"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 181-200 / 1,967건

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콜레스테롤에 대해 알아보자

질, 그리고 건강한 지방을 포함하세요. 튀긴 음식, 가공된 과자, 그리고 지방이 많은 고기에서 발견되는 포화 지방과 트랜스 지방의 소비를 제한합니다.② 섬유소 섭취량 증가: 귀리 ... 을 주어 세포가 적절하게 기능하고 세포 안팎으로 물질의 통과를 조절합니다.② 호르몬 생성: 콜레스테롤은 코르티솔, 알도스테론, 에스트로겐, 그리고 테스토스테론을 포함한 스테로이드 ... 이 중요합니다.건강한 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 다음과 같은 몇 가지 지침이 있습니다:① 심장 건강에 좋은 식단을 먹으세요: 여러분의 식단에 과일, 채소, 통곡물, 살코기 단백

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.05

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Can pro를 이용하여 작성한 나의 3일간의 식이섭취조사 (식사섭취조사) 레포트입니다.

(mg속적으로 에너지를 1928.18kcal 정도로 섭취해야 한다. 따라서 하루에 1928.18kcal 정도 섭취하며 식단조절을 진행하고 적절한 운동도 함께 병행해야한다. 아침을 안먹 ... , 저녁에는 1/3 공기 정도로 먹고 채소, 생선, 살코기 등 섬유소와 단백질 위주로 섭취하고 아침, 점심, 저녁의 비율은 3:2:1로 하면 이또한 아주 좋은 다이어트 방법이 될 것 ... 를 통해 영양평가 및 상담, 교육이 가능하다. 식사섭취조사는 식품 또는 영양소 섭취평가 및 모니터링, 정부의 건강 및 농업 관련 정책 수립 및 평가, 역학연구수행 등 상업적인 목적

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.20

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아동간호학 소아당뇨 퇴원교육자료 A+

하여 혈당치를 조절하도록 한다. 또 가능하면 섬유소가 풍부한 음식으로 대치하고(예를 들면 흰빵 대신 통밀빵) 주스 대신 신선한 과일과 채소를 섭취하여 섬유성 식이섭취를 증가한다. 또 ... ①정서적인 면먼저 부모는 소아가 당뇨병을 가지고 있다는 사실을 인정하고 안정을 찾아야 한다. 모든 가족들이 소아의 당뇨병을 인정하고 치료에 빨리 임해야 아이들의 고혈당 조절 ... . 식사나 간식을 거르지 않도록 노력해야 한다.식단을 짤 때는 각각의 식사가 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 이루도록 짜야 하며 식사시간과 음식양을 매일 기준에 따라 일정하게 유지

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.30

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영양과 건강 기말고사 예상문제

리방20. 피토케미컬에 대한 설명이 아닌 것은?① 피토케미컬의 종류는 다섯 가지로 정해져 있다.② 식물화학물질로 식물 속에 있는 비타민, 무기질, 식이섬유 등의 영양소 이외에 건강 ... 이 있으며, 불용성식이섬유에는 펙틴, 검, 해초다당류등이 있다.⑤ 다른물질(영양소, 비타민, 미네랄, 무기질 등)에 흡착한다.24. 식이섬유와 건강에 대한 설명으로 틀린 것 ... [영양과 건강 기말고사 예상문제]1. 수분의 기능이 아닌 것은?① 신체 주요 구성성분으로 사람 체중의 약 2/3를 차지한다.② 체온을 조절하여 체온이 오르거나 내릴 때 정상

시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2024.03.31

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노인 배설장애

에 의해 변비와 설사 등 장 기능 저하 나타남⇒ 영양소의 적절한 흡수 장애 발생2) 배변조절 장애의 유발원인? 장기 운동기능의 저하와 근력이완, 배변반사 저하, 생활환경 변화 및 ... 하고 고섬유 식품의 중요성 교육 식단 확인④ 적절한 수준으로 운동량 증가시킬 수 있도록 프로그램 작성⑤ 배변을 위한 규칙적인 스케줄 작성. 필요할 때 배변 보조기구 제공, 변기 ... 되면 변비 생김? 대장근육 이완? 식욕감퇴로 음식을 섭취못할 때, 특히 아침을 거를 때? 섬유질이 적게 함유된 식사, 활동량 감소, 변비유발하는 약물 복용, 정신적 요인 등과관련깊

