"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 4,741-4,760 / 5,718건

[스포츠]스포츠 상해의 원인과 예방법

, 스트레스 해소, 사회적 적응력, 주위 사람들과의 친교 등을 얻을 수 있으며, 지구력, 근력, 조정력, 등의 개선효과도 가져올 수 있다. 현대인들은 문명의 이기가 발달함에 따라 ... 다.그러나 거의 모든 스포츠에는 상해의 위험이 따르며, 이를 막기 위해서는 상해의 원인과 유형 및 예방의 방법을 숙지하고 있어야 한다. 주위 환경이나, 자신의 체력 등을 고려하지 않 ... 은 상해를 가져오고 있으며 이는 교육자의 부재로 인한 잘못된 운동방법, 준비운동 부족, 안전불감증으로 인한 보호장구착용의 소홀, 부적합한 환경 등이 원인이다.경제적인 윤택함으로 여가

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.03.18

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운동, 영양, 웰니스 - 유연성의 모든것 (스트레칭)

) 스트레칭동적 스트레칭이란 어떤 단일의 근육을 자동적으로 수축시켜서(isometric 또는 concentric한 수축) 안쪽 최대 가동 영역에서 움직이게 하고 그 길항근을 바깥쪽 ... 종류의 스트레칭으로 유연성과 근력을 동시에 높이는 것이 가능하다. 그 속에서 운동의 컨트롤도 요구됨으로 기술향상에도 도움이 된다. 이런 종류의 유연성은 발레 및 무술에서 가장 잘 ... 과 유사을 이완시키고, 짧은 휴식을 취하고서 길항근을 수축시켜서 대상 근육을 보다 크게 스트레치 하게 됩니다. 이것에 의해 관절 가동 영역을 제어하고 있는 근육을 강화하는 효과도 있

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.25

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[에어로빅]기구에어로빅의 종류와 효과

만 봉의 무게에 따라 운동의 방법이나 강도, 사용부위가 달라지며, 에어로빅 운동에서 실시하지 못하는 근력운동에 이용한다.3. 고무줄 에어로빅(Band Aerobics)주로 수축 ... 와 수중 마사지 효과가 있다.2. 바 에어로빅(Bar Aerobics)약 100~150m정도 길이의 중량이 있는 봉을 이용하여 실시하는 운동으로 주로 봉은 팔의 근력을 이용하여 실시하지 ... 성이 있는 탄력적인 고무 Band를 이용하여 실시하는 운동으로 Band의 사용이 용이하고 신체의 어느 부위를 사용하여 운동을 하여도 쉽게 사용할 수 있다.고무줄 에어로빅 특징은 수축

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.13

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류마티스관절염 양방한방 비교

되는 것을 말한다.- 이 시기에는 근육의 탄력성과 수축성이 저하되고 관절의 가동력이 제한된다.(4) 골강직- 혈액이 탁해지고 백혈구가 증가되며 관절낭이 손상된다.- 과립조직이 골단부 ... 까지 파급되어 섬유조직화되고 점차 골화 되면서 골강직이 형성 된다. - 근육의 탄련성과 수축력이 약화된다.< 진행과정 >① 활막(synovial membrane)의 염증이 관절막 ... 성을 증가시키거나 변형을 억제하기 위해 시행하는데 다양한 수술적방법이 있으며 활액막절제술, 변형 교정을 위한 수술(arthroplasty)(절골술, 건이식술, 관절고정술등)등이 있

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.10

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운동상해

훈련 방법 - 부적절한 시설과 장비 - 기술적인 결함외적 요인부적절한 자세 및 구조 근육의 불균형 유연성 결여 근력 감소 관절의 불안정성내적 요인3. 운동상해의 원인① 기술 ... 의 전해질 균형이 깨짐으로써 근육이 강하게 수축하여 이완이 이루어지지 않는 상태* 근육 경련 시 방법* ① 다친 곳을 조심스럽게 펴도록 한다. 근육을 천천히 펴 주면 섬유가 늘어나 ... 의 미숙 ② 지식 부족 ③ 과도한 긴장과 주의 산만 ④ 과도한 훈련 ⑤ 근력 부족과 불균형(체력) 운동상해 발생 요인- 운동의 종류 - 부적절한 운동 장비 - 운동장의 표면 상태 기후

