"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 2,541-2,560 / 7,360건

분만법 종류에 따른 건강중재

시키는 효과가 유발됨(2)이완법- 머리끝부터 발끝까지 온몸의 힘을 빼는 것- 주로 좌측위를 취하고 발끝에서 머리까지 점진적으로 이완하는 훈련(3)호흡법- 흉식호흡을 기본으로 함- 자궁 ... 하는 것이며, 소프롤로지식 체조로 의식을 명상상태로 안정시켜 근육을 이완시키며 복식호흡을 기본으로 한 호흡법으로 분만 시 태아에게 산소를 충분히 공급하고 자궁의 활동을 촉진함(1 ... 있도록 하는 것(3) 호흡법: 기본 호흡은 복식호흡임 : 자율신경계를 안정시키고, 산소를 체내에 충분히 공급하여근육활동을 돕고, 진통 시 호흡을 내쉬고, 아래로 힘을 줄 때도 숨

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.17

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아동병원임상실습 기관지염 임상사례보고서

임상사례보고서교 과 목아동간호학실습Ⅰ평가(학점)학점(시간)2(6)학 년3학년실습기간2016년 5월 16일 ~ 5월 27일조5실습기관아동병원실습부서2병동학 번-성 명-학습성과3 ... 진단명상세불명의 세기관지염사례조사일2016년 5 월 17 일 ~ 5 월 20 일제출일2016년 5 월 27 일목 차Ⅰ. 문헌고찰Ⅱ. 치료적 의사소통술 보고서Ⅲ. 사례보고서1 ... . History Taking1) 일반적 특성2) 현재의 건강문제3) 과거력4) 가족력5) 신체사정2. Record1) Progress note2) Nursing note3

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.21

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((우수독후감 A+)) 미라클 모닝(miracle morning) - 할 엘로드

하다. 작으로 노력하는 것이다." - 마셜 골드스미스8) 6가지 습관 형성하기? 침묵 - 10분간 침묵 속에 앉아, 기도하고, 명상하며 나의 호흡에 집중한다. 처음 시작하는 사람은 5분 ... 의 마음가짐과 환경을 설정하기 때문이다." -에번 페이건"삶을 사는 방법은 딱 두가지다. 하나는 아무 것도 기적이 아닌 것처럼 사는 것이다. 다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 사 ... 을 변화시키겠다는 다짐으로 6가지의 아침 습관 즉, '미라클 모닝'을 시도한 것이다. 미라클 모닝의 여섯 가지 습관 중 운동에서 저자는 요가를 권하고 있다. 굴곡이 많았던 저자의 인생

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.26

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고전명작 수상록 감상평

자리를 팔고 라 보에티의 저작 대부분을 펴낸 뒤 영지로 은퇴하여, 대부분의 시간을 성탑 3층에 있는 서재에 틀어박혀 독서와 명상에 잠기고, 라틴 고전을 비롯한 서적들을 섭렵 ... 다. 1587년 말에 그는 나바라 왕의 밀서를 가지고 파리로 가서 앙리 3세를 만났는데, 나바라 왕과 국왕을 연합하여 신성동맹에 대항하는 세력으로 만드는 데 그 목적이 있 ... 고전 명작-몽테뉴-도 서 명 : 수 상 록저 자 : 몽 테 뉴작 성 자 :목차Ⅰ. 몽테뉴에 대하여1)몽테뉴의 생애2) ‘수상록’ 지필 상황3) ‘수상록’ 지필 후에 상황Ⅱ. 그

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11 | 수정일 2020.07.13

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행복추구보고서

사람들과의 친밀한 관계를 가지면 더 건강한 삶과 더 오래 살 수 있다는 하버드대학교 행복의 3요소 중 하나이다. 아홉 번째로는 하버드대학교 행복의 3요소 중 두 번째인 관계의 질 ... 을 좌우하는 요소가 아니라 밝혔다.2. 스스로 행복해지기 위한 3가지 이상 실천 전략을 정하고, 4~5월 2개월 동안 실천하시오.(실천결과를 정리하여 기술)내가 행복해지려면 먼저 ... 행 복 학-행 복 추 구 보 고 서-1. 선행연구에 기초하여 자신과 사회가 행복해지는 전략 10가지를 제시하시오.먼저 모두 긍정적인 생각을 가져야 한다. ‘웃는 얼굴에 침 못 뱉

