"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 4,681-4,700 / 5,716건

[운동]보디빌딩

, 승모근.방법 1) 바벨을 어깨넓이보다 약간 넓게 잡고, 바(BAR)위치를 목 위치에오게 한다.2) 호흡을 내 쉬면서 바벨을 힘차게 머리위로 올린다. 약 1초간 근육을 수축 시켰 ... 와 강한 근력.▶내배엽: 몸에 지방이 많고 근육이 많으며 힘이 세다.체내 수분 보유량이 많다.음식을 조금씩 나누어 먹어 신진대사를 늘림《유산소 운동 & 무산소 운동》▶유산소 운동 ... 를 키울 수 있는 적합한 운동이다.해당근육: 대흉근, 삼두근, 삼각근(어깨)방법 1) 바벨을 어깨넓이보다 약간 넓게 잡고 호흡을 들이키면서 천천히 가슴중앙부위로 내린다.2) 내린

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.30

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[초등체육교육]초등체육교육 중간고사 대비 서브노트

면, ‘근력’이란 근육이 한번 수축될 때 낼 수 있는 최대의 힘을 말하고, ‘근지구력’이란 근력이 오랫동안 지속적으로 낼 수 있는 힘을 말한다.‘각운동(angularmotion)'을 발현 ... 학자들의 견해(정의)를 살펴보면,? Brownell&Hogman(1951)- 인간의 성장발달에 있어 가치를 선택한 ‘신체활동’에 의한 ‘교육’의 방법( .. 수련을 위한 신체활동 ... 을 통한 교육의 한 방법)? Nixon(1964)- 왕성한 근육 활동에 대한 반응, 그 결과에서 오는개인의 ‘수정(Modification)'이나 ‘변화(Change)'에 관련

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.26

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[간호]Neurologic assessment

망막 속으로 들어가고 이때 제3 뇌신경이 자극 받아 홍채근을 수축시키는 것이다. 망막으로부터 홍채까지의 신경로에 이상이 있는 경우 동공은 빛에 대한 반응을 할 수 없다. 뇌압상승 ... 가 눈과 안구의 움직임에 관여하기 때문에 뇌간의 기능상태를 알아보기 위하여 사정한다. 의식상태나 Vital sign check 후 동공을 사정한다.1. 대광반사* 방법 : 어두운 방 ... 에서 대상자에게 먼 곳을 응시하도록 하고, 대상자의 안면에서 측면으로 penlight를 비추어 동공의 반응을 관찰하고, 다른 눈을 관찰한다.* 정상 : 동공이 수축되고 그 상태

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.28

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트레이닝론 정리

훈련에 앞서 근력, 근지구력, 조정력, 심폐지구력, 전신지구력 등 여러 체력요소를 고루 발달시키는 것이 필요함을 의미한다.성급한 경기지도자들이 목전의 성과에 집착한 나머지 기초체력 ... 의 수 있다고 보고하였다. 한편, 이시이는 동적 근지구력을 발휘함에 있어서 최대 근력의 15% 수준의 중량으로 1분에 60회를 반복하는 템포로 운동을 할 때에는 지속적으로 반복 ... 적으로 부하 중량이 최대 근력의 15%수준일 때에는 운동의 지속시간과 반복횟수가 장시간에 걸쳐 계속될 수 있으나, 이 때에는 운동 중에 공급되는 근혈류량의 수준이 그 근군에서 필요

시험자료 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.02.28

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[운동생리학]축구선수 트레이닝 주기화

? 움직임의 범위? 충분한 가동범위의 유지 : 관절의 최대가동범위 유지? 근육의 최대 신전과 수축 유도? 스피드 및 호흡방법, 웨이트 벨트의 사용? 바 들기에서 내리기의 과정(3 ... 의 탄성과 수축성분 모두에 부하를 주어서 가장 적은 근육이 가능한 가장 짧은 시간내에 최대한의 힘에 도달하게 하는 방법이다. 플아이오메트릭스라는 단어는 측정결과를 증가시킨다는 그리스 ... 했다.과거 몇몇 체육지도자들은 비과학적인 방법으로 선수 또는 학생들을 훈련시켜왔다. 이것은 선수의 생명을 단축시킬 뿐만아니라 사람들로 하여금 체육인들의 전문성에 대한 많은 문제를 야기

