"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 2,581-2,600 / 7,360건

A+ 지역사회간호 컨퍼런스 자료 case study - 근로자 사례연구(산업보건센터) - 고지혈증 (오마하진단 평가까지), 잦은 야근과 음주로 인한 불균형적인 식이, 현 작업 부서와 근무 형태에 따른 부적절한/비지속적인 운동

하였는지 파악 할 수 있다.3. 올바른 스트레스 해소법에 대해 교육한 내용을 간단히 질문하여 대상자가 교육에 대해 이해하였는지 파악 할 수 있다.제공자1. 대상자의 음주력을 사정한다.2 ... 와 나이에 비해 적절한 음주습관을 가지고 있는가?2. 대상자는 고지혈증이라는 진단을 완화하기 위한 식습관을 시행하고 있는가?3. 대상자는 현재 적절한 방법으로 스트레스를 배출하고 있 ... 는가? 교육한다.3. 적절한 스트레스 해소법을 교육한다.1. 대상자에게 맞는 적절한 음주습관과 음주량(성인남성의 경우 맥주1병, 소주2잔이 적절)을 교육하고, 술과 관련된 건강

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.04 | 수정일 2020.08.20

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마음과 뇌

든 나는 무조건 규칙적으로 명상을 하였다. 처음에는 정말 하기 싫고 잠만 잤지만 3주차부터 불편하지만 가부좌자세로 단전에 두 손을 모으고 눈을 감고 아무 생각하지 않고 주변의 소리 ... 에 일어나면 속이 쓰려서 아침밥은 매일 거르던 내가 명상을 한 이후로 규칙적인 생활 패턴을 가지게 되었고 요즘엔 대인배 라는 소리도 들을 정도로 조그만 일들에 연연하지 않게 되었고 상대방을 이해하게 되었다. 이는 나 혼자 서만 느끼는 것이 아 ... 었던 영화나 책들을 통해서 자신이 가졌던 습관이나 좌우명들이 다시 새롭게 쓰이기도 할 것이다. 그리고 자아는 주변 환경에 영향을 매우 많이 받게 된다. 인간은 사회적동물이기 때문

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.10.06

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지역사회 간호 시뮬레이션 과제 (고혈압 문헌고찰 + 고혈압 보건교육안, 당뇨 문헌고찰 + 당뇨 보건교육안, 대사증후군 문헌고찰)

한 스트레칭, 이완 요법과 10분 이내의 명상법은 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.(7) 카페인 조절- 커피는 하루에 2잔 이하로 섭취합니다.- 운동 전에는 섭취를 금지합니다.2 ... 는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 가집니다.3) 위험 요인(1) 조절할 수 없는 위험 요인- 나이 : 나이가 들수록 췌장 기능이 떨어집니다. ... ? 대동맥 축착? 폐쇄성 수면 무호흡증? 부갑상선 질환? 갈색세포종? 원발성 알도스테론증? 신혈관성 질환? 갑상선 질환-고혈압 위험 요인3. 증상혈압이 심각한 수준까지 올라갈 때

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.28

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MBSR(Mindfull-based stress reduction)

, 바디스캔을 스스로 혼합하여 실천한다. 2가지를 혼합하든 3가지를 혼합하든 무방하다.8주차에는 클리닉에서 실시하는 공상명상의 마지막 주가 되는 동시에 스스로 훈련을 실시하는 첫 번째다. ... mi레스 클리닉외의 일상생활에서 실시할 수 있는 내용으로 보행명상, 먹기명상 등이 있다. 또한 앞에서 살펴본 프로그램에 임할 때, 강조되는 중요한 기본 태도 7가지가 있다.‘판단 ... 해서는 안 된다는 것이다. 또한 매일 앉은 자세에서 15~20분간 마음을 챙겨 호흡을 수련한다. 3주차의 비공식명상으로는 매일 1회 기쁜 일이 일어나고 있을 때, 그것을 의식

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.03.02 | 수정일 2015.09.22

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관광경제학 과제 향적산 치유의숲 타당성 분석 사례조사

향적산 치유의 숲 타당성 분석 사례 조사 KUNYANG UNIVERSITY . 2015. 0901 사업소개 배경 및 목적 계획 내용 기대효과 02 타당성 분석 분석기법 편익분석 ... 속전망대 , 숲속교육장 , 명상의 숲 등 지원공간 : 치유센터 기반시설 및 녹지 : 진입도로 , 주차장 , 보행데크 , 보전녹지 등 치유 프로그램 운영사업소개 배경 및 목적 계획 ... 한 비금전적 수익을 포함 02 03 04 05 06타당성분석 분석기법 편익분석 비용분석 02 NPV 순현재가치법 B/C 비용편익분석 투자사업의 전 기간에 걸쳐 발생하는 순편익

