"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 급여제공결과평가 물리치료 soap 생활체육지도사

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"근력강화운동" 검색결과 5,641-5,660 / 8,815건

지역사회간호학 [A+] - 방문간호사의 향후전망 및 필요성

으로 건강수준과 요구도를 적극 파악해 맞춤서비스를 제공할 계획”이라고 말했다.화성시방문건강관리센터는 근력약화와 낙상위험이 있는 어르신에게 운동실천 교육과 집단 운동 영양프로그램 ... 고 새로운 삶의 힘도 얻을 수 있도록 자신의 일처럼 도와주신 분들에게 진심으로 감사드린다”고 말했다.20명의 간호사, 운동사, 영양사 등 전문 인력으로 구성된 화성시보건소 방문건강관리센터 ... 프로그램을 연계하기도 하고, 인지강화프로그램 참여, 주간보호센터연계, 전문의료기관연계 등 각 어르신의 건강문제와 요구를 적극 반영하여 독거노인의 건강을 세심하고 꼼꼼하게 관리

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.18

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헬스(나의운동방법)

근육을 발달시키고 싶다.6. 런지올바르지 않은 자세올바른 자세대 둔근을 강하게 자극시켜주면서 하체 전반적인 근력을 강화시켜 준다.◎ 운동순서① 뒷발은 발의 앞 축으로만 체중을 지지 ... 한 훈련 프로그램 중에서 어떤 한부분에 집중해서 근력운동을 하기 보다는 균형 있는 몸을 만들기 위하여 7가지의 훈련 프로그램을 구성하였습니다. 집에 벤치프레스와 아령들이 있기 때문 ... 했습니다.* 웨이트 트레이닝이란 ?웨이트 트레이닝이란, 우리의 근육에 지속적인 저항과 부하를 주는 중량운동을 통해, 근육발달과 근력향상 및 몸을 아름답게 가꾸는 운동이다. 즉, 덤벨

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.22

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뇌동맥류 케이스 [A+]

infarction 발생하여 Lt. facial palsy 있으며 Lt 방향으로 안구운동 잘 안됨· 좌측 상하지 근력저하가 지속되어 집중 재활치료 실시함· Lt. side brace (AFO ... . BG infarction 발생하여 Lt. facial palsy 있으며 Lt 방향으로 안구운동 잘 안됨→ 좌측 상하지 근육 저하되어 집중운동 & 재활치료 실시 ... 된 운동장애간호사정주관적 자료· "(좌측 손을 만지시며) 잘 움직이지 않아서 탈이야.. "· " 다시 좋아지려면 계속 운동치료 가야겠어.."객관적 자료· Rt. BG

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.01

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노인체육

-근 골격계의 변화에 따른 부상의 위험-신경 및 인지적인 변화에 따른 부상의 위험노인 운동 상해의 예방법신체검사, 철저한 준비운동과 정리운동, 체력강화, 상해예방 용구의 착용, 정확 ... 을 시, 천명을 다했을 시, 환자를 돌보는 부담감, 치료비에 대한 부담감, 환자, 가족의 고통을 경감하기 위해서 이다.○ 운동 상해란?- 운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체 ... 의 부상- 운동상해의 원인은 내적요인 외적요인 인적요인 환경적 요인으로 나뉘어진다- 운동상해의 종류는 근육통, 염좌, 탈구로 타박상 근파열 골절 아킬레스 염 아킬레스 단열 옆구리 통증

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.15

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류마티스 관절염이란

운동 범위 운동 >능동적인 운동은 환자 스스로 수행하는 운동을 의미합니다. 초기부터 시행하는 것이 좋으며 따뜻한 풀(pool)에서 하는 것이 좋습니다.< 등척성 근력 강화 운동 ... 고 다시 6초가 근육을 수축하는 방법을 5~10회 반복합니다.< 등장성 근력 강화 운동 >등장성 운동은 근력을 증가시키고 근육을 비대시키기 위해서 사용되는데 작은 무게로 일정한 반복 ... 가 있으며 물의 부력으로 관절 내에서의 횡단력이 감소되고 물의 저항이 신체 곳곳에 모두 전해지기 때문에 최대 관절 운동 범위를 얻기 위한 근력이 작아도 효과적으로 근력 강화 운동