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.06.09

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계속하게 만드는 하루관리 습관 독후감

관리법을 소개하고 있다. 일단 필요 없는 광고는 모두 구독 중지하고, 하루에 3번(아침, 점심, 저녁 중 시간을 정해서), 21분 동안, 모두 처리(0)하라는 것이다.귀찮아서 쌓 ... 할 수 있는 일이 많다. 가볍게 명상도 가능하고, 자유롭게 글을 쓸 수도 있으며, 고양이를 쓰다듬어 줄 수도 있다.나는 휴대폰에 시간을 많이 쓴다. 앞으로 필요할 때가 아니 ... 라도 시작해보라고 했다. 시작이 어려울 뿐, 일단 시작하면 계속하는 건 쉽다고 했다.저자는 시간이 넉넉하다며 미루지 말고, 그 일을 해야 하는 충분한 동기를 가지며, 함께 할

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.28

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요가의 호흡법

할 수 있는 카르마요가 만트라 요가 탄트라요가 다양한 유파가 있다.이 중 우리가 하는 요가는 하타 요가로 이는 다섯 가지 대표적인 수행방법에는 이완법(쉬기), 호흡법, 명상법 ... 동작이 요가의 전부가 아닌 것 같았다. 요가의 종류는 매우 많았고, 역사도 매우 길었다. 요가의 호흡법 조사하는 동안 다른 운동과는 달리 쉬는 것(이완법) 과 명상법이 포함되는데 이 ... 므로 무시한다고 가르치고 있다. 숨을 마심(PuraKa),숨을 참음(KumbhaKa),숨을 내쉼(Rexaka)의 비율은 3가지 종류로 보고 있다.첫째는 1:1:1이고 둘째는 1:2

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.29

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성중독상담 감상문

규정하기?그것을 떠나가게 하고 신이 하도록 해라.?명상?글쓰기?지원받기?H.A.L.T(Hungry,Angry,Loneiy,Tired)?3초규칙?결과보기?계속 실수 생각하기?옛 생각 ... 나관한 수많은 서적들이 있지만 그 중에서 내가 읽고 관심 소개하고픈 책은 김 형 근 저자인 ‘성중독 회복을 향한 첫걸음’성중독 회복을 위한 55가지 제안이라는 제목의 책이다. 이 ... 다.이에 우리는 이 책을 심도 있게 분석한 후 이 책에서 제시하는 12단계의 성 중독 치료 단계와 1부~3부까지 단계를 통해 구체적인 실천과 회복의 방법을 알아볼 것이다. 이

리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.08.27

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아주대로스쿨 2017년도 최종합 자소서

기 어려운 사람들에게 도움을 법이라는 배움을 줄 수 있는 법조인이 되고자 하는 가치관을 가지게 되었습니다.장점은 간절함입니다. 간절하지 않은 학생은 없을지도 모르지만 저는 법을 공부 ... 는 가’ 는 생각에 커다란 영향을 끼쳤습니다. 성장과정에서 받았던 위와같은 도움들은 언젠가 사회에 환원할 수 있는 인재가 되고자 마음먹게 하였습니다. 그래서 저는 법의 혜택을 받 ... 해야 하고 반드시 변호사가 되어야 하는 이유를 가지고 있습니다. 어머니께서는 1심에서 나홀로소송으로 힘겨운 싸움을 하셨고 사건의 복잡함 때문에 변호거절을 당하시곤 했습니다. 혹시나

자기소개서 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2017.08.30 | 수정일 2020.06.12

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정신케이스 조현병

한 모습을 보인다면 라디오를 듣거나 텔레비전을 보도록 하는 음성 일축 중재를 사용하도록 하며, 대상자에게 “저리가!”, “가버려!” 등의 소리 퇴치법을 사용할 수 있도록 격려한다.3 ... 자신이 과거에 천사의 아들이었으며 하늘에서 내려왔다며 엉뚱한 진술을 했다. 계속적으로 이런 생각을 가지고 있는 것은 아니지만 가끔씩 이런 생각이 들고 진짜처럼 느껴지기도 한다고 했 ... 을 때, 간호사는 현실을 알려주거나 대상자의 상황 인식에 관해 알려준다.3. 처방된 약물인 리스페리돈 2mg bid PO 투여한다.- 항정신병 약물들은 조현병의 급성, 만성 증상

