"스트레칭프로그램"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭프로그램" 검색결과 541-560 / 5,114건

배구 수업 계획안

기능 향상에 도움이 되는 준비운동 및 체력운동을 병행한다.③ 학생의 기술과 기능에 맞추어 수준별 프로그램을 세워 연습하도록 한다.④ 연습을 통해 체력과 건강을 증진시키며 안전사고 ... 를 위해 코트크기에 맞게 인원 배정을 한다.?안전 사고 예방을 우선으로 중시한다.활동방법1.배구의 역사 및 특성2.스트레칭3.배구의 기본자세ex. 1)토스 ? 엄지와 검지로 삼각형

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.11

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사회복지프로그램, 다문화 가정 아동의 학교 및 지역사회 적응을 위한 역량강화 프로그램

사업계획서1. 사업명 : 다문화 가정 아동의 학교 및 지역사회 적응을 위한 역량강화 프로그램2. 사업 내용 및 추진전략1) 사업 참여자 모집전략(1) 참여 대상 및 인원핵심 참 ... 여자학교 및 지역사회 적응을 위한 역량강화 프로그램에 관심 있는 00지역 8세~13세 사이 다문화 가정 아동 20명(또래 일반 아동 20명 인식개선 프로그램 참여)주변 참여 ... 사회 적응을 위한 역량강화 프로그램에 관심 있는 00지역 8세~13세 사이 다문화 가정 아동 20명 선발, 사전 면담 후 참여 가능 여부 결정, ※ 우선순위는 빈곤 가정 > 저 연령

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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[A+] 프로그램 계획서-노인 치매 예방 프로그램

체조운동명상 호흡법, 스트레칭, 기본활공을 통해 막힌 혈자리를 풀어주고 신진대사를 원활하게 하는 신체증진 운동인지 기능 향상 프로그램5~9월4회회상 공유탄생(띠, 탄생화, 탄생목 등 ... 프로그램 계획서: 노인 치매 예방을 위한 기능 향상 프로그램1) 사전단계(1) 문제 및 욕구파악 : 본 프로그램은 최근 급증하는 노인 인구에 비례하여 경도 인지 장애, 치매 발병 ... 도록 프로그램을 기획하였다. 각 기능의 향상을 위해 언어·음악·미술 통합, 신체, 인지, 작업 프로그램 등으로 구성되었다.(2) 대상집단 : 치매 예방에 관심 있는 어르신대상자상담·선정·본인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.10 | 수정일 2022.07.20

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NASM - CES 자격증, 정리요약

를 확인한 후 해결방안을 계획, 실행하는 일련의 체계적 과정을 나타내는 용어.1) 문제 확인 (통합된 평가 과정)2) 문제 해결 (교정 프로그램 디자인)3) 해결책 실행 (운동기법 ... 조직의 활성 감소, 긴장 이완 (SMR)2) 이완(신장) 단계 : 신경근막조직의 신장력 향상, ROM 증가(정적 & 신경근 스트레칭)3) 활성화 단계 : 비활성된 조직의 활성화 ... 이충격 증가*근육 에너지 흡수 = 근섬유에 전해지는 충격*근힘줄 유연성 증가 = 부상의 위험 감소3. 스트레칭의 효과- ROM 증가 : 스트레칭이 급성, 만성적으로 가동범위를 증가

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.26 | 수정일 2025.02.25

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간호학과 지역사회간호학 지역사회간호학실습 산업장 케이스스터디

와 만족도가 높았다.프로그램참여율흡연자 8명 중 5명이 금연 프로그램에 참여했다.13명의 근로자 모두 작업 전/중/후의 스트레칭에 참여했다.교재 적절성금연 포스터를 통해서 근로자 ... □ 해당없음수진율= 38%건강진단 사후관리■ 실시 □ 미실시건강증진프로그램□ 실시 ■ 미실시보호구착용□ 착용 □ 미착용 ■ 일부착용지역사회유관기관 연계■ 실시 □ 미실시00 근로자 ... 수행시간수행장소수행인력금연 관련 프로그램- 흡연자를 대상으로 흡연과 고혈압의 연관성을 교육한다.- 흡연자 중 금연 의사가 있는 사람들을 대상으로 니코틴 패치, 은단 등의 금연 보조

