"장거리수영훈련법"의 검색결과 입니다.

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수영 생활속의 심리학 인터벌 트레이닝 생체2급 수영 구술 구조영법 트레이닝의 종류 ROTC 자기소개서 생심

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"장거리수영훈련법" 검색결과 181-200 / 517건

특수교육학 시각장애 발표자료

( 볼링 , 골볼 , 마라톤 ), 비경쟁적 운동 ( 수영 , 조깅 ) 취미생활 , 레크레이션 활동 선택하기 진로교육 시간관리 , 조직기술 , 다양한 직업의 이해 작업 습관과 훈련 ... 는지 파악한다 . 현재에는 레이저 지팡이와 같은 전자 보조기구들이 개발되고 있다 . ( 흰 지팡이→ 보행보조기구로 도로교통법에 명시되어있음 ) 보행훈련안내견 이용하기 흰지팡이이용하기 ... 의 다른 장애 상태 , 시력 손상 원인 , 정서상태 등의 요인에 의해 결정해야 함 시각장애의 정의장애인등에 대한 특수교육법시행령의 선정기준 한국특수교육학회의 정의 좋은 쪽 눈을 교정

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.10.25

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조선 21대 왕 영조(英祖)

왕족과 다름없이 영조도 궁에서 살지 못하고 출궁하게 되었다. 왕의 4남이라 왕위와는 거리가 먼 것 같았지만, 희빈 장 씨 소생인 경종과 연령군이 후사 없이 젊은 나이로 죽게 되 ... 알리게 하였다. 영조 시대의 경제 정책에서 가장 주목할 만한 것은 균역법의 시행이었다. 양민들이 국방의 의무를 대신해 나라에 세금으로 내던 포목을 2필에서 1필로 줄이는 것을 골자 ... 로 하는 균역법의 시행으로 일반 양민들의 의무인 양역의 불균형에 따른 백성들의 군역 부담이 크게 감소되었다.1725년부터 각 도의 방죽을 수축하여 가뭄 피해에 대비했다.1729년

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.09.25

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스포츠시설 승마장 예절 시설 프로그램

) 개소당 총 사업비 10 억 원 이내 ( 체육 시설 법에 따른 신고 승마장은 15 억 원 ) 개인의 총 사업비 10 억 원일 경우 보조 4 억 , 융자 3 억 , 자부담 3 억 ... 의 위치는 승마운동장과 최대한 가까운 곳에 위치 ( 이동거리의 단축 ) 주변보다 10~20 cm 높여 물이 스며들지 않도록 . 채광이 충분하도록 설치 문을 오른쪽에 위치하여 왼쪽에서 끄 ... =10021588768부산 경마공원 말 수영장 깊이 3M, 원주반경 약 60M. 국내 최신시설이며 온수 가능 . 말수영장 한 바퀴의 효과는 대략 1400M 를 뛴 효과 . 한여름 마필

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.22

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서양의 체육 발달사 완성

도있다.체육과 종교적 측면에서 인도 체육은 활쏘기, 씨름, 수영 및 각종 무기의 활용에 대해서 모두 군인을 훈련시키는 주요 과목에 넣었다는 점과 다른 사람이 배우면 금지하지 않 ... 엔 이를 즐기는 시민들이 운동장 사정이 여의치 못하여 길거리에서 닥치는 대로 공놀이를 하다가 많은 사고가 일어났다고 한다. 그 때문에 칙령으로 길거리에서 공놀이를 하지 못하 ... 는 건강의 유지와 증진을 위하여 간단한 섭생법을 연구하고 신선한 야외의 공기, 운동, 수면 등을 중요시 하였다.(1)로크의 합리주의(훈련주의)훈련주의(합리주의)로 분류되는 17세기

리포트 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2011.12.28

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요추협착증

있는 거리가 짧아지는 것이 특징이다. 초 기에는 30분 이상 걷다가 쉬면 괜찮았던 사람이 나중에는 5분도 채 걷지 못하게 된다. 허리를 뒤로 젖히면 두꺼워진 부분들이 아예 척추신경 ... , 보조기착용, 물리치료, 올바른자세, 체중조절, 통증주사 : 국소적으로 마취제나 스테로이드를 주사, 운동요법 : 허리근육 강화 운동을 꾸준히 하면 좋다.(걷기, 요통체조, 수영 ... 떨어지고 다른 부위의 디스크나 인대, 관절에 무리를 줄 우려가 있지만 증상이 심한 협착증환자에게는 유일한 치료법이다. 운동이나 재활치료를 통해 근육을 꾸준히 단련시키면 척추의 유연

