"체력측정 근력"의 검색결과 입니다.

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근력 측정기구 운동처방프로그램 저항운동 운동과 건강 운동검사및처방 원리 트레이닝방법론 노인운동프로그램 트레이닝

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"체력측정 근력" 검색결과 241-260 / 2,228건

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스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.

, 이러한 흐름 속에서 스포츠심리학 분야가 큰 주목을 받게 되었다. 경기 상황에서 오는 긴장감이나 압박감은 운동선수라면 누구나 직면하게 된다. 체력적 조건이 유사하다고 할 때 승부 ... 이 핵심이다. 효과적인 목표 설정의 특징으로는 구체성, 측정 가능성, 실행 경로의 명확성, 도전적인 수준이지만 달성 가능한 범위 등이 주로 언급된다. 스포츠 현장에서도 이런 사항 ... 과 직접적으로 연결된다. 예를 들어 한 시즌 동안 달성해야 할 기록이 있다면, 해당 기록에 도달하기 위해 어떤 식으로 주간·월간·분기별 계획을 짜야 하는지 명확해진다. 체력 훈련

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12

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인간과운동족보

아서 정강이 부상,스트레스 골절~~~6) 체력의 개념에 대한 설명이다. 틀린 것은?1.T. Hettinger는 “체력은 근력,지구력,민첩성의 세가지 요소를 종합한다. 라고 주로 행동 ... 체력을 강조하고 있다.2.F.F. Holls는 “격렬한 운동에 대응하는 능력으로 신체활동을 통하여 발달될수 있는 것이며,근력,근 지구력, 호흡 순환기능의 지구력,신체 운동 속도 ... 운동 부하속도 0도/sec에서 수행된다.3.등척성 수축은 기능적으로 구심성(concentric)수축과 원심성(eccentric)수축으로 세분한다.4.등척성 수축의 장점은 근력 향상

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2022.12.04

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지역사회간호학 통합건강증진사업 CASE

무료 대여 사업빙(氷)! 빙(氷)!?주요내용지역 문화시설을 활용하여 대상자들에게 운동에 대한 흥미를 고취시키고 이색 스포츠를 경험? 주요내용주민의 체력 수준을 측정하여 그에 맞 ... )○ 대상자· 부산광역시 북구 주민 누구나 가능○ 장소· 부산 북구구민체육센터○ 주요내용· 홍보 : SNS, 플랜카드· 체력수준 측정 및 운동상담, 처방· 접근성을 높이기 위해 무료 셔틀 ... 활용대상자예산운동하Go!건강챙기Go!보건소화명생태공원북구 문화빙상센터북구구민체육센터부산광역시 북구30~49세 남녀약 5,700만원세 부사 업국민체력 100이색마라톤 개최운동용품

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.18 | 수정일 2021.03.24

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[생기부][세특][운동과건강생활세특예시문][수시] 운동과건강생활 세특 예시문입니다. 체육은 전문적 영역이라 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 상황별 사례가 풍부하기에 누구나 쉽게 체육 세특을 작성할 수 있습니다.

에 가한 학생임.예문 13체육수업 시간에 학생건강 체력평가(pops)에서 심폐지구력. 근지구력. 근력 유연성, 순발력, 체지방 측정 검사를 통해 전체적으로 우수하게 건강한 신체 능력 ... 들과 함께 배드민턴 게임을 하면서 스트레스 해소와 학업에 대한 동기부여가 되어 학업에도 영향이 미쳐 수업 시간에 더욱더 집중력이 생기는 모습을 보여줌.예문 3체력이 좋지 못해 운동을 별로 ... 좋아하지 않았지만, 큰 신장을 이용해 농구를 하기 시작하면서 체육 시간이 즐겁고 자신의 체력을 기를 수 있었다고 함. 실제 급우들과의 농구 시합에서 활발하게 활약하는 등의 모습

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.07

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체육 교과 학생 교과학습 발달 상황 및 생기부 세부 능력 특기 사항 - 사상 초유의 코로나 장기 미출석 원격 수업 시기에 더욱 변별력과 비중이 커지며 심사위원들의 눈길을 끄는 학교생활기록부 기록 예시글 - 학생부 종합전형 심사관님들의 시선과 주목을 끄는 탁월한 글(학생 참여 수업과 과정 평가 결과를 기록, 반영하는 360도 다면 평가)

를 읽는 시야가 넓어 팀의 포인트 가드 역할을 성공적으로 수행함명랑하고 쾌활한 성격으로 기초체력 수업에 적극적으로 참여하였으며 근력과 순발력이 좋아 제자리멀리뛰기 운동에서 처음 ... 보다 30cm 이상 기록 향상을 보였으며, 기본적인 체력이 우수하여 어떤 운동이든 수월하게 습득하고 향상이 빠름명랑하고 쾌활한 성격으로 기초체력 수업에 적극적으로 참여하였으며 근력 ... 체력 모든 면에서 매우 우수한 성적을 보임. 체육활동을 통해서 체육에 대한 흥미를 갖게 됐으며 긍정적이고 활동적인 성격을 갖춤. 발야구 주장으로써 탁월한 리더십으로 팀의 승리를 이끌

리포트 | 7페이지 | 1,300원 (60%↓) 520원 | 등록일 2021.01.14

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본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 기술하시오.

