"체력측정 근력"의 검색결과 입니다.

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근력 측정기구 운동처방프로그램 저항운동 운동과 건강 운동검사및처방 원리 트레이닝방법론 노인운동프로그램 트레이닝

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"체력측정 근력" 검색결과 221-240 / 2,228건

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2024 신규간호사 아주대학교병원 서류합격 자소서.hwp

에게 있어서 중요한 요소인 ‘체력관리’와 ‘전공지식’, ‘술기’로 직무를 잘 수행할 수 있습니다. 근력을 기르는 것이 체력의 기본이라는 생각에 대학에 입학하고 나서부터 15층 계단 ... 을 올라가는 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 이러한 체력관리는 실습 시에 항상 도움이 되었습니다. 또한 전공지식을 제대로 갖춘 간호사가 되고자 성인 간호학 공부에 매진하였습니다. 매일 ... 은 실습생에게 완벽히 수행하여 성공한 경험이 있습니다.이러한 꾸준한 체력관리를 기반하여 쌓은 전공지식과 핵심 술기 등을 활용해 간호 업무 수행에 잘 적용해 최상의 환자 간호에 도움

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.26

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(운동생리학) 체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고 (1)

관리캠프에 참가자를 모았다. 프로그램에 참여하기 전에 설문조사와 당화혈색소를 측정했다. 이후 1주일 동안 참여자들은 함께 모여 유산소 운동을 했고 그 후 11주 동안 주 2회 ... 는 각자 편안한 장소에서 운동을 이어나갔다. 12주 후에 당화혈색소를 측정했다.3)연구 결과당화혈색소 감소에 대한 장기적 효과와 단기적 효과 모두 감소하여 운동이 혈당 감소에 효과가 있 ... 의 혈당감소에 효과가 있다고 나왔다. 장기적으로도 효과가 있었으므로 지속적인 혈당조절 효과가 있음을 알 수 있었다. 따라서 혈당관리가 필요하지만 체력이 약해 야외 운동이 힘든 만성신

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.22

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건강한 내 몸 만들기

는 먼저 저의 몸 상태에 대한 정보를 알아보아야겠다는 생각이 들었습니다. 그렇기에 창원시 보건소 건강증진센터에서 인바디 측정과 담당 선생님과 간단한 건강 상담을 진행해보았습니다.인바디 ... 검사 결과 본인은 만 26세 여성으로 인바디를 측정하였을 때 신장 161.1cm, 몸무게 49.6kg의 신체를 갖고 있습니다. 키에 대한 적정체중은 54.5kg으로 4.9kg ... 한 물과 단백질 섭취가 필요하다고 사려 됩니다. 더불어 근육량을 높이기 위한 근력 운동을 시행해야 하다는 판단을 내렸습니다. 상체 근육량이 하체 근육량보다 낮아 상체 근육을 키우

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14

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남자대학생 건강체력 건강구간의 기준 설정 (Setting criterion of healthy zone for evaluating health related physical fitness of male university students.)

여 기존 HRPT 와 직업적성 체력검사를 고찰하였다 . 남자 대학생을 위한 HRPT 는 신체조성 (WHR, BMI, % body fat), 심폐지구력 (1500m, 1600m), 근력 ... 하여 3 명의 체육측정평가 전공교수가 평가하였으며 평균값은 각각4.7 과 4.3 이었다 . 그리고 체력검사 종목별 건강구간의 준거는 다음과 같다 .1. WHR 이 0.9 ~ 1, BMI ... 본 연구는 남자대학생의 건강체력을 절대평가하기 위한 체력요인별 건강구간 준거의 개발이다 . 건강체력검사(HRPT) 의 체력요인과 검사종목 그리고 건강구간의 준거 개발을 위하

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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생활체육지도사2급 구술 핵심요약

가 커지기 때문초과 회복 -> 더 높은 수준으로 회복체력->건강체력 -> 근력, 근지구력, 심폐, 유연, 신체 조성 등방위체력 -> 생리적 스트레스에 대한 면역력동화작용 -> 근성 ... 생기는내배엽 -> 체지방이 많이 생성BMI-> 신장과 체중의 비율을 나타내는 지수로 비만도 측정체지방률 -> 체중에서 지방이 차지하는 비율스포츠심장-> 지구성 스포츠로 단련 ... , 바벨 리버스 리스트 컬, 덤벨 리버스 리스트 컬)작은 근육 48, 큰 근육 72시간주기화(상급자)조직 강화 -> 최대근력 -> 전환 -> 유지 ->회복서킷 트레이닝프리웨이트, 유