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.28 | 수정일 2018.05.03

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지역개발에 있어 관광의 경제적 효과 증대 방안

있도록 리모델링되었다. 스파플러스는 3부문으로 구분되는데 첫째는 온천목욕을 할 수 있는 온천탕, 두 번째는 '건강존'이라고 이름붙인 찜질방, 그리고 '워터파크'라는 수영장과 주변 ... 시설들이다. 찜질방과 수영장 시설들은 남녀가함께 이용할 수가 있다.온양온천한국에서 가장 오래된 온천의 하나로, 고려시대에는 온수(溫水), 조선시대 이후에는 온양이라고 불려왔 ... 에 속한다.③심신수련형야영장, 훈련장 등을 갖추고 청소년이나 직장인들이 단체수련장으로 이용하는 것으로 기본적인 농업시설인 목장, 과수원, 화원 등과 농산물 판매장 또는 직판장 이외

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.23

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족저 근막염 재활 운동 이해

– 쥐어짜기 검사 달리기 선수들에서 잘못된 훈련 방법 평가 : 급작스런 거리 증가, 가파른 언덕을 달림, 안좋은 운동화 방사선 검사, 뼈 스캔검사(피로골절 의심시), 류마티스 검사 ... 족저 근막염의 이해와 운동 방법근골격 재활 운동 연구소 박세준족저 근막염 이란?발 뒤꿈치 근육의 힘줄이 찟어져 염증이 일어난 상태 장시간 산행 오래 서 있는 일 갑작스럽게 무리 ... 기, 계단오르기를 많이 했을 때: 달리기를 많이 하는 사람들 은 운동거리, 강도의 변화시 발생할 수 있다. 운동하는 바닥, 지형의 변화, 달아빠진 신발, 충분한 쿠션을 제공하지 못할

리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.03 | 수정일 2020.05.29

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체육의 역사적 이해 정리

내용) 마라톤은 페르시아 다리우스 황제 때 필립피테스가 구원군 요청을 하기위해 40km를 달린 것에 유래하였다.- 파리에서 42.195km라는 거리를 정함- 1896년 제 1회 ... ”과 “생활양생법”이 있다.-김유신과 김춘추에 관련 ->축국-또한 연날리기를 하여 군사 기를 증진시키는 용도로 사용.-중국에서 행해지는 걸음걸이: 님바?2. 인더스 문명의 체육 ... ”라는 마술(준군사훈련)을 익힘.*제정시대의 체육시설 ★★★★ p.141명칭★★키르쿠스 막시무스콜로세움테르마에최대수용인원38만 5천명9만명3200명목적전차경주플라비아의 노천극장, 검

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.25

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국제 관광론 싱가포르에 대해서

다문화의 나라 싱가포르 호텔 관광과 201143206 ○○○차례 싱가포르 개요 싱가포르의 역사 싱가포르의 경제 싱가포르의 관광정책 싱가포르의 법 싱가포르의 문화 싱가포르의 종교 ... 관광과 관련 있는 11 명의 관 · 민 대표로 구성된 특별 작업반 조직 . 차이나타운 , 인디안타운 , 아랍거리 등의 사적 보존을 활용한 관광지 정비 및 관광상품 개발 1990 ... 성 , ⑤진보된 의료시설 , ⑥다민족 다문화의 편안함 , ⑦경제성 등을 꼽았다 .싱가포르의 법 공항에서 침뱉기 두리안 들고 대중교통 이용 무단횡단 MRT 내에서 음식물 섭취 택시에서 안전벨트

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.28

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★고혈압★ 운동과건강의 고혈압, 혈관의구조 및 종류별 특성, 고혈압의 정의

으면 혈압이 상승하므로 수영장의 수온을 알아야 한다. 훈련된 호흡법은 자율신경계에 좋은 영향을 미친다. 장거리 수영은 좋은 지구성 운동이다. 수영은 강도가 그리 높지 않으면서 심혈관계 ... 력을 억제후 10초간 심박수를 측정한다. - 걷기 운동에 충분히 적응되면 걷는 거리를 각 단계별로 늘려 나간다. - 심박수와 걷기 운동 실시 여부를 기록하여 참조한다.수영 수온이 낮 ... 를 자극할 수 있는 운동이기 때문에 고혈압 환자에게 좋은 운동으로 추천된다. 수영을 잘 못하거나 물에 대한 공포감이 있는 사람들은 굳이 수영을 주된 운동 종목으로 할 필요는 없