리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.31 | 수정일 2025.06.01

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노인운동 셀프케어 기말과제물

기, 요가와 같은 부하가 적은 유산소 및 스트레칭 운동은 신체적 손상 위험을 낮추는 동시에 전신 혈류를 개선시켜 활력감을 북돋운다. 이런 점에서, 운동은 일종의 재활적 의례와도 같 ... 으며, 자신의 나이와 시간을 받아들이는 연습이 된다. 가령, 책에서는 70세 이상의 여성 노인을 대상으로 한 저강도 근력운동 프로그램이 단 8주 만에 균형 능력과 하지 근력이 유의미 ... 게 만든다. 이를 해결하기 위한 전략은 몇 가지 층위를 포괄해야 한다. 지역사회 기반의 무료 또는 저비용 운동 프로그램 확대는 중추적 과제로 분류될 수 있다. 특히 운동기구나 전문

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.07

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건강증진 프로그램 계획안

건강증진 프로그램 계획안과목/담당교수건강증진 / 교수님제출일성명(학번)기간2023. 03. 06 ~ 2023. 05. 26대상현 임상간호사 중교대 근무자 (20~30대)인원6명 ... 주제(프로그램명)교대 근무 간호사를 위한 육체적, 정신적 스트레스 관리주제 선정 이유간호사는 사람들의 건강을 책임지지만, 간호사의 건강은 아무도 책임지지 않는다. 하루 평균 10시간 ... 을 쉴 틈 없이 달리며, 환자 및 보호자, 때론 함께 일하는 동료로부터의 폭언, 폭행, 성희롱까지 견뎌내지만, 현재 간호사를 위한 육체적, 정신적 스트레스 관리 프로그램은 거의 없

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.04

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보건관리자 면접질문 30문항 & 우수답변 모음 (+추가 면접 1분 자기소개)

하겠습니까?직장 내 건강 증진을 위해 근로자의 특성과 작업 환경을 고려한 맞춤형 프로그램을 기획해야 합니다.첫째, 근골격계 질환 예방을 위한 스트레칭 및 운동 프로그램을 운영합니다. 근로자 ... 들이 작업 중 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 도입하고, 근력 강화를 위한 운동을 주기적으로 실시합니다.둘째, 영양 상담 및 건강 식단 프로그램을 도입합니다. 균형 잡힌 식단 ... 의 차이점은 무엇인가요?13. 업무 중 발생한 응급 상황에서 보건관리자의 역할은 무엇인가요?14. 직장 내 건강 증진 프로그램을 운영한다면 어떤 프로그램을 기획하겠습니까?15. 작업

자기소개서 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.20

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인천연일학교 학교방과후교육활동 및 늘봄학교 맞춤형 프로그램(체육, 운동치료) 강사 자기소개서

인천연일학교 학교방과후교육활동 및 늘봄학교 맞춤형 프로그램(체육, 운동치료) 강사 자기소개서1. 자기소개안녕하세요, 운동을 통해 학생들의 신체 건강과 정서적 안정을 돕고자 하 ... 과 운동치료의 원리를 체계적으로 배우고, 이후 병원과 지역 복지센터에서 다양한 운동치료 프로그램을 운영한 경험이 있습니다. 특히, 발달장애나 신체적 제약이 있는 학생들을 대상 ... 고자 합니다.3. 경력 및 업무추진운동치료 경력저는 발달장애 아동과 청소년을 대상으로 운동치료 프로그램을 설계하고 실행한 경험이 있습니다. 이 과정에서 신체적 제약을 가진 학생들이 반복

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.01

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건강관리_운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오(초기단계의 특징, 프로그램 강도, 시간, 빈도와 체력단련 단계의 핵심사항3가지 등)

운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오(초기단계의 특징, 프로그램 강도, 시간, 빈도와 체력단련 단계의 핵심사항3가지 등)I. 서론운동은 건강 유지와 체력 향상 ... 하도록 돕고 부상의 위험을 최소화하며, 운동에 대한 긍정적 경험을 제공한다.초기 단계에서 적절한 운동 프로그램을 설계하고 실행하는 것은 운동 지속성을 결정짓는 중요한 요소이다. 초기 ... 적 과부하 원칙, 운동의 다양성과 균형, 그리고 개인화된 피드백을 통해 지속적으로 프로그램을 조정할 필요가 있다.본 과제에서는 초기 체력 단련 단계의 특징과 구성 요소를 상세히 탐구

