"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 4,081-4,100 / 7,378건

요가의 개념과 종류

공부와 이해Ishwara-pranidhana(신에 대한 명상) : 신에 대한 예배와 명상과 자신을 버림.3. Asana : 육체의 수련1단계의 야마와 2단계의 니야마를 갖춘 후 ... 으로부터 예방시킨다.5. 긍정적인 생각과 명상 : 부정적인 생각을 제거하고 마음을 안정시켜 궁극적으로 모든 생각들을 초월한 깨달음에 이른다.이완법- 송장자세 : 송장 자세는 표준적인 이완 ... 의 주의력을 이끌어 주며, 집중시키며, 그것을 사용하고 응용 한다‘ 등의 의미를 갖고 있다. 또한 결합이라든가 영적인 교감을 의미한다.요가의 길요가의 주된 네 가지 길은 카르마요가

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.03

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영업(마케팅)화법

에 ... 변화를 .7 ) 거울을 보며 마음을 비우라 . ... 스트레스의 피로를 명상을 통해 털어버리자 . ... 거울을 보며 자신감을 불어넣는 자가 암시법은 어떨까 ? 8) 개인차이를 인정 ... 영업 ( 마케팅 ) 화법 성공하는 리더의 질문기술마케팅적 바디랭귀지 얼굴관상에 따른 설득기법 인터뷰 전법 영업적 화술의 절대비법 영업사원 사례 스트레스해소법마케팅적 바디랭귀지 1 ... 시키지 않는다 . .. 고객의 근심이나 걱정에는 함께 얼굴표정을 바꾼다 . 직원들 간에도 밝은 얼굴 표정으로 대한다 . 3) 신 체 - 신체의 움직임은 얼마나 열정적인지를 표현

리포트 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2013.07.13

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무지개원리 독후감, 감상문 27

으로 돌아가 그 핵심을 살펴보면 저자는 머리말에서 인류문화에 크게 영향을 끼친 세가지를 소개하고 있다.첫째는 로마의 법철학둘째는 그리스의 자연철학셋째는 이스라엘의 역사철학이라고 ... .크게 7장...장마다 세개의 절로 나누어 전체 21절의 내용으로 되어 있는데 여기서도 나는 3과 7의 오묘한 숫자 배열에 어떤 영감을 받게 되었다.삼이란 숫자는 음과 양이 합해진 ... 완전수로 하나님을 상징하지 않는가?아무튼 3.7일이 지나야 달걀도 병아리로 탄생하듯이 어떤 기도나 수행을 할 때에도 기본 수행기간이 21이라는 말을 들은 적이 있다.아무튼 책 내용

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.02.18

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[요가][요가수련][건강관리][인도요가][명상][요가 개념][요가 종류][요가 필요성][요가 원리][요가 명상법][요가 효과]요가의 개념, 요가의 종류, 요가의 필요성, 요가의 원리, 요가의 명상법, 요가의 효과 분석

요가의 개념, 요가의 종류, 요가의 필요성, 요가의 원리, 요가의 명상법, 요가의 효과에 관한 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 요가의 개념Ⅲ. 요가의 종류1. 박티 요가2. 카르마 요가3. 즈 ... . 긍정적인 생각과 명상Ⅵ. 요가의 명상법Ⅶ. 요가의 효과참고문헌Ⅰ. 개요일반인들에게 요가라는 말은 거의 명상과 동일시되어 이해되고 있다. 요가는 심신을 조절하여 진정한 자아를 자유 ... 요법과 단식법, 명상법으로 인간의 본성적 생명력을 회복하는 요가이다.7. 만트라 요가소리의 힘을 이용하여 심신을 정화시키는 요가이다. 세계 각국에서 전통적으로 수많은 종교에서는 소리

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.03.01

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에크하르트톨레, 지금이순간을 살아라 요약

의지 말고 현존하는 것에 집중하라 그리고 이것으로부터 오는 저항을 받아들이는 수양을 하라.“지금 여기에 생생하게 깨어 있으라”→ 상황을 나아지게 하는 것은 3가지 이다. ‘변화 ... 음 으로 존재를 느끼는 방법이다. 이를 위해 여러 가지 명상을 하는 것이 좋고 그 느낌을 계속 기억하는 것이 좋다.“기의 근원”→ 현시되지 않는 세계는 기의 근원이다. 근원으로 가는 것 ... 있다. 우리는 이것을 느끼기 위해 항상 가능성을 열어두어야 한다.“또 다른 문”→ 현시되지 않는 세계로 가는 방법은 여러 가지가 있다. 생각을 멈추는 방법, 내맡기는 법 등이 그것

