"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 4,641-4,660 / 5,716건

비만해소를 위한 16주 운동 프로그램

하다. 10~15분 정도의 준비운동으로 몸에 조금 열이 나게 한다. 준비운동은 스트레칭 위주로 한다.-웨이트 트레이닝①적정중량결정: 근력을 키우기 위한 운동이 아니므로 자기능력 ... 한다. 가볍다고 급하게 하면 부상의 위험이 있다.⑤호흡: 근육이 수축할 때(힘이 들어갈 때) 숨을 내쉬고 이완할 때 숨을 들이마신다.⑥훈련시간: 30분~1시간정도 실시한다.-줄넘기 ... 을 끝내버리면 몸에 많이 무리가 간다. 격렬한 운동을 끝내고 서서히 운동의 강도를 줄여가면서 처음의 안정시 상태로 진입하는 휴식 방법이 체내에 쌓인 운동 피로물질인 젖산을 제거하는데

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.01

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근육계

이두성 05124502 김영제 05124512 서성호목 차1. 근육조직의 분류2. 골격근의 기능10. 근 수축 양식9. 근 증식 (Hyperplasia)8. 근 비대 ... (Hypertrophy)7. 골격근의 섬유6. 근 수축 과정5. 근 수축의 활주설3. 근육해부(전체)4. 근육의 구조11. 근육의 생리학적 특징3-1. 안면부 근육 3-2. 목의 근육 3-3 ... , 혈관, 신경섬유 등과 함께 대략 체중의 40% 차지골격근의 수축에 의한 자세유지 뼈나 장기보호걷기,움직임 등근육세포의 화학 작용에 의한 체온유지(열생산)근육은 관절을 고정시키는 역할

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.14

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[다이어트]체중조절

1시간 이내 절정(성장호르몬) 운동직후 빠른 시간 내 휴식과 단백질 식사근력 트레이닝 방법Isotonic (동적 근력 트레이닝)Isometric (정적 근력 트레이닝)근육을 수축 ... % 운동강도 = 0.8에너지 대사무산소성 방법유산소성 방법인원질(ATP-PC)젖산 시스템(무산소성 해당과정)산소 시스템GlycogenGlucose 6 ... 기 때문에 더욱 급속한 체중감소가 일어날 수 있다.운동체중증가체중감소근육을 늘리려면?근육 섬유에 미세한 손상을 주어 이를 회복하는 단계 근력 트레이닝으로 성장호르몬 분비 촉진 운동 후

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.09

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[명품레포트] 패션아이템이 인체에 미치는 요인

면 통증이 심해지거나, 앉아 있을 때 통증이 심해집니다. 6. 기침등으로 인한 복압이 높아져도 통증이 더 심해질 수 있습니다. 간단히 자가적으로 환자 스스로가 진단할 수 있는 방법 ... 는 하중이 줄어들고 이에 따라 부담없는 근력강화 운동을 실시할 수 있습니다. 또한 물 속에서는 스스로가 운동의 강약을 조절하기 쉽기 때문에 스스로 능력에 맞는 맞춤 운동을 시행할 수 ... 이 붓거나 발꿈치에서 통증이 생긴다. 족저근막염이 생기면 잠을 잘 때 발뒤꿈치가 휜 상태로 있게 되는데 이때 근막은 수축되 있다. 발바닥을 펴면 갑자기 근막이 팽창하면서 강한 통증

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.18

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재활

재 활재활이란 “다시 능력을 찾는다” 라는뜻으로 자신이 경험한 질병이나 손상 재해로부터회복하는것을 의미한다.재활/ 손상으로 인한 만성 기능장애를 가지고 살아가는 방법을 배우는것이 ... 습관?배변능력의 변화신장- 비뇨기계?배뇨양상?수분섭취?요실금 및 요정체?소변배양 및 소변분석신경계?운동기능?감각?인지능력근골격계?일상생활동작의 기능적능력?관절가동범위?인내심?근력피부 ... 는 임상적 사정보다는 대상자의 기능에 대한 프로그램평가로 일반적 사정을 제공한다.⑸ 기능적 독립성측정FIM은 다른 환경 아래에서 대상자가 해야하는것 또는 수행하는 방법에 대해 측정하지

