"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 5,461-5,480 / 8,814건

에어로빅

으로 개발한 운동 프로그램으로 NASA의 우주 비행사들의 근력의 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이닝 방법의 하나로 시행한 운동이 바로 에어로빅스이다.2) 에어로빅댄스에어로빅 ... 효율적인 운동이다. 하지만 조깅은 지루함을 느낄 수 있으며 운동 후에 근력운동이 반드시 필요하다. 에어로빅 운동은 이러한 단점을 보완하여 지루함을 덜어주고 근력운동을 포함한 복합 ... 바닥 면 등을 철저히 점검해야 한다.(2) Bar 에어로빅약 100-150cm정도 길이의 중량이 있는 봉을 이용하여 실시하는 운동으로 주로 봉은 팔의 근력을 이용하여 실시 하지

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.03

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제3과 근골격계 관리 강의(20110324)

)Calcitonin, estrogen/HT, estrogen agonist(Raloxifene), PTH재활운동체중부하운동 : posture, balance, functional exercise, 조깅근력강화운동 : tennis6. 근거기반 간호중재 지침을 구체적으로 설명 ... 장애 위험성비사용 증후군 위험성낙상위험성4. 주요 간호중재 개념을 설명활동/운동관리신체숙련증진활력증진운동증진운동증진 : 강화훈련운동요법(조기이상, 균형, 관절기동성, 근육조절)교육 ... , 골다공증2. 관련 건강문제를 서술처방된 기동성 제한/침상안정/부동통증, 불편감근골격계, 신경 근육계 장애근력이나 지속능력 감소신경/근 조절능력이나 근육량 감소부동 후 움직임의 시작

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.20

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(간호사국가고시)성인간호학 정리, 성인간호학 요약, 성인간호학 총 정리, 책과비교시 빠진부분있음

를 곧 금지? 복위: 3~4회/일? 근력강화 운동과 ROM운동을 즉시 시작고관절 치환술Total hip arthroplasty수술 후 간호? 탈구 예방 위해 내전은 2~3개월 동안 ... 신경계의 구조 및 기능뇌막동맥경막 Dura mater정맥지주막 ArachnoidCSF연막 Pia mater대뇌전두엽? 고위인지기능? Broca's area = 운동성 언어영역 ... → 단어의 뜻은 아는데 말을 할 수 없게 됨? 운동성 실어증(표현장애)두정엽? 감각(통각,온각,촉각 등)의 해석측두엽? Wernicke's area = 언어이해영역→ 언어의 뜻을 이해

시험자료 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.11.08

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리포트 노인체육과 체육

의 증가를 억제- 심박수가 줄어들고 혈압의 안정- 근 비대로 근력이 강화- 혈액과 체액의 변화- 호흡계의 효율을 높임- 긴급사태에 대처하는 능력이 향상- 작업후 회복시간이 빨라짐- 생활 ... 의 종목- 중 진 형●경기형게이트볼배드민턴●야외형등산하이킹가볍게 달리기걷기●리듬형물속걷기포크댄스●체력단련형자전거타기덤벨체조고정식 자전거 타기근력체육시설활용유연성 체조- 예 방 형●성인병 ... 의 활기가 생기고 노화과정이 지연사진 1)여성노인의 체육활동은 근력 향상에 도움을 주며 젊은 여성과 큰 차이가 없다는내용의 ppt사진 2)노인의 건강유지는 균형으로부터 시작

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.18

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건강증진 학습활동 8.1 그룹활동 및 발표. 건강증진 프로그램 계획

력, 근지구력, 근력, 유연성 등을 측정(2) 2차 검사 : 1차 검사후 운동처방을 실시하고 정기적 운동 실시후 운동 능력 관련 체력인 순발력과 민첩성 운동부하 검사를 실시 ... 하여 운동의 지속에 대한 동기를 강화함나) 운동 처방 : 개인에게 적합한 운동강도, 빈도, 시간, 형태 등에 대한 정보를 제공함으로써 운동의 안정성과 효율성 확보함다) 운동 지도(1 ... (홍보 포함) 및 평가계획 ④ 예산 ⑤ 사업공급자, 대상자의 역할 ⑥ 기대효과 및 활용방안 등운동 처방 서비스 제공사업1. 사업추진 배경정기적인 신체 활동이 심혈관계 질환, 고