리포트 | 55페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.29

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운동과 탄수화물

근육내 글리코겐은 빠른 속도로 분해된다 . 축구 , 농구 , 미식 축구의 훈련 , 달리기 , 또는 실내 장거리 수영과 같이 운동시간이 길고 때로는 운동이 중단되기도 하는 운동 ... 들은 혈당량 감소 정도를 훈련 기간 동안에 파악해 두어야만 한다 . 단거리 경주 , 또는 역도와 같은 무산소성 운동의 경우에는 시합전의 설탕섭취가 기록향상에 도움이 되지 않 ... 제 3 장 운동과 탄수화물운동수행 능력을 좌우하는 결정적인 요인은 바로 활용 가능한 에너지원의 체내 저장량이다 . 운동의 강도 및 지속시간에 따라 근육은 에너지원의 활용 비율

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.05

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독일 축제와 스포츠

에게 필수적인 운동 (신생아가 3~4개월 지나면 수영장에 데려가 물에 적응을 시킬 정도) 동계스포츠의 봅슬레이는 세계적 수준임 승마 역시 세계적인 수준을 자랑한다독일 정부의 스포츠 장려 ... 을 마시고 거리로 나와 가위로 남자들의 넥타이를 보는 데로 자른다. 장미의 월요일 - 마인츠에서 뒤셀도르프까지 도시마다 성대한 가장 행렬독일의 전통 축제독일 재통일 기념일 ... - 세계 최대 규모의 거리축제 (1991년 6,000명으로 시작, 2000년 약 150만 명) - 기원: 1989년 베를린의 DJ 닥터 모테의 생일 파티를 거리에서 해보겠다는 별난

리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.01 | 수정일 2023.03.06

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특수체육(감각의 손상)- 무기명

제12장 감각 장애(Sensory Impairments)◈ 단원의 목표1. 신체 활동의 중요성에 대한 시각의 변화와 역사적 변천에 대하여 알아보고, 이것이 감각 장애를 입은 장애 ... Impariments)◈ 시각장애에 대한 체육의 역사① 1830년 - 보스턴의 퍼킨스 학교는 시각 장애아를 위한 대근 운동 프로그램을 수립하였고 그 안에는 야외운동, 수영, 실내 운동 등이 포함 ... 됨.② 체조를 주요활동으로 하는 학급을 갖춘 맹아학교가 등장하였다.③ 남북전쟁 이후 강조되던 학교에서의 군사훈련은 맹아들을 위해 체조교육으로 바뀌었다.그 결과 최근까지 많은 학교

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.05.04

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수영 영법(박태환)과 인명구조법에 대한 모든것

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥27Ⅳ. 수상구조법 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥291. 수상구조법의 중요성 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥292. 수영구조법 ... 간단한 동작이 수영에서는 초심자들과 크로스컨트리 훈련자들을 애먹이는 어렵디 어려운 일이다. 숨쉬기에 많은 것이 달려 있다. 몇 바퀴 돌지도 않았는데 지쳐버렸는가? 어쩌면 당신 ... 의 숨쉬기에 문제가 있을 것이다. 숨쉬기가 제대로 안 되면 좋은 운동은 할 수 없게 되고, 결국 수영장을 떠나는 일도 생긴다.서툰 호흡은 스트로크의 다른 어떤 부분에서보다 미숙한 수영

리포트 | 47페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.06.01

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축구와 트레이닝 방법

+400m조깅]*5-7회, 또는 [200m(26-28초)+200m조깅]*10회 와 같이 행한다.4> 장거리를 이용한 인터벌 트레이닝질주거리를 400m, 1,000m, 3,000m 등 ... 비교적 장거리로 하고 반복회수를 많이 한다. 회복기는 비교적 길게하여 피로를 줄인다. 질주속도는 자신의 평균 페이스 또는 그보다 약간 느리게 한다. 예를 들면[400m 질주+300m ... 스피이드로 달리고 회복시간은 10-20분 정도로 한다. 반복회수는 3-4회로 한다.2> 장거리를 이용한 레피티션 트레이닝질주거리를 2,000m-5,000m로 하여 전력이나 전력

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.05.22 | 수정일 2014.12.04

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[장애인 직업재활시설]장애인 직업재활시설 종류, 장애인 직업재활시설 목적, 장애인 직업재활시설 현황, 장애인 직업재활시설 기능, 장애인 직업재활시설 직원채용기준, 장애인 직업재활시설 발전 방향 분석

