"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 81-100 / 1,970건

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물이 소화약제로서의 장점 및 특성에 대하여 논하시오.

, 물은 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등 신체의 여러 대사 과정에 관여하며, 이 모든 기능이 소화기능과 직결되어 있다. 예를 들어, 소화 과정에서 음식물의 분해와 영양소 ... 위해 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하는 것이 필요하다. 신선한 과일과 채소, 통곡물 등은 물과 함께 소화기 내에서 효과적으로 작용하여, 음식물의 부드러운 이동과 노폐물 배출 ... , 특히 비타민 C와 칼슘 섭취가 권장량 대비 20~30% 부족한 것으로 나타났다. 이러한 결과는 충분한 물 섭취와 균형 잡힌 식단이 소화 건강 유지와 영양소 흡수에 있어 얼마나 중요

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.27

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[a+취득자료] 영유아기 영양의 중요성을 설명하고, 바람직한 양육자의 역할을 논하시오.

은 아니다 다섯 가지 필수 식품군을 골고루 섭취할 수 있도록 식단을 조절하는 것이 영양 관리라고 할 수 있다.칼슘과 단백질, 비타민, 무기질, 지방, 탄수화물 등이 바로 그것이 ... 를 이루고 있는 것이 사실이다. 채소류는 영양소에 대한 과소평가와 함께 소화가 힘들 것이라는 잘못된 편견으로 인하여 영유아의 식단에서 자주 제외된다. 하지만 이러한 고정관념을 버리 ... 다.단백질은 신체를 구성하고 성장 발육에 반드시 필요한 영양소로 두부나 생선, 콩과 달걀, 치즈 등이 대표적인 고단백 음식이다. 치아와 뼈, 피를 만들어주는 칼슘이 많이 들어간 음식

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.07

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탄수화물에 대해 기술하시오

하고, 더 오래 지속되는 에너지를 제공한다. 이러한 탄수화물은 통곡물, 채소, 과일, 콩류 등에 풍부하게 포함되어 있다.(1) 통곡물: 통곡물은 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부하여 소화 ... 섬유가 많아 포만감을 제공하며, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미친다.2) 탄수화물 섭취와 만성 질환현대 사회에서 과도한 탄수화물 섭취는 비만, 당뇨병 등의 만성 질환을 유발할 수 있 ... 에 대한 관심이 높아짐에 따라, 탄수화물의 역할과 중요성에 대한 논의도 활발해지고 있다. 탄수화물은 인체에 필수적인 에너지원으로, 우리의 식단에서 중요한 부분을 차지한다. 그러나

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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당뇨 보건교육안

를 비교하며 식습관을 교정한다.- 설탕, 꿀 등 단순당의 섭취를 주의한다.- 저 지방 식이를 한다.- 섬유소가 풍부한 식이를 섭취한다.- 염분의 섭취를 줄인다.- 술은 가능 한 마시 ... 식이 기본원칙은 4대 영양소를골고루 섭취하는 것이다.3). 당뇨관리를 위해서는 섬유소가 풍부한 식이, 저지방 식이를 먹어야한다.4). 당뇨관리를 위해서는 현미밥보다 흰쌀밥이 더 좋 ... - Trajenta Duo tab 2.5/500mg 복용 중 (지참약)(제2형 당뇨병 환자의 혈당조절을 향상시키기 위한 식사요법 및 운동요법의 보조제)- 주제 : 당뇨 식이관리

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.09

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먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 독후감

하지만, 탄수화물, 지방, 식이섬유 등 다른 영양소도 우리 몸에서 제대로 작용하기 위해서는 균형을 맞춰야 한다. 채소를 껍질째 음미하면서 천천히 맛보는 것이 가장 좋고, 섬유질 ... 접시를 먹는 것이다. 채소는 포만감을 주고, 혈당을 다른 음식보다 느리게 올리고, 아주 적은 칼로리로 오랫동안 포만감을 유지시켜준다. 다른 식단과 달리 이렇게 먹으면 혈당 ... 이 떨어지고 신진대사 기능이 향상돼 피부가 맑아진다고 언급된다. 특히 샐러드 요리나 야채 반찬이 80% 이상을 차지해야 하며, 탄수화물이 전체 섭취 열량의 50%를 넘지 않도록 식단

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.25

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일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징. 생활과 건강

