"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 5,561-5,580 / 8,815건

고관절환자 case study

환술이다.일반적으로 인공관절 수술 직후에는 관절운동과 근력 회복을 위하여 관절 운동요법과 근력강화운동을 병행하게 되는데 일부 환자들은 이를 오인하여 수술을 시행한지 수년 후에도 새벽 ... 적으로 폭음체중을 많이 받는 관절, 즉 무릎(슬)관절, 엉덩이(고)관절 등에 심한 통증과 운동장애를 나타내며, 장기간 방치할 경우에는 관절의 변형까지 초래하는 가장 흔한 관절 질환이 ... 고 매끄럽게 하여 운동이 잘 이루어지게 하고, 하중이 한곳에 집중되어 관절의 일부분이 손상되는 것을 예방하는 기능이 있다. 골관절염의 원인은 이런 중요한 역할을 하는 관절 연골

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.20 | 수정일 2015.11.05

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무릎손상 10가지 조사

의 근력 강화이다. 고관절 외전근, 고관절내전근, 그리고 비복근, 슬개골 가동을 통한 팽팽해진 외측 구조물들의 신장 그리고 장경인대와 대퇴이두근의 신장 뿐만 아니라 슬개골의 종축을 련이다. ... 무릎 손상 10가지외측 측부 인대 염좌병리역학무릎의 외측면은 이차적인 안정장치로서 지탱된다. 따라서, 외측 측부 인대의 독립된 손상은 운동선수들에게는 드물고, 외측 측부 인대 ... 가 손상되었을 경우에는 다른 인대의 손상을 배제시키는 것이 중요하다. 대부분 운동선수들의 외측 측부 인대 염좌는 무릎의 외측면에 압력이 잘못 주어져서 생기는 경우이다. 외측 측부 인대

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.30 | 수정일 2013.12.03

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수술실case/ORIF CASE/성인간호학케이스 (문헌고찰-간호진단까지) 문헌고찰 엄청잘정리되어있어요 A+자료

체중부하 활동을 포함하는 규칙적인 운동과 근력강화 프로그램은 노화로 인한 근골격계 변화를 예방하고, 감소시키는데 도움이 될 것이다. 적절한 영양 섭취 또한 필요하다.2

리포트 | 38페이지 | 3,800원 | 등록일 2016.07.31 | 수정일 2023.05.31

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관절염과 인공슬관절 치환술

(무릎 구부리는 운동직후) 보행기(워커) 이용한 보행연습하기퇴원후 주의사항적절한 체중을 유지 슬관절 주위의 근력을 유지, 강화하기 조깅, 스키, 에어로빅과 같은 운동 피하기 ... 관절염과 인공슬관절 치환술관절의 구조근육 : 관절을 지탱, 신체가 운동을 할 수 있도록 힘을 제공. 힘줄 : 뼈와 근육을 연결. 인대 : 관절에 견고함을 부여. 활막 : 관절 ... 의 운동이 보다 원활히 유지되도록 윤활 작용. 점액낭 : 근육과 뼈 사이 또는 근육과 근육 사이에 위치하여 운동시에 발생할 수 있는 마찰을 줄여줌. 연골 : 뼈마디의 끝에 위치

리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.31

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척추 융합술

적 치료? 치료는 약 3주에서 3개월 동안의 물리치료, 자세 교정, 실내 자전거 타기, 견인술,약물 요법(소염제, 진통제, 근이완제) 허리 강화 운동, 교정 치료, 보조기 착용 ... 으므로 피하는 것이 좋음? 복근과 요추부 근육을 강화시키는 윌리암 운동이 도움? 보존적인 치료에도 반응하지 않고 서있거나 걷는 것이 심하게 제한되는 경우는 수술적인 치료가 필요◎수술적 치료 ... 증12) 신성 골이영양증3. 척추관 협착증(Spinal Stenosis)의 증상1) 보행시 하지에 이상한 통증이나 저린 감각, 둔한 감각, 또는 운동마비 등의 증상이 악화된 '신경

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.02.01

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[생로병사의 비밀] 생로병사 - 여성이여 근육을 키워라 (방송요약본)

