"장거리수영훈련법"의 검색결과 입니다.

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수영 생활속의 심리학 인터벌 트레이닝 생체2급 수영 구술 구조영법 트레이닝의 종류 ROTC 자기소개서 생심

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"장거리수영훈련법" 검색결과 221-240 / 517건

목동청소년 수련관

을 담당하는 업무지원팀이 존재하며, 수영장 및 체육관에서 이루어지는 프로그램을 담당하는 생활체육사업팀, 그리고 청소년수련관이라는 특색을 살리는 목적사업팀과 상담팀이 있다. 조직의 최 ... 여가선용을 통한 건전한 청소년상 정립- 지역사회 주민의 공동참여로 공통체 의식 고취2) 수련관 운영 방침- 청소년 교육훈련 및 문화예술 개발- 사회체육 활성화 및 지도자 육성- 지역 ... 사회 공동체 운영- 청소년 그룹활동 지원과 참여 유도- 청소년 상담지도 운영3) 중점 추진 사항- 교육훈련사업으로 청소년의 취미생활 영역 확대- 문화예술사업으로 청소년의 건전

리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.11

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프랭클린 루스벨트의 리더십

위940년의 대선 선거 운동)에서는 국민에게 ‘나는 당신의 아들들을 외국전쟁터로 보내지 않겠다.’는 말을 하고 서도 이미 선택적 징병 훈련법)을 통해 전쟁의 참전을 준비 ... 의 법과대학에 입학1911년 뉴욕 주 의회 상원의원1913년 윌슨 행정부 해군성 차관보 임명1918년 파리강화대표단 일원으로 윌슨을 수행1921년 소아마비 발병1928년 민주당 외교 ... 위원장1930년 뉴욕 주지사1932년 대통령 당선1936년 재선1940년 3선1941년 일본에 선전포고, 대서양 헌장1944년 4선1945년 63세로 사망2.본론2.1 루스벨트

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.21

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학교생활지도의 의미, 학교생활지도의 중요성과 기본방향, 학교생활지도의 학생이해활동, 학교생활지도의 인성지도, 학교생활지도의 훈육지도, 학교생활지도의 안전지도, 학교생활지도의 실제와 향후 내실화방안

, 여행시의 안전지도1) 도보이동시 안전지도2) 승·하차 시 주의3) 등산, 수영의 훈련4) 질서확립의 훈련3. 방화, 방범에 대한 안전지도1) 방화준비, 소방훈련2) 대피훈련3) 방범 ... 식별 훈련4. 위생환경에 대한 안전지도1) 신체적 위생에 대한 주의2) 정신적위생, 사회위생에 대한 지도3) 개인위생 환경정리5. 음식물에 대한 안전지도1) 거리 행상의 불결 ... ) 표준화 검사2) 관찰법Ⅵ. 학교생활지도의 인성지도1. 배려할 줄 아는 학생을 기르는 생활지도1) 목적2) 현황 및 문제점3) 기본 방침4) 세부 추진 계획2. 학급담임 중심

리포트 | 18페이지 | 7,500원 | 등록일 2011.04.26

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경기력 향상을 위한 과학적 접근

하여 운동 시 골격의 움직임을 3차원 적외선 영상으로 확보함으로서 부상 부위를 정밀하게 진단하여 정확하고 정밀한 치료가 가능하도록 하고 있다.④ 스트레스와 훈련법⑴ 과부하 원리 ... 운동에서의 에너지원으로 사용된다. 특히 장거리 운동선수에게는 필요한 영양소 중의 하나이다. 지방은 많은 에너지원이 되기 때문이다.스포츠 음료는 탈수와 염분저하증 ... 는 수분의 장내 흡수에 큰 영향을 미치지 않으면서 운동근육에 에너지를 제공하고 수분의 체내 흡수를 가속화해 효과적이다. 이는 장거리 경기에 매우 중요한 사항으로 경기력 향상은 물론

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.17

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셔틀런 test

에서는 ‘왕복오래달리기’라고 불리는데 2002년 월드컵 때 히딩크 감독이 축구 대표선수들에게 적용하여 체력훈련을 시킨 것이 계기가 되어 국내에 알려졌다.○ 방 법? 20m 구간을 21 ... 과 220회의 훈련을 한다. 시즌 당 뛰는 거리는 무려 3000㎞. 시합보다 훈련 때의 운동량이 훨씬 많고 격렬하다. 축구 영웅들의 화려함 이면에는 혹독한 훈련의 과정이 숨어 있 ... 시킬 수 있다고 한다.○ 운동약식? 한사람의 VO2max를 러닝머신, 싸이클 그리고 수영장에서 측정했을 때 그 결과는 상당히 다르다고 한다. 러닝머신에서의 달리기가 가장 높은 수치

