"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 4,121-4,140 / 7,381건

자아명상 레포트!

목차1. 절 (동영상을 감상후)2. 자아명상3. 팔정도4. 도솔래이상1) 도솔천에서2) 탁태의 징표3) 위대한 탄생5. 공6. 십이연기7. 일체유심조참고문헌백과사전동영상책이름 ... 고 조아려 나타내는 예절 표현법이다. 명절에 하는 통상의 큰 절은 세배라고 한다. 일반인들이 절을 꾸준히 하였는데 아프던 몸이 낳았다. 절은 마음의 영향만 줄뿐만 아니라 아프던 몸이 낳 ... 다. 이것은 유산소 운동이므로 고혈압과 당뇨에도 효과가 있다. 절 수행을 하는 목적을 잊지 말아야 한다. 무엇인가 커다란 욕망을 바라면서 3천배를 하는 것은 고행이 될 것이

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.20

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고갱 '우리는 어디서 왔는가, 우리는 무엇인가, 우리는 어디로 가는가' 작품분석

이나 전통적 기법과 같은 ‘법칙’ 으로부터 자유롭고자 했다. 실제로 작품 속 인물들은 정확한 원근법에 의해 표현되지 않았고, 작가 역시 자신의 작품이 가지는 ‘수학적 결함’을 인정 ... 1. 작품 묘사내가 선정한 작품은 폭 4미터에 달하는 벽화양식의 거대한 그림이다. 우측 상단부분에는 노란색 바탕 위에 세 가지의 물음이 프랑스어로 적혀있다. "우리는 어디서 왔 ... 의 오른쪽 전경에는 잠들어 있는 아기와 함께 세 명의 여인이 앉아있다. 그 뒤로는 보라색 옷을 입은 두 여인이 서로의 비밀을 털어놓고 있다. 이들의 앞에는 의도적으로 잘못된 원근법

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.21

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음악 특강 세미나 레포트

는 음악적 재능을 향상시킬수 있다고 한다.내가 명상을 시작한 1970년대 후반부터 피아노 치는 일이 급속도로 변하기 시작했다. 한 오디션에서 실패한 후 명상법을 배우기 시작하였다 그때 ... 에 올라가서 긴장을 하게 되면 이제까지 표현 했던 섬세한 감정표현이든 아무것도 하지 못하게 되는 것이다. 그중 중요한 것은 이책의 글쓴이가 명상을 시작한 일이었는데『연주력의 향상 ... 나는 명상을 함으로써 긴장을 풀고 더욱 자신 있게 연주할 수 있으리라고 기대하였다, 더욱 중요한 것은 비록 내가 연주가로서 성공적인 평가를 받고 있다해도 무대에서 내 자신의 느낌

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.12

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취미와예술2C) 교재 8장 취미로서의 미술 감상을 참조하시면서 미술 전시회 하나를 관람-호암미술관 이중섭작품-하신 후 감상문을 써 주십시오0K

로 영어의 ‘art museum’이다. 소장품 내용에 따라 고대로부터의 종합적인 미술관과 근대 미술관·현대 미술관·동양 미술관·도자 미술관 등이 성립된다. 여러 가지 미술품이 전시 ... 고 산책하면서 명상하기 좋은 코스로 되어 있다.-호암미술관-1997년 5월 23일 개관한 야외정원 희원(熙園)은 2만여 평의 규모로 대문·석단·정자·연못·담장 등의 전통 건축요소 ... 이 으로는 울창한 소나무 숲이 자리하고 있다. 한눈에 모두 담기가 벅차 천천히 음미하며 책의 한 문장처럼 읽어나가야 하는 풍경이다. 법연지 주변으로는 다양한 석물과 석탑, 돌 벤치

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.09.06 | 수정일 2017.09.05

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석존의 생애와 사상

를 주저하나 세계의 주 도자인 브라마가 세차례난 간청하여 법을 설함.3) 므리가다바의 초전법륜므리기다바에 이르러 예전에 함께 고행했던 다섯 비구를 만나 “이제부터는 나를 고따마 ... 신자에 대한 가르침보시와 계율, 그리고 생천에 대한 가르침을 주로 하였다. 각각 시론?계론?생천론이라고 하는 이들 세가지를 차제설법 함. 실천법은 4불과정의 신앙으로 요약되는데 이 ... 바로 무상이며 무아 라고 보는 것임.3) 12연기인간존재를 연기의 법에 의하여 밝힌 것이 12연기(무명?행?식?맹색?육입?촉?수? 7 애?취?유?생?노사)설이다. 중생의 고통