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.01

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간호사정도구

대상자 기록부인적사항이름 : 성별 : 연령 :주소 : 연락처 :결혼상태 : 교육수준 : 직업 및 직위 :입원일자 : 병실: 시간(오전, 오후) :입원방법 : □ 보행 □ 휠체어 ... 적)식사 목욕 배설 옷 갈아입기기타근골격계□통증 □관절경직 근력: S:강한 , W:약한 , N:무□종창 □경련 약력: □좌 □우□발작 □진전 미는 힘: □좌 □우신경계□동통/통증 ... 더듬 □운동성 실어증□감각성 실어증 □기관절개 □인두절개4.의사소통/언어장벽: □없음 □있음5.교육수준:6.통증/불편감:악화요인:통증조절방법:피부계□정상 □창백 □발적 □청색증

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.27

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겨루기의 원칙

의 수축하는 장력은 변하지 않더라도 자신의 근력증대는 가능하다. 그런 까닭으로 신속하게 움직일 수 있는 작은 사람이 느리게 움직이는 큰 사람과 같은 강력한 힘을 가질 수 있는 것이 ... 바른 거리를 유지한다.용기와 결단력이 있어야 한다.방어거리의 원칙통합된 발차기와 민감한 기를 활용한다.바른 방어자세(동작의 용이)를 취한다.Balance를 잃지 말고 피하는 방법 ... 한 ATP의 분해로 에너지가 조달된다. 이 ATP가 분해되는 반응은 가역적이며 분해와 동시에 재결성되어 다음 수축의에너지원이 된다. 단거리달리기와 같은 운동 시간이 짧고 파워가 높

시험자료 | 6페이지 | 4,900원 | 등록일 2007.11.15 | 수정일 2021.06.13

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spasticity, Rigidity비교

결과- 근력과 섬세한운동(dexterity)의 상실- spasticity가 부드럽고 효과적인 automatic reciprocal movement를 방해한다고 말하고 있 ... 성 신전반사 항진- 근육을 두드렸을 때 나타나는 근수축반응이 항진- 두드리지 않은 근육에서도 근수축- 간대성 근경련(clonus)2. spasticity 임상적 의미- 뇌손상 혹은 ... 나 민첩성의 소실 예) 뇌졸중 이후- 양성 특징: 근육의 과도한 활동, 과도한 근수축이나 부적절한 근육 활동/ spasticity는 양성 특징 중 하나건의 과반사 ,clonus(간헐

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.01.08 | 수정일 2022.12.13

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[질환별 물리치료] 중증성 근 무력증, 선천성 근 무긴장증과 선천성 근 경직증

13-2. 중증성 근 무력증 (Myasthenia Gravis)1. 정의반복운동에 골격근이 쉽게 피로 휴식에 회복 근력저하 Tensilon Test 에 급격한 증상호전 ... 에 대한 반응이 처음엔 정상,차츰 감소 후 소실5. 진단필발 증상; 반복운동에 의해 안근,연하근등의 일부의 근력 혹은 전신의 근력이 저하되며 휴식에 의해 일시적으로 회복참고사항(6항목 ... 성 영아형 Familial infantile어머니는 정상이나 형제 중 이환 출생 시 호흡억제 생후 2년간 근력저하와 무 호흡이 흔함 돌연사 주의 연령증가와 함께 호전(4) 연소

리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.10

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[성인간호학]신경계 구조와 기능

parasympathic nerve축 소동공산 대적용 안됨누 선이 완분비촉진타액선소량 점액성발한억제한 선발한 증가수축기관지확 장심박수 감소심 장심박수 증가확 장혈 관수 축수 축관상동맥확 ... 장운동, 분비 촉진소화관운동, 분비 억제괄약근 이완방광, 항문괄약근 수축신경학적 검사: 신경계 질환의 존재 여부의 존재 여부와 위치를 파악하기 위함선행되어야 하는 검사① v/s ... 소통, 지적 능력, 판단력, 통찰력, 사고내용, 정신력 포함? 의식수준① 신경계 환자의 상태 변화에 대해 가장 민감한 측정 지표② 사정 방법 - 시각이나 청각 자극 후 반응을 살핌

