"체력측정 근력"의 검색결과 입니다.

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근력 측정기구 운동처방프로그램 저항운동 운동과 건강 운동검사및처방 원리 트레이닝방법론 노인운동프로그램 트레이닝

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"체력측정 근력" 검색결과 301-320 / 2,225건

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[교수학습과정안][수업지도안] 건강과 체력의 이해 학습지도안 세안입니다. 상호 장학을 비롯해 각종 연구수업 및 수업 시연에 유용하게 사용할 수 있습니다.

체력을 기르는 데 도움이 되도록 권장하고 있다. 여기에서 제시한 체력의 분류에 따르면, 건강 체력에는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 체질량 지수가 있으며, 운동 체력 ... 잡힌 체력을 길러야 한다.(3) 체력운동의 구성 요소① 운동 종류체력을 증진하려면 목적에 맞게 알맞은 운동 종목을 선택해야 한다. 자신이 키우고 싶은 체력의 요소나 질병, 개인적인 특력 측정 ... 건강과 체력의 이해1. 이해자료 예시가) 교사 카드< 건강과 체력의 이해 >* 목표1) 활동 목적 : 건강과 체력의 의미, 체력증진의 원리 및 관리 방법에 대한 이해 및 활용2

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.12

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방과후 무용활동 참여가 여자아동의 친사회성 및 학생건강체력에 미치는 효과 (Effects of Participation in Dance an after-school on Prosociality, Physical Activity Promotion of Female Children)

과 심폐지구력, 유연성, 근력, 순발력, 체지방율 등의 학생건강체력을 파악하였다. 자료처리는 사전검사의 측정값을 공변인으로 한 공분산분석(ANCOVA)을 실시하여 다음과 같은 결과 ... 본 연구의 목적은 방과후 무용활동 참여가 초등학교 여자아동의 친사회성과 학생건강체력에 미치는 효과를 알아보는 것이다. 연구대상자는 인천시 A초등학교의 여자아동 30명을 실험집단 ... 과 통제집단으로 나누고, 실험집단은 12주 동안 주 3회, 45분간 무용활동을 실시하였다. 측정항목으로 개인정서조절 능력, 대인관계형성 능력, 학교적응 능력 등의 친사회성 측정

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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고등학교 엘리트 트라이애슬론 선수와 중장거리 육상, 수영선수의 신체적 특성 및 기초⋅전문체력 비교 (Comparison of Physical Characteristics and Physical Fitness between High School Elite Triathlon Athletes and Mid- and Long-distance Athletics and Swimmers)

본 연구는 고등학교 엘리트 트라이애슬론 선수와 중장거리 육상, 수영선수의 신체적 특징 및 체력을 비교분석하는데 그 목적이 있다. 이를 위하여 신체조성, 체력요인(근력, 근지구력 ... , 근파워, 심폐지구력, 유연성), 최대운동 시 젖산반응을 측정하였고 다음과 같은 결과를 도출하였다. 체중과 체지방률은 수영선수가 트라이애슬론과 육상선수보다 높게 나타났으며, 신장 ... 은 유의한 차이가 없었다. 근력은 유의한 차이가 없었으나, 수영선수의 슬관절 굴곡 신전비율이 다른 선수에 비해 낮게 나타났다. 상지 및 체간 근지구력은 수영선수가 육상선수보다 높

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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인간과운동족보

는 “체력은 근력,지구력,민첩성의 세가지 요소를 종합한다. 라고 주로 행동 체력을 강조하고 있다.2.F.F. Holls는 “격렬한 운동에 대응하는 능력으로 신체활동을 통하여 발달될수 있 ... 는 것이며,근력,근 지구력, 호흡 순환기능의 지구력,신체 운동 속도,민첩성 순발력”등으로 풀이하고 있다.3.체력이란 용어는 영어로 physical fitness에 해당되며, 우리말 ... 0도/sec에서 수행된다.3.등척성 수축은 기능적으로 구심성(concentric)수축과 원심성(eccentric)수축으로 세분한다.4.등척성 수축의 장점은 근력 향상에 훈련을 수행

시험자료 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2024.04.30

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[생활체육지도과] 2025년 1학기 스포츠멘탈트레이닝 중간시험과제물 공통(스포츠심리기술의 특징, 느낀점)

’이라고 한다. 심리기술은 이러한 다양한 자극에 대처하는 데에 주요한 역할을 한다. 심리기술은 운동선수들의 체력을 향상시키기 위한 근력운동, 유산소운동과 같이 훈련을 통해 향상이 가능 ... 라 상상되는 상황에 의해 촉발된 반응 및 의미 제안과 관련된 측정 가능한 정신생리학적 변화로 이어진다. 이미지를 단순한 "머리 속의 그림" 이상으로 간주하도록 장려