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

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전신쇠약 및 근력저하와 관련된 활동 지속성 장애 간호과정(간호진단1개, 간호계획 및 간호수행 12개)

0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단: 전신쇠약 및 근력 저하와 관련된 활동 지속성 장애실습병원실습부서실습기간지도교수제출자제출일- 목 차 -1. 간호진단 ... #1. 전신쇠약 및근력 저하와 관련된 활동 지속성 장애2. 간호사정2-1. 주관적 자료 (Subjective Data)2-2. 객관적 자료 (Objective Data)3. 간호목표 ... - 대상자는 침상에서 3m 정도 걷는 도중 호흡수(RR)가 26회/분으로 증가하고, 호흡곤란을 호소하였다.- 근력검사(MMT) 결과, 상지 근력은 3/5점, 하지 근력은 2/5점

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.09

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[평가 계획서] 스포츠와 생활 1 평가 운영 계획서 예시입니다.

수행에 필요한 기능과 방법을 탐색하고 경기에 참여할 수 있다.4. 평가의 종류와 반영 비율가. 영역별 반영비율구분수행평가(100%)합계PAPS탁구과제유형 및 방법건강체력평가 측정 ... 들에게 저작권이나 쓰기윤리에 대해 서 사전교육을 충분히 실시하도록 한다.6. 수행평가 세부 계획가. 건강 체력 평가 측정평가영역스포츠 안전평가시기3월관련단원스포츠의 역할수행과제PAPS 학생 ... 건강체력평가 측정을 통하여 자신의 체력을 평가한다.평가유형PAPS 학생건강체력평가 측정교육과정성취기준[12스생03-03]스포츠 안전에 영향을 미치는 기후, 시설, 장비 등의 환경

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.02

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출석대체 생활체육4 운동역학 운동역학이론 중 1가지를 선택하여 해당 이론이 특정 스포츠 현장에서 어떻게 적용되고 있는지 구체적인 사례

“스포츠도 과학이다.” 라는 말처럼 요즘은 스포츠에도 과학적 연구가 많이 들어간다. 선수들의 유니폼, 체력 단련 방법 등 이기기 위해, 또는 기록 갱신을 위해 많은 연구가 행해지 ... 을 둔향상시키고, 상해의 원인을 규명하여 부상방지를 통한 안전성을 향상시키는 것, 그리고 과학적 스포츠 장비를 개발하는 것이다. 운동선수의 경기력은 체력, 기술, 심리로 구분할 수 있 ... 에서는 최적 투사각도는 34 ~ 42도로서 투사 높이는 높을수록, 투사속도는 빠를수록 유리하다. 그래서 투포환에서는 큰 근력을 필요로 한다. 따라서 선수는 큰 근력을 가지는 운동

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.24

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운동중 ATP-PCR시스템이 필요한 종목과 ATP-PC 시스템이 무엇인지에 대해서

이 매우 중요하다고 할 수 있다. 이러한 특성을 고려한 선수 관리는 경기력 향상에 있어 결정적인 역할을 한다. 그리고 운동선수들의 체력을 측정하는 방법은 각각의 항목별로 여러 가지 방법 ... 이 이용되고 있다. 체력을 측정하는 방법 중 종목에 따른 에너지 대사과정의 특수성에 근거하여 유산소성 대사과정의 심폐기능과 무산소성 대사과정의 무산소성 파워를 측정하는 방법이 중요 ... 수행 능력에 의해 경기력이 결정되는데, 특히 운동선수의 체력적 요인과 근·골격계 그리고 생리적 특징을 기반으로 수행되는 기술적, 정신적 요인 등의 운동수행 능력과 관련된 요인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.27

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A+ 지역사회 보건사업 기반 관련법안 기술 및 제안법 제시 보고서 국내국외 모자보건사업 지역사회간호학

(운동, 영양 이론교육 및 개별상담)? 노인체력측정- ADL/ IADL 설문평가 :노인의 생활습관과 건강생활능력을 알아보기 위한 설문조사- 신체구성검사: 몸 안의 체지방량과 근육량 ... , 비만도 등을 알아보기 위한 검사- 노인체력검사: 기초체력검사 6항목상체근력덤벨들기하체유연성의자앉아 앞으로 굼히기하체근력의자에서 일어섰다 앉기전신지구력2분 제자리 걷기상체의 유연 ... 성등뒤에서 손잡기민첩성,동적평형244cm 왕목 걷기4) 관련사업에 미치는 영향 및 제언① 사업의 결과-노인 건강증진 및 활동 개선-ADL/IADL 측정, 노인 체력검사-검사에 따른