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.21

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키케로-고대 정치철학과 근대 정치철학의 가교

키케로 ( 고대 정치철학과 근대 정치철학의 가교 )1. 키케로의 생애와 그의 저작 . 2. 키케로의 사상과 정치철학 . (1) 웅변가에 관하여 (2) 국가에 관하여 (3) 법률 ... 에 관하여 (4) 최고선과 최고악 (5) 투스쿨룸에서의 대화 3. 키케로에 대한 비판 , 한계 그리고 의의 4. 토론 목차키케로의 생애 그의 저작 -M. T. Cicero ... 일1. 웅변가에 관하여 정치교육에 대한 자신의 견해 . 수사학을 도덕적 교육수단으로 인식 . 2. 국가에 관하여 플라톤의 국가 를 모델로 . 이상적 국가 체제와 이상적 시민 . 3

리포트 | 62페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.24

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유아 미술지도 교사의 자질과 역할

명상적인 상태에서 이미지가 자연적으로 떠오르는 발상.*명상법: 아무런 자극 조건을 주지 않고 명상을 통해 머릿속에 떠올리고 그것을 스케치북에 낙서하듯이 자유롭게 그려보는 방법.*자극 ... 적인 성장을 하도록 창의성과 감수성을 풍부하게 지녀야 한다.둘째, 감정이입 능력이 있어야 한다.셋째, 유아의 욕구에 대한 지식과 이해력을 가져야 한다.넷째, 미술수업 진행을 위한 ... 교육계획 수립능력을 가져야 한다.2. 교사의 역할유아의 창의적 미술활동을 증진시키려면 교사의 역할이 중요하다.첫째, 유아의 미술활동에 애정 어린 적절한 협조를 하고 독특한 개성적인

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.03.07

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요가경험보고서

면서도 그저 운동이나 명상법으로 느껴지지 종교적인 색채는 거의 느끼기 어려웠다. 하지만 요가를 하면서도 이미 선입견을 가지고 했던 나의 모습을 보면서 역시 부정적인 선입견이 정말 바꾸 ... . 명상법☞ 마음을 청소한다.☞ 자연의 마음을 갖게 한다.☞ 잠재능력이 높아진다.☞ 마음을 비우는 수련이다.☞ 심신이 통일 된다.? 요가와 함께...벌써 한학기가 지나 걱정으로 앞서 ... ? 요가란 무엇인가?1. 요가 체조법/ 증상별 체조법요가 체조법은 안정감, 건강, 수족을 즐겁게 해준다. 균형 있고 기분 좋은 자세는 정신적인 평정을 가져다주고, 마음의 변덕

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.15

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근로자 뇌심혈관계 질환

아침 꼭 먹기 , 간식 안 먹기운동 운동계획표 작성 운동처방전 집단운동 장려 체력측정스트레스 관리 근육이완법 복식호흡법 명상법 이완훈련 음악테이프 A 형 행동교정 자기주장 훈련 긍정 ... 지방 /5대사증후군 (metabolic syndrome) 다음 중 세 가지 이상 허리둘레 : 남자 90 cm, 여자 80 cm 이상 중성지방 : 150mg/ dL 이상 고밀도지방 ... 고혈압 160~179 100~109 3 도 고혈압 180 이상 110 이상2 단계 : 발병위험인자 개수 샘하기 발병위험인자 (+) 발병위험인자 (-) 1 도 -3 도 고혈압

리포트 | 63페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.02.10

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[해피어] 해피어 감상문

에 대해 여섯 가지 명상으로 나누어 생각해보고 있는 이 책은 상아탑과 길거리, 학문의 엄밀함과 자기계발서의 재미를 연결하여 행복으로 가는 지름길을 밝히고 있다. 우리는 점점 더 부유 ... 처럼 자신에게 긍정적인 의미를 가져야한다는 것. 3장에서는 ‘이상주의자로 사는 것은 본질적으로 현실주의자로 사는 것이며..’ 란 부분이 있는데 100% 동의한다. 많은 현실주의자들이 이상 ... 의 의미에 대해서, 또 우리가 놓치고 있거나 보지 않고 있는 일상속의 숨은 행복에 대해서 그리고 마지막으로 행복에 이르기 위한 마음을 다지기 위한 명상법까지 친절하게 제시하고 있