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

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치과 예방치과학

횟수와 양을 줄이고 이상적인 영양소를 공급하며, 모든 식음과정에 청정식품을 섭취하는 방향으로 섭취습관과 식단을 조절하는 것2. 식이조절의 목적객관적으로 개인의 식이습관을 평가할 수 위헙↑ ... , 섬유소, 글루칸, 덱스트린섬유소: 세정식품, 장을 자극하여 변통을 촉진2. 탄수화물과 치아우식증과의 관계세균이 탄수화물을 분해하여 나오는 산에 의해 치아 표면이 탈회되고, 유기 ... 한 식품단백질 식품과 칼슘 식품청정식품다당류 중 섬유소를 함유하고 있는 신선한 식물성 음식, 치아 표면을 깨끗하게 세정해주는 식품치태의 형성을 감소시키고 결과적으로 치아우식증

리포트 | 35페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.12

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[농학과] 2023년 2학기 농축산식품이용학 중간시험과제물 공통(2023년 10대 슈퍼푸드)

우리 생활 전반을 아우르고 있다. 그러면서 더욱 관심을 받게 된 것 중 하나가 바로 슈퍼푸드다. 슈퍼푸드는 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함 ... 하여 건강에 도움을 주는 여러 종류의 식품을 말한다. 슈퍼푸드는 당분과 염분이 적으며 영양소가 풍부하고 항산화 작용이 탁월한 노화 방지 식품을 일컫는데, 미국의 영양학 권위자인 스티븐 ... 프랫(Steven G. Pratt) 박사가 그의 저서 ‘나는 슈퍼푸드를 먹는다’를 통해 세계적인 장수 지역인 그리스와 일본 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지

방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.09.14

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탄수화물을 분류하고 당류의 구조와 특징 고찰

에 존재하며, 우리 몸에서 필수적인 영양소로서 기능한다. 이 과제에서는 탄수화물의 분류와 당류의 구조 및 특징을 고찰하고자 한다. 탄수화물은 크게 단당류, 이당류, 다당류로 나뉜다 ... 지만 식이섬유로서 중요한 역할을 한다. 당류의 구조는 탄소 골격에 수산기와 하나의 알데히드기 또는 케톤기를 가지는 단당류부터, 여러 개의 단당류가 글리코사이드 결합으로 연결된 이당류 ... 에 필수적인 영양소로, 그 구조에 따라 단당류, 이당류, 다당류로 분류된다. 이러한 분류는 각기 다른 생리적 역할과 특징을 지닌다.단당류는 가장 기본적인 형태의 탄수화물로, 단일

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.29

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현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술하시오.

발생률이 평균 20% 이상 낮아진 것으로 나타났으며, 체중 감량 효과도 평균 10~15% 이상 향상된 사례가 보고되었다. 특히, 저지방, 고단백 식단과 함께 충분한 섬유소를 섭취 ... 율은 전체 인구의 약 35% 이상이며, 특히 도시 거주자에서 그 발생률이 평균 40%에 육박하는 것으로 나타났다. 고칼로리 식품과 가공식품, 그리고 당분과 지방이 많은 식단의 지속 ... 요법은 비만 치료의 기초이며, 칼로리 섭취를 줄이고 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요하다. 2021년 국내 식생활 조사에 따르면, 체계적인 식이 요법을 실천한 집단은 비만 관련 질환

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.17

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간호와영양과제A+ - 질병 당뇨병의 식이, 당뇨병 정의, 식단짜기, 식단을 짜면서 느낀점 등

시키는 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의한다.▶식이섬유소는 혈당과 혈종지방의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장순환계 질환의 예방에 도움이 된다.▶동물성 지방 및 콜레스테롤은 심혈관계 ... 은 개개인에 따라 다르지만, 체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요하고, 지방을 적게 먹는 것이 좋다. 위의 식단처럼 식사를 하면 좋지만 항상 영양소에 맞게 정확하게 준비하기 부담 ... 이 높아 혈당조절에도 바람직하지 않으므로 조심하도록 해야 한다.-4-당뇨병은 대부분 치료되는 병이 아니고 조절되는 병이어서 당뇨병에 대한 전반적인 지식습득과 함께 계속적인 관리가 필요하므로 위와 같은 식단을 참고하고 일상생활을 하면서 지켜야 할 사항들을 살펴보면 다음과 같다.