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.31

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소아폐렴

.2. 연구 방법 및 기간본 사례연구는 2009년 12월 15일~ 2009년 12월 17일까지 별관5병동에 입원중인 환자를 대상으로 보호자, 차트, 환자신체사정을 통하여 자료 ... 되며 바 수 있으나 이들에서는 일차적 감염에만 양성반응이 된다.2)침습적인 방법? 기관지 내시경: 기관지와 폐를 직접 관찰하여 검사할 수 있는 장점을 가지고 있고 또 기 관지내시경 ... 시키기 위해 해열진통제를 사용할 수 있으며 보조적인 방법으로 거즈나 수건에 미지근한 물을 적셔서 피부를 골고루 문질러 주어 열을 발산시켜 열을 내리게 하는 물찜질 방법이 도움이 된다.6

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.04.01

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ICH

한 이론을 실재 간호 상황에 적용하는 기술 및 방법을 습득하고 대상자와 치료적인 대인관계를 형성하며 전인간호를 수행할 수 있는 자질을 함양함에 그 목적이 있다.Ⅱ. 간호사례 연구 ... , Brudzinski's 증후, Kernig's 증후, 수막자극 증후, 마비, 뇌신경 검사, 지각과 감각기능 검사, 시력 및 시야감소가 있는지 확인한다.? 근육계 검진 : 팔. 다리의 근력, 근육 ... 의 상승을 감소시키기 위한 치료로 삼투성 이뇨제인 mannitol과 스테로이드 제제 인 dexamethasone(Decadron)을 투여한다.-항고혈압제?수축기 혈압을 150mmHg

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.01

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[운동처방] 운동생리학

건전한 상태에 있으면 요통등의 상해발병의 위험이 낮다일상 생활 수행능력을 가지고 있다는 것은 QOL 유지에 관련근력. 어떤 저항에 대하여 한번에 낼 수 있는 근육의 수축력 근육 ... , 배근력 . 1RM 측정근력근지구력. 최대부하의 근수축운동에 대한 지속능력 . 일정운동을 반복하는 검사법 . 윗몸일으키기, 턱걸이, 팔굽혀펴기 . 저항 트레이닝 장치 – 적절 ... 스포츠활동이나 운동 경기를 행하는 능력체력 요소심폐지구력, 근력, 근지구력 체지방율, 유연성등순발력, 스피드, 민첩성, 평형성등체력테스트의 목적. 개인의 체력상태 파악 . 운동시 발

리포트 | 37페이지 | 5,000원 | 등록일 2004.10.18

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인간의 반응-동작속도 분석

는 신경수로 전달 된 운동정보는 해당 근육으로 전달되어 근육수축을 일으켜 근력을 생성시킴으로써 운동이 일어나게 한다 [5].⑵ 감각 신경계감각은 자극을 감지하고 해석하며 반응하는 능력 ... 의 정보처리 과정42-2 반응시간과 동작시간52-3 신경계 이론6Ⅲ. 실험기구 및 피 실험자73-1 실험기구73-2 피 실험자7Ⅳ. 실험 계획 및 실험 방법84-1 실험 계획84 ... -2 실험 방법8Ⅴ. 실험 결과의 분석95-1 실험 데이터의 평균분석95-1 실험 데이터의 통계적 분석14Ⅵ. 고찰18Ⅶ. 결론 및 추후 연구과제19Ⅷ. 참고 문헌19Ⅸ. 부록209

리포트 | 31페이지 | 20,000원 | 등록일 2010.04.18 | 수정일 2016.06.09

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산욕부간호,고위험산욕부간호,생식기건강문제

I.산욕부 간호1.산부의 생리적 변화1)자궁의 퇴축성 변화:자궁근 섬유의 수축과 견축, 자궁벽 세포의 단백물질들의 자가분해와 용해, 자궁내막의 재생2)태반 부착 부위는 자궁내막 ... 쪽에서 촉지 되기도 함. 출혈의 위험과 자궁수축의 지연으로 방광을 반드시 비워주어야 한다.6)자궁의 퇴축은 초산부와 수유뷰가 빨리 일어난다. 자궁근 섬유들이 탄력성이 높아 자궁근육 ... 의 수축성이 매우 좋기 때문이다. 또한 모유를 먹이는 동안 뇌하수체 후엽에서 분비되는 옥시토신 호르몬의 분비는 자궁수축을 유발시키는 요인이 되므로 모유수유가 자궁퇴축을 촉진