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.17

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[교육부] 자기신체평가 설문지(선택평가)

[별지 제1호의7 서식] 자기신체평가 설문지(선택평가)? 자기신체평가란 청소년이 가지고 있는 자신의 신체 상태와 능력을 측정, 평가하는 것입니다. 자기존중감, 신체전반, 건강 ... , 외모, 스포츠 자신감, 신체활동, 체지방, 근력ㆍ근지구력, 유연성, 심폐지구력 등 10개 하위항목으로 구성되어 있습니다. 해당되는 곳에 표시를 해주세요.전혀 아니다--------- ... 다.12345610. 내 자신과 내 체력에 대해 자부심을 느낀다.12345611. 다른 사람들은 내가 운동을 잘 한다고 생각한다.12345612. 나는 너무 뚱뚱하다.12345613. 나

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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활동지속성장애 간호진단

mmHg로 경도의 고혈압을 나타낸다.?- 피부 건조 및 탈모: 피부가 건조하고, 머리카락이 쉽게 빠진다.?- 근력 약화: 일상적인 활동 시 근력 저하로 인해 쉽게 피로를 느낀다.? ... 을 겪고 있으며, 피로감, 근력 약화, 우울감 등의 증상이 동반되고 있다.?3) 주요 원인갑상선 호르몬의 부족으로 인해 신진대사율이 감소하고, 이에 따라 에너지 생성이 줄어들어 피로 ... 시킬 수 있기 때문에, 목표 체중 관리가 필요하다.5. 간호수행(1) (3월21일) 환자의 활력징후를 측정한 후, 체온은 35.9℃로 낮았고, 심박수는 52회/분으로 서서히 느린 경향

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.13

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노인의 우울증상과 건강 체력, 체지방, 비타민 D와의 연관성 (Association between Depression and Physical Fitness, Body Fatness and Serum Vitamin D in Elderly Population)

(75.0±6.8세)을 대상으로 횡단적 연구를 실시하였다. 모든 피험자를 대상으로 K-GDS 설문지를이용하여 우울 정도를 측정하고 국민체육진흥공단에서 제공하는 노인 체력 측정 프로그램 ... 을 이용하여 기능체력수준을 정량화하였다.비만지표와 대사성 위험인자는 표준화된 프로토콜을 이용하여 공복상태에서 측정 및 분석하였다. 모든 측정결과는 평균±표준편차로나타내었고, 측정 ... 은 α= 0.05로 설정하였다.결과: 우울지수에 대한 기능체력의 상관성 분석 결과 우울지수는 근력(P< 0.001), 심폐지구력(P< 0.001), 민첩성(P= 0.002), 동적

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.08 | 수정일 2025.07.11

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중학생 농구 훈련 프로그램

을 위해서는 농구 종목에 대한 근력과 스피드, 지구력과 체력요인 간의 상호관계를 알고 생체에너지 체계 중 무산소성 에너지 해당과정과 유산소성 에너지 체계를 이해해야 한다. 게다가 ... 다. 점프로 통해서 공중의 입체감을 조절해야 하며 더 높은 공중에 수평으로 존재하는 골대에 공을 넣어야 한다. 때문에 기교성과 반사신경에 대한 요구가 증가한다. 이처럼 다양한 체력요인 ... 되며 중간정도의 피로수준이 느껴지는 지점까지 체중부하를 이용하거나 8회-15회 최대하 반복운동이 권장된다. 근력강화를 위한 신체활동으로는 체계적이지 않은 방법(나무 타기, 줄다리기 등

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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스마트 기기의 확대 보급으로 인한 부족으로 인한 부족한 실외활동으로 영유아의 신체운동 및 건강 발달이 잘 이루어지지 못하고 있다. 이러한 문제점을 해결하기 위한 한가지 방안으로서 생태교육 프로그램을 접목시키는 것에 대해 본인의 입장은 어떠한지에 대해 토론하시오.

