"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 1,821-1,840 / 1,953건

[간호학] 보건 진료소 케이스

{그림 3-24)올바른 몸의 움직임▶삼가할 것(그림 4-1)1 물건을 몸에서 멀리 두고 옮기거나 들어 올리려고 하지 말 것.2 좁은 공간에서 허리를 굽히거나 비트는 동작을 삼가할 것 ... .3 너무 무거운 물건을 도움없이 억지로 들지 말 것.4 갑작스레 세게 움직이는 동작을 하지 말 것.▶물건을 들어 올릴 때(그림 4-2)1 머리는 바로 세우고 허리는 정상적인 곡선 ... 기(그림 7-1)이는 요통 환자에게 아주 좋은 운동이다.누운 자세에서 무릎을 굽히고 발바닥을 마루에 댄 후 양손을 복부위에 올려 놓는다.둔부 근육과 복부 근육에 힘을 꽉 주면서허리

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.10

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견인 운동이 고령자의 체력 및 보행에 미치는 영향

다. 4) 슬링 운동의 효과 현재 국외에서나 국내에서 슬링 운동은 치료적 의미로서 장애인이나 요통환자들에게 적용되어 지고 있다. 김택연(2005), 김선엽, 권재학(2001 ... 의 안정성을 제공한다고 보고 하였다. 김재순(2005)은 스위스 볼(Swiss Ball) 운동과 슬링(Sling)운동이 만성요통환자의 통증, 유연성 및 근력에 미치는 영향에서 요부 ... 은 슬링(Sling)과 고정된 지지면 에서의 팔굽혀펴기 동작시 근 활성도 비교에서 슬링 운동이 고정된 지지면에서의 운동보다 근육의 안정성 증진에 효과가 있다는 것을 보여 주었다. 이

논문 | 99페이지 | 10,000원 | 등록일 2008.12.22

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산전산후 운동

하고 운동을 과격히 시작하는 것은 무리이다.산전운동을 하는 이유-임신으로 인해 근육, 관절, 인대에의 늘어나는 긴장을 잘 견디기 위하여-요통을 경감시키기 위하여-좋은 자세를 유지하기 ... ㆍ 체조 시작 전 1시간 안에는 너무 배부르게 먹지 안는다.ㆍ 몸이 좋지 않을 때는 무리한 동작을 삼가 해야 한다.ㆍ 몸을 조이는 시계, 반지 등은 착용하지 않는 것이 좋다ㆍ 수면 ... 는 요통을 방지하고 치료하기 위하여누운 자세 골반흔들운동① 무릎을 굽힌 상태로 바로 눕습니다.②숨을 들이마시며 복부와 둔부의 근육을 수축시킵니다. 이 때 다리는 드는 것이 아님

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.20

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[간호학] 라마즈와 소프롤로지 모든것

진통을 대비해 몸을 풀어주는 동작을 반복- 대개 남편이 근육을 풀어주고, 산모 자신도 남편의 도움을 받기 위해 심리적인 준비함- 방법 : 머리에서 발끝까지 힘을 뺍니다.- 요령 ... 6~7개월부터 시작1허리운동요통이 생기면 허리에 손을 가볍게 앉고 선 자세에서 허리를 전후로 천천히 흔들거나, 팔 을 바닥에 짚고 엎드린 상태에서 허리를 상하로 움직여 줍니다.2 ... 에 직각이 되도록 합니다. 발바닥을 바닥에 밀착시킨 상태에서 발가락끝만 힘을 주어 올렸다 내리는 동작을 반복합니다.4발목강화운동의자에 다리를 꼬고 앉습니다. 위에 얹는 다리의 발목