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.11

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유연성측정

의 체중 부하를 끌어 올려야 되기 때문에 척추를 중심으로 한 배근군의 강력한 수축력이 필요하므로 이러한 능력을 축정하는 방법이다. 그러나 이 종목은 상체의 체중과 길이가 측정치에 영향 ... 은 질환과 그러한 질환에 의한 통증이 운동을 제한할 수도 있다. 운동을 중단하면 유연성은 점차 감소된다.유연성은 근력과 동시에 향상될 수 있다.일반적인 생각하고 있는 것과는 달리 ... , 근력이 행상된다고 해서 우연성이 반드시 감소하는 것은 아니다.근력향상운동으로 근육이 딱딱해 진다(유연성이 없어진다)는 말은 사실이 아니다. 연구 결과들은 운동이도 관절의 전체 가동

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.01.24

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건강과체력

의 저하, 근력저하 등 신체기능의 약화이며 이것이 성인병의 원인이 될 수 있다. 운동부족이 건강에 미치는 영향을 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.1) 운동부족증이 되면 근기능이 저하 ... 되고 무력해져 근육이 위축되고 근육조직이 서서히 지방조직으로 바뀌게 된다. 특히 운동부족증인 사람은 다리의 근력이 크게 저하되어 보행자세가 유지되지 않으며 관절 및 인대의 약화 ... 면 이로 인해서 복압이 감소하여 요추의 전만이 강하게 되고, 악화된 근력과 병행되어 요통을 일으키는 원인이 된다.3) 혈액 속에 당질이 많으면 고혈당이 되고, 지질이 많으면 고지혈병

리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.15

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마라톤, 이것부터 알고 뛰자

가 넘어가는 빈맥이나 수축기 혈압이 안정 시 200mmHg 이상인 사람.- 달리는중 가슴에 압박감이나 통증, 어지러움, 구토, 다리의 경직 등 이상 증상을 느끼게 되면 즉시 운동을 중단 ... 검사를 실시, 호흡 순환기계의 이상 유무를 판단하지 근관절 검사 : 달리기에서 주로 동원되는 하지의 근력 비율을 알아보고 조깅을 하는 관절의 가동범위 내에서 이상 여부를 판단 하 ... 는 검사-검사를 통해 달리기의 수행 여부를 결정하는 것이 과학적이고 안전한 방법이다.“달리기를 포함한 마라톤은 인체의 무릎 손상에 얼마나 영향을 끼칠까.”이런 의문을 가진 사람

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.08

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[의학약학]열성 경련, 간질

았다.5) 탈수 증상과 경련 증상을 사정, 부모에게 해열방법과 항경련제에 대해 교육간질(Epilepsy)1. 원인0) 급성 발작: 두부손상, 전해질 불균형, 뇌수막염발작의 원인? 혈관 ... 발작? 사지나 몸통근육의 갑작스런 불수의적 수축? 갑자기 시작하고, 끝남2) 강직- 간대 발작? 대발작, 1~3분 동안 경련, 발작 후 의식소실? 강직기: 의식소실 후 모든 근육 ... 이 대칭적으로 강직성 경축이 나타남무호흡, 청색증, 타액의 분비 증가? 간대기: 강직성의 근 수축과 팔 다리가 간헐적으로 수축혀를 깨물거나 요, 변실금이 나타나며 입에 거품을 냄3

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.07.04

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신경외과 간호총정리

. 중재의 기본적인 방향은 뇌부종을 감소시키기 위해 뇌용적을 줄이거나 뇌척수액 또는 뇌혈류량을 감소시키는데 있다.① 직접원인을 제거하는 방법(근본적인 치료)? 내감압술 : 공간점유 병소 ... 을 절제해 다른 뇌조직이 신장될 수 있는 공간을 만들어주는 것이다.② 내과적인 치료방법? 뇌조직관류 유지- 두개내압 상승의 증상인 서맥, 혈압상승이 있는지 관찰한다.- 두부 ... 을 상승시켜 두개내압을 상승시키므로 금한다.- 배변시 힘을 주거나 침상에서 움직일 때 생기는 Valsalva 수기를 금한다.- 등척성 근육수축도 금해야 한다.- 흡인을 하기 전