방송통신대 | 9페이지 | 22,500원 | 등록일 2025.03.20

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태권도경영론 ) 유품자, 유급자, 태권도장 월별 수련프로그램

생의 체력을 측정할 수 있는 시스템이다. 수련생의 태권도 수련 정도를 확인할 수 있고 지속적인 관리가 가능하므로 적극적으로 활용하여 매달 수련생의 체력의 발전 정도를 확인하기 위해 ... 스럽고 효율적으로 연결하여 신체를 단련하고 민첩성과 근력, 유연성 등을 길러주는 역할을 한다. 이러한 품새에는 태극 1장에서 8장, 팔괘 1장에서 8장, 고려 및 금강, 태백과 평원 ... 18개월로 목표하고 익히기 위해 필요한 필수 과정의 기본과목에는 품새와 격파, 겨루기, 인성 교육이 있다. 그리고 선태 과정에는 KTA 태권체력, KTA 태권체조, KTA 실전손

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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11주차 스포츠를 위한 트레이닝

↑, 양 ↓ ( 저항성 , 무산소성 트레이닝 ) 강조에 따라  체력요인에 미치는 결과가 상이함 위의 관계가 배치된 경우 저항훈련 , 무산소 및 유산소 훈련에 부정적 효과 • 강도 ↑ ... 의 산물인 것은 아님 – 치유되지 않는 생리기능과 운동능력 저하의 특징과도훈련증후군 고도로 개별적이며 주관적임 – 선수나 트레이너들이 원인을 파악하는데 어려움 증상 및 징후 – 근력 ... 는 이미 늦었음 회복에는 여러 날 , 주 , 달의 휴식이 필요함 연구자들은 생물학적 측정 ( 표지 ) 변인을 이용하여 측정 또한 심박수 측정계 이용1 마일당 6 분 고정달리기 운동

리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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살빼기 운동과 영양조절 기말

을 향상시켜 운동 지속 능력을 높여준다.③ 운동 후 초과 산소 소비량(EPOC) 증가로 추가적인 칼로리 소모를 유발한다.④ 근력 향상에 직접적인 영향을 주어 기초대사량을 크게 증가 ... 시킨다.정답: ④정답풀이: 유산소 운동은 주로 지방 연소와 심폐 기능 향상에 중점을 둡니다. 근력 향상은 주로 무산소 운동(근력 운동)을 통해 이루어지며, 유산소 운동만으로는 기초대사량 ... .5ml O2/kg/min을 의미한다.③ METs는 개인의 체중과 관계없이 모든 사람에게 동일하게 적용된다.④ 주로 저강도 운동의 에너지 소비량을 측정하는 데 사용된다.정답

시험자료 | 33페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.14

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[A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동 평가서 작성지-중간대체 과제 (2022년 겨울계절학기)

주기적인 스트레칭과 적당한 운동을 통해 안정적인 신체를 형성하고 건강한 정신을 도모하며 자세 교정과 전반적인 균형을 성취하고 싶다.■ 운동목적□ 다이어트□ 근육성장□ 기초체력향상 ... 는 지양하고, 오랜 시간 앉아서 공부하더라도 건강을 지키고 스트레스를 관리할 수 있는 기초체력 증진의 목표를 지향한다. 건강의 필수요소인 “운동, 영양, 스트레스 관리”의 균형 ... 을 지키고, ACSM의 가이드라인대로 “운동 빈도, 강도, 지속시간, 형태”를 고려하여 휴대폰 어플로 측정(객관적기법)하고 측정할 수 없는 운동은 운동일지에 작성(주관적기법)하여 신체

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

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재활 전문가의 역할, 업무분야, 실제사례, 간호실무와의 차이점

운동 관련 센터 취업 및 창업위와 같은 기관에서 운동 치료사는 문진과 시진, 과학적 검사를 통한 대상자의 체력수준과 건강상태 측정 및 이를 통한 진단하고, 유아, 노인, 장애인 등 ... 적 능력을 평가하고 진단한 후 운동 프로그램을 계획·지도·관리하는 업무를 담당한다. “건강·체력증진, 질병 또는 운동 시 손상 의 예방 및 증상의 개선, 재활 등을 목적으로 건강교육 ... , 체력평가, 운동처방 및 지도, 보건·안전관리 등의 업무를 수행하는데 필요한 전문지식과 기술을 가진 자 ” 라고 정의 할 수 있다. 운동 치료사는 치료적 운동 지도자로 불리