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.12

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여가의 역사(PPT)

하게 묵상하는 여가가 최상의 선이라고 주장 내세를 준비하는 것이 인생의 목표로 삼고 근면한 노동과 명상을 중시하였음 매일 7 시간 밭일 , 목수일 등의 노동에 종사 , 3 시간내지 ... 발표자 : 정형진 여가의 역사01 세계의 여가 발전사 1) 원시사회의 여가 2) 그리스 로마시대의 여가 3) 중세시대의 여가 4) 르네상스 , 종교개혁의 여가 5) 근대의 여가 ... ① 쾌락적 향락과 함께 회복적 기능을 가짐 ② 사회적 관계에서 안전과 결속을 조정하고 치료적 기능을 가짐 ③ 자기표현을 지향하는 창조의 기능을 지님 ④ 학습과 관습형성의 전달적 기능

리포트 | 53페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.26

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임산부를 위한 요가

명상법이라 할 수 있는 요가아사나를 함으로써 우리의 뇌파는 동요되고 끊임없이 움직이는 일상의 마음상태를 나타내는 베타(β)파에서 차분하고 편안하며 깊은 명상상태인 알파(α)파 ... . 임신는 골반근처의 탄력성을 가져다 주고, 아싸나 중 호흡과 명상을 통해 자기 조절 능력을 증가시켜 자연분만에 도 움을 준다.4) 임산부 요가는 출산 후 산모의 빠른 회복을 가져온다 ... . 그 결과로 정상으로 회복하는 시 간의 단축은 산모 뿐만 아니라 가족 전체에게도 유익하다.5) 아싸나 수련을 통해 명상으로 이끄는 것을 목적으로 한다. 모든 하타요가의 수행법은 마

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.19

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흡연이 인체에 미치는 영향

와 어울리기 위해 3. 멋있게 보이려고 성인 1.스트레스해소 2. 정신집중 3. 마음의 여유를 가지기 위해 4. 습관적으로흡연의 해로움1. 조기노화 현상을 나타나게 한다. 2. 호흡기 ... 과일주스를 한모금 마시거나 껌을 씹는다.두통따뜻한 물로 목욕이나 샤워를 한다. 간장을 풀고 명상법을 시도해 본다.불면증오후 6시 이후에는 카페인이 함유된 커피, 홍차, 음료수 등 ... 을 마시지 않는다. 이 경우도 긴장을 풀고 명상법을 시도해 본다.불규칙한 배변식사를 할 때 생야채, 과일, 도정하지 않은 곡류 등 섬유소가 많은 음식을 먹는다. 매일 6~8잔의 물

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.05.04

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이완요법의 정의, 효과, 종류, 등,

양상과 일치한다.자가발생적 훈련, 명상, 그리고 자기 최면이 포함되어 있는 세 가지 이완 술이다4. 이완요법의 활용1) 건강증진이기법의 효과 여부는 즉각적인 어떤 변화를 발견하기 ... 다고 알려져 있다.이완요법은 동통감소, 불안, 스트레스 감소에 효과가 있어 병원에서 각종 질환의 환자를 대상으로 사용되고 있으며, 일반인들은 질병예방 및 건강 증진, 여러 가지 스트레스 ... 상황에 적절하게 대처함으로써 건강증진에 기여한다.3.이완요법의 종류1) 외적 이완술점진적 근육이완, 바이오 피드백, 최면이 포함되어 있으며, 외부적인 요소를 지니고 있다.- 점진

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.24

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메가트렌드 2010

. 혼을 담기 위한 시간을 가져라 2. 가능하면 빨리 사적인 관계를 만들어라 3. 신뢰하라 4. 당신의 동료를 지원하라 5. 광채를 발하게 하라용어 ) 티핑 포인트 어떤 아이디어 ... 성.Business주가폭락회계부정사건행정고발사외이사 증가적자상승기술주 버블사베인 옥슬리법경제적 필요성 → 자본주의의 변화하향식 자본주의의 변화CEO의 지나친 고액 임금Business가치 ... ? 신성함을 경험하려는 욕구 혹은 그 경험 영적 내적인 평화, 명상, 웰빙, 기도, 관계중시, 삶의 목적 등개인적인 명상‧요가 ‧ 종교활동 학교나 병원, 법률사무소, 정부기관, 기업체