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.09

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핸드볼 트레이닝

트레이닝은 대부분의 운동종목에서 적용이 가능하며 특히 트랙종목, 크로스 컨추리 및 수영에서 많이 적용된다.* 육상경기 각종목별 트레이닝 거리(범위를 %로나타냄)종 목스 피 드 ... 9532110 야드95234) 인터벌 웨이트 트레이닝※ 핸드볼을 비롯한 모든 구기운동과 육상경기의 중장거리 달리기 경기는 유산소 기능과 무산소 기능을 동시에 높은 수준으로 겸비해야 한다 ... 한 핸드볼 경기 : 인터벌 트레이닝과 웨이트 트레이닝의절대적 요구2. 연구의 목적 및 제안점? 목적 : 핸드볼 선수를 위한 체력 훈련 프로그램? 제안점1) 인터벌 웨이트 트레이닝

리포트 | 16페이지 | 3,100원 | 등록일 2010.01.17

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[수상안전]수상안전.대한적십자사.수상안전에 관하여

- 오리엔테이션, 현장실슴(응급처치,심폐소생술 포함)괒 어기훈련- 규칙과 규정 위급시 행동지침, 기록과 보고 양식 견본- 현장(수영장,강,유원지,해수욕장,놀이시설,기타)에서의 행동 ... 스럽게 천천히 미끄러지듯 물속으로 들어간다.5) 머리먼저 들어가기?빠르게 멀리 갈 수 있으며 곧바로 수영이나 구조영법으로 전환할 수 있는 장점이 있다.나. 접근1) 장거리 접근?구조대상 ... 1장.수상안전과 대한적십자사1.수상안전의 역사가. 대한적십자사 수상안전법 역사수상안전과 안전요원은 1785년 미국의 '메사츄세츠 인간 협회 (Massachusetts Human

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.09

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수영의 정의, 발생 및 유래, 보급 및 발달, 자유형, 수상인명구조법

에서부터 20세까지 국립 공공교육장에서 엄격한 훈련을 받았는데 그 당시 수영은 군사교육으로써의 목적을 지녔었다.아테네에서도 남자는 7세에 파레스토라(체조 연습소)에서 훈련을 받 ... 비트 킥(팔 한동작에 두번킥)을 사용할 수 있다. 6비트 킥은 가장 힘이 넘치며 균형을 잘 유지시켜주는 킥이기 때문에 가장 많이 사용되는 킥이다. 하지만 장거리 경기에서는 피로 ... < 목 차 >1. 수영(水泳)의 정의

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.25

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운동상해와 응급처치

의 필수요소다.부상한 뒤에는 적절한 임상처치가 필요하다.임상적 회복과 물리치료,재활훈련이 완전히 끝난 다음에 훈련해야한다...PAGE:13((골 프))주말골퍼들의 부상예방법골프로 인해 ... ..PAGE:1..PAGE:21. 운동상해의 정의운동 연습이나 경기, 시합 중에 입게 되는 신체의 부상운동 상해외상 : 외부로부터의 충격에 의해 발생내상 : 무리한 운동을 장기간 ... 상해의 원인*내적요인 체력 또는 기술부족주의집중 부족 또는 지나친 긴장준비운동 부족과도한 훈련 및 피로불완전한 회복 훈련으로 인한 재부상불완전한 운동기능학적 자세*외적요인 기구

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.11 | 수정일 2015.10.05

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휴대폰 주파수 대역의 특징

와 기억력과의 상관관계를 밝힌 첫 연구결과라고 한다.이 연구에서 래이교수는 큰 물탱크에 쥐들을 넣고 이 쥐들을 물에 잠긴 플랫폼까지 수영해 가도록 훈련시켰다. 물에 우유를 탐 ... 말까지 확정, 고시할 예정이다. 이에 앞서 우리나라는 지난 96년부터 한국전자파학회 내에 '전자장과 생체관계 연구회'를 구성했으며 올 1월부터 전자파 인체보호기준 제정근거를 전파법에언했다. ... 적으로 통신요금 인하를 기대할 수 있다는 의견을 꾸준히 내놓고 있다.그렇다면 800MHz 주파수 대역과 1.8GHz 주파수 대역의 개념과 장단점을 알아보아 왜 이러한 갈등이 생기