) 상담 및 개발기능4) 조달기능Ⅵ. 장애인 직업재활시설의 직원채용기준1. 일반사항2. 시설장3. 직업훈련교사Ⅶ. 장애인 직업재활시설의 발전 방향참고문헌Ⅰ. 개요대부분의 직업재활 ... 고용제도는 1986년에 장애인복지시설내의 자립작업장 설치운영계획에 의하여 22개의 보호작업장이 설치되면서 본격화되었다.1981년 심신장애인인복지법 제정당시 제15조에서 심신장애자 ... 근로시설을 규정하고 보호작업장을 설립할 수 있는 기본적인 법적 근거를 마련하였다.이 법이 1989년 장애인복지법으로 개정되면서 본법 제37조에 근거하여 장애인근로시설과 보호작업장

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.10.13

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수상스포츠 안전

와 주의점.※ 수 영수영은 물놀이·잠수·다이빙 등을 포함하는 경우와 수면을 헤엄치는 것만을 가리키는 경우가 있으나, 대개는 둘 다 이르는 말로 쓰인다.많은 사람들이 실내 수영장 뿐 ... 만 아니라 호수, 강, 바다에서 즐기게 된다. 만약 수영법을 모른다면 자신의 목숨을 위험상황으로 갈 수 있기 때문에 공인된 강사에게 강습을 받아야 한다. 또한 감독 불량, 위험 ... )보트 나 서퍼들이 사용하는 지역에 벗어 나 있는 다.11)음주나 약물 치료 후에는 절대로 수영을 하지 않는다.12)젖어 있는 풀장 바닥은 미끄럽기 때문에 주의 한다.13)물속

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.29 | 수정일 2017.03.28

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아동간호학 요점정리 (신생아, 영아, 유아, 학령전기. 학령기. 청소년기) 중간고사, 기말고사

한 독서 자세, 흐린 조명, 장기간 컴퓨터달리기, 뛰기, 균형 잡기, 계단 오르기, 스케이트, 수영, 야구, 축구협동놀이 : 룰과 규칙이 존재2000~5000 단어 어휘 구사언어 ... 기, 기어오르기 기술 능숙대소변 가리기 훈련의 시작 (toilet training) 12-18개월원시 반사가 지속되는 경우, 뇌 발달 결함 의심(신경계의 문제)요추전만 현상으로 복부 ... 이 그 결과와 상관없이 가치를 지는 것 이라고 판단,인습적수준(3단계 착한아이 9~10세) > 적절한 칭찬이나 보상은 도덕적 행동 형성에 중요인습적수준(4단계 법과질서 11~13세

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.05.11 | 수정일 2014.05.28

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수영의 역사 및 각 영법 조사

가락까지를 파도 치는 듯한 동작의 돌핀 킥이라고 불리는 새로운 킥을 개발하게 되었다.처음에 접영은 경이로운 영법이자 장거리를 수영하기에는 너무 힘든 영법이라는 생각이 지배적이 ... 1. 수영의 역사- 사람이 의도적으로 수영을 연습하게 된 동기는 군사목적에서였다. 페르시아 소년의 신체단련이나 군사훈련의 한 과정으로서 수영이 포함되어 있었다. 또 앗시리아 ... 을 수영으로 정복한 최초의 사람이 되었다. 매튜는 주로 평영을 사용했으며 직선거리 20마일 거리를 38마일 수영하였다.헤엄이 지루하고 따분한 일만은 아니었다. 때때로 노래도 부르

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.27

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중세스포츠역사철학

기를 열망하여 기사교육을 받았고 신체를 단련하기 위해서 궁술, 곤봉, 목도사용법, 투척 등을 배우고 익혔다. 성장하면서 힘과 지구력을 기르기 위하여 중량 운반하기, 장거리 달리기, 완전 ... 는 소멸를 주었다 할 수 있다.② 수도원 체육수도원의 교육목적은 신체적 훈련보다는 정신적 훈련이 우선이었다. 육체의 아름다움을 추구하거나 육체의 모든 욕망과 욕구를 달성하려면 영적인 성 ... 았다. 성 베네딕트의 규칙에 보면 수영을 금지하는 뜻을 담고 있음을 알 수 있다. 즉 육신의 건강이나 청결보다는 영혼에 대한 청결을 더욱더 중요시 여겼던 것이다. 이러한 비위생적인

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.26

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