체형 평가에 기반한 체육측정 분석 보고서과 목 :체육측정평가담 당 교 수 :성 명 :체육측정평가본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 기술하시오.목차 ... 문헌Ⅰ. 서론체형 평가는 개인의 건강관리와 운동처방에 중요한 기초 자료를 제공한다. 특히 비만도나 근력의 분포는 운동 적합성과 질병 위험을 판단하는 데 활용된다. 본 과제 ... 이 발달한 건장한 체형, 외배엽형은 가늘고 말라 보이는 체형으로 정의하였다. 셸던은 이러한 체형 요소가 개인의 체력과 스트레스 반응에 영향을 준다고 보았으나, 후대 연구에서는 환경

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.31

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유산소운동의 방법과 생리적 반응에 대하여 기술하시오.

유산소운동의 방법과 생리적 반응에 대하여 기술하시오.1. 서론유산소운동은 인체의 심폐지구력과 전반적인 체력을 향상시키는 데 중추적인 역할을 하는 운동 형태로, 일정 시간 동안 ... 다. 이와 같은 운동은 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 다양한 방법으로 실행되며, 각 운동은 개인의 체력, 연령, 건강 상태에 맞춰 선택될 수 있다. 2022년 국내 ... 다.유산소운동은 단순한 체력 향상뿐만 아니라, 심리적 안정과 스트레스 해소에도 긍정적인 영향을 미친다. 규칙적인 유산소운동은 뇌에서 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질 분비를 촉진

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16

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복합 하지 스트레칭이 유소년 농구선수들의 관절가동범위, 기능성 체력과 등속성 근력에 미치는 영향 (The Effect of Complex Lower Extremity Stretching on ROM, Functional Fitness and Isokinetic Strength in Youth Basketball Players)

본 연구의 목적은 8주간의 복합 하지 스트레칭을 통하여 유소년 농구선수들 30명을 대상으로 관절가동범위, 기능성 체력, 등속성 근력에 미치는 영향을 확인하는데 있다. 피험자는 2 ... 그룹으로 복합 하지 스트레칭 그룹과 통제그룹으로 분류 하였다. 실험 측정은 족관절 가동범위(슬관절 굴곡 45°, 0°에서 족관절 족저굴곡, 배측굴곡), 기능체력(사이드스텝, 좌전굴 ... , 버티컬 점프), 족관절 및 슬관절 근력(굴곡과 신전)을 측정하였다. 결과는 ROM은 굴곡 45°(배측굴곡;p < .001, 족저굴곡;p < .001), 굴곡 0°(배측굴곡;p

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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(사업계획서) 장애청소년 체육활동 프로그램

, 체중 등 측정2.체력검사-근력, 민첩성, 지구력,순발력, 유연성 검사3.체지방 측정-체성분 분석, 비만진단, 체수분검사 등을 실시하여 신체발달 상태파악-프로그램실실 전?후 실시 ... 목표2. 연2회 체지방 측정을 실시함으로서 비만의 발생을 최소화하고 사전-사후유의미한 수준으로 향상시킨다.하위목표3. 개별 기초체력 및 운동기능능력을 현재보다 30%증가시킨다.2 ... 회의4. 프로그램 세부기획-프로그램 기획에따른 일정추진2)실행단계결과목표하위 목표일 정프로그램 내용수행방법기초체력증진을 위한체력단련프로그램실시체지방측정5월1.신체측정-혈압, 신장

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.12

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((강추자료)) 치매특화 프로그램 실시 계획 - 치매프로그램 사업 참여 수행계획서 사례 - 치매전문요양센터 운영 프로그램 - 치매국가책임제 실무정책 운영 사례

- 집단활동을 통한 상호작용의 상승효과로 우울감 해소- 시각, 촉각 등의 오감 자극을 통해 뇌세포 활동을 촉진? 측정 : 인지선별검사(CIST) 반기별 측정? 평가 : CIST 검사 ... 한 프로그램을 어르신 스스로 찾고 해결할 수 있도록 유도해드린다주2회? 신체기능 활동? 의의 : 규칙적인 신체 활동을 실시하여 소근육 및 대근육 활동을 활성화 하여 신체 및 기초 체력 ... 게 신체유지? 기대효과- 근력, 지구력, 협응력 유지 및 증가- 관절 가동범위의 증가- 비정상적 관절 및 자세의 교정- 연부 조직 등의 손상-동통, 경직, 구축 부종, 울혈의 개선