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.03

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심혈관질환

(4) 진단① 증상과 병력 청취② 심전도(ECG)③ 혈액효소 검사법④ 초음파 심장 조영술(5) 예후? 급성 심근경색 발생 후 1개월 이내 사망률이 5~10% 에 달하며, 사망 ... ), 관상동맥 우회로 이식술(CABG)이 가장 많이 쓰임? 심장의 펌핑 능력이 울혈성 심부전(CHF) 또는 심근장애로 인해 저하될 때 심장이식 이나 심폐 이식이 고려됨1. 심장 약물 ... 치료☞ 표 49-2 참고2. 심리사회적 고려? 적응과 기능장애로 이루어진 단계를 거침 죽음에 대한 공포와 불안을 느낌 → 진정제 처방 안정이 되면 육체적 한계에 직면 → 적절

리포트 | 27페이지 | 6,000원 | 등록일 2011.10.21

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단지계획-운동시설에대한건축적조사-잠실종합운동장조사

운동거리 5 m : 15 타석 / 6 m : 15타석) 부대시설 : 퍼팅장, 휴게실, 탈의실, 샤워실잠실 탁구장_위 치 : 잠실종함운동장내 제 1수영장 지하 면 적 : 774.3 ... 시설_운동종목 및 시설형태에 따라서 운동종목 : 골프장, 탁구장, 축구장, 수영장, 스키장 등 국내 또는 국제적으로 행하여지는 운동종목의 시설로서 문화체육부장관이 정하는 것 시설 ... 운동시설의 분류도시계획법/건축법과 운동시설_도시계획에서는 공공복지의 증진을 위하여 공원, 녹지 등과 함께 운동장을 포함하여 계획 하고 있다. 건축법에 따라 운동관련 건축물 용도분류

리포트 | 56페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.09

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청소년 수련관이란?

, 청소년 특화시설, 청소년 야영장, 청소년 이용시설이 있다.(청소년 활동진흥법 제10조)구 분내 용청소년수련시설청소년수련관?다양한 수련거리를 실시할 수 있는 각종 시설 및 설비 ... 를 갖춘종합수련장청소년수련원?숙박기능을 갖춘 생활관과 다양한 수련거리를 실시할 수 있는 각종 시설과 설비를 갖춘 종합수련시설청소년문화의집?간단한 수련활동을 실시할 수 있는 시설 및 ... 발달사업, 놀이탐구훈련, 정서발달사업, 예능발달 사업 등의 프로그램생활체육팀?체육교실, 수영교실, 헬스교실, 꼬마 스포츠 단)? 서울의 청소년 수련관의 정원대비 보직 비율은 61

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.13

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호주 mardi gras 축제 & 통영 한산대첩 축제

(Nations United)’라는 주제로 시드니 빅토리아공원에서 시작되며 무려 3주에 걸쳐 시드니 곳곳의 거리와 공연장에서 연극, 가장 무도회와 전시회, 레이저 쇼 등이 열린다 ... 환자들이 동성애 차별법에 대항하기 위해 옥스퍼드스트리트에서 하이드파크까지 행진을 하면서 50 여 명이 체포되는 사건으로 시작됐다.마디그라의 세부적인 내용은 이러하다.호주는 지난 ... 1984년까지만 해도 법으로 동성애를 금지할 만큼 청교도적 전통이 강하던 나라였다. 최초의 마디그라는 1978년 6월 24일에 있었다. 천여명의 동성애자들이 모여 ‘세계 게이 단합

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.10 | 수정일 2013.12.17

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수상안전과 인명구조

활동자를 위험한 상태에 보호하기 위한 기술을 의미한다.① 언제 수상활동을 할 것인가?연중 사용할 수 있는 수영장에서 수상활동자는 언제든지 수영을 할 수 있다.그러나 우리나라에 있 ... 흐름이 있다면 흐름에 따라서 천천히 움직이면 감겼던 잡초가 풀리는데 도움이 된다.2) 수영장 안전안전한 수상활동을 하기 위한 원칙의 하나는 수상활동을 할 안전한 장소를 선택하는 것이 ... 고 큰 시설물이 설치되어 있는 곳 또는 지역에서만 하도록 제한하여야 한다.- 수상황동자에 대한 감독해변이나 수영장 등 수상활동을 할 수 있는 곳에서 사고가 일어난 경우에 민첩하게 활동