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.16

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[일상생활사] - 차의 역사, 차의 기원, 차의 문화, 커피의 원산지

[일상생활사]- 目次 -1. 차의 기원2. 차의 문화2-1. 고려시대의 다방2-2. 고려시대의 다방이 쇠퇴한까닭3. 커피의 원산지3-1. 30년대 서울의 다방3-2. 50년 ... 대, 미군 PX에서 흘러나온 인스턴트 커피3-3. 70년대, 커피전문점의 효시 - 난다랑3-4. 다방이 매춘업을 하게 된 시기와 이유1.차의 기원차를 지구상에서 가장 먼저 마신 나라 ... 과 독이 있는것을 구별하였다고 합니다.그러다 독이 있는 잡초를 먹었을때는 그것을 해독하기 위해 여러가지 풀잎을 먹어 보았다고 하는데 그때 찻잎을 먹고는 찻잎속에 해독 작용이 있

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.05

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인도 요가사상의 기원, 정의, 전개, 수행의 8단계, 종류, 현대적 의의

을 통일하는 수행에 들어간다.3단계 - 좌법(坐法)신체를 안정시키고 움직이지 않게 하는 방법. 체위법(體位法)이라고도 하며 육방동법(전,후,좌,우, 상,하)에 의해 신체를 고루 ... 한 대상에 대해 여러 측면에서 연구하는 것이기에 아직 마음은 움직이고 작동한다고 할 수 있다.8단계 - 삼매(三昧)앞에서 말한 '정려'와 같은 속성을 가지고 있는 것이지만, 명상의 대상 ... 과 명상을 통하여 마음에 있는 무수한 찌꺼기들을 벗어버리고 그 대신 마음이 가지고 있는 잠재적은 내용을 일깨우고자 한다. 그 결과로 구도자로 하여금 궁극적으로 자기를 실현할수 있는 것이.

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.21

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[아이디어][아이디어와 발명][아이디어와 창의적 사고][계획]아이디어의 개념, 아이디어의 발상, 아이디어의 생성, 아이디어와 발명, 아이디어와 창의적 사고, 아이디어와 계획 분석

의 생성Ⅴ. 아이디어와 발명1. 자연법칙의 이용2. 기술적 사상3. 창작4. 고도성Ⅵ. 아이디어와 창의적 사고1. 창의성은 놀이나 운동을 통해서도 성장한다2. 창의성은 자유 ... 로워야 성장한다3. 창의성의 성장은 칭찬이 특효약이다Ⅶ. 아이디어와 계획참고문헌Ⅰ. 개요아이디어 생성 학습이 중요한 이유는 쓰기의 가장 기초적인 능력이기 때문이다. 아이디어 생성의 능력 ... 적으로 아이디어를 공모하는 경향이 강하다.아이디어를 내는 방법으로는 그룹 토론을 통해 착상을 열거해 나가는 브레인스토밍(창조적 두뇌의 집단적 개발법), 문제를 여러 요소로 분석?검토

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.02.23

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교육실습

신나는 도덕시간♬읽기자료-몰입체험신나는도덕교실♬학번: 이름:도덕 중학교2학년3. 중독을 넘어:건전한 청소년몰입할 수 있는 5가지 방법몰입이란? 몰입이란 결국 하나의 문제에 집중 ... 해결하는 능력은 사람을 창의적으로 만들고 해답을스스로 찾을 수 있게 한다네요.첫번째 : 생각하기 연습(20분 생각하기)방 법 : 풀리지 않는 문제를 20분간 생각한다. 하루에 5 ... 분 , 2주 이상 연습한다.의 미 : 몰입 준비 단계로 생각하는 습관을 들인다.목 표 : 자신의 능력에 대해 자신감을 갖는다.두번째 : 천천히 생각하기 (2시간 생각하기)방 법

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.04

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CEO의 하루경영

으로 이끄는 데 집중한다 . 24 시간을 48 시간처럼 지혜롭게 쓰는 독특한 시간관리법을 가지고 있는 CEO 와의 자연스러운 인터뷰를 통해 하루를 재인식하고 시간에 대한 철학을 제대로 ... CEO 의 하루경영Contents 0. 책 , 저자소개 1. 원칙에 충실하면 바위도 뚫는다 2. 몰입으로 시간을 정복하다 3. 최고의 하루는 성실과 겸손으로 완성된다 . 4. 나 ... : 김윤경 1. 서울태생 , 고려대학교 국어국문학과 졸업 2. 경제전문 뉴스 채널 매일경제 TV 기자출신 3. 인터넷 경제통신사 이데일리 산업부 , 경제부 , 증권부 , 국제부 등