을 미친다.▶ 내 몸에 맞는 근육운동을 찾아라 - 여성들은 접근하기 쉬운 이유도 있고 여러가지 이유에서 걷기 등의 유산소운동을 선호한다. 물론 안 하는 것보다 낫지만 근력운동과 비교해서 ... 을 할 때도 필요하다. 따라서 근육의 약화는 우리의 일상생활에 직접적 영향 준다.근육운동을 지속적으로 할 경우 체지방 감소, 근력 증가, 골밀도 증가중년 여성의 비만 예방을 위한 ... 늘어나는 나잇살, 출산 이후 불어난 살을 빼고 싶다면 근육을 키워라. 남성에 비해 근육이 훨씬 적은 여성의 경우 근육의 강화는 골다공증 예방 등 건강한 삶의 질에 직접적인 영향

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.20

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2015 간호사국가고시 성인간호학 정리

(인대, 건 등),관절운동(굴곡, 신전, 외전 개념), 등장성 ? 등척성 운동근력단계(0~5 6단계), 관절경 검사골다공증(원인, 약물치료, 식이요법(칼슘, 비타민D, 단백질적당 ... 계 : 위식도 역류질환(14.13.06.07)*역류는 하부식도 괄약근의 부적절한 이완(수축X)으로 발생*식도이완불능: 식도 하부 2/3 부위의 운동성 소실로 식도 역류*식도게실 ... )운동- 조깅, 걷기(중력에 대항하는 것, 체중부하)수영X-관절강화운동방법O,골다공증에는 효과X골연화증(특징(15), 치료 ? 간호(11)), 골수염(15)절단(수술 후 간호-부종

시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.03.18

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OS전방십자인대파열 case

기를 착용하지 않는다.5) 근력 강화 운동 (가장 중요함!)- 수술전부터 무릎을 펴고 근육(medial part of quadriceps)에 힘을 주는 운동(Q-setting Ex ... ) 및 근력 강화운동 (누워서 무릎을 펴고 다리를 들었다 내렸다 하는 운동)을 한다.- 수술 직후부터 Q-setting Ex를 하며 무릎이 완전히 펴지도록 힘쓴다. 2일 이후 7일 ... . 진단1) 병력 : 운동 중 감속 시 무릎이 뒤틀리고, 구부러지고, 무릎이 빠지는 느낌이나 힘이 빠지는 느낌을 갖고 넘어질 때 무릎에서 ‘퍽’하는 소리가 나고 곧 무릎이 부어오르

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.24

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평생기관을 실제로 방문하여 운영되고 있는 평생교육프로그램을 조사하고 주요내용 및 주차별 교육내용, 교육대상자들을 분석하여 보고서를 작성

수 있도록 편안한 리듬사교댄스 (중)C지터박 + 부르스(규칙적인 리듬과 동작 배우기)웃음과스트레칭정신겅강과 육체를 바로 잡아주는 스트레칭과 유산소운동 그리고 근력강화로 건강을 찾 ... 를 지압, 어깨근육 강화, 오십견(견비통)에 탁월한 효과태극권유연하고 고요한 원운동으로 끊임없이 연속되는 움직임. 소화기계통,내분비계통,심혈관계등의 다양한 효과가 있음한국무용우리 ... 워밍업, 스트레칭, 러닝, 부위별 운동에어로빅 B유산소 운동과 근력운동을 경쾌한 리듬으로 스트레스 해소 및 잃어버린 탄력과 매력을 찾음에어로빅 D다양한 프로그램과 댄스안무로 흥미

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.07.22

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사지마비 케이스 스터디

제거가 필요하며, 신경정신과와의 협진을 통하여 항우울제 복용 등이 치료에 도움을 줄 수 있다.사례대상자상지 강직을 조절 훈련과 근력강화를 위한 작업치료를 하고 있으며, 보행 ... 되는데, 이는 영구적인 장애를 초래한다.양쪽의 상, 하지에 운동 또는 감각기능이 단독 또는 함께 소실될 뿐 아니라 방광, 대장 및 성 기능까지도 상실된 상태로서 양쪽의 대뇌, 척수, 말초 ... 게 통증이 느껴져요”- “가슴쪽에 patch를 붙여 놔도 이 아픔이 가시질 않아요”- “다리가 뻣뻣해지며 통나무 같이 느껴져요”- “손이 자주 떨려요, 이게 중추신경계 이상과 근력