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26

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노인간호학 간호진단(보행장애, 소양감) 2개

방법을 사용한다.- 통증 지각을 높일 수 있는 요인을 제거한다.- 필요시 약물을 투여하고 효과를 관찰한다.- 활동 프로그램을 설명하고 이를 격려한다.1-1. 매일 Duty ... 을 관찰하였다.5-1. 갑작스러운 운동으로 인한 관절손상을 막기 위하여 스트레칭, 맨손체조를 실시하였다.5-2. 운동 후 근육통과 강직을 방지하기 위하여 5분 정도 걷도록 하였다.5 ... 들의 계속적 지지와 관심으로 각종 운동 프로그램에 참여시킬 수 있다.- 환의나 시트의 구김, 주위의 소음 등 감정적 스트레스도 통증지각을 증가시킬 수 있다.- 관문통제 이론에 의하

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.25

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안산국제비즈니스고등학교 방과후학교 개인위탁 외부강사( 융합체육 및 무도단증 가산점 취득 프로그램) 자기 소개서

안산국제비즈니스고등학교 방과후학교 개인위탁 외부강사(융합체육 및 무도단증 가산점 취득 프로그램) 자기 소개서1. 성장과정저는 어릴 적부터 신체 활동과 무도를 통해 성실함과 끈기 ... 는 학생들이 학업뿐만 아니라 체육과 무도를 통해 자기관리 능력, 정신력, 자신감을 함께 키우는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 특히 융합체육과 무도 단증 프로그램은 단순한 체육 ... 활동을 넘어 학생들의 자기 주도적 태도와 성취감을 높일 수 있는 좋은 기회라고 판단하여 지원하게 되었습니다.저는 청소년 체육 프로그램과 무도 교육 경험을 통해 학생들에게 단증 취득

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.15

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보디빌딩 구술시험요약

/프로그램/지도*생활체육 정의 : 건강과체력증진을 위해 자발적이고 일상적체육활동/ 대중체육,여가체육활동을 말함*생활체육 필요성,목적/ 생활체육 지도 목표 : 건강과체력증진, 여 ... 프로그램 개념 : 광의의 개념으로 생활체육 구현하는 모든방법/ 협의의 개념으로 개별적 진행방법과절차*생활체육 구성요소 : 프로그램, 지도자, 시설 ,참가자, 실행*생활체육 프로그램 구성 ... 요소 : 지도자, 참가자, 구체적종목, 시설및장소, 재정, 홍보계획*생활체육 원리 : 평가성 창조성 개별성 목적성 자발성*생활체육 프로그램 구성원리 : 평가성 창조성 욕구반영

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.20

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1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. “꿈의 목록 100가지

세우기 금주하기 매일 스트레칭 하기 조깅하기 장기적 꿈 사회복지 박사 학위 따기 종합사회복지관 설립하기 사회복지 관련 책 만들기 사회복지 관련 강의 하기 사회복지 프로그램 개발하기 ... 사회복지관에서 실전 경험쌓기 사람들에게 도움을 줄 ㅤㅜㅅ 있는 사회복지프로그램 개발하기 사회복지와 관련된 국제 학회 발표 참석하기 나의 성장과 학습에 관련된 꿈 영어 배우기 일본어 ... 노인 돕는 프로그램 참가하기 지역 아동 교육을 위한 활동 참여하기 지적 장애인 지원 프로그램 참여하기 지역 사회 환경 보존 활동 하기 유기견 보호 활동 하기 청소년 심리건강을 위한

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.19

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가족복지론_이혼 증가로 나타나는 한부모 가족의 문제와 한부모가족을 위한 다양한 정책이나 대책에 대하여 서술하시오. (자신의 의견, 개인이나 주변 경험을 포함하여 작성할 것)