리포트 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.11.03 | 수정일 2019.11.13

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정신간호학-영화속 인물을 정신간호적으로 분석하기(성적: A+)

장애 [ 가족치료 ] 기적질문의 사용 이유 개인이 추구하는 가족의 가치가 어떠한 것인지 알아보기 위함 . ( 아내 , 대상자에게 ) “ 신이 자신에게 3 가지 소원을 들어준다고 ... Shelter – 불안장애 [ 인지행동치료 ] 행동적 기법 체계적 둔감법 개인에게 위협으로 인지되는 자극에 대한 개인의 반응을 변화 . 불안 증상이 나타나기 전에 , 긴장을 푸는 방법 (ex ... ) 명상 ) 으로서 근육을 이완 . 위계구조를 파악하여 가장 낮은 순서부터 점진적으로 노출시켜 이완 .8 조 - Take Shelter – 불안장애 [ 인지행동치료 ] 행동적 기법

리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.04

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생태유아교육,생태유아교육의6가지의미,생태유아교육의이념,생태유아교육의특성,생태유아교육 교수-학습방법과 교사의 역할,발도로프교육

는 신체는 마음과 하나이자 , 서로 연계를 가지는 것이다 . 즉 , 심신일원론 에 따른다 .생태유아교육의 내용 (3) 관계 교육 아이들이 함께 더불어 살아가기 위해서는 관계교육이 필요 ... 가지 의미 * 첫째 , 생태유아교육은 아동중심 유아교육을 포괄하면서 그것을 넘어서는 보다 높은 차원의 근원적인 생명 중심 유아교육이다 . 둘째 , 생태유아교육은 새로운 패러다임 ... 과 하나되고 , 사람과 더불어 행복한 삶을 누리는 어린이다운 어린이를 말한다 . * 신명 나는 어린이의 구체적인 모습 10 가지 * 튼튼한 어린이 , 즐거운 어린이 , 스스로 하

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.27

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모성간호학 출산 및 분만 레포트

로운 생활을 하고 임산부 자신이 분만을 조절하여 자율분만 및 무통분만을 할 수 있도록 조절해주는 분만법이다.영상훈련, 호흡법, 소프롤로지 훈련 등 3가지 훈련을 통해 이루어지며 영상 ... 열릴 때까지 책상다리로 앉아 명상을 하게 되고 분만실로 들어가선 30도쯤 일으킨 반좌식 자세로 아이를 출산함으로써 회음부의 손상을 방지할 수 있다.1) 연상법 (잠들기 직전 혹은 ... 잠깨기 직전의 상태의 의식 단계)2) 이완훈련 (책상다리 자세운동, 고양이 운동, 케켈운동, 목과 목덜미 운동, 이완상태에서의 긴장훈련)3) 호흡법 (복식호흡, 임신 7~8개월

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.03

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생활과 건강 과제

과학적 근거를 찾아 제시하시오.1)자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점)2)1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상 ... 4) 적절한 스트레스 관리2. 건강한 생활양식의 효과1) 운동의 효과2) 식습관 개선의 효과3) 충분한 수면의 효과4) 스트레스관리 : 명상의 효과3. 건강한 생활양식에 대한 ... 과학적 근거1) 운동이 건강에 미치는 과학적 근거2) 식습관 개선이 건강에 미치는 과학적 근거3) 충분한 수면이 건강에 미치는 과학적 근거4) 스트레스 관리(명상)가 건강에 미치

방송통신대 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.04

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공감(불통의 시대를 다독이는 공감동화 50선)_최종평가

1. 직장화를 그리는 방법으로 옳지 않은 것은? - [ 정답 ]1. 책상 위를 정돈한다.2. 간단한 호흡 명상을 한다.3. 종이의 크기는 클수록 좋다.( 정답 )4. 직장화를 보 ... 를 잃어버린 사람의 심정을 이해해야 한다.3. 확신으로 인한 오류를 조심해야 한다.( 정답 )4. 공감은 배우는 것이 아니라 경험하는 것이다.해설[도끼를 잃어버린 사람]은 도끼를 가져 간 ... 되어야 하는 것이 아닌 것은 무엇일까요? - [ 정답 ]1. 비수용적인 행위에 대한 기술2. 내가 느낀 감정3. 구체적인 영향4. 상대방에 대한 판단 ( 정답 )해설효과적인 나 전달법