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.06.11

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단계별 트레킹 프로그램이 자폐성장애학생의 건강체력에 미치는 영향 (The Effects of Trekking Activities on Physical Fitness of the Students with Autistic Disorders)

집단에게 건강체력(PAPS)의 5가지(심폐지구력, 근력·근지구력, 순발력, 유연성, 체지방)항목을 측정하였으며, 수집된 자료는 독립표본 t-test 검증을 실시하였다. 실험결과 ... 트레킹프로그램 중재는 대상학생의 건강체력 향상에 효과적이었으며, 세부적으로 심폐지구력, 근력․근지구력, 순발력이 상승하였으며, 체지방 부분에서 체질량 지수 또한 정상수치에 근접 ... 본 연구에서는 여가활동과 관련된 단계별 트레킹 프로그램을 자폐성장애학생에게 적용하여 대상학생들의 건강체력에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 연구대상은 특수학교에 재학 중인 자폐

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.13 | 수정일 2025.07.20

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성인간호학 만성신부전 간호진단 5개, 간호과정 2개(불안정한 혈당 위험성, 낙상 위험성)/ 이론적 근거O

한다.4. 간호계획 및 이론적 근거날짜간호중재이론적 근거? 대상자의 혈당을 하루에 네 번 주기적으로 측정한다.? 대상자의 활력징후를 8시간에 한 번씩 주기적으로 측정한다.? 매일 혈액 ... 이 있는지 주기적으로 사정한다.? 주기적으로 혈당을 측정하여 수치를 관찰하고 그에 따른 중재를 수행한다.? 당뇨의 합병증에 대해 빠르게 파악하고 상황 변화에 대응하기 위해서이 ... , 16시, 21시에 주기적으로 측정하였다.? 대상자의 활력징후를 8시, 16시, 23시에 주기적으로 측정하였다.? 매일 혈액검사를 시행하였다.? 대상자가 투석실에 올 때 식은땀

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.15

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100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

에 의해 상승되고 노화에 따라 저하- 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로도 이용- 일반인들의 성인병 예방이나 전신 지구력을 측정하는데도 많이 쓰이지만, 엘리트 선수 ... 력 측정 방법)- 개인의 운동강도를 높여 달성할 수 있는 최대한의 산소섭취능력- 보통 체중당으로 나타내어 mL/kg/분 등의 단위를 이용- 유산소능력의 한계에서 단위시간당 호기 ... 들의 스테미너, 심폐지구력 등을 측정하는 데에도 상당히 유용한 측정방법● 최대산소섭취량의 평균- 일본 후생노동성의 운동소요량, 운동지침의 책정 검토회의 건강해지기 위한 운동기준2006

시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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야구 퍼포먼스 트레이닝이 유소년 선수들의 기술체력과 혈액 내 손상지표에 미치는 영향 (The Effects of Baseball Performance Training on Functional Fitness and Blood Injury Factor in Youth Athlete)

한 실정이다. 따라서 유소년 야구선수들을 대상으로 12주동안 퍼포먼스 트레이닝 후 기술관련 체력(근력, 근지구력, 민첩성, 파워, 평형성)과 신체 내 손상지표(CK: creatine ... ANOVA)을 하였다. 연구결과는 CG그룹보다 TG그룹에서 기술관련 체력(근력, 근지구력, 민첩성, 파워, 평형성)에서 증가된 통계적 유의한 차이를 보였으며 손상지표(CK ... , LDH)에서CG그룹보다 TG그룹에서 감소된 유의한 차이를 나타내었다. 이러한 결과는 선수들의 기술관련 체력 근력, 근지구력, 민첩성, 파워, 평형성을 향상시키는 긍정적인 결과

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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주간운동처방프로그램

+) 65세 이전 당뇨병 부작용으로 사망함.구분요인측정항목체격신장160cm체중55kg체질량지수(BMI)21.5kg/㎡신체구성(체지방률)23%체력건강관련체력근력상대악력 : 38%근지구력 ... 주간 운동처방프로그램학번 :이름 :제출일 :과목명 :목 차1. 사전검사2. 체력 및 비만검사3. 설문지 조사 (PAR-Q &YOU)4. 의학검사5. 건강 검사의 평가 및 분류6 ... 교차윗몸말아올리기 : 11회심폐지구력왕복오래달리기 : 15회유연성앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 : 12cm민첩성왕복달리기 : 20초순발력제자리멀리뛰기 : 80cm2. 체력 및 비만검사