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.18 | 수정일 2014.12.20

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[재활운동]하지의 신장운동

활동의 기초가 될 경우.마. 적용 방법a. 수동신장운동(Passive Stretching)수동신장운동의 과정은 신장의 강도, 시간, 형태에 따라 구분되고, 수축이 가능한 조직 ... 된 근육을 이완시키고 수축을 유도하는 방법이다. 단축된 반대쪽 근육을 짧아지게 함으로서 단축된 근육을 늘리는 것이다.- Agonist contraction이 방법에서 이야기 ... 에서 agonist를 저항에 대항하여 수의적 수축을 반복함으로서 단축된 근육의 신장을 획득한다. 이 방법은 통증이 있거나 상처의 회복기에 특히 효과적이다.c. 자가 신장운동(Self-s

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.04

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척수협착증

을 계속하고 부종 조절을 위해 사지를 올린다.△ 치료적 운동요법。 등장성 운동: 관절은 움직이지 않은 채 근육을 수축하는 운동- 근력을 유지하고 강도를 증가시키며 순환을 도움.- 대상 ... 질환은 부자연스러운 작업자세 및 작업환경, 작업방법에 의하여 어깨, 목, 다리, 허리, 팔, 손목 등에 피로를 유발하여 근육 및 신경 등이 쑤시고 부어오르는 증상을 말한다. 이로 ... 을 서두르고 있는 실정이다.2) 연구기간 및 방법연구기간은 6월 7일부터 6월 10일까지이며, 환자와의 대화, 환자의 각종 검사 결과지, 간호기록지, 의사order지, 카덱스, 성인간호

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.02.24

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운동요법(개요와 방법)

는다.. 운동의 정도는 좌측과 우측이 항상 같아야 한다.. 소리내어 하나, 둘, 셋을 세면서 숨을 편안하게 쉰다.2) 근력강화 운동: 근수축형태를 기초로한 분류이는 저항력에 대항 ... 사두박근의 근력강화운동이 등척성 운동의 예이다. 이 운동은 무릎을 침요쪽으로 내려누르면서 동시에 발뒤꿈치를 살짝 들어올리고 대퇴사두박근을 6∼10초 동안 수축시킨다. 2초동안 쉬 ... 운동요법1. 운동요법의 개요운동치료는 운동을 통하여 질병이나 손상 그리고 장애로부터 그 기능을 회복시키는 중요한 치료방법으로 운동치료의 효과는 침범된 부위뿐만 아니라 정상 부위

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.13

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모성] 폐경, 여성의 사회문화적 건강문제

가 0.5mg/ml 이하가 되며 주기적 변동은 없다.3. 신체적 변화1) 혈관운동계의 변화① 원인? 자율신경계의 불안정으로 모세혈관 수축과 이완의 장애② 증상? 홍조, 발한과 야한 ... 5) 운동과 휴식? 산보나 조깅의 유산소 운동 : 심폐 기능의 진증과 근육 강화와 골소실 속도 지연골다공증 예방에 효과? 유연한 등척운동, 근신전운동 등의 지속적인 근력강화 운동 ... 증후군과 유사한 정서장애유발 가능: 증상 발현 시 환자를 안심시키고 프로게스틴 용량 감소or 주기적 투여에서 지속적 투여로 투여 방법을 변경ㆍ기타 고혈압이나 혈전정맥염, 체중증가 등

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.03

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분만실 케이스 스터디

: 100/60-80-20-36.7-LMP: 2007.6.15 -EDC: 2008.3.22 -임신주수: 40+1 wks-이슬: 없음 -파막: 없음 -자궁수축: 없음-임상검사:(3/5 ... 수축의 유발, 촉진 및 자궁출혈의 치료목적분만유도, 진통미약, 출혈, 이완성 자궁출혈, 자궁퇴축부전, 제왕절개술(태아만 출 후), 유산, 인공임신중절?주의: 이 약을 분만유도, 진통 ... 미약의 치료목적으로 사용함에 있어 과장진통이나 강직성 자궁수축에 의하여 태아가사, 자궁파열, 양수색전 등이 생길 수 있다.모체 또는 태아가 위독한 상태에 이를 수 있다.?금기

