"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 4,581-4,600 / 5,717건

수영의 특성 원리 역사 기술

었고, 조선업의 발달로 노를 젓는 방법과 같은 식으로 스트로크를 하는 횡영식방법을 쉽게 체득할 수 있었을 것으로 추측된다.근대 체육의 창시자인 구츠무츠는 수영을 학생들에게 교과목 ... 에 고정되어 있어야 한다.스트로크는 잡아당기는 것과 미는 것으로 구성되어 있다. 팔꿈치의 연속적인 이완과 수축에 따라 손이 밑으로 내려갔다가 다시 올라오고 또다시 밑으로 내려가 ... .이 동작은 근력을 몸통과 상완에 전달해주기 때문에 단순히 떠있는 동작이라고 하기보다는 최대근력을 사용하는데 중요한 기술이다.팔이 높게 유지되는 시간이 너무 길게 되면 팔의 동작

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.02

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체중관리를 위한 현명한 외식방법

에 열이 손실된다. 혈관이 팽창되면 열은 간단히 손실되어, 체온이 낮아지게 된다. 그에 따라 근육의 수축은 지연되고 근력이 약화되는 것이다. 그리고 알콜은 소화. 흡수기능에 이상 ... 기능이 현저히 저하되고 단기간 섭취하더라도 도가 지나치면 근육의 상호작용과 근력이 크게 저하된다.알콜에 의한 그 밖의 폐해로는 동작의 둔화, 균형감각의 상실, 성욕 감퇴, 정자 ... 다. 건강한 먹거리 형성에 앞장 서는 자세로 건강한 먹거리, 알맞은 양의 먹거리를 섭취하는데 솔선수범하는 자세를 보여야 할 것이다.2. 체중관리를 위한 외식방법외식에는 회식만 있는 것

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.27

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에어로빅(Aerobic)

게 사용할 수 있다.14) 바 에어로빅스 (Bar Aerobics)주로 봉은 팔의 근력을 이용하여 실시하지만 봉의 무게에 따라 운동의 방법이나 강도, 사용부위가 달라지며, 에어로빅 ... Aerobic목차1. 정의2. 역사3. 의상 및 신발4. 기본스텝5. 심판구성 및 채점방법6. 경기장규격 및 경기방식7. 에어로빅스의 종류8. 용어설명9. 관련 홈페이지10 ... 이 아니고 건강을 위한 신체적성의 한 방법으로서 구성된 것이므로 춤을 추지 못하는 사람을 위하여 아주 쉽게 단계적으로 구성되어 있다.2. 역사미국에서는 에어로빅이 건강 차원을 지나서 더

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.07.11

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[간호학]부동의 신체 내 변화와 간호

는 호기를 실시하기 위해 늑간, 횡경막,복근을 거의 수축시키지 못한다. 근력의 감소가 결국 호흡근에 영향을 준다.또한 늑연골와 늑척골의 관절을 전반적으로 움직일 수 없으면 호기상태 ... 을 경험하게 된다.? 근육계(Muscular system)1. 근력 감소- 인간이 적절한 육체적 운동 프로그램을 실시하지 않으면 근육의 힘이 현저하게 감퇴하게 된다. Hettinger ... 와 Muller에 의한 연구에 의하면 침상 안정 일주일 후에는처음 근력 상태의 20%의 손실이 나타나고 이후 침상 안정 매 일주마다 남은 근력의 20%씩이 각각 감소되었음을 보고하

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.31

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보디빌딩 역사,규칙,방식등

그리스, 로마 시대에는 특히 검투사와 레슬링 선수들이 힘과 인내를 위해 보디빌딩 훈련을 했었다는 기록이 있다.그들의 운동방법은 지금처럼 덤벨같은 기구가 아니라 돌이나 통나무 들어 올리 ... 이 확인이 되어 모든 스포츠맨들을자기 전문으로 하는 스포츠의 경기 성적을 향상시키기 위해 이 훈련을 채택하여 근력강화에 진력하게 되었으며, 이후 애호자의 수는 급속히 증가하게 되었다.3 ... 역도와 운동방법이 유사한 관계로 역도와 더불어 발전해왔다. 당시에는 체급이 없이 일반부 경기만 했었다.1955년 - 일반부와 학생부를 분리 개최1965년 - 체급을 168cm