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.10

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[수상스키] 수상스키를 통해 얻어지는 순기능

자유자나 장애인들은 물의 부력이나 부력장치를 이용하여 수행 하기 어려운동작을 실행할 수 있다.예를 들면 허리가 아픈 디스크환자는 허리를 뜨게하는 부력장치를 이용하여 상하지의 운동 ... 과 다리동작이 큰 역할을 담당하고 있어 추진력의 주를 이루고 있는 팔운동은 쇄골과 견갑골이 합쳐진 어깨관절을 중심으로 한 회전운동의 반복으로서 몸통의 전 근육까지 영향을 미친다. 따라서 ... 활동이 결핍되기 쉽다. 이러한 신체활동의 부족은 이른바 현대병이라 불리우는 심장병, 당뇨병, 요통, 신경과민, 비만등 각종 질병을 야기시키고 있다.다행히 근래에 들어서 많은 사람

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.31 | 수정일 2019.08.22

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[스포츠] 마사지의 역사적 배경과 고대 마사지의 종류 및 발자취

다.고대 중국의 마사지고대 중국에는 마사지 치료법이 크게 유행했다. 당시 중국 의료체육학교에서 마사지 치료법을 일반 사람들에게 활용하면서 마사지가 요통을 비롯한 각종 근육통증에 효과 ... 2500여년 전 [칸 후]라는 책에 미흡하지만 활동적인 마사지 방법과 부드러움을 나타내는 실기 동작들이 몇 가지 소개되어 있다.이 밖에 중국마사지를 체계화시킨 시기는 [칸 후]라는 ... 된 [산 쫘이 뚜 좌고쉬]라는 64권의 대백과 사전에는 오늘날까지 응용되고있는 원시적인 마사지 동작들이 비교적 상세히 기술되어 있다.고대 한국의 마사지우리 나라에서 마사지와 관련된 오래

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.06.03

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[정형외과] 천장 관절 기능 장애

Joint 에 문제가 있어 허리와 엉덩이, 심지어 다리까지 통증을 호소하는 경우가 많아졌다. 하지만 많은 사람들이 그냥 허리가 요통으로 알고 허리(요추부)에만 치료를 하는 수가 있는데 ... 부위에 외상을 입은 경험이 있으며..보통 큰 외상보다는 자주 일어날 수 있는 손상에 의한 경우가 많다. 예를 들자면 넘어지거나, 무거운 물건을 들고 몸을 비트는 동작을 하면(트럭

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.07

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[간호학]골관절염의 통증관리

서론일반적으로 관절염은 우리 몸의 가동력을 담당하는 관절에 염증이나 손상으로 인해 통증과 일상생활동작의 곤란함을 동반하는 만성적 질환이다. 비만한 중.노년층에서 주로 발생 ... 질환, 긴장성 두통, 후경부통, 요통, 뇌졸중 환자에게서의 경직성 근육 의 재교육과 이완에 사용, 특발성 혈관경련 증상 완화시(6) 역학 치료1 척추 견인: 척추체를 양쪽 끝

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.29

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운동상해(운동생리)

하는 경우가 가장 많다. 즉 숙련되지 못하거나, 고도의 기술이 요구되는 동작을 수행하지 못하던가, 평소의 연습부족 등에 의해 운동수행에 무리가 가해질 때 생기는 경우가 많다.외상 ... 은 바른 자세로 실시할 수 있도록 자세 연습을 바로 실시할 것.Ⅵ. 운동시 환경을 점검하여 대처할 것.2 운동장애운동시 발생되는 운동장해로서 흔히 테니스 엘보우, 요통, 척추분리 ... , 무릎관절염 등이 있다. 스포츠 장해로서 발생빈도가 가장 높은 장해는 요통이라고 할 수 있다.운동장해의 구분Ⅰ. 견관절의 장해 : 야구선수에게 많이 나타나는 장해로 일반인의 경우

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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[정형검사] 하지의 정형검사법

이 있는 것으로 간주되고, 요통과 골반의 통증이 있는 환자의 안정성에서 고려해야 할 중요한 요소가 된다..추적검사: 양다리의 방사선 촬영, 알리스 검사(Allis test), 외견상 ... 게 한다. 10걸음 정도를 걷게 하여 이상 유무를 살펴본다..원리: L5 신경근에서 지배받는 근육이 정상이라면 이 동작을 쉽게 할 수 있을 것이다..고전적 의미: 이 동작을 하지 못