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.02

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[신경학]Neurological Examination 에 대하여

으로 구부리게 하고 검사자의 손으로 막으면서 근력 촉진 및 SCM 근육의 수축을 눈으로 확인한다. trapezius 근육은 어깨를 올리게 하고 검사자가 양손으로 누르면서 근력을 검사하여 양 ... system을 통해 반대측 시상으로 감각을 전달한다. 동시에 뇌교에 위치한삼차신경의 운동신경 핵은 저작근을 지배한다. 따라서 그 기능 검사는 안면의 감각을 검사하거나 저작근의 근력을 검사 ... 게 된다.11.Accessory nerve :부신경도 연수에서 하운동 신경이 출발하여 SCM 및 trapezius 근육의 상부에 신경지배를 한다. 검사 방법은 머리를 약간 앞

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.20

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[간호학] 물리치료

된 근육을 지배하는 신경운동점의 자극부위에 중추명령과 유사한 전기자극을 가하여 근육을 수축시키는 방법- 치료효과는 근육강직의 경감, 근위축의 방지, 약화된 근육의 강화, 지체 ... 가 동시에 제어되어 진통효과를 얻을 수 있다. TENS는 피부에 전기도자를 부착하여 전기를 통하게 하는 방법이다. 근육의 수축을 일으키지 않고 부드러운 느낌을 주는 동통완화기로 많이 ... 의 정상적인 기능을 회복① 근력, 지구력, 협응력을 증가 또는 유지시킨다.② 관절의 가동범위를 증가시키고 각 관절의 분리운동을 촉진시킨다.③ 동통, 근육경련, 강직, 울혈 등을 감소

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.02.28

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호흡기계 ppt

wallowing)Cilia기관지수축 (Reflex Bronco constiction)Alveola → macrophage..PAGE:152.호흡역학흡식(Inspiration) ... expiratory volum, FEV)2-1. 폐기능,폐활량계 (spirometry)..PAGE:182-2. 폐환기의 영향을미치는 요인들복근의 근력 (muscle stregth ... +증가,CO₂증가)온도증가 (체온증가)2.3-DPG(2.3-iphosphoglycerate)증가..PAGE:313-3.기체의 운반(CO₂)-말초의 이산화탄소는 세가지 방법에 의하

리포트 | 53페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.16

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척추건강사정

기와 요부의 신체역학3. 위험요소 검진과 낙상방지4. 예방에 대한 상담과 골다공증의 치료Ⅳ. 검진1. 문진2. 이학적 검사시진촉진운동범위와 검진 방법Ⅴ. 참고문헌 및 자료척추 ... 와 같이 반복적으로 물건을 들어 올려야 하는 사람에게는 바르게 물건 들어올리는 방법, 자세, 손상에 대한 신체역학의 교육이 필요하다.3. 위험요소 검진과 낙상방지미국에서는 65세 이상 ... , 근력 감소, 치매환자의 인지력 감소, 시간 및 고유감각장애, 골다공증 등이 포함된다. 환경적 위험요인에는 어두운 조면, 계단, 의자 높이가 맞지 않고, 바닥이 미끄럽

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.22

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간호-성인-뇌졸중

→ 혈관수축 → 뇌 부분 혈류의 공급 감소- C형 단백질과 S형 단백질 결핍 및 응고과정의 장애, 과응고상태 → 혈전 → 허혈성 뇌졸중- 종양, 큰 혈괴, 뇌조직의 부종, 뇌농양 ... 들과는 처음부터 연계되어야 함. 대상자와 가족의 요구를 최상으로 만족시키는 지역의 재활프로그램 선택① 물리치료- 환자의 근력증가- 관절범위와 손상받지 않은 근육의 긴장 유지- 뇌 ... 졸중으로 손상입은 근육의 관절범위와 긴장 회복- 운동, 침대이동기술, 휠체어 이동에 관해 교육- 보조기 착용, 벗는 방법 교육 (보행기, 지팡이)② 작업치료- 환자의 일상활동

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.23

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