발표 통계에 의하면, 영유아의 실외활동 시간은 과거 2시간에서 현재 1시간 이하로 감소하였으며, 이와 함께 체력 및 운동 능력 발달 지표가 평균 15% 이상 낮게 측정된 사례가 보 ... 감소하였으며, 이로 인해 영유아의 체력, 균형감각, 그리고 전반적인 신체 발달 지표가 평균 15% 이상 낮게 나타난 것으로 보고되었다. 스마트 기기의 편리성과 다채로운 콘텐츠 ... 에 따르면, 하루 1시간 이상 스마트 기기를 사용하는 영유아의 경우, 신체 활동량이 평균 30% 이상 감소하였고, 체력 및 건강 발달 지표도 유의미하게 저하된 사례가 다수 보고

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.06

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12주간의 앉아서 하는 복합운동이 관절염 노인 여성의 체력과 혈중 지질 수준에 미치는 영향 (The Effects of Seated Exercise for 12 Weeks on the Physical Fitness and Blood Llipids in Arthritis Elderly Women)

된 앉아서 하는 복합 운동을 1시간 실시하였고, 실험 전과 후에 체력(신체 구성, 하지 근력, 상지 근력, 심폐지구력, 상지유연성, 하지 유연성, 민첩성), 혈중 지질 수준(중성 지방 ... 체력 요소에서 유의한 향상이 있었다. 그러나 대조군의 경우에는 하지 근력과 하지 유연성은 유의한 향상을 나타낸 반면 그 외의 체력 요소에서는 유의한 변화가 없거나 상지근력, 심폐지구 ... 노인 중 상당수가 관절염을 경험하고 있고 관절염 노인의 체력과 혈중 지질 수준은 일상생활수행에 중요한 인자이다. 따라서 본 연구는 65세 이상 관절염 노인 여성 중 운동군 20명

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.12 | 수정일 2025.06.16

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코어 트레이닝이 아마추어 여성 골퍼의 체력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향 (Impact of the Core Training on Amateur Female Golfer’s Strength and Driver Handling)

을 대상으로 선정하여 체력과 드라이버 수행력을 측정하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 코어 트레이닝에 따른 아마추어 여성 골퍼의 체력(근력, 순발력, 근지구력, 유연성)은 측정 ... 본 연구는 코어 트레이닝이 아마추어 여성 골퍼의 체력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해서 아마추어 여성 골퍼 14명 ... 시기와 집단 간의 상호작용 효과에서 유의한 차이가 나타났다.둘째, 코어 트레이닝에 따른 아마추어 여성 골퍼의 드라이버 수행력(클럽헤드스피드, 비거리)은 측정시기와집단 간의 상호작용

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.28 | 수정일 2025.06.04

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노인 일상생활유지 간호

의 근 활성화 및 체력 , 일상생활능력에 미치는 영향 중재 : 1) 자세향상 운동논문과 관련된 일상생활 유지를 위한 간호 중재 2) 근력 향상 운동 3) 균형 향상 운동논문과 관련 ... 일상생활 유지를 위한 간호 중재I N D E X 목차 - 대상자의 문제 사정과 중재 효과 사정을 위한 측정도구 소개 - 노인의 일상 생활 유지 및 간호중재 - 논문과 관련된 일상 ... 생활 유지를 위한 간호 중재I N D E X 일상생활 능력 측정도구 - 기본적인 일상생활활동 ( ADL:activities of daily living ) ADL 을 측정

리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.06.30

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운동중재 간호 요점 정리

한다2) 검사의 기본 개념① 도수근력측정검사 Manual muscle test(MMT)? 도수근력 측정은 신경근육계 질환이 의심되는 경우를제외하고는 각각의 근육 측정은 불필요 ... (1) 관절 가동범위 측정관절의 움직임은 관절과 연관되어 있는 연조직의 유연성과 근수축에 의해일어나고 관절가동범위에 따라 관절의 유연성이 결정된다.? 관절가동범위의 측정은 시진 ... 과 촉진 및 관절각도계 (goniometer)를 사용한다.? 관절각도계는 관절가동범위를 객관적으로 측정하는 도구로서 각도계가달려있는 간단한기계이다.? 각도계에는 두개의 팔이 각도계

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.07

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체력관리와 건강 ) BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기

체력관리와 건강BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기체력관리와 건강BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기 (관련주차 : 3주차(신체자세 평가))목차1. 서론2 ... . 이하는 습관이 있으면 발생하기 쉬우며, 허리와 골반의 근력이 약해져도 발생하기 쉽다. 후만-전만 자세는 등과 허리에 불균형한 압력이 가해져 허리와 함께 어깨와 목에 불편함과 통증 ... 하는 것뿐만 아니라 X-ray 촬영이나 특정 관절과 뼈의 위치에 마커를 부착해 컴퓨터로 수치화된 값을 매겨 평가하는 방식이 있다. 그 외에도 3차원 인체 체형 측정기, 4D 촬영 방식

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.17 | 수정일 2025.02.24

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