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.24

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요가라이프 레포트 자료입니다

을 가져오는 요인에는 크게 4가지가있다운명적원인, 사회적원인, 자기습관적 원인, 문화적원인 이있는데 이 4가지를 극복한다면 더 풍요로운 삶을 살아갈수있따제 3 강 수직이동 쏠림 및 ... 는 동작, 무릎을 꿇고 앉은 자세에서 두가지 동작을 시켜보아 잘되는 쪽과 안되는 쪽을 찾아내는게좀더 정확히 진단할 수 있다제 6 강 체형 불균형 진단법 2 - 골반 불균형 및 척추 ... 은 자세로 복식호흡을 한다제 10 강 수련 지도법1 - 하체기초동작요가 수련을 지도할 때 하체기초운동을 살펴보자수련을 시작할 때 앉은 자세에서 복식호흡을 2~3차례 유도한다준비동작

리포트 | 30페이지 | 10,000원 | 등록일 2014.04.13 | 수정일 2014.11.06

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임산부요가

, 무통분만을 가능하게 한다.요가는 골반기관 및 비뇨생식기들(자궁, 난소, 방광 등)과 골반저를 이완시키고 휴식시키는 적절한 동작과 마음을 안정시키는 호흡법, 그리고 명상을 통해 무통 ... 은 명상을 하는 것과 같은 의식 상태를 가질 수 있다. 호흡은 평온을 가져다주고, 신체를 이완시키며, 산모와 태아 모두에게 더 많은 산소를 가져다주기도 한다. 배호흡에 익숙해지 ... 씩 구부려 발바닥합장. → 내쉬는 호흡에 골반을 들어올린다. → 내쉬며 바닥으로 경추에서 요추 순으로 내린다.(3~4회실시) → 한 다리씩 풀고. 손등바닥. 사바사나 명상.모든개월수에 할

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.06

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노트르담 성당 - 문화적 컨텐츠를 중심으로

의 부주. 시집 《징벌》, 《명상시집》, 《세기의 전설》, 소설《레미제라블》,《바다의 노동자》 등이 이 시기의 작품이다. 1870년 보불 전쟁에 의한 나폴레옹 3세의 몰락과 함께 위고 ... 노트르담 성당- 노트르담 성당이 배경이 된 문화 컨텐츠를 중심으로Ⅰ. 노트르담 성당의 개괄적 설명1. 노트르담 성당2. 노트르담 성당의 건축과 구조3. 노트르담 성당의 개축 ... , 파괴, 복원Ⅱ. 노트르담 성당을 배경으로 하는 문화 컨텐츠1. 소설 『노트르담 드 파리』2. 뮤지컬 ‘노트르담 드 파리’3. 영화 ‘노틀담의 꼽추’Ⅲ. 결론Ⅰ. 노트르담 성당의 개괄

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.03.24

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자기 성장 프로그램 구안, 적용을 통한 학교 학습부진아의 자아존중감 함양 및 학업효능감 증진

. 실행목표 [ 3 ]의 실천27Ⅶ. 결론 및 제언33＊참 고 문 헌41[표-1] 자아존중감 실태조사 영역과 조사 방법3[표-2] 자아존중감 검사의 영역별 문항 번호4[표-3] 자아 ... ] 고사별 학생별 순위 변화 조사표39[그림-1] 자아존중감 실태 조사 그래프7[그림-2] 자기성장 프로그램 실행 모형17[그림-3] 나의 장점과 단점은20[그림-4] 나의 장점 ... 적, 행동적, 사회적 기능을 구조화 하여 수행할 수 있는 개인의 능력에 대한 확신감이라고 규정할 수 있다(임승권 1995). 개인이 가지는 효능감은 친구, 교사, 부모, 형제

리포트 | 47페이지 | 8,000원 | 등록일 2013.09.15

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갈등의 종류, 갈등의 해결방안, 스트레스

을 통해 열린마음/태도를 가질 필요3-3 명상과 구체적 상상- 모든 스트레스의 근원은 자기 생각과 상상에 너무 집착함에 기인하여 생긴다. 이런 집착에서 자유로워지려면 자기 내면 ... 과 생산적인 면의 양면성을 가지고 있다. 따라서 갈등은 무조건 제거하고 피해야만 하는 독소석인 존재가 아닌 갈등을 변화하고 창조적 대안을 모색하는 성장의 기회로 만들어야 한다.[3 ... 로 작용할 가능성이 높음3. 스트레스 극복 방안3-1 스트레스 공법- 스트레스를 피하지 않고 공격함으로써 강한 내성을 기르는 것3-2 긍정적 자기진술법- 자기 성취적인 긍정적 자기진술