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.13

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OS case- spinal stenosis

길이의 불일치(5) R.O.M의 제한?무 유(6) 근력, 근육의 크기, 근육긴장도근력 ; 0 (수축력이 없음)1 (수축력이 약간 있음)2 (중력과 같은 방향으로 능동적 움직임이 있 ... 까지는 명쾌한 진단기준과 분류방법이 없다. 전형적인 경우를 예를 들어 설명하자면, 주 증상이 좌골신경통이 아닌 신경인성 간헐적 파행이고, 진찰상 허리를 굽히지 못하는게 아니라 젖히지 못하 ... 으로 인해 생기고, 측요협착은 주로 상후추간관절돌기의 비대에 의해 생기며, 추간공협착은 앞쪽의 추간판과 뒤쪽의 상후추간관절돌기에 의해 생긴다고 한다. 그 외에도 여러기준에 따라 여러방법

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.08

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[간호학]신생아실데일리

은호흡규칙적, 큰소리울음반사능력없음찌푸린 얼굴재채기, 기침, 울음근육긴장기운이 없거나축늘어짐사지의 일부곡선,신전에 대한 약한 저항활발히 움직임, 근력좋음, 자발적 수축피부색청색증 ... 를 고정시키기 위함이다.- 단시간의 치료 과정을 위해 잠시 억제하기 위함이다.2) 방법- 담요를 bassinet위에 펴고 모서리를 중앙부 쪽으로 접는다.- 영아를 접어진 부위 ... 시킨다.- 왼쪽 팔도 오른쪽 팔과 같은 방법으로 고정시킨다.▶ ICS (intensive care system)- 적절한 체온유지를 위해 보육기가 가장 적절한 수단이나, 교환수혈

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.08.24

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대퇴사두근의 등척성 수축 시간별 집단간의 근력 비교

은 근력강화에 적합한 훈련방법으로 추천하고 있다.등척성 운동시 수축시간에 대해서는 이전의 연구자들은 서로 다른 등척성 수축시간 및 기간에 대한 운동 효과를 보고했다(McDonagh ... Ⅰ. 서론1. 연구 배경인간의 신체운동은 그 운동에 필요한 근육이 수축하여 관절을 축으로 골격을 움직임으로써 성립되는 것이다. 때문에 근력의 약화나 불균형은 일상생활에 필요 ... 한 근력유지가 중요하다. (최재청, 2001)근력유지 및 증진을 위한 방법으로 임상에서는 등척성 운동을 많이 사용하고 있다. 등척성 운동은 특별한 기구 없이 손쉽게 신체의 거의 모든

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.26

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자궁경부암(cervical cancer) 병태생리

하게 하는 기능을 하는데, 자궁 안에서 수정된 난자가 착상하여 40주 동안 이곳에서 영양분과 산소를 공급받으며 자라게 되고 40주가 되면 자궁 근육의 수축 작용에 의해서 태아를 출산 ... · 체중 감소· 악취를 동반하는 혈성 분비물· 심한 골반통, 요통6. 자궁경부암(Cervical cancer)의 진단자궁경부암(cervical cancer)에서 행해지는 검사 방법은 크 ... 슬라이드에 펴 발라서 현미경(microscope)으로 검사하는 방법이다. 세포검사는 위음성률이 높다는 단점이 있으나, 비교적 간단하고 통증이 없으며 가격이 저렴한 매우 좋은 검사이

리포트 | 35페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.04.25

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운동의 효과 (근육,혈액,뼈,신경계,호흡계)

를 감소시키는 것으로 알려져 있다. 장기간의 근력 훈련은 운동신경을 발달시키는데 이러한 운동신경의 발달로 인하여 보다 많은 근섬유를 수축시킨 수 있게 됨으로써 더욱 큰 힘을 발휘할 수 있게 된다. ... 하게 하는 유일한 방법이라고 할 수 있다.일반적으로 운동은 근육의 두께를 증가시켜 힘을 강하게 하거나 오랜 시간 반복해서 움직일 수 있는 능력을 향상시켜 준다. 일반적으로 무거운