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.22

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중년여성 보건교육

시킴으로써 심혈관계 질환의 위험요인 제거에 도움을 준다.2) 근력 향상① 오랜 시간 피로함 없이 일을 할 수 있다: 반복적인 근수축을 통하여 근세포의 수는 변하지 않는 반면 근육의 횡단 ... 적으로 저소득층에 있는 50대의 중년여성을 대상으로 올바른 신체유지와, 신체역학 이용방법, 꾸준한 운동계획에 관하여 교육해 보았다.본 론Ⅰ. 비만1. 비만의 정의비만증- 신체 내 ... 만 : 과식과 운동 부족이 원인? 증후성 비만 : 내분비, 시상하부성, 유전, 전두엽 및 대사성 등으로 발생비만도평가- 체중을 측정하는 방법, 피부주름 두께 측정법(캘리퍼를 사용

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.02

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뇌경색 cerebral infarction 케이스

이 함께 작용하는 복잡한 과정- 연하과정 中 : 혀는 구인두 쪽으로 음식을 보내며 인두는 올라가고 성문이 닫힘, 인두근육의 수축은 인두에서 식도로 음식을 보내며 식도의 연동운동으로 음식 ... , 집중력 장애, 정서적 요인, 의사소통 장애 및 감염으로도 실금이 나타날 수있음4. 진단방법진단적 검사결과컴퓨터 단층촬영(CT)오래된 경색 : 피질이나 뇌실의 병소에서 나타나는 저 ... system(근력, ROM, Daily activity, 골절, 관절과 뼈의 통증, 외부고정이나 traction, cast 유무 등)- hemiplegia로 Rt.side

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.19

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간호과정 case- 철분결핍성 빈혈

하게 살았으면 좋겠어.”종교 없음 · 종교활동 종교활동을 하지 않음.(5) 선택대처본인의 문제해결방법 약은 잘 안먹는편이며 참다가 심하게 아플시 병원에 감.가족의 문제해결방법 병원 ... 을 안하며, 주말에 도보 2시간정도 함.골격 : 자세 곧음 대칭성 좌우대칭적임 보행 정상적으로 걸어다님.외형 약간 통통하고 어깨가 잘 발달됨.근육 : 근력 약하지 않음. 모양 정상 ... 적이나 강도가 약하다. 비대하거나 부종이 있지는 않다. 수축기,이완기의 심음(Systolic & diastolic murmur)이 확실히 들린다.복부형태(함몰, 편평, 팽만, 비대)상태

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.03.28 | 수정일 2018.10.12

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트레이닝방법

초×5-10set방법이 좋으며 각자의 피로능력에 맞추어 적절히 조정할 수 있다. 특히 운동 강도가 중요한데 근력증강을 위해서는 90%이상, 근지구력증강을 위해서는 20-30%, s ... 트레이닝의 방법을 보면다리의 파워 트레이닝으로 각도에 따라 부하가 달라지는 요철판 트레이닝과 weight skip jumps, 신전반사수축을 이용한 plyometric training ... 1. 정적 트레이닝(isometric training)정적트레이닝은 관절각도의 변화를 수반하지 않고 관절과 관절 사이의 등척성근수축을 행함으로써 근육의 길이는 변하지 않고 장력

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.12

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방문보건대상자 CASE STUDY

측정 방법으로 잰 혈압수치가 일정범위(수축기혈압이 140mmHg, 이완기혈압이 90mmHg)를 넘어 높은 경우가 1주일 이상의 간격을 두고 2회 이상일 경우 고혈압이라고 하며 고혈압 ... 평가(assessment)혈압 : 170/90mmHg 혈당 : 210mg/dl체중 : 66Kg 신장 : 168cm 허리둘레 : 36cm근골격계오른쪽 팔, 다리 근력 떨어짐◈ ADL ... 의 혈압을 유지, 관리 한다.)수단 : 가정방문, 유인물방법 : 직접간호 제공, 보건교육, 관리필요인력 : 보건소간호사, 학생간호사, 영양사기간 : 2009년 11월 23일 ~ 2010