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.23 | 수정일 2021.05.03

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영양판정 식사기록법 레포트

초과하였다.2020 DRIs개정안에서 탄수화물의 EAR, RNI가 제정되었으며 섭취량이 그를 초과한다. 또한 열량영양소 권장섭취비율을 따르지 않는다.iii) 단백질iv) 식이섬유단백 ... . 탄수화물의 섭취를 줄이고, 열량영양소 섭취 비율 조절에도 신경을 써야 한다.콜레스테롤의 하루 섭취 제한량은 300mg미만이다. 현재 섭취량은 이를 초과하고 있으므로 콜레스테롤 ... 을 실시하였으나, 상황에 따라 추정량 기록법을 병행하여 사용하였다. 또한, 섭취 기록과 영양소 섭취량 계산은 Can-Pro 5.0 web을 사용하였다. (다만, Can-Pro의 섭취

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.15

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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

을 결정한다는 생각으로 잘 챙겨 먹기 위해 노력하고 있다. 잘 먹는 것, 잘 챙겨 먹는 것은 끼니를 거르지 않고 건강한 식단으로 구성된 식사를 하는 것을 의미하는데 금연 이후 살이 급격 ... 하게 쪘기에 체중을 조절하기 위해 식생활을 조절하고 있다. 나는 혼자 사는 것이 아니라 부모님과 누나와 함께 살기에 부모님이 차려주시는 음식을 먹는 편이라 혼자 사는 주변 친구 ... 보다 건강한 식단을 유지한다고 할 수 있다. 다이어트를 하고 있기는 하지만 군것질을 자주 하는 편으로 금연 이후 군것질로 스트레스를 해소하거나 흡연 습관을 군것질로 해결해 군것질 종류

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소 과일식

으면 침 분비가 증가하고, 소화 효소가 활성화되며, 식욕 조절 호르몬이 분비된다고 말합니다. 과일주스를 마시면 과일의 영양소를 편리하게 섭취할 수 있으며, 물과 함께 마시면 더욱 효과 ... 와 과일을 주로 섭취하는 식단의 장점과 방법을 알려줍니다. 저자는 한약사이자 피토테라피스트인 조승우님으로, 독소를 제거하고 자연치유력을 높이는 방법에 대해 전문적인 지식과 경험 ... 가 적어, 수명을 연장하고 질병을 예방하는 효과가 있다고 주장합니다. 채소와 과일은 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋으며, 비타민과 미네랄이 다양하여 영양균형에 도움이 된다고 말

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.12

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건강증진을 위한 식생활 지침을 제시하고 교재 2가지 사례를 통한 간호와 영양에 대하여 분석하고 이에 대한 해결방안과 나의 의견을 쓰시오.

되면 저섬유질, 무자극, 고단백, 고칼로리 식사를 하루에 약 6번으로 나누어 조금씩 섭취한다. 이러한 식단에는 견과류, 씨앗류, 통곡물, 콩류를 제외해야 한다. 섬유소가 많은 채소 ... 과 이에 대한 해결방안과 나의 의견.사례①김00님은 30세 여성이고, 궤양성 대장염으로 10년 이상 투병해 왔다. 약물로 병세에 호전을 유지하고 있으나 스트레스를 받거나 섬유소 ... 증가, 얼굴 부종 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 의사와 상담이 필요하다. ?섬유소를 많이 먹게 되면 소장 통과를 빠르게 하기 때문에 영양소 흡수를 방해하기 때문에 설사를 한

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.06

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(임상영양학) 시피식이 (sippy diet)와 DASH 식이에 대해 설명하시오

혈압 환자를 위한 식이요법이다. 미국의 국립보건원에서 고안한 식이요법이며, 이는 다양한 영양소를 풍부하게 섭취함으로써 체중 감량과 혈압 조절을 동시에 달성할 수 있도록 고안 ... 되거나 돌출되어 생기게 된다.게실은 주로 45세 이상의 남녀에게서 자주 목격되며, 특히 비만한 경우 게실이 발생할 가능성이 더욱 높다.2) 저섬유소식과의 관련성섬유소를 충분히 섭취하지 ... 못할 경우 게실이 발병할 가능성이 높다 – 섬유소가 부족할 경우에는 대변의 양이 적어지고 변비가 발생하기 때문에 장 내에 더욱 높은 압력이 형성되기 때문이다.이처럼 장내에 압력

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.24

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[A+ 자료] 당뇨 간호과정 (비효과적 건강관리, 신체손상위험성)