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.23

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심부전증 대상자의 간호사례연구

되어 있고 심장을 수축시키는 역할을 한다. 심외막 혹은 장측 심낭은 심장의 외측 표면을 싸고 있고 심장에 부착되어 있으며, 폐동맥과 대동맥 기시부와 몇 cm 정도 붙어 있다.2 ... 전환효소 억제제 (ACEI)심부전의 결과, 혈관을 수축시키는 물질인 안지오텐신이 안지오텐신 II로의 전환을 차단하 여 혈관을 이완시킴으로써 혈류를 증가시키고, 또한 나트륨의 배설 ... 을 수축시키는 물질인 안지오텐신II의 작용을 차단하여 혈관을 이완시키고, 나트륨의 배설을 억제하는 알도스테론의 분비를 억제하여 나트륨과 수분의 배설을 증가시킴으로써 혈액량을 감소

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.15

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[아동체육]체육활동이 아동의 신체에 미치는 효과

의 향상’이다. 근력은 근육이 한번에 최대로 낼 수 있는 힘으로써 근육의 능력을 뜻하고 근지구력은 반복하여 힘을 내는 것 또는 수축을 지속적으로 할 수 있는 능력을 뜻한다. 근력의 예 ... 력과 근력, 근 지구력, 유연성, 신체 조성 이렇게 다섯 가지로 나눌 수 있는데....먼저 첫 번째로 ‘심폐지구력의 향상’을 살펴보면 필요한 영양분을 특히 산소를 근육에 공급 ... 의 예방에 큰 역할을 한다는 것이다. 어린 아동이 신체활동에서 더 나아가 규칙적인 운동을 한다면 건강을 유지하고 후에 건강나이의 수명 또한 길어질 것이다.두 번째는 ‘근력과 근지구력

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.28

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[사회체육] 웨이트 트레이닝 프로그램

일 것으로 생각되며 이를 구심성 수축이라고 하기도 한다. {) 김봉유, 16주간 근력트레이닝이 중거리선수의 근기능 발달에 미치는 영향 , 2000 pp5~6(1) 등장성 프로그램 ... 당 최대 수축횟수는 8~15회가 좋으며 3세트를 실시하는 것이 효과적이다.{) 남상남, 김일곤, 이종호, 차진, 안진규, 기초에서 재활까지 트레이닝 방법론 , 2004 pp161 ... 결과에 근거하여 운동부하를 최대근력(1RM)의 몇 % 또는 반복횟수를 어떻게 정하느냐 하는 것이 중요하며 이러한 것을 운동 종목을 무시하고 행할 경우에는 오히려 역효과를 가지

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.07

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지주막하출혈(SAH)

척수액을 뽑아내어 혈액이 섞여있는지를 검사하는 방법이다.3) 뇌혈관조영술뇌CT상 일단 지주막하출혈이 확인되고 수술해야 되는 동맥류가 의심되면 뇌혈관조영술을 시행하여 뇌동맥류의 발생 ... (catheter)을 통과시켜 뇌로 들어가는 혈관이 있는 부위까지 관을 삽입한 후 조영제를 주입하여 뇌혈관만을 특수하게 촬영하는 방법이다.4) 3D CT 및 MRangiography ... 최근 컴퓨터 기술이 발달함에 따라 소개된 방법으로 3차원 CT나 자기공명촬영술(MRI)방법을 이용한 혈관조영술 등을 이용하여 뇌동맥류의 위치를 확인할 수도 있다.5)경두개 초음파

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.20

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[예체능]볼링과 건강

을 제대로 치면 최소 5백 칼로리 이상이 소비되므로 다이어트에도 매우 좋은 운동이다.볼링을 잘하기 위해서는 상체와 하체의 근력을 향상시키는 것이 중요하다.상체 근력강화를 위해서 아령 ... 이나 볼을 들고 팔을 들었다 내리는 동작을 반복하고 하체 강화를 위해서 쪼그리고 앉았다 일어나기를 반복하는 것이 좋다또 웨이트 트레이닝을 통해 손과 손목, 어깨, 다리의 근력을 강화 ... 의 예방을 위해선 적절한 공의 선택과 꾸준한 체력훈련을 통한 근력향상과 스트레칭을 통한 유연성증가가 필요할 것이다.볼링의 운동효과1.인간의 욕구 해소인간은 태어나면서부터 밀고, 당기