리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.05

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[간호학]정형외과 case study

)그저 그렇다4)그다지 좋지 않다 5)매우 나쁘다교육이나정보획득 경험1)골다공증 2)관절염 O 3)통풍4)골절시 관리 O 5)골결핵 6)척추염7)척추염 8)요통정보획득출처1)신문 2 ... 이실에 피하 출혈 등이 있다.(후방 십자인대 손상)- 만성으로 지나면 손상 관절에 힘이 없고 평지보행은 불편이 없으나 운동이나 농구등 추축(pivot)동작을 취하면 관절이 빠지는 것

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.03.25

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배드민턴을 통한 국민 건강증진의 영향

에 전리 움직일 수 있는 순발력, 유연한 신체와 한 쪽 다리로도 밸런스를 유지 할 수 있게 공간동작, 준비동작을 항상 민첩하게 해야하며, 일상생활에서나 보통의 운동에서는 앞으로 걷 ... 든지, 달리기를 하는데, 이 배드민턴은 전방을 향해서 뒤로 움직이는 특징을 가지고 있다. 그러므로 신체의 밸런스를 취하는 방법이라든지, 사용하지 않는 근육에 자극을 하여 움직이는 동작 ... 및 요통/편도와 잦은 기침/소화불량/무릎관절의 보호와 기능회복Ⅳ. 국민건강에 유익한 여러 가지 운동들1. 신체를 골고루 발달시키는 수영인간은 모태에서부터 수영의 잠재력을 지니

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.30

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[노인교육] 퇴직 준비 교육 프로그램

이 살강화 운동에는 굽펴기체조, 웨이트 트레이닝, 철봉이 있다.- 굽펴기체조굽펴기 체조는 관절을 중심으로 굽히고, 펴는 모든 동작을 망라한 운동을 말한다.굽히고 펴는 운동은 가볍게 하 ... 한다.2. 굽펴기 체조시 주의사항- 관절을 중심으로 굽히고 펴기를 실시한다.- 관절을 지나치게 굽히지 않는다.- 같은 동작을 너무 많이 반복하지 않는다.- 늘 균형을 고려해서 운동 ... 을 실시한다.- 이상이 있을 경우는 동작을 바꾸거나 휴식을 취한다.▶ 심폐지구력 강화운동 - 조깅조깅, 계단 오르기, 수영, 에어로빅, 등산, 줄넘기는 심폐구력 강화에 좋은 운동이다.

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.12

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[건강]임신과 태아의 건강(임신중독증 내용 포함)

어지며 몸매가 둥그스름해진다.- 몸의 움직임이 둔해지며, 외부의 자극에 몸으로 반응한다.- 폐와 신장 기능이 많이 발달되어 호흡을 하거나 젖을 빠는 동작도 어느 정도 가능해진다. ... 억제에 도움이 된다.- 비만 산모의 임신성 당뇨 예방에 도움이 된다.- 산모의 근력 향상과 유지에 도움이 된다.- 숙면 유도,요통 감소 등 산모의 생활리듬 조절에 도움이 된다

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.26

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[영유아]보건소 영유아 간호

, 요통, 야뇨)골격계근육계이상없음선천성 대사 이상 검사 정상2. 현재 건강력영양빈도(수유 및 식사, 이유식 포함)양내용비타민이나 미네랄 투여8-11회/일130-140ml/회모유수 ... 어 머리와 가슴을 바닥에서 45~90도 들어 올리며, 중앙선까지 물체를 따라가고, 침을 많이 흘리며,소리를 구별하기 시작하고,얼굴형체를 좋아한다.몸을 우연히 움직이거나 배운동작을 반복