보다는 통밀빵, 찹쌀보다는 맵쌀을 선택한다.- 채소류, 해조류, 우엉과 같은 식이섬유소 함량이 높은 식품을 선택한다.- 주스보다는 생과일, 생채소 형태로 섭취한다.- 천천히 꼭꼭 씹 ... # 1. 치료적 처방에 대한 불충분한 지식과 관련된 비효과적 건강관리간 호 과 정사 정주관적 자료- “인슐린 주사 이거 집에 가서 내가 해야 해요?”- “혈당을 조절하려고 따로 ... 노력해 본 적이 없어요.”객관적 자료- 10년 전 제 2형 당뇨병을 진단받고 경구혈당강하제로 조절중임(현재 Glucophage 500mg bid로 복용중임)- 비만한 상태임- 당뇨

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.30

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[간호학과 식이요법 레포트] - 고혈압 환자를 위한 가상 식단

Hypertension) diet 실시나트륨, 포화지방, 총지방, 콜레스테롤 섭취 제한알코올의 섭취 제한단백질, 식이섬유소, 수분 섭취 증진마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 무기질 섭취 증진과일 ... 고혈압 환자를 위한 가상 식단고혈압 환자를 위한 식단고혈압의 정의와 원인정의고혈압: 혈압이 과도하게 높은 상태로 수축기 혈압이 140mmHg이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg ... 인비조절 요인유전적 요인: 부모의 고혈압 등신체적 요인: 남성인 경우나 연령이 증가할수록 발병 위험이 증가조절 요인비만운동 부족흡연과 음주과도한 염분 섭취경구 피임약 복용이 외

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14

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건강한 생활을 돕는 나만의 음료 이야기 ) 커피와 차, 탄산음료 등은 카페에서, 집에서 혼자 또는 여럿이 마신다. 카페문화가 일상인 시점에서 내가 즐겨 마시는 차, 나를 건강하게 하는 음료는 어떤 조건을 갖추어야 하는지 등을 논술한다.

하여 만든 주스를 섭취하면 영양소 및 섬유질의 흡수율이 높아져 해독 작용이 강화된다. 주스를 통한 해독 작용의 효과는 육식 위주의 식단으로 산성화된 인체를 알칼리성으로 바꾸어, 혈액 ... 시켜 생체 리듬을 조절하는 것이다. 이로써 체내 독소를 제거해주는 영양소가 다량 함유된 건강 주스를 마시면서 노폐물을 몸 밖으로 배출할 수 있도록 한다. 특히 과일이나 채소를 착즙 ... 조절을 위해 제로칼로리 음료를 소비하는 편이다. 설탕이 함유된 음료의 소비는 비만의 주요 원인으로 제시됐고, 과체중과 비만은 2형 당뇨병 및 심장병 발병 위험을 증가시키고 조기

리포트 | 8페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.07.09

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영유아의 식생활에 있어 나타나는 문제행동을 4가지 이상 제시하고 각각의 지도방법을 설명하세요.

산이 함유된 등푸른 생선 등을 주로 섭취하도록 하는 것이 좋다. 이를 비롯하여 과잉행동을 조절할 수 있는 식재료가 포함된 건전한 식단을 마련하고 더불어 과잉행동에 대한 치료를 병행 ... 한 식사 시간을 만드는 등 환경을 개선해줄 필요가 있다. 특히 영유아에게 다양한 식품을 맛보게 해줄 기회를 만들기 위해 영유아를 위한 합리적 식단표를 작성하면 편식 해결에 도움이 되 ... 는데 이때 어떠한 음식을 섭취하게 할 것인지, 양은 어떻게 할 것인지, 건강에 좋은 음식인지, 영양 균형이 적당한지, 식재료는 구하기 쉬운지, 현실적으로 지킬 수 있는 식단인지 등등

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.08

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임상영양분야 논문 리뷰

의 신체 게측 변화는 유의하게 다르지 않았다. 많은 논문에서 식단의 다량영양소 구성과 관계 없이 음의 에너지 균형이 생기면 효과적으로 체중이 감량된다는 것이 밝혀졌다.식사 대용 식품 ... 거나, 다양한 채소와 과일을 섭취하거나, 식이섬유를 하루에 25~30g 정도 섭취하거나 칼로리가 없는 음료를 섭취해야 한다.Macronutrients저탄수화물 식사나 고탄수화물 식사 ... 는 사망 위험을 높였고, 하루에 50~55%의 탄수화물을 섭취할 때 사망률이 가장 낮았다. 또한 저탄수화물 식단은 저지방 식단보다 비만 환자의 지방 대사에 있어 우수했다. 많은 양

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.26

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