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.14

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D형 아동생활지도

미술치료의 개념Ⅱ 미술치료에서의 심리적 속성1) 프로이트의 정신분석적 미술치료2) 융이 분석적 미술치료3) 현상학적 미술치료4) 게슈탈트 미술치료5) 인간 중심 미술치료6) 행동 ... 기록Ⅶ 아동을 위한 미술치료1) 아동미술치료의 대상과 목적①예방적 차원의 목적②치료적 차원의 목적2) 아동미술 치료적 효과①아동 감정의 분출②아동 꿈의 실현③정신건강의 증진3 ... 을 통하여 개인의 정서적 갈등과 심리적인 증상을 완화시킴으로써 한 개인이 원만하고 창조적인 삶을 살아갈 수 있도록 도와주는 심리치료법이라고 요약할 수 있다. 특히 언어적 표현 능력

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.01.09

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만다라 교수학습 과정안(교육공학이론적용)

그리기가 필요한 대상? 만다라 그리기의 효과? 제작 원리 및 제작조건 설명? 만다라 제작을 위한 준비예식1)명상적 분위기2)호흡연습과 이완연습3)상상 여행? 만다라 제작자신의 기분 ... 한 만다라 실습을 통해 자신의 내면을 바라보고 심신의 안정과 자존감을 향상시키며 자유로운 표현능력과 창의력을 기르고자 한다.3. 대단원 학습 목표(1) 만다라 표현을 통해 상상력, 창의 ... 력, 화면 구성능력을 향상 시킬 수 있다.(3) 만다라 표현 결과 자신을 통찰하고 자존감을 향상시킬 수 있다.(4) 모둠별 만다라 표현을 통해 협동심과 공동체 의식, 소속감을 향상

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.06

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요기수련자에게 채식을 권하는 이유

채식의 역사52.3 채식의 의의63. 요가수련에서의 채식의 중요성103.1 좋은 음식의 조건103.2 요가에서 음식의 의미113.3 요가수련의 식이법113.4 요가수련에 도움 ... 철회와 집중, 정려와 삼매의 이 모든 것이 요가에 포함된다. 따라서 명상하는 것도 요가이고 계율을 잘 지키면서 생활하는 것도 요가이고 호흡법을 수련하고 자세를 수련하는 것도 요가인 ... 가지 구성 부분으로 설명한다. 금계와 권계, 자세와 호흡, 감각철회와 집중, 정려와 삼매 이 모든 것이 요가에 포함된다. 따라서 명상하는 것도 요가이고 계율을 잘 지키면서 생활

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.26

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달라이라마의 행복론 요약

음에 대한 명상은 중요한 수행법이다. 변화를 받아들이는 것은 자기 자신이 만드는 고통을 더는데 큰 역할을 한다.제10장 마음을 어떻게 바꿀 것인가.시각을 바꾸는 능력, 다른 사람의 입장 ... 과 불일치 양면성을 해결하는데 도움을 줄 수 있다.마음을 바꾸는 몇 가지 기본적인 사항들로1.나는 인간 존재다.2.나는 행복을 원하고 고통을 원하지 않는다.3.다른 인간 존재도 행복 ... 가 상황을 어떻게 받아들이며 자신이 가진 것에 얼마나 만족하는가에 달려있다.탐욕의 반대는 무욕이 아니라 만족이다. 당신이 큰 만족감을 갖고 있다면 어떤 것을 소유하는가 아닌가는 문제

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.13

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새로운 형태의 다양한 운동방법

명상을 하는 누에고치 자세 등 신체 단련뿐 아니라 의식에도 휴식을 선사하는 운동인 셈이다.3) 에어리얼요가 운동방법천장에 줄을 달고 해먹을 통해 무중력 상태에서 매달리고 유연 ... 기 때문에 안전하고 간편하게 할 수 있다.3) TRX운동방법홈 트레이닝에 최적화된 소도구이기 때문에 언제든 틈이 나면 10~20분씩 해주면 된다. 이때 한 부위씩 집중적으로 하는 것 ... 이 좋다. 운동 시 근육을 수축시키는 동작에서 3초간 버텨주면 운동 효과가 좋다. 달리 어려운 점은 없다.2. 발레핏1) 발레핏이란여자에겐 발레를 해보고 싶은 로망 같은 것이 있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.13

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