수 있다.세 번째는 섬유질이 적은 식단이다. 섬유질이 적은 식단은 인슐린 저항성과 당뇨병 발병을 촉진할 수 있다.네 번째는 과도한 양의 포화 지방 및 트랜스 지방 섭취이다. 포화 ... 지방 및 트랜스 지방이 많은 식단을 섭취하면 염증을 유발할 수 있으며, 이는 당뇨병 발병의 주요 원인이 될 수 있다.당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 섬유질, 통곡물 및 영양 ... 째는 과도한 나트륨 섭취이다. 식단에서 너무 많은 나트륨을 섭취하는 것은 고혈압의 주요 원인중 하나다. 나트륨은 혈관을 좁혀 혈류에 대한 저항을 증가시켜 체액 저류를 일으키고 혈압

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.08.23 | 수정일 2024.05.17

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성인간호학 크론씨병 문헌고찰 및 간호진단 5개

별로 유발 요인을 피하는 식이 조절이 필요합니다. 저섬유질, 저지방, 고단백 식단을 유지하는 것이 일반적입니다.3. 수술적 치료? 수술 적응증: 약물 치료에 반응하지 않는 경우, 장 협착 ... 는 비흡연자보다 크론병 발병 위험이 두 배 이상 높습니다. 또한, 흡연은 크론병 증상을 악화시키고 재발률을 높입니다.? 식습관: 고지방, 저섬유질 식단이 크론병 발병 위험을 증가 ... 는 것이 중요합니다.? 규칙적인 운동: 적절한 운동은 전반적인 건강을 유지하고, 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.? 균형 잡힌 식단: 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단을 유지

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.25

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조선대/비만학개론/중간고사기출(A+)

에서 영양소 균형을 고려하지 않아도 된다.3) 체중 감소 식단을 구성할 때 동일 열량의 식품은 체중 감소에 같은 효과를 나타낸다.4) 식이요법만으로 체중 감소 시 1주일에 0.5 ... 비만학개론2022년 중간고사 기출문제1. 건강한 체중 감소를 위한 식단에 대한 설명으로 옳은 것은?1) 체중 감소를 위해서는 초저칼로리 식단이 필요하다2) 체중 감소를 위한 식단 ... 지 않은 것은?1) 채소와 과일에는 건강 기능에 도움을 주는 피토케미칼이 풍부하다.2) 첨가당은 하루 섭취 열랑의 10% 이내로 섭취해야한다.3) 채소와 과일은 식이섬유의 좋

시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.27

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고혈압환자의 영양지원전략 [식이요법과 간호]

지원 전략고혈압환자 도움되는 음식 1. 칼륨 섭취 2. 섬유소 충분히 섭취 3. 초콜릿 호박 , 콩 , 바나나 , 우유 등 섭취하면 혈압 조절에 도움 신선한 채소 , 과일 ... 보다는 소량으로 먹는게 좋음 카카오 햠유량이 많거나 다크 초콜릿이 좋음 신선한 채소 , 과일 , 잡곡 , 콩류 , 해조류 등에 많음 섬유소가 많은 식품은 혈액 내 콜레스테롤 낮춤 ... 은 잡곡밥 ( 칼륨과 식이 섬유소 함유 ) 빵의 경우 → 호밀빵 or 통밀빵 선택 생선은 지방 적고 , 단백질 풍부 , 붉은 육류 대신 생선 섭취 저지방 유제품도 칼슘 단백질 많이

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2021.01.12

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푸드마케팅 식품영양 건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품을 구체적으로 설명하고 각 식품의 차이를 설명

원료 속 영양소를 조절하여 만든 식품이다. 특수용도식품 아래에 다양한 하위 식품들이 있는데, 크게 특수영양식품과 특수의료용도식품으로 나뉜다.특수의료용도식품도 표준형, 맞춤 ... 를 사용하였고, 고령층에게 필요한 식이섬유를 더욱 강화하여 제품이 구성되었다. 씹는 맛과 삼키는 맛을 모두 충족시키기 위해 입자감을 다시 구현하였지만, 점도를 조절하여 목 넘김 ... 형 영양조제식품, 맞춤형 영양조제식품, 식단형 식사관리식품 중 1가지)을 각각 한가지씩 총 3가지 제품을 선정하여 다음의 내용을 구체적으로 설명하시오1) 영양성분표시 2) 품질인증마크

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.02

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피부노화에 영향을 미치는 요인을 찾고 피부미용적 예방 및 관리방법