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.05.21

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정신간호 역사

에서 발굴된 유물들이나 두개골 등을 보며 그 당시의 정신질환에 대한 사상이나 치료법을 추측하고 있다.고대인들은 물환론적인 관점을 가지고 모든 자연현상과 사물에는 영혼이 있다고 생각 ... 정신간호의 역사Ⅰ. 정신질환 치료의 역사1. 원시시대2. 고대 그리스-로마시대3. 중세시대4. 르네상스시기5. 17~18세기초반6. 18세기 후반~ 19세기, 도덕적 계몽시대7 ... . 서술정신의학8. 역동정신의학Ⅱ. 미국의 정신질환자 치료와 정신간호의 역사1. 역사적 조망2. 정신간호사의 역할3. 기능 발달Ⅲ. 한국의 정신질환자 치료와 정신간호의 역사1. 한국

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.08 | 수정일 2019.03.23

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안셀무스

다. 그는 『모놀로기온』에서 이성을 통해 신앙의 근거를 확보하고자 했다.『모놀로기온』(Monologion)에서는 신의 존재를 3가지 방법으로 증명하고 있는데, 이 증명은 모든 사람 ... 하고 가출을 한다. 그는 3년 동안 프랑스 전역을 떠돌아 다녔다. 방랑 첫해에는 소르본(Sorbon) 대학의 모태인 파리의 클뤼니(Cluny) 대수도원을 포함하여 프랑스 전역 ... arbitrio)를 저술하였다.) 그를 유명하게 한 것은 앞의 두 책인데, 이 책들에서 최초로 신의 존재를 증명했기 때문이다.『모놀로기온』은 신의 존재와 본질에 대한 명상의 모형을 원하

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.07

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교육이란 잊혀진 후에 마음에 남는 것이다. 교육공학

에서도 제3장 정서를 증진하는 이야기라는 부분이 지금까지 제가 잘 모르고 있던 정서교육에 대해서 유익한 지식을 제공해 줄 수 있다고 판단해서 선택하게 되었다. 이 책의 4장 ... 으로 구성되어 있다 하지만 이 북리뷰에서 전체 내용을 모두 다루면 좋겠지만 분량과 시간 상 어려움 앞에서 말한 것처럼 나는 제3장을 주의 깊게 살펴보았고 그럼으로 이 북리뷰는 제3장 ... 에 반응하기까지는 감성적 정신보다 많은 시간을 요하므로 감성적 상황에서 우선적으로 나타나는 충동은 머리에 앞서 가슴으로부터 먼저 발동한다. 먼저 여러 가지 감정이 정말 자유스러울 수

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.01.27

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기독교 세계관과 현대사상 리뷰

관도 인식할 수 있어야 한다. 왜 우리가 그 세계관을 가지고 있는지 그리고 많은 세계관들 중에 왜 그것이 참된 세계관이라고 생각하는지 알아야 한다는 말이다." 세계관이란 이 세계 ... 들과 생활하고 있으며, 때로는 나와는 다른 어떤 '관점'을 가지고 있음을 발견할 수 있다. 사람은 자신이 가진 세계관을 자기 자신도 의식하지 못하고 있다가 자신과는 다른 세계관 ... 을 가진 사람들과 충돌을 일으킬 때, 비로소 자신이 갖고 있는 세계관을 발견하고 한다. 자신이 가진 세계관을 검토해 보고, 올바른 세계관을 갖는 것이 왜 중요할까요? 그 이유는 사람

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.03.21 | 수정일 2018.12.20

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아동 우울 및 양극성 장애

우울증 진단방법2) 아동 우울증 치료법3) 아동 우울증 사례4) 아동 양극성장애 진단기준5) 아동 양극성장애 치료법6) 아동 양극성장애 사례5. 마음 챙김 명상결론6. 제언1 ... 의 특성1) 우울증 임상 양상(1) 유아기 및 초기 아동기(2) 중기 또는 후기 아동기(3) 청소년기2) 양극성장애 임상 양상(1) 아동기(2) 청소년기4. 장애 치료법1) 아동 ... 서론0. 아동 기분장애에 대하여1) 역사2) 기분장애란?2-1) 아동 기분장애란?본론2. 아동 기분장애의 원인1) 아동 우울증의 원인2) 아동 양극성장애의 원인3. 아동 기분장애

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.07

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