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.21

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마비말장애 조음치료 방법 PPT

활동 ) 근이상증 환자 : 근전도를 활용한 생체피드백 훈련 / 근육의 강화나 긴장완화 ( 비구어 훈련 )마비말장애 유형에 따라 조음기관의 운동범위 , 기동성 , 근긴장 정도 등 ... 발음의 정확성을 높이기 위하여 자음을 과장되게 발음하거나 , 보충적 조음운동을 훈련 강직형 마비말장애 환자 : 턱이나 혀 , 입술에 대한 신장 stretching 훈련 ( 비구어 ... 이 다르다 . 따라서 , 이러한 근력의 특성을 고려하여 이를 향상시켜 나갈 수 있는 훈련 과업을 구성해야 한다 . ( 다음 표는 마비말장애의 유형에 따라 보다 많은 비중을 두어야 할

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.10.28

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HDL (디스크) 케이스스터디

을 사용 하며 급성인 경우 처음 48시간은 얼음주머니를 대어 주고 그 후는 열을 이용한다.- 급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다. (제자리자전거, 보행, 가벼운 조깅 등 ... 현대인들은 장시간 사무실 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 반면 운동은 많이 부족한 편이고 심신의 스트레스가 허리주위의 근육을 과다하게 긴장시키고 있기 때문에 쉽게 디스크 연골이 터져 ... 이 뻗칠 수 있다.요추간판탈출증은 환자에 따라 꼭 수술이 필요한 경우가 있다. 대소변의 장애나 항문주위의 감각저하, 근력저하가 악화되는 경우, 점점 심해지는 통증이 충분한 보존

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.31

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운동종목에 따른 근육의작용

을 발휘하는 수축* 근의 길이는 변하여도 장력은 변하지 않는다.① 가장 일반적인 근력훈련 방법으로서 관절의 전 운동 범위에 걸쳐 근력을 강화시키고 근육뿐 아니라, 신경계 적응을 유도 ... 활동의 종류근수축의 종류근 수축력(근력)의 결정 요인2. 운동에 대한 근육의 활동턱걸이팔굽혀 펴기윗몸일으키기3. 참고 문헌1. 운동과 근육계에 관한 정의1. 근육의 개념* 근육 ... 한다.② 중량의 증가를 통해 근력 개선의 정도를 확인할 수 있어 흥미를 지속시키기 쉽다.③ 여러 종류의 운동 종목에 적응이 가능하다.① 비교적 비용이 많이 든다.② 중량의 선택이 잘못

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.13

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노인건강체력요인

: 약한 웨이트운동- 근력운동에 의한 변화`자세유지 기능`척추관련 질병감소(요통감소 및 회복)`근육량을 높여서 당뇨병의 위험감소`신체의 유연성 증가(부상감소)`인대의 강화`관절 주변의 연골과 활막에 신선한 혈액공급`골밀도 증가심폐지구력(유산소적 능력) ... )'가 이용한 것이다. 행동체력이란 외부 활동을 행하게 하는 능력으로 운동능력에 관여하며, 형태상과 기능상으로 구분한다. 형태상으로는 체격과 자세를 들 수 있고, 기능상으로는 근력·근지구력 ... .근력(근육의 수축에 의해 발휘 되는 힘)- 50세 이후 10년에 평균적으로 15~20% 감소- 근육감소의 원인 : 성별, 질환, 영향섭취 및 비활동성의 영향- 운동 프로그램

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.10

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노인의 문제(신체적, 정신적, 사회적)

가 됨- 골실질과 밀도의 감소로 골다공증 초래② 근육? 전반적으로 근섬유의 수 감소 ? 신체조직과 기관 위축 및 근육 소모? 근육 긴장도 및 근력 감소? 근섬유의 유축으로 인한 근육 ... 모양 변화? 목, 어깨, 둔부, 무릎의 근육이 경직되어 동작이 제한됨? 불수의적인 움직임 증가- 안정진전 : 추체외로의 손상에 의함- 속상연축 : 피로와 나트륨 상실 및 근력과 근 ... 됨 ? 염증·통증·강직·기형 초래? 관절 운동의 유연성 소실⑵ 감각계① 시각? 안구를 둘러싸고 있는 안와내의 지방감소 ? 안검이 처지고 눈이 깊이 들어감? 눈물 생산의 감소로 인해 건조해져