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.04

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근골격계 사전학습

사전학습 : 근골격계< 목 차 >1. 근골격계의 구조와 기능2. 근골격계의 진단적 검사3. 근력 평가4. 골밀도검사 (Bone mineral density : BMD)5. 골절 ... 하게 항 : 검자 전날 자정부터 금식, 이것은 화학적 검사를 정확하게 하기 위함▷검사방법① 이 검사 전에 환자는 약 6시간 금식. 그러나 환자가 금식을 하지 않은 경우에도 이 검 사 ... 시행▷검사방법① 환자를 검사대에서 앙와위를 취함② 검사할 부위의 피부를 잘 소독한 후 국소적으로 마취③ 검사침을 관절강으로 넣어 우선 활액을 뽑아내어 조영제가 너무 희석되지 않

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.10.31

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ATP의 이해

은 무엇이며 어떻게 만들어지는지 그리고 단거리 선수와 장거리 선수의 훈련방법은 어떻게 다르게 수립되어야 하는가를 이해해야 한다.인체의 직접적인 에너지원은 ATP라는 화학물질이 ... 다. 운동은 근육 속에 비축된 ATP가 분해되면서 생성되는 에너지에 의해 근육이 수축함으로써 이루어진다. 근수축작용은 음식물 섭취에 의해 전환되는 화학적 에너지가 기계적 에너지로 전환 ... 된 이온의 결합에 의해 근세사섬유를 구성하는 액틴과 미오신이 결합하여 당기는 과정으로 이루어진다.근섬유는 속근과 지근섬유로 나누어지며 속근섬유는 수축속도가 빠르고 무산소 에너지 대사

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.15 | 수정일 2020.01.13

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수련생흥미유발을 위한 태권도장 수련프로그램 다양화 방안00

적, 생물학적, 역학적, 심리학적 기능을 가지고 있으며 신체의 모든 기능을 관리할 수 있다.(1) 전신을 움직이는 신체활동을 경험한다. 평형성,근력,지구력,민첩성,순발력,안정성,구심 ... 되는 에너지는 초당 7㎈이다. 따라서 축적된 에너지를 다 소모하는데 소요되는 시간은 230/7㎈로 약 33초가 된다. 따라서 산소의 공급없이 근수축에 필요한 에너지를 공급할 수 있는 시간 ... 으로 일반적으로 운동종목에서 무산소성 운동 능력을 향상시키기 위해 위해 인터벌 형태로 400m 달리기 운동을 중간휴식을 취하면서 반복해서 수행하는 트레이닝 방법도 이용되고 있다.이를 태권

리포트 | 40페이지 | 8,000원 | 등록일 2011.01.31

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만성 폐쇄성 폐질환

)?적절한 영양공급?재활치료를 통한 근력과 지구력을 향상(폐기능 증가는 없음)3)골다공증?나이, 만성질환, 활동량 감소, 스테로이드의 사용?골다공증: 흉곽형태의 변형을 유발하여 폐 ... 으로 판단3>천식의 약물치료(염증과 기관지 수축으로 발생하는 문제를 동시에 치료)? 질병조절제-천식발작의 예방을 위해 규칙적으로 투여가 필요한 약제, ICS가 대표적? 증상완화제 ... -류코트리엔 분비를 억제→기도 평활근 수축, 뮤신분비, 염증세포 활동을 억제-경증, 중등증 환자에서 스테로이드와 같이 쓰면 스테로이드 용량 감량 가능-급성 천식 발작에는 효과가 없다.4

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.22

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[물리치료]운동치료의 기본개념

of Range of Motion Exercise)- 인체 분절운동은 근 수축 또는 외부 힘에 의해 뼈가 움직임으로써 일어난다. 뼈는 관절을 중심으로 움직이며 관절의 구조는 관절 ... (passive)- 능동적인 근 수축은 전혀 없으며, 외력(external force)에 의해서 신체분절의 제한을 받지 않는 ROM운동② 능동(active)- 근육을 지나는 근육의 수축에 의해 ... RO 기구나 기계적인 장치의 이용을 통해서 적용- 치료사가 도수적으로 적용할 수 있는 저항의 양보다 더 큰 저항을 필요할 때 유용.Ⅱ. 저항 운동의 목표와 적응증근력의 증가- 근육

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.27

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