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.16

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운동수행에서 심리요인이 다른 경기력 영향 요인과 다른 방식으로 경기력에 영향을 미치는 특징을 설명

에서 측정이 어렵다는 점이다. 측정이 어렵기 때문에 이것을 어떻게 하면 강화할 것인지, 어떻게 하면 훈련할 것인지에 대해서도 쉽게 알 수 없다.예를 들어 어떤 선수가 근력이 약하 ... 데이터를 통해서도 확인할 수 있다. 인바디를 측정하거나 근력을 측정할 수 있는 테스트들을 통해 변화를 확인할 수 있을 것이다.이에 반해서 정신력이라는 것, 심리적인 요인이라는 것 ... 을 미친다. 선수가 가진 요소들이 경기력에 영향을 미치는 것은 지극히 당연하다. 선수가 가진 신체 조건, 체력, 운동 기술과 같은 하드웨어적인 것뿐 아니라 경기에 임하는 실전 능력

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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(지역사회) 전문인력 간 협력계획안

② oo시청(여성청소년과)③ 기업체(상공회의소)④ oo시 자원봉사센터⑤ 국민건강보험공단⑥ oo시 정신건강 복지센터⑦ oo시 체력인증센터상기 문제 해결에 도움이되는 인력과 해당인력 ... 만 제로 행복 플러스 비만 개선사업1년 기간 내에 체성분 측정 결과를 비교 체지방 비교 체지방 및 BMI(체질량지수)가감량되면 단계별 인센티브 지급을 통한 참여자의 건강개선 동기 ... 부여 및 운동 활동 독려(1년 사업)(3) 관절 튼튼 프로그램60세 이상 대상자를 모집하여 근력운동, 유산소 운동, 코어 균형 강화 등 신체활동교육을 제공▶간호직 공무원(간호사)

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.21

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운처실 2020-1 기말

은?① 지질② 단백질③ 근육④ 체액Q3. 목표심박수를 정해놓고 하는 운동방법은?① 최대체력측정법② 최대부하법③ 점증적운동부하법④ 최대하부하법Q4. 유리지방산의 정상범위는?① 120-670 ... 이 아닌 것은?① 합병증의 유무② 체력수준③ 식사요법④ 스트레스정도Q10. 심부전과 거리가 먼 것은?① 혈액공급부족② 좌심부전③ 우심부전④ 좌방부전Q11. 장기간 운동을 하면 상승 ... 15. 근기능 발달의 효과로 올바른 것은?① 근력운동은 세포내 미토콘드리아 수를 증가시킨다② 모세혈관의 발달을 증가시킨다③ 근강화 운동은 골밀도를 낮추며, 골절을 위험을 증가

시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.07

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09강-체육학의 자연과학적 연구

체육학의 자연과학적 연구 체육학개론 12 주차목 차 1. 운동생리학 2. 운동역학 3. 트레이닝론 4. 체육측정평가 5. 스포츠영양학 6. 운동처방1 . 운동생리학 운동생리학이란 ... . 운동역학 (1) 기능학적 분석 : 스포츠기능에 사용되는 관절이나 근육 , 근력 등을 규정하고 그 참여 순서와 정도를 분석 (2) 정성 분석 : 육안 관찰 과 사진 관찰을 통해 수행 ... 의 이해 (2) 트레이닝의 목적 가 . 기초 체력의 향상 나 . 스포츠분야와 관련된 체력의 향상 다 . 스포츠에서 요구되는 기술수행능력의 향상 라 . 정신적인 측면의 강화 마 . 팀웍

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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2026년 대비 2025년 강릉아산병원 최종합격 자기소개서

에는 펜싱을 통해 신체 능력의 향상을 도모하고 있습니다. 운동을 체력의 여유를 객관적으로 측정하는 지표로 삼아, 저녁에는 운동과 명상으로 마무리합니다. 이는 자신을 돌아보고, 감정 ... 모세포 기증자로도 등록하였습니다. 건강한 혈액을 전달하기 위한 자기관리를 지속하였습니다. 건강한 체력과 정신을 유지하기 위해 자전거, 운동, 명상 활동을 통해 자기 관리 능력 ... )'타인과 살아가기 위해 나 자신과 협동하자'를 생활신조로 삼고 있습니다.매일 아침 스트레칭과 근력운동을 30분씩 실시합니다. 학령기부터 현재까지 왕복 30분 자전거로 통학하며, 방학