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.09.30 | 수정일 2016.05.19

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비만

정도 감량시킨 후에 웨이트 트레이닝 운동이나 수영을 해서 필요한 근육을 강화시켜 주는 것이 올바른 운동 방법이다. 흔히 대부분의 사람들은 운동의 필요성은 잘 알고 있지만 운동 ... 을 에너지로 더 많이 이용하게 한다.저충격 운동: 걷기, 산책, 자전거 타기, 고정식 자전거, 수영 등고충격 운동: 달리기, 점프, 줄넘기 등근력운동: 근육량이 늘어남으로 인해서 ... 들의 99%이상이 과식과 운동부족이 주요 원인인 단순성 비만이다.②증후성 비만자신도 느끼지 못하는 사이 어떤 부분에 질환이 생겨 일어나는 비만이다. 단순성 비만과는 달리 증후성 비만

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.10

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부동으로인한변화

혈증 보임?조골세포기능이 정지, 파골세포의 기능이 강화?허약, 정서적 불안정, 혼미(stupor)?예방: 중력을 받게해줌-근육운동, 경사침대, 지동침대, 저항운동(2) 섬유증 ... 이 저하?예방: 복부, 하지근육 수축운동, 하체를 올린 앙와위 자세, 탄력양말, 복대, 경사침대 (tilting bed)(4) 혈전성 색전?혈액응고의 증가: 부동시 동반된 탈수시 혈액 ... 성 폐렴?예방: 잦은 체위변경, 호흡기 위생법, 심호흡, 기침, 적절한 수액공급, 폐활량계로 무기폐방지, 체위배액, 흡인3) 근육계 변화(1) 근력감소?부동→근섬유의 근세포가 탄력소

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.28

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체육측정평가

. 물론 초보자는 최대심박수의 60%~70%수준에서 운동을 시작합니다.2) 근력강화운동...근력강화운동은 적어도 1주일에 2번내지 3번정도 반드시 하루걸러서 실시되어야 합니다 ... 과 근력강화운동을 교대로 하는데 예를 들면 유산소운동을 월,수,금에 한다면 근력강화운동은 화,목,토에 실시합니다. 하지만 이때 매일매일 스트레칭운동을 해야한다는 점을 잊지 말 ... 아야 합니다만일 유산소운동과 근력강화운동을 같은날에 하고 싶다면 다음의 순서를 참고하십시오.1. 2~5분정도의 가벼운 준비운동용 유산소운동을 실시합니다.2. 가볍게 전신을 스트레칭

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.03.16

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트레이닝의 종류와 효과

적 수련 과정에서도 트레이닝이란 용어가 흔히 사용되어지고 있다. 이처럼 트레이닝이란 스포츠 측면에서 체력의 계획적인 강화훈련을 통해서 운동능력의 향상을 도모하는 과정이지만, 또 다른 ... 에 활용된다.등속성 웨이트트레이닝은 근력·순발력·근지구력을 기르는 데 유용하며, 특히 부상 후 재활을 위한 트레이닝 방법으로 널리 쓰인다. 이 방법은 운동의 전 범위에 걸쳐 근육 ... 자의 근력 증강에 따라 저항부하의 강도도 계속 높여 간다는 점진적 과부하의 원칙에 따르는 것이 기본으로 되어 있다. 한 번에 너무 많이 증가시키거나 너무 자주 증가시키면 근골격계에 운동

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.12.17

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피비엘 두번째

운동, 근력강화를 위한 운동, 관절유연성 향상을 위한 운동, 수중놀이게임 등 다양한 내용이 있다.*심폐기능 향상을 위한 운동의 예허리-가슴 높이의 물깊이에서-물속에서 양 팔을 크 ... 관절염 환자에게 운동치료가 처방되는 목적은 근력의 증강, 운동범위의 유지나 증진, 지구력 및 순환의 증가 등에 있으며 이러한 목적을 달성하기 위하여 정적운동(등척성 운동), 수동 ... 여안전을 유지하면서 근력을 향상시킬 수 있다. 또한 관절의 가동성이 좋아져서 일상생활동작이 회복된다.1) 수중운동의 장점-상반신, 하반신, 팔, 다리 등 신체의 일부만 사용하는 것