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.23

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(취미와 예술 B형) 교재 3장 [한국인의 취미생활]의 표 3-1과 표 3-2를 참조하면서 자신이 지난 1년 동안 가장 많이 참여한 여가활동

겠다.Ⅱ. 본론1. 한국인 여가활동의 개관1) 여가활동의 의의여가(leisure)는 그리스 시대의 경우 높은 진리를 추구하는 ‘명상’이라는 의미를 가지고 있었으며, 이후로는 많 ... 유형본인이 지난 1년 동안 가장 많이 참여한 여가활동 유형은 세 가지를 정리할 수 있었다. 그중에서도 1) 사회 및 기타활동 2) 휴식 3) 취미오락활동을 지난 1년 동안 가장 ... 제도를 동원하여 자격증 공부를 하고 있다.3. 자신의 여가활동이 그런 식으로 이루어진 요인 분석본인의 여가활동은 지난 1년 여 간 총 세 가지 유형으로 이루어질 수 있었으며 사회 및

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.24

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GERD 역류성 식도염 간호과정 5개

~100%)보다 낮다.?목표계획정상적인 호흡을 유지한다.?중재계획1. 잠자기 3시간 전부터 금식한다.2. 잘 때는 머리 쪽을 높게 든다.3. 하부식도괄약근의 힘을 약하게 하는 음식 ... 이나 음료를 과다하게 섭취하지 않는 다. (술, 커피, 탄산음료, 초콜릿 등)4. 식사 후에는 바로 눕지 않는다.5. 산소 요구량을 감소시키기 위해 환자에게 이완요법을 가르친다.(명상 ... 요법, 점진적인 근육이완법, 상상요법)진단 2 ?사정주관적 자료: 밤에 잠을 못자서 피곤하다고 말했다.객관적 자료: 나이가 64세로 고령인 편이다.?목표계획대상자의 낙상을 예방

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.01

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[자기소개서], [자소서] 숙명여대 홍보광고학과에 지원하여 실제로 우수한 평점을 받아 합격한 자소서입니다. 이쪽 분야로 진출할 예정인 수험생들이 보면 아주 좋습니다.

적으로는 공동체라디오 같은 광고스튜디오를 세우고 싶습니다. 그 스튜디오는 기업을 대상으로 하는 것이 아니라 개인, 즉 1인 기업인들이 경쟁력을 가질 수 있도록 효과적으로 자신을 알리는 법 ... 방송 신청곡 받기, 부원 선발 면접 시행, 방송반 이미지 바꾸기, 동아리 관례 없애기, 우리만의 명상집 만들기)활동명 : 1학기 부회장활동기간 : 12개월아침, 점심 도서관 운동 ... 인내심, 배려심, 협동심을 배웠습니다.이번 여름방학에는 1, 2학년이 매년 3학년에게 수능 금반지를 주던 관례 때문에 1, 2학년 사이에 갈등이 있었습니다. 그래서 함께 논의해서

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.07

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'아무것도 하지 않는 시간의 힘'을 읽고 쓴 독후감입니다. '

진단했다. 주의력이 산만해진 통에 도무지 한 가지 일에 집중을 하지 못한다.스트레스의 이유로 67% 사람이 허덕이는 바쁨과 불안함을 꼽았다. 유럽 전역을 상대로 실시된 설문조사 결과 ... 가 짧아지는데 그치지 않고 더 많이 더 자주 여행을 다니게 되었다.휴식을 둘러싼 네 가지 오해시간부족이라는 느낌은 더 이상 개인적인 문제가 아니다. 사회라는 집단의 차원에서 생각 ... 은 두 가지 핵심조건으로 정의된다. 첫째, 자신이 시간의 주인이 되는 느낌을 가져야 한다. 둘째, 늘 새로운 가능성을 찾고 더 나은 대안이 무엇인지 고민하는 것을 포기할 줄 알

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.27

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게슈탈트 상담기법

상태는 보다 나은 상황으로 가기 위한 여유이므로 공백 상태에 집중할 수 있도록 하는 것이 좋다. 명상법이나 자율훈련 등을 방법으로 사용한다.15. 알아차림 연속한 가지 현상 ... 게슈탈트 상담기법목차게슈탈트 상담기법1. 욕구와 감정 자각2. 신체 자각3. 환경 자각4. 언어 자각5. 책임 자각6. 실험7. 현재화 기법8. 실연9. 현실 검증10. 빈 의자 ... 로 인한 내담자의 신체적 통증으로 나타나며, 신체감각을 자각하고 그 원인을 파악해 나감으로써 접촉 통합에 접근할 수 있다.3. 환경 자각개인 문제에만 집착하다 보면 주위 환경에 단절

