"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 1,901-1,920 / 1,953건

[간호학과] 분만의 종류, 역사, 합병증

이로 등을 오목하게 해서 고개를 들어올린다.< 부위별 라마즈 체조법 >- 허리운동요통이 생기면 허리에 손을 가볍게 앉고 선 자세에서 허리를 전후로 천천히 흔들거나, 팔 을 바닥 ... - 다리운동의자에 앉은 후 다리를 가지런히 모아 바닥에 직각이 되도록 한다. 발바닥을 바닥에 밀착시킨 상태에서 발가락 끝만 힘을 주어 올렸다 내리는 동작을 반복한다.- 발목강화운동의자

리포트 | 51페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.03

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노인체육

은 방법이다.4) 신경통예방 운동손 발들어 흔들기, 누워서 자전거 타기, 무릎올려 가슴대기, 등뒤에서 수건잡기, 윗몸 속이기, 옆으로 허리 밀기 등이 있다.5) 요통예방 운동발등 ... 를 든 자세에서 실시하는 것이 좋다. 시선은 바닥을 보지 말고 정면을 보면서 걷고, 팔은 90도 정도 구부리며 팔동작과 다리 동작이 반대가 되는 바른 걸음을 걷도록 한다. 팔 ... 의 움직임을 크게하고 발 뒤꿈치부터 땅에 닿게 하여 미는 듯이 발 앞부분으로 지면을 차며 발 뒤꿈치-발중앙-앞꿈치의 순으로 앞으로 내딛는 동작을 반복한다.30-40대의 성인은 일주일에 3

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.19

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[트레이닝] 행동체력 트레이닝

적으로 수행할 수있게 되며, 근력부족에 의해서 초래될 수 있는 요통, 관절이상 등과 같은신체적 이상을 방지할 수 있다. 또한 근력 부족 및 불균형은 상해의 중요한 원인으로 작용하기 때문 ... (time)파워는 근력과 스피드에 의해서 결정되며 이 두 가지 요소가 향상되면 보다 높은 파워를 발휘할 수 있게 된다. 예를 들어, 야구의 배팅이나 골프의스윙동작에서 보다 더 빠르 ... 과 턱을 대고 유지.각 동작을 30초간 한다.5.등 하부 틀기(등 하부, 천골과 둔부 외전근 회전)-침대나 식탁 끝에 눕는다. 어깨와 팔을 땅에 평평히 놓는다. 모퉁이에서 다리

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.17

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[운동처방론] 운동을 통한 골다공증의 치료

(8). 임신 후 골다공증분만 후 일시적으로 요통과 척추 압발골절을 인식함. 주산기에서 분만후 3개월경까지 발증하고, 처음 임신한 후 발증한 것이 골다공증임.(9). 그 외만성신경 ... )그리고 말초 (motor)요소로 구성되어 있으며, 반응시간은 반응의 중심과 근전도 기록법을 사용한 수축성 요소로 구분 될 수 있다.걸음걸이힘, 리듬, 활보길이, 속도 그리고 동작

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.29

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맨손체조의 역사

에 리듬에 맞춰 자기에 알맞은 동작으 frn성하여 체조를 실시하면 된다.@ 여럿이- 여러사람이 동시에 생활체조를 실시하면 집단미가 생겨난다. 또한 둘,셋 또는 여러명이 짝을 만들 ... 시키는 것이 좋다. 임신 후기에는 발목과 무릎관절의 부상을 방지하기 위하여 다리 굽혀피기를 실시하고 요통을 방지하기 위하여 등배우동을 반복실시한다. 또한 출산시 동원되는 복근과 둔근 ... 한 제기차기, 널뛰기, 화살던지기, 자치기 등과 탈춤, 춤사위 동작구성체조- 일반적인 생활체조가 이 범주에 해당한다. 몇 가지 동작을 구성하여 실시스트레칭- 관절에 가동 범위

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.27

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[간호학] 정신분열병 케이스

같은 행동을 계속 반복함.▶ 반향언어(echolalia); 다른 사람의 말을 메아리처럼 그대로 따라함.▶ 반향동작)echopraxia); 다른 사람의 동작을 그대로 흉내냄 ... food(식사 거부)5) 전구증상정신분열병은 몇 개월 내지 몇 년에 걸쳐서 서서히 발전하기 때문에 증상 발현 초기에 이를 알아내기 어렵다.두통이나 요통, 근육통, 전신무력감

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2002.10.15

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판매자 표지

[간호,예체능. 사회] 운동프로그램~

은 느낌이 들 때 ·걷기 어려울 때·요통이나 골반통이 있을 때 ·자궁 수축이 있을 때·임신 시 태동이 비정상적으로 없을 때휴식 시에 갑작스럽게 심장박동이 빨라졌다면 즉시 하던 운동 ... ) 1일 프로그램① 준비운동 : 신체의 제기능을 안정상태로부터 운동에 적합한 상태로 서서히 유도 해 가는 과정이다. 준비운동은 가벼운 런닝과 스트레칭 그리고 주 운동과 같은 동작

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.30

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[환경위생학] 직업병

에 결핵을 초기에 제압할 수 있는 예방조처를 적절한 시기에 받을 수 있는 시간적, 공간적 여건이 마련되지 않을 수도 있다. 흔히 분진, 소음, 과격한 동작 등 물리화학적인 요인이 직업 ... , 직업성 천식2)근골격계 질환-직업성 요통, 수근터널증후군3)직업성 암-석면으로 인한 폐암, 염료로 인한 방광암4)중대재해-추락사5)심혈관계 질환-고혈압, 과로사6)생식계 질환