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.02.23

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스포츠 재활원리

근력, 힘, 고유감각기능 훈련진행한다치료운동?적절한 환자에 유연성 운동을 지속시킨다?폐쇄성-역동체인 강화운동을 진척시킨다(한 발 웅크리기, 다리누르기 0~60도)?타원형 밟기 기계, 계단 오르기 운동 ... 에도 흔히 나타나게 된다. 이는 근육활동의 생리적 억제를 일으켜 수술 후 근육의 위축을 초래할 수 있으며, 따라서 이 동통과 부종을 해결해야 조기 관절운동과 근육강화가 가능하게 된다 ... 가능하면 목발 사용을 중지한다치료운동?뒤꿈치 미끄럼/벽 미끄럼?대퇴사두근, 햄스트링근 강화운동?슬개골 운동?비체중부하 비복근-가자미근, 햄스트링근 스트레칭?앉은 자세 굴곡 현수운동

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.30

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[교사용 지도서][배드민턴][볼링][수영 교사용 지도서][국악 교사용 지도서]교사용 지도서의 구성, 교사용 지도서의 내용, 배드민턴 교사용 지도서, 볼링 교사용 지도서, 수영 교사용 지도서, 국악 교사용 지도서

5) 작용-반작용의 원리3. 스포츠생리학적?트레이닝의 지식1) 근력, 근지구력2) 유연성3) 심폐지구력4) 준비운동, 정리운동4. 배드민턴의 스포츠영양학적 기초1) 운동 직전2 ... ) 목표설정훈련2) 이완훈련3) 집중력 훈련4) 각성조절훈련5) 자신감훈련3. 스포츠생리학?트레이닝의 지식1) 근력2) 근 지구력3) 유연성4. 스포츠영양학적 지식1) 운동 전2 ... ) 운동 중3) 운동 후Ⅳ. 수영 교사용 지도서1. 스포츠생리학적?트레이닝의 지식1) 근지구력2) 근력3) 호흡4) 유연성2. 생체역학적 지식1) 중력과 부력2) 추진력과 저항3

리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2011.03.09

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[영아발달] 피아제의 인지발달 이론을 영아발달 중심으로 논하고, 영아들이 활동할 수 있는 프로그램을 함께 제시하시오

의 힘과 청각 발달을 지지해 준다.→ 손의 힘이 길러지고, 장난감을 흔들며 팔의 근력이 강화되고 청각 자극이 된다.7) 놀이 프로그램의 구체적인 내용 (13∼24개월 활동)(1) 물건 ... 은 연구를 통하여 밝혀져 왔는데, Piaget가 제시한 생후 2년 동안의 감각운동기에 다른 사람의 행동모방, 의도적 행동의 발달, 대상항상성, 인과관계, 시간과 공간의 개념을 이해 ... 의 인지발달 이론 (영아발달 중심으로)피아제에 의하면 영아에 있어서 지적 발달의 기본적 기제는 감각운동적 과정이다. 이것은 환경에 대한 능동적인 개입을 포함한다. 영아는 자신의 주위

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.06

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[에어로빅][유방암][비만][수중 에어로빅]에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만,에어로빅과 수중 에어로빅 분석(에어로빅)

가 너무 빠르면, 움직임을 조절할 수 없기 때문에 부상의 위험이 있다. 에어로빅에 필요한 근육을 강화시키기 위해서는 체중을 사용하지 않고, 신중한 근력강화 운동을 실시해야 한다. 근육 ... 는 심장과 폐의 활동을 자극하여 혈관조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동 ... . 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력운동을 할 때에는 느린 스피드로 행하고, 그 운동으로 강화되는 특정 의 근육, 혹은 근 육 군이 충분히 움직여지도록 해야 한다. 운동의 스피드

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.16

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cervical HNP

으로 감소한다.? C6-7 추간반 탈출; 제 7 경수 신경근의 압박은 상완 삼두근과 손목과 손가락 신근에 근력감소가 나타난다. 삼두근 반사가 보통 감소, 소실되고 두?세 번째 손 ... 는 병변쪽의 작열감이나 근력약화를 호소하기도 한다, 목을 눌렀을 때 압통을 느끼로 목을 움직이는데 제한이 있다.탈출된 추간반 또는 골극의 돌출 방향에 따라 신경근과 척수를 압박 ... 할 경우 대상자의 장골능에서 떼어낸 골 조각 혹은 골은행에서 축출한 뼈를 이식하여 등을 지지하고 강화해준다.③ 수핵용해술(chemonucleolysis) : 경피적으로 수핵을 제거