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.26

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스포츠와 사회 계층

에 대한 관심, 해석 그리고 설명은 사회학이 생기고 나서 사회학자들의 주된 관심사다 되었다. 스포츠는 모든 사람에게 평등한 기회를 제공하는 제도이다. 운동장에서 운동복을 갈아입 ... 고 운동 경기에 참가를 할 때는 누구나 평등하다고 할 수 있다. 그러나 스포츠 참가에 있어 누구에게나 평등한 기회를 제공하는 것은 아니다. 생득적 요인 즉 인종 민족, 성, 체격과 같 ... 에서 발견되는 사회적 불평등이 스포츠에서도 똑같이 나타나거나 오히려 사회적 불평등을 더욱 강화하기도 한다. 스포츠에서 말하는 사회계층을 알아보면 다음과 같다.1. 사회 계층사회적 불평등이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.01

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모성간호학 정리-갱년기 여성의 건강문제와 간호

하고 혈청 HDL-콜레스테롤 높이고 LDL-콜레스테롤 낮추며 근력과 뼈를 강화함체중부하가 있는 유산소운동(빨리 걷기, 조깅, 줄넘기, 등산, 하이킹, 에어로빅 등)을 하루에 30~40분 ... ,일주일에 3~4일 하는 것이 좋음질회음근 운동(케겔 운동) : 질 주위 근육의 긴장도와 탄력성 강화로 긴장성 요실금, 자궁하수 예방4) 영양과 식이요법식이요법 중 적절한 칼슘섭취 ... 의 연령트로겐 분비 감소→에스트로겐 수용체가 있는 혈관운동계, 비뇨생식기계, 심혈관계,골관절계, 기타 피부와 유방 등 신체 각 기관의 변화에 의해 신체적 건강문제 일어남1) 자율신경

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.17

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수영

수영 레포트1. 수영이 건강에 미치는 영향1) 체력 향상의 효과- 수영은 전신운동이기 때문에 전신을 골고루 발달시켜주며 전신지구력, 근력, 유연성을 길러주는 대표적인 운동이다.2 ... . 또한 혈압을 일정하게 유지시켜주고 전신운동에 탁월한 효과가 있으며 수영은 한 가지 자세 아닌 다양한 자세이기 때문에 유연성과 근력을 높이는데 효과가 크다.효과를 더욱더 높이기 위해서 ... ) 부력의 효과 - 재활, 물리치료, 체중의 부하가 많은 비만 인에게 중력의 충격 없이 운동가능하다.3) 생명 보존의 효과- 자신의 생명과 타인의 생명을 구할 수 있다.4) 호흡근

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.09.13

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[태권도겨루기수련활성화방안] 태권도의 본질 회복으로서 겨루기 수련의 활성화 방안

수련을 통해 반복적 운동으로 기술연마가 이루어진다. 일격을 가하는 속도와 정확성, 기초체력 향상을 근본에 둔 반복적 유산소 운동으로 심폐기능 강화, 겨루기, 시범 훈련과정을 위한 ... 의 본질적 의미1) 신체운동으로서 태권도의 본질적 의미2) 맨몸투기로서 태권도의 본질적 의미3) 스포츠로서 태권도의 본질적 의미4) 교육적 수단으로서 태권도의 본질적 의미4. 태권도 ... 차기⑨ 나래차기⑩ 빠른발차기⑪ 주먹지르기5. 태권도 겨루기의 의미6. 태권도의 개념7. 태권도 수련의 의미1) 신체운동으로서 태권도 수련의 의미2) 맨몸투기로서 태권도 수련의 의미3

리포트 | 25페이지 | 10,000원 | 등록일 2014.10.21

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AVN(avascular necrosis)성인간호

를 방문하여 Xtjs 촬영으로 인공 고관절 위치를 확인한다. 합병증이 없으면 목발대신 지팡이를 사용하여 걸을 수 있다. 대퇴 외전근의 근력강화 운동을 한다.② 수술 후 12주 간호 ... . 그리고 발가락 부위가 정상적인 중심자세가 되도록 간호한다. 수술후 둔부 힘주기 운동으로 근육을 강화한다. 수술 후 하지의 혈전을 예방하기 위하여 탄력 붕대를 감는다. hemovac ... 다. 환자는 활동에 의해 악화되는 서혜부 동통 때로 둔부, 대퇴부 혹은 슬관절부의 동통을 호소하며 파행을 보인다. 이학적 검사상 관절 운동의 제한이 관찰되는 데, 특히 외전과 내 회전

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.27

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