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.28

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노인간호 질병정리

.3. 증상아침기상시에 제일 먼저 앉거나 일어날 때 화장실에서의 동작시 동통 출현하며 어느 정도의 운동에서 동통은 가벼우나 장시간의 보행이나 움직임은 동통이 심해진다. 휴식후 동통 ... 은 가벼우나 장시간의 보행이나 움직임은 동통이 심해지며 보행, 계단의 승강, 바로 앉는 것이 부자유스럽게 된다. 슬관절에는 관절수종 생기며 요추증의 경우 요통이 생기고 하지의 저림증 ... , 동통, 냉감이 있다. 아침 기상시나 저녁피로시에 요통이 특징, 진행되면 절뚝거린다.4. 진단엑스선 촬영5.치료외과적 수술, 자세의 교정, 체중감소Ⅳ. 당뇨1. 정의당뇨병은 현대

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.29

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[물리치료] 물리치료에 대한 모든 것...

, 요통, 스포츠손상 등3. 심장병 환자4. 말초신경, 근손상환자5. 호흡계지환자6. 기타 절단, 화상 환자# 물리치료학의 전문분야1. 신경계 물리치료: 주로 외상이나 자발적인 중추신경 ... , 요통, 천장골염좌, 좌골신경통, 오십견, 테니스엘보우, 각관절의 염좌, 좌상, 염증 및 스포츠손상 등 많은 연부조직 질환을 다룬다.X-ray상 잘 나타나지 않는 질병들을 s ... , Herman Kabat방법, Temple Fay방법, George Deaver방법, Pohl방법등이 있다. 치료의 궁극적인 목적은 최대한의 일상생활동작을 독립적으로 수행하는데 필요

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.09.30

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[재활간호] 재활간호 교과서 내용 요약 정리

, 하부요통, 창상, 절개, 임파관혈관염.·금기증 : 축소 또는 비정상적 체온감각 한계, 심혈관 질환, 대상부전, 이상고열증. 기본적 부위내에 이식이 있을 때, 악성종양, 말초혈관 ... 용 : 유착, 발목부종, 급.만성 발목 염좌, 요통, 좌상, 피로, 정맥낭염, 신경염, 마비, 반흔조직, 활막염.·주의점 : 기대되는 결과에 대해 설명, 절연제의 어떤 손상에 대해 체크 ... 반흔, 유착, 화상, 골절, 혈종,무통성궤양, 국소적 허혈, 발의 휴식, 하부요통, 신경손상,절단부위 통증, 신경병변, 말초혈관 질환, 화농성 상처, 건.활막염, 만성정맥류

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.12

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[모성 간호학 분만법] 다양한 분만법

에서 일어나고 앉는 동작이 점점 힘들어지는데, 이때 출산공은 쇼파나 의자를 대신해 줄 수 있는 훌륭한 도구가 된다.2. 공을 이용한 산전체조는 자유로운 자세를 취할 수 있어 요통을 완화 ... 시키는 효과가 있다.3. 공 위에 앉아 있는 동작은 골반을 자연스럽게 흔들어주고 회전시켜 주기 때문에 아기가 내려오는 분만과정을 촉진시킨다.4. 골반을 지지해주고 골반 내에 아기

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.23

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[사회체육] 태극권

강화되면서 뇌파가 낮아져, 선의 입정상태를 유도한다고 한다.8) 근육 및 뼈의 기능강화: 체력이 향상되며 견비통과 요통이 완화된다.태극권은 겉으로 보기에는 완만하고 유연한 동작이 ... )과 남동작이 특징이다. 다시 말해 부드러운 움직임으로 상대의 강한 힘을 피하고 중심을 잡아 합리적인 힘을 사용하여 상대를 물리치는 기법의 무술종목이라 할 수 있다. 천지 자연의 법칙 ... 투로의 하나이다. 1956년 국가체육위원회에서 양가태극권을 기초로 하여 24개 동작으로 재편성하였다. 가장 많이 수련하고 있는 투로이며 태극권의 입문형으로 인식되어져 있다. 48식

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.28

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