되어 노화가 가속화될 수 있다.네 번째 식이 요법과 영양으로 항산화제, 비타민, 건강한 지방이 부족한 식단을 포함한 영양 부족은 피부 회복과 재생에 필요한 필수 영양소를 빼앗 ... 기타 단백질의 생성을 조절한다.두번째 호르몬 변화로 나이가 들어감에 따라 호르몬의 변화가 나타나는데, 특히 폐경 후 에스트로겐 감소로 인해 피부가 더 얇고 탄력이 떨어질 수 있다.세 ... 이 된다. 자외선은 콜라겐 섬유를 분해하고 엘라스틴을 손상시켜 피부가 처지고 주름이 생기게 하며, UV 노출은 또한 과다색소침착, 검버섯 등을 증가 시킨다.두 번째, 흡연과 음주이

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.06

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당뇨병 보건교육안

-지질대사의 정상화3. 식단 관리 방법- 매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹는다.: 적절한 열량섭취 및 규칙적인 식사는 혈당조절에 도움이 된다.- 저지방 식이 ... 을 낮추고 심혈관계 질환을 예방하므로 일주일에 2번 이상 등푸른 생선 (고등어, 꽁치, 삼치, 정어리, 청어 등)을 먹는 것이 좋다.- 섬유소가 풍부한 식사를 합니다.: 식이섬유 ... 에는 식이섬유소가 2-3배 많이 들어있어서 식사 후 장에서 포도당과 콜레스테롤의 흡수를 감소시켜 혈당과 콜레스테롤을 적게 상승 시킵니다. 단, 땅콩과 호두 같은 견과류는 지방의 함량

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.24

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호신술과 자기방어 2

를 운반해주는 운반자로써 역할을 하고 노폐물을 배출시키는 매개체로 작용하며 신장의 부담을 덜어준다.체온조절에 절대적인 역할을 담당한다.3.기타 관련 영상1. 다이어트와 건강한 식단 ... 2. 비만과 운동부족을 탈출하라1.다이어트와 건강한 식단탄수화물 적게 섭취한다.식이섬유가 풍부하게 들어간 채소, 단백질이 많이 함유된 살코기의 육류, 섬유질을 많이 섭취한다.균형 ... 과 약 25%의 단백질로 구성된다.근섬유의 기능과 분류1. 근섬유의 종류-골격근섬유는 유전과 활동기능에 의해 결정된다.-인체의 자세를 적립자세로 유지하기 위해 장시간 수축을 하

시험자료 | 24페이지 | 7,800원 | 등록일 2024.06.02 | 수정일 2024.10.22

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비만환자 식사요법 리포트

지수(BMI)와 체지방량(%)은 감소했음이 확인 됐으며(한국영양학회, 농촌진흥청), 비만인의 식단에서 과일은 식이섬유, 비타민 그리고 건강과 질환 예방에 도움을 주는 다양한 피토 ... 시켜준다. 또한 식이섬유소가 많아 당지수가 낮고 포만감을 준다.- 굴미역국굴은 무기질, 칼슘, 아연, 셀레늄 등의 영양소가 풍부하고 미역과도 궁합이 좋다.미역(해조류)은 헤미 ... 비만환자 식사요법목차1일 영양소량 결정식품군 교환단위 수 결정끼니별 교환단위 수 배분식단작성참고문헌1일 영양소량 결정23세 남성 김OO (키 173cm ?체중 135kg 대학생

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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가축사양학2공통 사료영양소의 소화및흡수 단위가축과 반추가축구분 5대영양소중요성과 기능 각 영양소종류에 대하여 설명하시오0K

한 영양소를 섭취하여 건강한 식단을 형성하는 데 도움이 된다.-신진대사 조절: 인슐린은 혈당 조절을 도와주는 호르몬으로, 탄수화물 섭취량이 인슐린의 분비와 혈당 관리에 영향을 미친다 ... 되는데, 그 이유는 운동과 관련이 깊은 것으로 알려져 있다. 조사료는 미생물에 의한 섬유소의 분해 및 발효를 위해 대장에서 상당 시간 동안 머무르게 된다.그러나 같은 입자 크기의 조사료 ... 성이 있다.-소장은 2,100 cm, 45 L로 다른 동물에 비해 길이가 짧다. 담낭이 없기 때문에 담즙은 혈액을 통하여 십이지장으로 직접 분비되고, 섬유소 이외의 영양소 소화흡수 장소