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11

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스포츠 지도론(에너지 체력훈련)

탄소와 물은 호흡과 땀을 흘리는 것으로 소멸 신진대사에너지 시스템의 기전 세포가 근육을 수축 시키고 새로운 조직을 만들고 신체에서 미네랄과 노폐물을 이동시키는데 사용 할 수 있 ... 레 이 닝 출 처 피부두겹집기 검사 - 지정된 부위의 살을 손 또는 켈리퍼스를 이용 하여 체지방을 측정에너지 체력 측정 (continue) 근섬유 유형 및 검사 방법 근섬유 유형 ... 별 특성 섬유 유형의 특성 서근 섬유 FOG 섬유 FG 섬유 빠른 수축 느림 빠름 빠름 유산소성 능력 높음 높은 편임 낮음 무산소성 능력 낮음 높음 매우 높음 지구력 높음 중간 낮음 요

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.13

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[의학약학]THR case study

하여 운동의 정도 조정? 건강한 쪽의 상 · 하지에 관해서도 근력 유지를 위한 능동운동,(치료 후 2주)? 혼자서 앉는 자세 가능? 골절 측 고관절 부위의 근력증강 훈련? 관절가동범위 ... 훈련? 테라밴드훈련(대퇴사두근, 슬괵근, 고관절 외전근)? 하지신전거상운동(골절의 유합 정도에 따라 실시, 목발, 지팡이 보행에 대비해 서 배근, 복근, 견갑대, 상지근력 증강 ... ? 종교: 기독교? 입원경로: OPD ? 입원방법: 휠체어? 입원경위: 20일전 집에서 slip down되어 local에서 PT만 받다가 pain아 심해서 휠체어 타고 본원 OPD통

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.11

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[간호학]산욕기 비뇨기계 장애

만으로도 증상이 나타남? 재채기, 무거운 물건을 들 때 등 (압력을 견디지 못함)? 운동할 때나 계단을 오르내릴 때, 크게 웃을 때, 혹은 부부관계를 할 때(근력의 약화 지속 시)4 ... . 치료1) 비수술적 방법 = 보존적 치료요법(원형을 훼손하지 않고 보존하면서 증상을 완화)(1) 골반저근운동요법? 근본적 문제 해결방법? 여성요실금의 주요 원인으로 지적되고 있는 약화 ... 된 골반저근을 강화① 케겔운동(Kegel Exercises)? 고안자의 이름에서 붙혀진 명칭? 골반저근운동요법의 모태? 회음부(Perineal Muscles) 수축운동을 통하

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.06

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건강과 생활 리포트

이용,다른 사람들과 함께 하는 종목 선택여가 시간 활용하는 경우 : 줄넘기, 조깅 같은 손쉬운 운동(2) 운동방법과 태도① 적절한 목표 선정 : 운동 목표는 가능한 한 구체 ... 산, 글리코겐 등이와 같은 물질이 과잉 소모되면, 근육은 수축 능력을 잃게 된다.(2) 젖산의 축적ㆍ글리코겐 : 산소의 공급이 충분 : 완전 연소 - 이산화탄소와 물 생성 ... 하여 에너지 생산산소의 공급이 불충분 : 불완전 연소 - 젖산 형성ㆍ운동 중 - 일시적 또는 지속적 산소부족상태 : 젖산 발생 (근 수축력 상실)(3) 중추신경계의 피로ㆍ신경접합의 피로

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.20 | 수정일 2024.07.14

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[운동과건강]12장 운동과 상해

할 때 지나치게 의욕만 앞세울 때 운동 방법에 대한 올바른 지식을 갖고 있지 못할 때운동 상해의 종류피부와 근육의 상해 창상 : 칼, 못, 유리조각과 같은 예리한 물체에 의해 살갗 ... 어 오르고 내출혈이 생긴다. 환부를 압박 붕대로 감고 얼음 찜질을 한다. 근 경련 : 무리한 운동으로 강한 근 수축이 계속되는 상태로 즉시 운동을 중지하고 마사지나 스트레칭으로 근육 ... 의 최우선은 적절한 체력 수준을 갖추는 것이다. 심폐 지구력, 유연성, 스피드, 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 협응성 및 고유감각기능 등의 모든 체력 요인을 균형 있게 발달