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.12.11

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09강-체육학의 자연학적 연구

체육학의 자연과학적 연구 체육학개론 12 주차목 차 1. 운동생리학 2. 운동역학 3. 트레이닝론 4. 체육측정평가 5. 스포츠영양학 6. 운동처방1 . 운동생리학 운동생리학이란 ... 에 사용되는 관절이나 근육 , 근력 등을 규정하고 그 참여 순서와 정도를 분석 (2) 정성 분석 : 육안 관찰 과 사진 관찰을 통해 수행된 퍼포먼스를 연구자의 판단으로 분석 (3 ... 나 호흡수가 일반인 보다 낮은 경우 (1) 트레이닝의 개념3 . 트레이닝론 1 ) 트레이닝의 이해 (2) 트레이닝의 목적 가 . 기초 체력의 향상 나 . 스포츠분야와 관련된 체력

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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"2024대비, 2023 신규간호사 고신대학교 복음병원 합격 자기소개서( 합격 인증 o, 지자무)"

의 간호사가 되겠습니다.[환자의 생명은 간호사의 체력]학과 친구들과 ‘사계절‘ 등산 동아리를 만들어 매달 1번씩 등산을 했습니다. 등산을 통해 스트레스를 해소할 수 있었으며, 근지구 ... 력을 높이고 근육을 강화시켜 체력을 증진 시킬 수 있었습니다. 지금도 꾸준히 등산을 하고 있으며, 500m 정도 높이의 산은 2시간이면 오를 수 있습니다. 향후 간호사로서 간호업무 ... 에서 빠르고 정확하게 환자를 살펴 응급상황 시 빠르게 대처하여 환자에게 최상의 의료 서비스를 제공하겠습니다.동아리활동 경험으로 갖춘 끈기와 체력은 고신대학교 복음병원의 간호사

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.05.17

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지역사회간호실습 산업장 직업환경의학과 최고 득점 완벽 정리

으로 주로 금형을 생산함.● 근로자(주간 근로자, 교대 근로자)의 각각의 근무시간 및 휴식시간 및 식사시간이 측정되지 않음.● 근로자의 결근 일수가 측정되지 않음.작업 환경특성1 ... 물질에 대한 보호구를 착용하고 있음.● 기계반, 사상 프레스 공정에서 소음 측정 결과 노출기준인 90dB(A) 미만으로 측정됨.● 소음 차단을 위한 귀마개와 방진마스크를 16명 ... , 27명에 모두에게 한 개씩 가장 많이 지급하고 있으며, 보안면과 방독마스크는 각각 1명에게 1개씩 지급하고 있음.● 각각의 유해물질에 따라 노출되는 근로자수가 측정되지 않

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.02.03

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비만중년여성의 복합운동지속과 중지 후 재 실시가 건강관련체력에 미치는 영향 (Effects of continuous combined exercise and retraining after detraining on health-related fitness in middle-aged obese women)

%HRR, 덤벨운동 75-80%10RM, 체중부하운동 75-80%RM)을 실시하였으며, 측정항목으로 ACSM(2006)의 건강관련체력을 참고하여 신체조성(%fat, LBM), 심폐 ... 본 연구는 비만중년여성의 운동지속과 운동중지 후 재실시가 건강관련체력에 미치는 영향을 구명하여, 적절한 운동방법을 제시함으로써 well-being 향상에 도움을 주고자 한다 ... 지구력(1-mile run/walk), 근력/근지구력(modified sit-ups), 유연성(sit-and-reach test)을 운동 전, 4주 후, 8주 후, 그리고 12주 후

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.01 | 수정일 2025.06.05

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요양원 급여제공결과평가 (5가지) _ 2025년 상반기 작성_시설 정기평가 미리 준비하세요

에 제한이 있으나, 전반적인 근력과 기초 체력은 비교적 양호한 편이다. 이에 따라 기능 저하 예방을 위해 수동적 및 능동적 재활 운동을 병행하고 있다. 우선 통증 완화를 목적으로 매일 ... 고령성 관절염에 의한 만성 통증으로 추정된다. 기본적인 보행 능력 및 전반적인 하체 근력은 양호하여 실내에서는 지팡이 없이도 이동 가능하고, 야외 산책이나 짧은 거리의 외부활동 시 ... 아침 활력징후를 측정하여 건강 상태를 모니터링하고 있으며, 현재까지 혈압, 맥박, 체온은 모두 정상 범위 내에서 안정적으로 유지되고 있다. 기존에 고혈압 진단을 받고 있어 관련

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.26

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