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.20

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[A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동보고서 PAR-기말대체 과제 (2022년 겨울계절학기)

, 기초대사량 증진과 우울증 예방효과까지 있는 달리기에 대해 배웠다. 체력측정 시 유연성이 좋지 않게 나왔었는데, 유연성의 중요성을 배우니 좀 늘려야겠다는 생각이 들었다. 관절가동범위 ... 를 꼬거나, 허리를 구부리는 자세를 하는 경우가 있음.- 2022년 여름방학부터 지난학기 중간고사 준비 전까지 헬스장을 주 3회 정도 다니며 근력과 유산소 운동을 시행했지만 현재 ... 거나운트가 잘 안되어서 당황해 호흡이 흐트러졌지만 최소개수는 채워서 다행이다.22.12.26(4일차)오랜만에 헬스장에 출석해서 근력운동 전후로 런닝머신에서 1.611km, 1.058

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

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[생활과건강] 고혈압의 원인과 일차성 고혈압, 이차성 고혈압에 대하여 및 고혈압 전 단계 관리방안

이 혈관 벽에 힘을 가하는 것을 혈압이라고 하는데, 혈압을 측정할 때 2가지로 나뉜다.심장이 수축하며 혈액을 내보낼 때 혈관이 받게 되는 엽락을 수축기 혈압, 심장이 확장하며 피 ... 를 받을 때 혈관이 받는 압력을 확장기 혈압이라고 한다.혈압을 여러 번 측정했을 때 평균적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 혹은 이완기 혈압 90mmHg 이상인 상태를 고혈압 ... 을 통해 해소가 가능하다.다만, 유산소 운동을 한 이후에는 일시적으로 혈압이 높아질 수 있기에 운동을 마치고 20분-30분 정도 지나서 혈압을 측정하도록 해야 한다.그래도 혈압이 높

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.23 | 수정일 2025.07.25

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박항서의 서번트리더쉽

베트남 선수들은 체격이 작고 체력이 약하다는 편견과 달리 문제가 없어서 인바디 측정을 하였다. 그 결과 상체 근력이 약했고 양쪽 다리의 밸런스가 맞지 않았으며 체지방이 부족함을 알 ... 한 이래 단 한 번도 금메달을 따지 못했었다. 기술, 체력, 정신력의 조화를 잘 이뤄야 한다고 생각을 했던 박항서 감독은 베트남 축구의 약점을 찾기 위하여 테스트를 시행했다. 그 결과 ... 았다. 그래서 짧은 시간 안에 효율적인 관리를 하기 위해 고단백질 식단을 제공하며 일주일에 4회 40분씩 상체 근력 훈련을 실시했다. 또한 지구력과 민첩성이 강하다는 장점을 파악

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.11

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줄넘기 운동이 비만 성인의 신체조성과 건강관련체력에 미치는 영향 (Effect of Jump Rope Exercise on Body Composition and Health - Related Pysical Fitness in Obese Adults)

을 실시하였다. 줄넘기 운동은 일회 30분씩 동일한 방법으로 수행하였으며, 운동 프로그램 전ㆍ후에 건강관련체력을 측정하였다. 줄넘기 운동을 통하여 수집된 자료를 각 변인별로 평균 ... 본 연구에서는 줄넘기 운동이 비만 성인의 신체조성 및 건강관련체력에 미치는 영향을 알아보고자 비만 성인 중 운동 경험이 없는 10명을 대상으로 8주간의(주 5회) 줄넘기 운동 ... 과 표준편차를 구하였으며, 줄넘기 운동 전ㆍ후에 따른 신체조성 및 건강관련체력 수준에 대하여 paired T-test를 실시하여 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 8주간의 줄넘기

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

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여천NCC 정비직 합격자소서

들과 기초체력 운동 및 코어 강화 운동을 시작으로 오후에는 5개의 부위를 나눈 근력 운동으로 1주일을 보내고 있습니다. 운동을 하다 보니 관심이 생겨 고양시 보디빌딩, Nica Korea ... 1.본인의 성장환경, 성격의 장/단점 등 자신에 대한 간단한 소개와 입사 지원을 하게 된 동기에 대해 작성하시기 바랍니다.[체력왕] 가족력으로 혈압이 있었습니다. 더군다나 몸무게 ... 등 대회 관람을 통해 저의 관심을 극대화하였고, 영양학 분야 또한 관심이 생겨 서적 및 강의, 인터넷 매체를 통해 이해도를 높였습니다. 꾸준히 체력관리의 중요성을 몸소 깨닫고 운동

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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