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.06.02

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[간호]뇌졸중 환자 재활 간호와 교육

의 감각자극방법을 인식하는 능력이 감소된 것병인식불능은 뇌졸중과 관계된 뇌손상과 질병의 위기에서 기인된 행동으로 환자는 시간, 장소, 사지마비에 관련된 환경의 논리성을 무시함(5 ... 할 수 있다.② 도수근력 검사근력등급분류평가단 계특 성5정상normal(N)100%강한 저항을 이겨내고 완전운동범위를 수행할 경우4양호good(G)75%중력과 약간의 저항을 이겨내 ... )10%관절운동은 없으나 약간의 근수축이 있는 경우0전무zero(O)0%관절운동과 근수축이 전혀 없는 경우도수근력 검사(manual muscle testing)는 저항 혹은 중력

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.03

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[간호]마취과, 회복실 에 대한 전반적 이해

anesthesia)휘발성 마취제인 가스형태나 액체형태의 마취제를 마스크나 기관내관을 통해 직접 폐로 흡입 시킴 으로써 환자를 마취시키는 방법.상복부, 머리, 목, 흉곽 수술 같 ... 은 대부분의 대수술에서 이용되는 방법.*장점: 어떤 종류의 수술에도 적용 가능.환자의 수술의에게 최대한의 편안함을 주면서 장시간 수술 가능.극도의 불안상태로 깨어 있을 때 보다 무 ... 한다. 심부작용을 최소화하기 위해 약물을 동시에 정맥주사하며혼합해서 사용할 수 있다.3) 수술 전 간호상태 확인표-환자확인 : 개방형질문, 2가지 이상 방법으로 확인-수술명, 수술 부위

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.24

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[체육]체력측정평가 체력이란 (근력 근지구력 유연성 평형성 순발력 등)

요인별 측정평가의 방법1)근력의 측정평가(1)근력의 개념 (2)뼈대 근육군의 수축작용 (3)근력의 측정상 유의점(4)근력의 측정기구 (5)근력의 측정방법2)근지구력의 측정평가(1)근 ... 지구력의 개념 (2)근육의 물리적 성상(3)근지구력의 측정상 유의점 (4)근지구력 측정방법3)순발력의 측정평가(1)순발력의 개념 (2)근력과 순발력의 관계(3)순발력의 측정상 유의 ... 을 평가하기 위해서는 근력만을 측정하고 이것이 체력의 모든 요인을 평가한 것으로 판단해서는 안될 것이다. 뿐만아니라 멀리뛰기는 순발력을 측정하는 방법이기는 하지만 이것은 단순히 순발력

리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.03

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정상 임신시 산전간호에 대한 요약

행동장애를 감소시킨다.2.산전간호의 방법산전간호란 임부와 가족의 학습준비에 맞추어 미리 예견된 간호와 정보를 제공하는 것이다. 임부와 그 가족에게 필요한 산전관리를 제공하기 위해서 ... 기간 전혀 태동이 없으면 경고징후로 받아들여야하고 1시간이내에 2회 이하로 태동을 느끼면 비수축검사, 자궁수축검 사, 생물리학적 검사 등을 시행하여 태아의 건강상태를 평가한다.4 ... 기 주위의 근육을 강화시키면서 근력을 향상시킨다.?케겔운동은 골반상의근육이 분만 후 즉시 정상적인 기능을 회복하도록 도와준다.?규칙적으로 운동을 실시하면 생의 후반기에 나타날 수

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.26

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[운동]근력-유산소 운동을 이용한 운동처방

근력-유산소 운동을 이용한 운동처방(복부 및 하체비만의 질병 없는 만 26세 사무직 직장 남성에 대한 처방)1. 대상본 처방대상은 만 26세의 특별한 질병이 없는 성인 남성 ... 에 집중된 전신의 체지방량을 12%까지 감소시키고,ㆍ부족한 제지방량을 늘려ㆍ체중은 70kg을 목표로 하며,ㆍ근력을 증가시키고, 건강한 신체조성을 형성한다.- 2차 목표ㆍ완성된 신체조성 ... 과 체력향상에 적합한 운동이다.ㆍ요령1. 초보자의 경우 핸들의 조작, 안장에서 허리를 펴는 자세, 하지의 회전운동 시 회전방법 등을 충분히 연습한 후에 실시하는 것이 좋다.2. 페달

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.13

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