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.10.05

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아동의 운동수행체력에 대한 실태 분석

생활체육 프로그램을 적용하였고, 김선배(1997)는 수업 중 필요한 체력 영역의 활동을 강화하기 위해 준비운동과 정리운동에서 보조보강 운동을 실시하고, 최진억(1996)은 주운동 ... 에력으로서 운동부족으로 인한 질병을 예방할 수 있는 요인을 포함하며(Pate, 1983), 그 요인으로서 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 신체조성 등을 들고 있다.운동수행 ... 교육과정과 체력 단원에서 강조하는 체력 항목 및 주요활동을 바탕으로 구성한 체육 프로그램은 다음과 같다.요일체력항목운동 형태운동 횟수운동 시간월유연성민첩성순발력근력스트레칭지그재그

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.23 | 수정일 2016.08.12

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류마티스관절염케이스스터디

보고가 있다.④ 등장성 근력 강화 운동1Ib 정도의 작은 무게 저항을 가하여 피로가 올 때까지 반복 운동하는 것으로 무게 저항을 증가시키지 않는다. 또는 풀에서 체중을 이용 ... 한 폐쇄성 궤도 운동도 처방된다.⑤ 등속성 근력 강화 운동특별히 등장성, 등척성 운동에 비하여 장점이 없고 관절내에서의 횡단력이 크므로 권장되지 않는다.⑥ 풀 운동 요법물의 온도는 30 ... 이 작아도 효과적으로 근력 강화 운동이 될 수 있다. 근력 강화 뿐만 아니라 신장 운동, 관절 운동 범위 증가 등이 시행된다.★류마티스관절염 환자를 위한 걷기 운동 수칙?첫 걸음

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.07.19

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여성건강증진을 위한 필라테스

하면 근육의 양적인 성장보다는 자체적인 근육의 힘을 기를 수 있게 됨? 효과적이면서 강한 자극이 안 되는 근력강화 운동2. Cadillac? 80가지 운동을 할 수 있음? 고난이도 ... 성과 근력을 만들어 줌으로서 좋은 자세와 효율적인 몸의 기능을 만들어 준다.폐활량을 높여주고 깊고 건강한 호흡을 통한 순환개선을 일차적 효과로 볼 수 있으며 근 강화와 유연성 특히 ... 의 단련, 허리근육의 강화와 스트레칭을 동시에 할 수 있음3. Stability Chair? 운동을 하는 동안 앉아서 발로 페달을 밀거나 때로는 바닥에 누워서, 때로는 바로 서서 자세

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.27

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낙상 예방교육안(A+)

에서의 안전실내에서의 안전점검근력 강화운동강 의파워포인트10분질문낙상을 예방하는 스트레칭을 실천할 수 있다낙상을 예방하는 스트레칭 -근력 키우기강 의시 범파워포인트10분수행노인의 신체 보조 ... 도 있음.?목표 3? 낙상을 예방할 수 있는 방법을 설명할 수 있다.1) 일상생활에서의 예방① 규칙적 운동 : 근력강화를 위함② 날씨가 추울 때는 옷을 많이 입도록 함③ 뒷 굽이 낮 ... 각각 반복한다.③ 쉽게 따라할 수 있는 무리가 가지 않는 운동 실시4) 기타① 적절한 보호 패드를 착용② 시력?청력의 저하, 근력의 약화, 평형감각 저하, 평형에 지장을 주는 만성

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.03

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sci, 척수손상 개괄적인 내용

내삽관흡인을 통하여 제거하면 된다.② 지구력과 근력강화운동척수손상 후에도 비록 대뇌로부터의 정보전달은 끊어졌지만 기본 근육 단위는 남아 있으며 근육은 완전 또는 불완전 탈신경지배 ... 상태가 된다.근력강화는 수상 직후 중환자실에 있을 때부터 시작되어야 하며 수상부위 이하에서 기능이 잔존한 모든 근육은 전 관절운동범위에 걸쳐 능동적 운동과 저항운동을 하여야 한다 ... .1) 근력강화훈련의 실제가장 흔한 것은 점진적 저항운동(Progressive resistance exercise: PRE)으로 드롬(Delorme)의 방법이라고도 하는데, 1회

