고혈압 환자 식사요법 리포트

하다. 안전한 체중감량을 위해 0.5kg/주 감량을 목표로 하였다. 이에 비만 식사요법의 영양관리 지침에 따라 현재 체중과 활동 정도를 고려한 에너지 필요량 보다 1일 500kcal ... 하였다. 또, 나트륨 섭취를 하루 2000mg 이내로 제한하였다.1일 식단 작성끼니음식명재료명식품군식품교환수(1교환 단위량)총중량(g)아침현미밥현미밥곡류군2(70)140북어콩나물국북어 ... -베네딕트 공식사용BEE=655+(9.6TIMES83)+(1.8TIMES155)-(4.7TIMES65)TIMES1.3= 1852.89kcal/일한국인 영양소섭취기준354-(6.91

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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영양학

))질소 섭취량 < 질소 배설량신체가 체단백질을 분해함을 의미에너지 섭취부족 시, 오랫동안 근육을 사용하지 않을 때, 발열, 감염, 상해, 스트레스가 심할 때 나타남단백질의 과잉 섭취 ... 6의 다량투여(200-300mg/day) 시스타티오닌 합성효소 활성 증가￠ 저메티오닌=시스테인 보충식(1일 500mg)￠ 베타인, 엽산 섭취페닐케톤뇨증? 원인과 증상￠ 페닐알 ... 등에 사용되는 에너지식사 후 적어도 12시간 후에 잠이 깬 직후 그대로 누워 있는 편안한 상태에서 측정1일 총 소비 에너지의 60~70%→ 표 설명탄수화물과 지방의 주역할이

시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.29

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신장질환 환자 식사요법 리포트

의 경우 섭취량이 만성신부전 환자 기준 1~1.6g/일 이기 때문에 보충제나 우유섭취의 증가 등을 통해 칼슘섭취량을 늘리는 것 또한 중요하다고 생각된다. 철분은 권장섭취량 이상으로 충분히 섭취되었으므로 빈혈을 예방할 수 있을 것으로 생각된다. ... 를 받지 못하였으며, 2년 전에 만성신부전 진단 받았다. 현재 부종이 심하여 입원하였고 핍뇨증세 (소변 100 mL/일)가 있어 GFR 측정이 불가능하다.?에너지 필요량 계산하기 ... =4050×2=10021미량미량200×1=20020×1=2050×1=5030열량보충303×3=920×3=605×3=15100×3=300열량 총 섭취량62.5+800+60+112.5

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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건강과 영양(수용성 비타민)

등 증세가 약화되어 치료하지 않으면 사망하게 됨4) 영양섭취기준에너지 섭취량에 비례하여영양섭취기준이 증가 함성인 19-49세 남성 1.2mg/일여성 1.1mg/일 권장비타민 B2 ... 가능성 있음4) 영양섭취 기준남성 1.5mg/일, 여성 1.2mg/일비타민 B3 (Niachin)항펠라그라 비타민으로도 불림1) 생리기능세포 내에서 에너지 대사 과저에 관련된 두 조 ... 흡수됨.3) 결핍증판토텐산은 장내 세균에 의해 합성되므로 결핍증은 거의 없음4) 영양섭취기준미국의 영양섭취기준을 적용하여 1일 충분섭취량으로 남녀 5mg을 권장 하고있음비오틴 B

시험자료 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.12.28

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지역사회영양학 2024년 2학기 방송통신대 중간과제물)제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오. 급원별 에너지 섭취분율 등

에 따르면, 우리나라 국민의 1인당 1일 평균 에너지 섭취량은 남자 2,301. 5kcal, 여자 1,661.1kcal 이었으며, 한국인 영양소 섭취기준의 에너지 필요추정량과 비교 ... 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.(2페이지 이내, 성별자료 아닌 전체자료 활용)1) 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개 선택2) 3개 ... 영양소 선택 이유3) 칼슘 나트륨 비타민c 3개 영양소의 지난 10년간의 섭취량 변화 추이2. 급원별 에너지 섭취분율(%)이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.26 | 수정일 2024.09.27

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[간호와영양] 나의 식단 분석 보고서 - (최신 A+ 레포트)

.4834.3159.31.1%약 57약 17약 26약 4약 0.3탄+단+지 총열량3,215.7 kcal평가사항● 연령별 권장 에너지 필요량인 약 2,000kcal 이상을 섭취● 에너지 ... . 식단계획 세우기1. 나만의 식단 계획ㅂ2. 식단 실천하기3. 식단표대로 섭취해본 소감1. 나의 식단 분석1) 나의 식단 (3일 분량)3/13 (토)3/14(일)3/15(월)아침 ... 항● 연령별 권장 에너지 필요량인 2,000kcal 이상을 섭취● 에너지적정비율 기준 탄수화물(55~65%), 단백질(7~20%), 지방(15~30%)을 적절히 섭취● 에너지적정비

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.02.21

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(A+족보) 2022년 최신 식생활과 건강 (중간, 기말 포함)

로 생존을 위하여 필요한 소금은 1일 2g이면 된다. (우리나라 1일 평균 소금 섭취량은 20g정도, 세계보건기구(WHO) 권장량 10g에 비해 2배가 높다.)- 인체에서 나트륨 평형 ... 증 예방 식이요법 아닌 것은?답 :-총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이-불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을-단백질은 총에너지 요구량의 20% 정도 되도록14. 식품구성 ... 다.? 평균필요량은 대상 집단을 구성하는 건강한 사람들의 절반에 해당하는 사람들의 일일 필요량을 충족시키는 값이다.? 평균섭취량은 대상 집단의 필요량 분포치 중앙값으로부터 산출한 수치이

시험자료 | 59페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.17 | 수정일 2022.10.19

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스포츠 선수의 건강유지와 증진으로 이어질 운동과 식사의 구성

와 증진으로 이어질 운동과 식사의 구성에 대해 논할 것이다. Ⅱ. 본론 1. 스포츠 선수의 영양섭취의 중요성 스포츠 선수들이 잘 먹어야 할 이유는 에너지 증가, 발한에 따른 수분 ... 종목별 또는 개인별로 일정히 영향을 권장하는 것은 실질적으로 쉽지 않다. 스포츠 선수들의 1일 영양 요구량은 균형 잡힌 식사를 통해 보충할 수 있다. 선수들이 필요한 모든 영양소 ... 않기도 한다. 음식 섭취는 에너지 요구량 충족 외에도 신체에 필요한 영양소를 공급하는 역할을 한다. 만약 비타민, 무기질을 충분히 섭취하지 않았을 경우 건강과 경기력에도 영향

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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경북대학교 생애주기영양학 기말고사 시험자료 족보

의 변화, 인지장애 영양관리 성장영양 방어영양 영양소 섭취 기준 (일) 에너지필요추정량(kcal) 900~1,400 1,500~2,000 2,000~2,700 1,700~2,600 1 ... 위험 감소 섭취량) 1,200~1,600 1,900~2,300 2,300 2,300 1,700~2,100 권장 비타민A (㎍ RAE) 300~350 450~600 650~850 ... ,500~2,000 성장에너지 +20kcal/일 +25kcal/일 +25kcal/일 0 0 권장 단백질(g) 20~25 35~50 55~65 50~65 50~60 EPA+DHA

시험자료 | 1페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.15 | 수정일 2024.06.17

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