방송통신대 | 12페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.08.30

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Gerontology Scenario 10 Part 2_POSTQUIZE

로 치료되지 않도록 해야 합니다.3. 입원하기 전에 Red Yoder는 잘 먹지 않았다고 말했다. 간호사가 Yed가 식단을 통해 더 나은 포도당 조절을 달성하도록 돕기 위해 어떤 ... 을 조절하기 위해 복합 탄수화물 섭취를 늘리십시오.d) 기초 대사율을 높이기 위해 고칼로리 식단을 섭취하십시오당뇨병이 있는 노인의 경우 인슐린 복용량이 특정 음식량에 따라 처방되기 때문 ... 지시를 해야 하는가?a) 포도당 내성을 개선하기 위해 불용성 섬유질이 포함 된 음식을 많이 섭취하십시오.b) 일일 음식 섭취를 일관되게 유지하십시오.c) 혈류로의 포도당 방출

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.25

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당뇨 케이스스터디 A++ 문헌고찰, 간호진단 3개, 간호과정 2개

화지방산과 콜레스테롤을 제한 섭취한다섬유소를 충분히 섭취한다싱겁게 섭취하도록 한다.비타민과 무기질을 충분히 섭취한다.(2)운동요법운동은 포도당 흡수를 증가시키고 인슐린의 이용을 촉진 ... 고 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 되며 체중이 빠지게 된다. 오랜 기간 이런 고혈당 상태가 유지되면 신체에서 망막병증, 신기능장애, 신경병증 등과 같은 여러 합병증이 발생 ... 는 식사요법이 가장 기본적인 치료이며 식사요법의 목표는 혈당, 혈중지질, 혈압 등의 대사지표를 정상수준과 가까이 조절하며 만성합병증의 예방과 치료, 올바른 식생활을 통한 건강상태 향상이

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.28

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본인이 관심 있게 생각하는 만성질환에 대해 과제 제출하기

있다. 내 주변에도 당뇨병 환자들이 여럿 있다. 이모, 삼촌 등 가까운 친척 어른들이 당뇨를 앓고 식단조절을 하며 생활에 여러 제한을 받는 것을 보며 나도 유전적으로 영향이 있 ... 는다. 인슐린에 대한 저항성이 증가하여 발생하며 유전적요인 외에도 고열량 고지방식단, 비만, 유전, 스트레스 등이 주요 원인이며, 식이요법과 체중조절이 매우 중요한 영향을 준다. 젊은 성인 ... 다. 그러므로 정상체중으로 조절하는 것이 중요하다. 정상체중으로 유지하기 위해서는 3대 영양소를 고르게 섭취하되 하루 종 에너지 섭취를 필요량 이하로 제한할 수 있도록 한다.2) 영양

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08

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임상영양학

과 치료를 위해서는 체중 조절이 가장 중요하다. 적절한 칼로리 섭취와 균형 잡힌 식단을 통해 체중을 조절하면, 인슐린 저항성을 개선하고, 혈당 조절을 개선할 수 있다. 또한 ... , 탄수화물 섭취를 제한하고, 섬유질과 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 조절에 도움이 된다.2) 고혈압고혈압은 혈압이 높아지는 질환으로, 비만은 고혈압의 주요 위험요인이다. 비만은 혈관을 두껍 ... 하다. 적절한 칼로리 섭취와 균형 잡힌 식단을 통해 체중을 조절하면, 혈관을 건강하게 하고, 혈압을 낮출 수 있다. 또한, 염분 섭취를 제한하고, 칼륨 섭취를 늘리면, 혈압 조절에 도움

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.04

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간호학과 당뇨관리 팜플렛

와 간식은 규칙적으로 정한 시간에 합니다.2. 식사 시 반찬을 충분히 골고루 먹습니다.3. 설탕, 꿀, 잼 등의 단 음식은 피합니다.4. 가급적 섬유소가 많은 식품을 섭취합니다.5 ... 하도록 합니다.좋은 음식& 나쁜 음식?좋은 음식시금치, 미역, 현미, 가지, 육류, 호박 등 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한음식나쁜 음식단 음식, 기름진 음식, 짠 음식, 인스턴트 ... 식품 등모범식단 예시?혈당의 정상수치?단위 : mg/dL구분정상수치조절목표공복 혈당70~10080~130식후 2시간 혈당90~140180 미만혈당 측정법?1. 혈당측정기가 정상

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24

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