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.11

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패드리티,여가활동,작업치료,정리

들은 주로 운동성과 일상생활의 독립성 강조2)재활 후 결과작업치료사들은 신체 및 신경학적 장애 이후에 스스로 흥미와 활동에 적응한는 것이 어렵다는 것을 인지해야 한다.뇌졸중 환자 ... 적 연대감을 형성하는데 중요한 친밀감을 강화시키고 불안을 감소시키며 대처기술을 향상 시킨다웃음의 신체적 건강의 이점으로는 스트레스 감소, 면역기능 증진, 근긴장 이완, 혈압감소 ... 을 노화로 가기위해서는 자신의 삶을 재정립해야 한다. 여가의 어려움은 사회적인 고립, 사람과의 관계악화, 좋아하는 운동 참여의 방해, 여행의 어려움, 자신을 창의적으로 표현하는 방법

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.29

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운동과 건강(류호상) 시험 자료 정리 A+입니다!!

강화에 도움예) 조깅, 걷기, 수영, 등산, 자전거 타기 등-무산소 운동비교적 짧은 시간에 이루어지거나 강도가 높아 산소를 공급할 여유가 없는 운동예) 100m 달리기, 넓이뛰기 ... 형성 세포활동의 증가무게 운동의 원리-과부하: 무게가 높을수록 더 많은 근력 증강-특수성: 필요한 특정 부위의 근력 증강-개별화: 자신의 수준에 적합한 근력 증가-반대성: 운동 ... 을 멈추면 근력감소(운동 전 상태)근 운동의 형태- 등장성: 근육의 길이가 변하는 동안 힘을 발휘(Push-up, Sit-up, 턱걸이, 평행봉, Squat)-등척성: 근육의 길이

시험자료 | 64페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.21

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간호 OS RCT(회전근개파열) Case Study

손상의 증상으로는 통증, 근육 위축, 관절 운동의 제한, 견관절 근력 약화, 견관절 전외측부의 압통 등이 있다. 이학적 검사상 견관절전방과 상방에 압통이 있고, 외전과 외회전 ... 에 근력약화가 있기도 하며, 극상근과 극하근 위축이 관찰되고 외전 및 굴곡 운동시 탄발음이 있다. 대결절/삼각근 부위에 통증이 있고 파열된 부위에 압통이 있으며, 외전시 동통이 심하 ... ) 어깨근육 강화운동의 2가지를 단계적으로 시행해야 하는 데, 이 점이 가장 중요하다.▷회전근개 손상의 치료- 급성 극상근 건염보존적 치료로 잘 치료된다. 적절한 휴식, 얼음 찜질

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.08.21

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고관절 전치환술(THR)의 환자평가, 물리치료, 운동치료 및 중재 (발표자료)

, 족관절의 운동도 동반되어야한다. 또한 근력을 강화시켜 불안정한 인공관절의 아탈구, 탈구의 재발을 방지한다. 이때는 과도한 굴곡, 내회전, 내전을 주의해야 한다.환자의 인공관절 ... 과 근 지구력을 증진위해 자전거 타기목발을 이용한 보행훈련(퇴원 후 보행을 위해)★최대보호시기 시 운동치료 - 고관절의 과도한 움직임을 제한한 상태에서 근력운동이 필요하며 슬관절 ... 을 제거하고 인체공학적으로 제작된 기계를 삽입해서 관절의 운동 기능을 회복시켜주면서 통증을 없애는 수술을 말한다. 고관절전치환술의 목적은 관절 부위의 통증 해소와 운동범위를 향상

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.02

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마라톤운동의 상해와 재활방법에 대하여

- Contraction(압박)- Elevation(거상)통증이 없어지면 등척성 운동을 실시하고 고정식자전거를 이용하여 근력운동을 실시한다. 무릎의 가동범위가 반대측에 비해 90% 이상이 되었을 때 ... 한 치료가 되어야 한다. 보조기구의 치료를 하기 이전에 비복근과 햄스트링근, 장경골인대를 스트레칭을 실시하고, 대퇴내측광근을 근력강화해야 한다. 슬개골을 테이핑하여 배열을 맞추 ... 은 근력 강화한다. 무릎을 구부릴 경우 발을 약간 바깥 방향으로 하여 구부린다면 대퇴내측부의 근육을 더욱 강하게 할 수 있다. 즉, 미니스쿼트를 할 경우 발을 약간 바깥방향으로 하