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.05.23 | 수정일 2019.06.07

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대장암 case study 간호과정

성즉각 투여할 수 있고, 정맥으로 즉각 투여함으로써 빠른 효과와 계속적으로 통증이 없는 상태를 유지할 수 있고, 환자는 통증 경감에 대한 조절을 기억한다.▶통증완화 방법(명상법 ... , 복식호흡법)에 대해 교육한다.-명상법 : 명상을 통해 심신의 안정을 도모하여 통증완화효과를 가져온다.-복식호흡법 : 기분이 좋아지고, 혈압이 낮아지고, 맥박도 느려져 통증이완효과 ... 의 버튼기능, 용량, 간격(10-15분)과 PCA의 부작용(오심, 구토, 어지러움 등)에 대해 설명하고, 부작용이 있으면 즉시 알려줄 것을 교육하였다.▶통증완화방법으로 명상법과 복식호흡

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.29 | 수정일 2017.03.06

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미래학교 교육공간,외국사례,국내사례(교육행정 및 교육경영)

구성 방안 연구”,한국실내디자인학회 학술대회 논문집20(3)@제 4차 산업혁명에 따른 외국의 교육혁신 정책제4차 산업 혁명시대가 요구하는 인재 역량에 대한 논의가 뜨겁게 이루어지 ... 학 교 모델에서 벗어나 ‘학생 중심의 접근법’을 강조하는 새로운 학교 모델이다.참고 논문 : 황규희(2018),”제 4차 산업혁명의 본질”,한국기술혁신학회 학술대회, p.128 ... 방, 중앙현관 등은 토론장으로, 명상 공간으로, 동아리 활동장소로, 야영 시 숙박 장소로 활용되기도 한다.연구하고 협력하는 교사문화가 만드는 수업과 평가- 미래교육에 부응하는 교육

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.26

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'코끼리를 먹는 방법' 독후감

코끼리를 먹는 방법누구나 성공을 하기를 원한다. 성공을 하기 위해서는 긍정의 힘을 가져야 한다. 이 책은 한 번에 하나씩 작은 긍정의 답으로 인생을 바꿔가는 변화를 알려준다 ... ‘미스터 댄스 언리미티드’를 설립했다. 저자를 성공으로 이끈 비결이기도 한 ‘작은 긍정을 이어가는 법’에 대한 책을 써달라는 요청으로 이 책을 집필하게 되었다.이 책은 총 7장 ... 으로 구성되어 있다.1장. 나만의 남길 수 있는 흔적을 찾아서2장. 도전은 나를 단련하는 기회다3장. 성공의 비결은 매일 반복하는 일에 있다4장. 성공을 향한 여정을 함께할 도구

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.10.07

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[정서조절방법] 정서의 조절방법(정서조절의 생리적 방법, 인지적인 방법, 행동적인 방법)

) 항불안제2. 긴장이완 방법3. 명상4. 사고장 요법II. 인지적인 방법1. 인지치료1) 합리적-정서 치료(RET)2) Beck의 인지치료III. 행동적인 방법1. 행동주의적 방법1 ... 로 리튬도 부작용을 가지고 있다. 가장 일반적인 부작용은 떨림, 발진, 그리고 체중 증가이다.3) 항불안제(anti-anxiety drugs)불안을 치료하기 위해서 사용되는 항불안 ... 어 있다.(3) 명상(meditation)명상은 스트레스 감소는 물론 신체적 고통을 줄이고 혈압과 심장박동률을 감소시키는 등 생리적인 건강증진에 도움이 되는 것은 물론 심리적인 증상

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.01.15

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동국대학교 불교학과 리포트(선과차)

는 30 원래 인도에서 발생한 수행 방법으로 정신을 집중하기 위한 명상법이며 일심(一心)의 극치, 적멸(寂滅), 내관자심부동(內觀自心不動)을 선이라 한다. 결국 선은 마음을 고요한 상태 ... 의 검박함이나 자유로움은 선차만이 가질 수 있는 사상과 문화적 배경이며, 이러한 것은 수행뿐만 아니라 사람들의 심성을 교화할 수 있는 매개로써 충분한 유용성이 있다.3. 중국의 차 ... /61) 선차의 발생2) 선과 차의 융합 요인3) 한국 선차의 정신3. 중국의 차문화, 한국의 차문화 /81) 중국의 차문화2) 한국의 차문화4. 초의선사(草衣禪師) /121