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.28

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[A++++++프리미엄]부산진구 노인의료센터, 사회복지실습, 사회복지세미나

을 위한 장비와 전문 치료사?물리치료- 한·냉, 열, 광선, 기구 등 물리적 요법을 이용한 통증치료?저주파, 간섭파, 적외선, 초음파 등의 열전기 치료?근력을 강화해근육계의 기능 ... 을 회복시키는 운동요법?섬세한 동작을 위한 조절력 등을 향상시키는 운동요법?심리적인 기능회복을 위한 의욕 증진치료④ 보안 및 안전 서비스?CCTV 설치 - 주요지점에 카메라 설치

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.03.31

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트레이닝 운동처방 발표 PPT

목 차 1. 트레이닝 운동처방의 이해 1) 트레이닝 운동처방의 개념 2) 트레이닝 운동처방의 요소 2. 트레이닝 운동처방의 원리 1) 근력 트레이닝 2) 삼폐지구력 강화트레이닝 ... 가 좌우 , 운동실시 목적에 맞게 고려 ( 예 ) 근력강화 목적 = 웨이트트레이닝 , 체중감량 = 장시간 가벼운 운동 - 운동강도 : 일정 시간 내 운동의 힘든 정도 . 동일한 운동 ... ) 운동처방의 절차 체력진단 – 평가 – 운동처방 – 지속적관리 – 운동재처방2. 트레이닝 운동처방의 원리 1) 근력 트레이닝 (1) 근력 트레이닝의 기본원리 과부하의 원리 : 근육

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.25

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방송통신대학교(정신건강과 간호) 스트레스 인식일지를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인을 체크하시오.

할수도 있을 것 같아 나이트근무를 제외한 시간 일주일 3회를 다니기로하였다. 요가시에 명상을 함으로써 면역체계를 강화하고 또한 규칙적 운동은 긴장을 낮춰주고 혈관의 말초저항 ... 을 감소시키고. 혈압이나 콜레스테롤 수치저하, 간이나 면역체계기능 강화, 근력을증가시켜준다.장소일정시간진주시 칠암동 요가라이프일주일 3회(나이트근무제외)1시간요가학원의 수강내용에 따라 ... 적으로 관리하는 것이 중요하다. 스트레스 인식일지, 이완요법, 식이요법, 향기요법, 명상, 심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련등의 스트레스 관리 전략

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.04

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자가 측정 - 체성분 측정 (사전측정 사후측정)

았다. 하지만 이광무 교수님 수업을 듣고 나니, 나의 부족한 상체 근력을 강화 시키기 위해서는 최대한 내가 할수 있는 무게로 운동을 해야겠다고 생각했다. 난 일주일에 한번 듣는 헬스 ... 을 불리기 위해 노력할 것이고, 특히 상체근력을 증진시켜야 되므로, 상체 근력에 도움되는 운동기구를 주로 해야 한다고 생각했다. 가장 중요한 건, 운동을 하루에 반짝 오랫동안 하 ... 를 받고 나니 앞으로 남은 3개월 동안 내 자신의 건강을 위해 얼마나, 어떻게, 어떤 방식으로 운동을 해야 할지 대략적인 설계도가 잡혔다. 키에 비해 몸무게가 적게 나가므로, 체중

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.27

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갑상선, 갑상선이란, 갑상선 호르몬, 갑상선 호르몬 진단검사, 갑상선 질환, 갑상선 위기

의 포도당 이용을 자극 당원 ( glucogen ) 합성에 대한 인슐인의 효과를 강화 장에서 포도당과 갈락토오스의 흡수를 증가 탄수화물에 대한 epineprine ... , 정상적인 근력과 근육강도 , 관절강직 소변 흐름과 소변 농축력 감소 , 요량 감소 , 경한 단백뇨 , 간질액 증가 무배란 , 불임 , 잦은 자연유산 , 월경과다 , 성욕감퇴 ... , 성욕감퇴 , 발기부전 , 정자결핍증 늑막삼출 , 호흡 능력 감소 , 폐포의 과소환기 식욕감퇴 , 체중증가 , 연동운동 감소 , 변비 , 염산결핍 , 혈청비타민 B12 저하

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.07.26

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