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.19

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뇌졸중

적 사회적 비용도 증가되어 왔다.뇌졸중으로 인한 편마비 환자는 수의적인 운동능력의 감소, 근력 약화, 경련성 등으로 인하여 일상생활에 제한이 있다. 뇌졸중이 발병한 환자가 급성기 ... 와 일상한 치료에 소홀하면 뇌졸중이 재발할 가능성이 높고, 적절한 운동, 금연, 식사조절 등이 필요하다. 또한 뇌졸중이 재발되면 처음보다 더 심한 후유증 남으며, 재발방지 위한 약물 ... 복용하면 출혈위험 높아지므로 반드시 의사와 상의 하여야 한다.(2) 퇴원환자에 대한 조언① 운동 : 적절한 운동을 규칙적으로 하여야 하는데, 재발방지 및 관절과 근육이 굳어지는 것

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.15

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A+ 받은 성인간호학실습 심방세동(atrial fibrillation;AF) 케이스스터디 입니다.

tiffness 무 □ 유, Brudzinski's sign □ 양성 음성Kernig's sign □ 양성 음성, Homann's sign □양성 음성⑨ 운동상태근력 : 상지 Rt/Lt ... /1124시간 monitoring 하며 환자의 상태를 미리 파악하고 care 가능-7) 주요 약물요법: 항생제, 진통제, 수혈, 혈압강하제, 인슐린 및 혈당강화제, 거담제

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.11.14

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고유수용성신경근촉진법(PNF)

목표능동운동 범위 증가근력강화피로예방이나 감소원하는 방향으로 운동 유도적응증【적응증】【금기증】약화피로원하는 운동의 감소된 인식관절 불안정통증골절이나 골다공증으로 인한 불안정한 뼈 ... (pattern)1) 저항(resistance)저항(치료의 이용) 1] 근 수축력의 촉진 2] 운동조절력 증가 3] 운동 인식력 도모 4] 근력 증가저항의 양은 환자가 움직이 ... -이완과 같은 이완기법을 사용한다.최근 얻어진 운동의 범위는 근력과 조절력을 증가시키기 위해 동적 반전(느린 반전) 또는 등장성 수축의 혼합과 같은 촉진 기술을 사용한다.* 근력

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.07

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스포츠의학에 의한 운동상해자 치료방법

지지를 시작한다. 발 굴곡 근력운동프로그램을 시작한다.족저 근막염(Plantar Fasciitis)관리계획(Management Plan)3단계 목적 : 런닝을 할 때 통증 없이 ... 적으로 뒤꿈치와 발바닥은 스트레칭 한다. 안정된 뒤꿈치 조절을 위해 좋은 신발을 사용한다. 튜부 저항을 이용하여 발목 굴곡근을 강화한다. 일반적인 운동은 하지에서 수행된다. 선수 ... 는 범위 내의 관절 운동을 통한 근력 운동을 가능한 범위에서 시작해야 한다. 선수는 이 단계에서 수술에 대한 심리적 준비를 해야 한다.전방십자인대관리계획(Management

리포트 | 83페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.10.27

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보건교육_고혈압예방및교육

의 효과 강화로 적은 양의 인슐린으로도 혈당 조절 가능 근력 향상 노화와 발암의 원인인 활성산소 제거 효과 폐 기능 향상 불안감 해소 우울한 감정 해소 , 성욕 증가 자기 자신에 대한 ... 고혈압 예방 및 관리차 례 1. 고혈압의 정의 2. 고혈압의 원인 3. 고혈압의 증상 4. 고혈압의 합병증 5. 고혈압의 예방 및 관리고혈압의 정의심장이 수축하는 운동과 혈관 ... 혈압 예방 및 관리2) 운동요법 - 운동 시 신체의 변화 순환기 대사 기능 골격근 호흡기 정신적 효 과 혈압 감소 심장 기능 향상 혈액순 환 원활 체지방량 , 체중감소 인슐린

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.24 | 수정일 2017.05.28

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