운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오(초기단계의 특징, 프로그램 강도, 시간, 빈도와 체력단련 단계의 핵심사항3가지 등)I. 서론운동은 건강 유지와 체력 향상 ... 하도록 돕고 부상의 위험을 최소화하며, 운동에 대한 긍정적 경험을 제공한다.초기 단계에서 적절한 운동 프로그램을 설계하고 실행하는 것은 운동 지속성을 결정짓는 중요한 요소이다. 초기 ... 적 과부하 원칙, 운동의 다양성과 균형, 그리고 개인화된 피드백을 통해 지속적으로 프로그램을 조정할 필요가 있다.본 과제에서는 초기 체력 단련 단계의 특징과 구성 요소를 상세히 탐구

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26

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정신간호학/케이스스터디/간호진단/간호과정/수면장애

을 복용한 적이 있다.②일과시간 및 프로그램 활동에서 조는 모습 관찰된다.③주위의 소음 및 온도에 매우 민감하게 반응하는 모습 관찰된다.④주기적인 커피 섭취 및 흡연하는 모습 관찰 ... 을 감소시키며, 몸의 긴장을 풀게 하여 잠을 더 잘 자도록 도와줍니다”⑤수면을 위해 스트레칭,마사지,온욕 등의 활동을 격려한다.대상자에게 자기 전 스트레칭,마사지 및 온욕이 수면

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2023.11.02

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건강관리_신체활동 피라미드 단계별 활동에 대해서 사례를 조사하시오.

활동 피라미드는 앞서 말한 인간의 건강을 향상시키기 위한 프로그램이다. 최근 음식의 서구화로 고열량, 저영양의 즉석식품과 패스트 푸드 등 섭취의 증가로 영양상태가 고르지 못하 ... 확률이 높아지면서 성인병에 대한 재활 목적으로 많이 사용되고 있는 프로그램 구성이다. 신체활동 피라미드의 생활화는 성인병에 대한 예방에도 탁월한 효과가 있어 성인병이 없는 일반인 ... 과 저항 운동을 나누지 않고 같은 단계로 취급하나 5단계로 세분화한 피라미드 프로그램은 유연성 운동과 저항 운동을 따로 취급했다는 차이만 있을 뿐이다.신체활동 피라미드의 1단계

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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노인 돌봄 서비스 보고서

1. 노인돌봄서비스2. 노인맞춤돌봄서비스3. 노인을 위한 프로그램4. 주간보호서비스5. 재가간호6. 전문요양시설7. 장기요양보험8. 출처1. 노인돌봄서비스-혼자 힘으로 일상생활 ... -가구을 알리고, 영양상담 및 균형 잡힌 영양섭취 식단을 교육하고, 이용자가 함께 식사하는 공동밥상 프로그램 운영을 통해 사회적 관계 및 영양섭취 개선을 도모함.?보건교육: 이용자 ... 의 구강관리, 청력 및 시력관리, 개인위생 등 다양한 보건영역 교육을 통해 이용자의 생활에의 적용을 유도함.?건강 운동교육: 이용자의 건강체조, 요가 및 스트레칭, 하체 근력운동 등

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.14

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스웨트 저자의 메리쿠레아레

운동이다. EXERCISE는 욕구로 하려는 것과 하지 않으려는 행동을 갖고 있는데 운동 프로그램도 하고 싶은 것과 하기 싫은 것이 있다. 그래서 저자는 위대한 인간을 완성 ... 함과 양립되지 않는다. 운동하기 전에 스트레칭을 한다. 스트레칭은 정신을 준비시킨다. 편안하고 부담스럽지 않는 운동부터 시작하고 그 강도를 높여가야 한다. 운동은 격렬하고 자연적인

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.20

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A+ 노인간호학실습 프로그램 참여일지

13. 재활 및 활동 프로그램 참여 일지프로그램 참여일지(1)프로그램음악치료진행자음악치료사일 시2025. 04. 01, 15:00~16:20장 소너싱홈 1층 웰니스 홀참 석 자너 ... 싱홈 입주자 25~30명, 간병인 10명학생간호사 9명 (총 44 ~ 49명)준 비 물의자 20개, 무선마이크, 노트북, 음악 USB, 소고프로그램목 적음악과 신체활동을 병행 ... 적 유대감유도한다.2. 본 프로그램 활동① 봄처녀: 가사 보고 노래 부르며회상 및 언어 자극한다.② 봄이 오면: 박수치기와 리듬 활동으로소근육 자극 및 뇌운동을 한다.- 박수 짝짝

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.02

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