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.28

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성인간호학 실습 방광암(bladder cancer) case study

한다.2. 대상자 2일 이내 스스로 통증 완화를 위한 적절한 행위를 2가지 이상 실시한다.1. 대상자 퇴원 시까지 NRS 통증 점수가 3점 이하로 감소한다.간호계획간호 계획합리 ... )과 이완 요법(명상, 마사지, 호흡법) 등이 있음을 설명함.→ 환자가 좋아하는 음악 감상을 통해 통증을 완화할 수 있도록 함.- 전환요법은 대상자에게 어떤 것에 관심을 집중하게 하 ... . 5. 30 (목)목 차1. 방광이란 ? 1p(1) 방광의 구조 및 위치(2) 방광의 기능2. 방광암이란 ? 1-3p(1) 방광암의 원인(2) 방광암의 증상 및 징후(3) 방광암

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.07

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[모성간호 CASE STUDY] A 자료 - 유방암 (Breast cancer) / 피로, 불안

방법 3가지를 말하였다. (적당한 휴식 및 활동, 수면 증진, 에너지 보존법) → 단기 목표 달성함.? 장기 목표 사정하지 못함.간호진단건강상태의 변화와 관련된 불안주관적 자료S1 ... .7피로 감소와 체력 보존을 위한 방법을 3가지 이상 말한다.장기 목표대상자는 퇴원 시 피로감이 덜 하다고 표현한다.계획된 간호 중재합리적 근거진단적일상생활 수행 정도 및 피로 정도 ... 차I. 케이스 및 간호진단 요약 (표지)II. 문헌고찰1. 정의2. 원인 및 위험요인3. 증상4. 진단 및 검사5. 치료III. 자료수집1. 일반 간호정보2. 건강력3. 월경력4

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.28 | 수정일 2020.05.29

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대인관계

에서 1시간씩 명상책이나 요가책을 가져다 놓고 시도하였지만 그 당시만 장소리가 조용해지고, 사람들을 보게 되면 장소리가 다시남.- 실존적 반영? 자신에 대한 강박감 대신 자존감이 높아질 ... -정의,중요성,특징-대인관계 스킬-대인관계 어려움 해결방안과 사례-나의 대인관계 연구CONTENTS1. 대인관계의 정의2. 대인관계의 중요성3. 대인관계의 특징4. 대인관계능력 ... 들 사이의 나 자신을 발견하게 되고 또 함께 협동하여 관계를 발전 시켜 나가게 된다. 대인 관계 능력은 현대 사회에서 가장 중요한 능력일지도 모른다.3. 대인관계의 특징대인관계 특징

리포트 | 13페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.05.11

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성인간호학(만점) - 장기간 의식장애가 있는 환자의 가족은 다양한 측면의 어려움을 경험하게 됩니다.

호흡을 하며, 자기 암시를 한다. 지속적으로 하면서 마음을 긍정적으로 가지기 위해 노력한다. 필요시 명상음악을 사용하는 것도 도움이 된다.웃음요법즐거운 생각을 유발하는 효과로 인하 ... 하는 어려움을 극복하기 위해 어떠한 노력을 할 것인지(예를 들면, 스트레스 대처방법, 지역사회 자원활용 등) 구체적으로 기술하시오. (10점)3) 또한, 자신이 돌보아야 하는 의식장애 환자 ... ) 적용 가능한 스트레스 대처방안(2) 가족이 겪는 스트레스를 완화시킬 수 있는 간호사의 대처행동(3) 지역사회 자원 활용3) 또한, 자신이 돌보아야 하는 의식장애 환자의 간호 내용

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.13 | 수정일 2021.06.29

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[2023 개정판] 생각의 차이가 일류를 만든다 (이동규) [분석노트] / 독후감 서평 요약

은 보상제를 철회 → 코브라 가치가 떨어지자 사람들은 코브라를 무단으로 버리기 시작하고 코브라 증가: 현상을 해결하기 위해 단순한 사고를 가지고 해결하려고 하면 불행이 닥친다. 세상 ... 해야 한다는 말도 맞다.단순함의 중요성 오래전 국내 중소기업이 만든 MP3가 모든 기능에서 앞섰는데도 조작이 간편하다는 이유만으로 이후 출시된 애플의 아이팟 시리즈에 밀려난 것 유명 ... 로는 직업에 귀천이 없다고 하지만, 그를 바라보는 시선과 인식의 차이는 엄연한 것이 현실이다. (137p)자고로 남을 연구하는 건 하수고, 자신을 연구하는 게 고수인 법이다. 최근

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.07 | 수정일 2023.05.02

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