초등 체육 교육의 체조 영역에 대한 연구와 교수 학습 과정안

소개

초등 체육에서 체조 영역에 대한 연구와 매트운동 교수 학습 과정안 세안

목차

◈ 체조에 대하여... ◈
1. 개요
2. 체조의 역사
3. 시대별 체조의 변천
4. 연맹
5. 경기대회
6. 체조의 종류와 특성

◈ 매트 운동에 대하여 ◈
1. 매트 운동이란?
2. 매트 운동의 특징
3. 매트 운동의 특성과 효과
4. 매트 운동의 과학적 원리
5. 경기 방법 및 규칙
6. 보강 운동 및 연습법
7. 지도 방법 및 내용

Ⅱ. 학습환경 분석

Ⅲ. 매트 운동의 학습자 분석

Ⅳ. 매트의 계열성 결정

1. 단원명 : 5-1-Ⅰ-2. 기계 체조(필수)
2. 단원의 개관
3. 학습의 계열
4. 과제 분석
5. 단원의 목표
6. 교재 연구
7. 지도상 유의점
8. 단원 지도 계획 및 학습 지도 목표
* 본시 교수․학습 과정안 *
☆. 판서 계획
☆.평가 계획

본문내용

6. 체조의 종류와 특성

①맨손체조
(1)특성
㉠시설과 용구를 필요로 하지 않고 장소의 구애 없이 많은 사람이 할 수 있다.
㉡개인의 신체적 발달에 따라 운동의 질과 양을 알맞게 조절 할 수 있다.
㉢각종 스포츠의 준비와 정리운동 및 부위를 보강하는데 유효한 운동이다.

(2) 효과
㉠균형 잡힌 몸매를 만들어 바른 자세를 갖게 한다.
㉡교정체조를 실시함으로서 바르지 못한 자세를 교정한다.

(3) 맨손체조의 가치
① 맨손 체조는 필요에 따라 운동량과 시간, 횟수 등을 조절할 수 있다.
② 맨손 체조는 균형 잡힌 몸과 체력을 길러 주고 신체 여러 기관의 기능을 높여 주 는 역할을 한다.
③ 신체의 각 부위를 골고루 운동시킴으로써 신체의 결함을 예방하고 피로 회복에 도움을 준다.
④각종 스포츠의 준비 운동, 정리 운동, 체력 운동에 활용된다.

(4) 맨손 체조의 구성 원리
① 간단한 운동에서 복잡한 운동으로 실시
② 심장에서 먼 부위에서 가까운 부위로 실시
③ 왼쪽 운동에서 오른쪽 운동으로 실시
④ 상체 운동에서 하체 운동으로 실시
⑤ 느린 운동에서 빠른 운동으로 실시
※ 맨손 체조는 규칙적으로 꾸준히 실시해야 그 효과를 높일 수 있다

(5) 맨손 체조의 종류
㉠ 일련 체조 : 국민 체조와 같이 정해진 순서 대로 하는 것.
㉡ 짝 체조 : 2인 1조가 짝 맞추어 서로의 체중으로 운동 부하를 주어, 근력 및 유연성 을 향상시키는데 있다.
㉢ 꾸미기 체조 : 두 사람 이상 모여서 일정한 모양을 만들거나 미적 표현을 하는 조립 운동, 협동심, 인내심 등을 길려 준다.
㉣ 스트레칭 체조 : 근육의 신전성과 관절의 가동성을 향상 시킬 목적으로 하는 유연 체 조로써 준비 또는 정리 운동에 유용하다. 또한, 운동 상해를 예방해 주고 피로 회복에도 도움을 준다. 한 동작 실시 통증 없이 능력에 따라 6 -- 30초간 멈추어 버틴다.

참고자료

· 없음