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.26

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중년 여성의 운동증진교육

을 했을 경우에도 피로함을 덜 느끼게 된다.힘이 세진다 - 근력 향상 : 반복적인 근수축을 통하여 근세포의 수는 변하지 않는 반면 근육의 횡단?종단 면적이 증가하는 근비대현상 ... 도 지단백 수준을 감소시킴으로써 심혈관계 질환의 위험요인 제거에 도움을 준다.2) 근력이 향상된다오랜 시간 피로함 없이 일을 할 수 있다 : 지구성 운동을 통하여 골격근의 유산소성 ... 이 나타나 근력이 강해진다.3) 군살을 빼준다 - 비만 해소운동부족과 식생활의 불균형으로 인해 발생되는 비만은 우리 몸에 필요이상의 지방이 축적된 상태를 말한다. 이러한 비만 상태

리포트 | 14페이지 | 3,200원 | 등록일 2008.04.09

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약학과 기상의 관련성에 관한 레포트

를 근대의학적인 방법으로 연구한 사람은 독일의 데 루더 라고 합니다. 그는 기단교체 때의 전선통과와 각종 질병과의 관련을 통계학적으로 조사하였으며, 특히 북반구의 계절과 관계가 깊 ... 의 이상 수축이나 신경 손상 등에 의해 소변이 마려운 순간을 참지 못하고 옷에 지리는 증상을 보인다.날씨가 추워지는 겨울철에는 요실금 증상을 호소하는 사람들이 늘어난다. 전체 요실금환자 ... 적으로 소변 량은 증가하는 반면 추운 날씨로 인해 방광 근육은 수축하기 때문에 소변을 보는 횟수가 잦아지게 된다. 특히 찬물이라도 마시게 되면 찬물이 위와 장을 자극하면서 소화기관

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.20 | 수정일 2014.06.14

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발육발달

& Krathwohl의 발달과 관련있는 요소◎발육?발달의 연구방법○연구방법의 기초?역연령(Calender age)출생이후 물리적인 시간경과를 기준으로 하는 것.?생리학적 연령 ... .?자료수집과 분석방법발육?발달에 관한 ? 1. 횡단적 방법자료 수집 방법 ? (Cross Sectional)? 2. 종단적 방법? (Longitudinal method)? 3 ... . 혼합적 방법(Mixed longitudinal method)Cross-sectional study: Different children representing a variety of

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.03

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[체육]준비운동량에 따른 운동능력 차이 연구

1제목 : 준비운동량에 따른 운동능력 차이 연구2필자명 : 구도훈, 김성현, 김충빈, 문광욱, 박상근3목차1. 서론가. 연구 목적나. 연구 방법다. 연구 배경라. 가설 설정2 ... . 본론가. 준비운동의 생리적 기초나. 준비운동의 목적과 배경다. 준비운동의 종류, 내용 및 실시방법라. 준비운동의 구성내용과 실시순서마. 준비운동 실시상의 유의사항3. 결론4 참고 ... 하게 된다. 그래서 우리조는 준비운동의 중요성과 필요성을 많은 사람들에게 인식시키고자 연구하게 되었다.나. 연구 방법준비 운동의 중요성을 알아보기 위한 연구방법으로는 여러가지가 있

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.04

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[운동]운동과 트레이닝 -웨이트트레이닝 계획서

꾸준히 해 볼 예정이다.Ⅱ. 6주간 나의 웨이트트레이닝 계획1. 웨이트트레이닝의 방법웨이트트레이닝을 처음 시작하는 단계에서는 우선 기초 근력과 근지구력, 심폐지구력의 향상을 위한 ... 을 실시한다.⑪ 질병상태일 때는 운동을 하지 않는다.6.유산소 운동방법유산소 운동만으로는 근력향상을 기대할 수 없다. 그렇지만 웨이트트레이닝과 함께 병행하게 되면 몸속의 체지방은 분해 ... ▣ 목 차 ▣Ⅰ. 들어가며....Ⅱ. 6주간 나의 웨이트트레이닝의 계획.1. 웨이트트레이닝의 방법.2. 운동순서 및 운동시간.3. 스트레칭 방법.4. 부위별 운동방법.5. 주

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.29

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