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.16 | 수정일 2019.08.01

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타이탄의 도구들 (독후감)

타이탄의 도구들팀페리스 / 토네이도/ 2017.4타이탄 즉 거인들의 성공비법에 관한 것은 수십 가지의 좋은 습관에서 비롯된다고 보았다. 잠자리에서 시작되는 자리정리, 명상, 동작 ... 하는 대신 다큐멘터리 영화를 제작했다. “자전거 운전자는 안전과 법적인 이유 때문에 반드시 자전거 전용도로로만 다녀야 한다”고 되내이며 뉴욕시 전역을 돌아다녔다.이 규칙을 지키 ... 은 캐이시는 나이키 광고를 3건 연속으로 맡아 안정적인 성공을 거두었다. 마지막 3편째에는 두려움이 있었다. 나이키 광고 모델 자체가 유명인이므로 실패가 불가능했는데 그런식으로 가

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.21

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<성인간호학> 응급간호

가 응급인지 확인 긴급상황에 따른 필요한 검사와 치료를 해야 함 3 가지 동의 받기 응급실 내원시 검사와 약물 및 치료 허용하는 동의 특별한 검사와 치료를 허용하는 동의 응급상황 ... 의 상태에 따라 응급시술 및 처치를 시행한다 .2. 응급간호란 ? 그 기본은 갑작스러운 외상 또는 발병 , 급변에 대한 대응이고 중심은 구명 , 치료ㆍ처치이다 . 법적으로도 임시 ... 물품의 관리능력이 요구된다 . 응급의료의 단계부분은 1 차응급 , 2 차응급 , 3 차응급으로 나누어지며 규모로 구분하면 응급의료센터 , 응급 실이 있다 . 간호의 내용은 이러

리포트 | 43페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.14

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행동주의이론의 사회복지실천 적용기법

행동주의이론의 사회복지실천 적용기법목차행동주의이론의 사회복지실천 적용기법I. 고전적 조건형성에 근거한 기법1. 자기주장훈련2. 이완훈련3. 체계적 둔감법4. 내파법5. 홍수법6 ... . 정서심상법7. 자극포만법8. 혐오법II. 조작적 조건형성에 기초한 기법1. 강화법2. 행동조성법3. 토큰강화법III. 기타 기법1. 모델링2. 역할 연기3. 행동연습4. 자기 ... 다. 이 외에 호흡하기와 상상하기, 이완 반응, 명상, 근육 이완 등 여러 가지 방법을 사용한다.근육 이완은 Jacobson(1934)에 의해 개발된 것으로 클라이언트에게 근육 이완

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.10.15

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MBTI를 통한 자기이해

선호[결정 태도]1. 합리적이고 주관적이고 가치관에 바탕을 둔 판단2. 조화 선호3. 타인에게 미치는 영향을 고려하는 선택[원칙이 지침이 됨]1. 정책2. 법3. 정의4. 기준 ... 이 겉으로 보기에는 멋대로이고, 예측하기 힘들 정도로 변화무쌍해 보이지만, 사실은 매우 질서정연하고 일관성이 있으며, 몇 가지의 특징적인 경향으로 나뉘어져 있음을 강조한다. 그의 심리 ... 유형 이론의 특징인 심리적 경향의 역동적인 관계를 중시하는데 있다. 즉 몇 가지 특징적인 경향이 지니는 구조간의 역동적 관계를 융은 그의 심 리유형 안에서 일반적인 태도상에서 보이

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.05

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우울증의 정의,우울증의 종류,우울증의 원인,우울증의 증상,우울증의 진단,우울증의 치료방법,우울증의 사례

, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태를 의미 우울증 상당기간 지속되는 ( 최소 2 주 ) 우울한 기분 , 또는 즐거움의 상실 그리고 의욕저하에 동반되는 여러가지 신체 ... 우울증의 종류 02 우울증의 종 류 기분장애 우울장애 양극성 장애 주요우울장애 기분부전장애 + 계절성 우울증 火 내인성우울증 (= 멜랑콜리아 ) 가면우울증 소아우울증 고 3 병 ... 아가면서 짐이 되고 부담이 되는 여러가지 요소는 모두 우울증으로 이끄는 원인이 될 수 있다 . 03우울증의 시작을 알리는 신체적 , 정신적 증상 우울증의 증상 우울증의 증 상 정서

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.31

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