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.20

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체육의 역사적 이해 시험자료

2008년 베이징 올림픽 마스코트인 푸와 입니다.12일 2008 베이징(北京) 올림픽 개막 1000일을 앞두고 베이징 궁런(工人)경기장에서 5개의 베이징 올림픽 마스코트가 공개 ... 를 겸하였고 귀족도 참가했다.4.이집트인의 (**)지도는 뛰어난 수준에 도달한 노예들에 의해 행해지고 있었다.5.바제도우의 체육교육은 중세 (****)의 훈련방식을 모방한 것이 많다.6 ... 동안 150리의 먼 거리를 달려서 감전쟁에서 이긴 아테네가 승리의 소식을 마라톤평원으로부터 아테네 중심광장까지 달려가 ‘모두들 마음을 놓으시오. 우리가 승리했습니다’라는 말을 남기

시험자료 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.26

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수영- 자유형에 대해서.

이 조화롭게 움직이면서 운동이 이루어지기 때문에 심폐 기관의 기능 촉진은 물론이고 균형 있는 신체 발달에도 도움이 된다. 또한, 장시간의 적응 훈련과 기술 훈련을 통하여 물에 대한 ... . 운동 기능 익히기각 영법에서 주의할 사항을 확인하고, 수영의 기능을 향상시킬 수 있는 연습법을 중심으로 살펴보자.1. 기능을 익히기 위한 연습법ㄱ. 자유형(보통 크롤 영법을 택함 ... 였으나, 최근에는 널리 보급된 실내 수영장으로 인해 계절이나 시간에 구애받지 않고 쉽게 즐길 수 있는 운동이 되었다. 또한, 운동량을 조절하기 쉬운 장정 때문에 연령에 관계없이

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.08 | 수정일 2014.02.28

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시각청각장애인(울산지역기관)

법'(2003년 9월 29일 개정)은 제2조에서 "청각장애로 인하여 장기간에 걸쳐 일상생활 또는 사회생활에 상당한 제약을 받는 자로서 대통령령으로 정하는 기준에 해당하는 자 ... 는 시각장애의 일부에 불과하다. 의학적으로 시각장애에는 시력, 시야,광각, 굴절, 조절, 양안시 등 모든 시각분야의 이상 현상이 포함된다. 그러나 법적으로 시력과 시야의 이상만을 장애로 ... 의 문제 해결법 등에 대한 이론 및 실습교육②컴퓨터 무료점검/수리: 시각 장애인 보유 컴퓨터 중 점검/수리가 필요한 컴퓨터를 무료로 점검/수리③방문컴퓨터 교육: 원거리 중증 시각장애

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.03

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수영 훈련 프로그램

의 생리운동 : 느린 pace와 빠른 pace- Fartlek- Repetition- 장거리와 단거리의 유산소 인터벌- 중거리와 단거리의 무산소 인터벌- 스프린트- Start이 정도 ... 의 수영 거리에 있어서는 지구력 또는 유산소 능력이 좋은 경기력 발휘에 필수적이다. 하지만 대부분의 수영 경기는 빠른 pace로 진행된다. off 시즌 동안에는 최소한의 유산소 능력 ... 을 유지할 목적으로 느리게 수영하는 것은 좋지만 이러한 트레이닝은 경기력 향상에 도움이 될 정도로 특징적이지는 못하다. 수영거리가 400m 이상 되면 우수한 선수들은 자신의 유산소

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.04.23 | 수정일 2021.03.16

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운동과학과 생활

정확하게 이동시키는 유형의 운동 기술이다.2) 육상 경기의 생리학적 기초단거리달리기, 포환 등과 같은 운동은 주로 무산소성 과정에 의한 에너지의 공급이 이루어지고, 장거리달리 ... 다. 또한 운동중에 몸의 움직임을 볼 수 없고, 특수한 호흡법을 필요로 하는 특성을 가진다. 한편, 수영은 자신의 능력에 따라 즐길 수 있는 전신 운동으로서 신체를 균형 있게 발달시켜 주 ... [스포츠과학] 이봉주와 함께 달리는 `마라톤 과학`특수제작 마라톤화 무게 120ｇ…운동화의 3분의14500ｍ 고지 환경과 같은 특수실험실서 모의훈련◆ 마라톤 과학의 결정체

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.03

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