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.05.21

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[복지행정] 노인복지

과 아울러 고령인구가 급증하기 때문에 노인문제 해결이 더욱 어렵게 되어 있다.4) 장기보호대상 노인 증가우리나라 65세 이상 노인의 대부분이 관절염, 만성요통, 고혈압 등의 퇴행성 만성 ... 질환을 가지고 있으며, 나이가 많아질수록 만성질환 유병율도 높아지는 경향을 보이고 있다.(보건사회연구원, 1994.) 결과적으로 일상생활 동작능력(ADL)이나 가정생활 수행능력

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.11

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수영의 효과 및 4가지 영법

그리고 상체의 근육들이 협응하는 동작과 신체에 접촉되는 물의 영향으로 혈액의 흐름 및 근육을 자극시키는데 좋은 결과를 가져온다. 다른 운동처럼 근육통, 정강이 부분의 손상이나 각 ... 의 수축과 이완으로 관절의 가동성이 보다 부르러워지며, 물의 저항은 급작스런 동작의 변환이나 충격을 방지하면서도 많은 운동량을 요구하므로 근육이나 관절의 부상(예:어깨결림 ... )에서 회복 중인 사람이나 관절염, 류마치스, 요통 등의 환자에게도 좋은 효과가 있다. 뿐만아니라, 수영은 물속에서 부력을 받아 손과 발의 협응이 부자유스러운 사람도 쉽게 익힐수 있

리포트 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2000.09.28

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[보건과 체육] 보건과 체육

썰어서 발 밑에 두고 잠을 청하는 것도 좋은 방법입니다. 또는 자기 전에 가벼운 체조와 샤워를 하거나, 누운 채로 엄지발가락에 힘을 주어 구부리는 동작을 몇 번 실시하는 것도 숙면 ... . 상지의 근력이 약해지면 이유 없이 어깨가 결리고 뻐근함을 자주 느끼게 되며 운동을 하다가 쉽게 다칠 수 있습니다. 또 일상생활에서 물건을 들거나, 밀거나 당기는 동작을 할 때 ... 의 근력의 상태를 측정하는 것입니다. 복부근력이 약해지면, 복부비만이 생기기쉬우며, 요통의 주요원인이 되며, 평소 바른 자세를 유지할 수 없으며, 몸 전체를 이용해 힘쓰는 게 버겁

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.07.30

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정신분열증 case study

는 듯이 보인다. 또한 남들의 동작을 그대로 따라하거나 시키는 일은 무조건 복종하기도 하며, 때로는 억지로 자신을 움직이게 하면 힘을 주어 반항하는 모습을 보인다. 드물기는 하지 ... ) 전구증상정신분열병은 단기간내 급격한 변화가 오지 않고 몇 개월 내지 몇 년에 걸쳐서 서서히 발전하기 때문에 증상 발현 초기에 이를 알아내기 어려움.두통이나 요통, 근육통, 전신무력감

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.12

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[간호학] 직업병의 개념과 관리

사용의 급증으로 작업자의 시선이 화면에 고정되고 신체동작이 제한되고 두 손은 키보드에서 서너 시간씩 작업함에 따라 나타나는 건강장애ㄴ 증상a 눈의 증상(안정피료) : 조절성 안정피로 ... , 근육성 안정피로b 근육계 증상(경견완증후군) : 목, 어깨, 팔 , 손가락 등의 경견완장애, 등, 허리 등의 요통에 관한 자각증상c 정신신경장애 : 낮의 피로감, 기상시 피로감

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.19

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[건축] 의자

비싸지만 그만한 가치는 있습니다. 요통예방을 위한 특수한 의자와 책상이 많은 도움이 되는 것은 사실입니다.*좋은자세1) 턱을 약간 당기고 가슴은 폅니다.2) 등은 등받이에 기대 ... 들어가는 경우는 쿠션을 허리와 의자등받이 사이에 댄다.5) 적어도 1-2시간에 한 번은 의자에서 나와 가벼운 스트레칭(기지개를 켜는 동작이라도..)을 하는 것.사무용 의자선택 요령 ... 의 근육피로나 요통을 일으키게 된다. 허리의 S자형상을 앉는 자세로 유지할 수 있도록 허리 부위를 지탱할 수 있는 등받이가 필요하다.등받이의 높이 조절개인차에 따라 척추의 높이도

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.05

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[행동수정 ] 불안장애와 치료

- 가지고 있다.② 신체적 증상㈀ 자율신경계의 이상불안증은 흔히 가슴답답함, 호흡곤란, 현기증, 두통, 요통, 소화불량, 식은땀 등의 다양한 신체증상을 동반한다. 이는 왜일까 ... 없이 편하다.- 대인공포의 공통적 특성 네 가지 (야마시다(山下))⒜ 자기는 중대한 (신체적) 결함을 가지고 있다.⒝ 그러한 결점이 있다는 증거는 상대의 동작이나 행동을 보면 직감

리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.21

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나만의 운동의 효과

근육들의 동작과 신체에 접촉되는 물의 영향으로 혈액순환과 근육을 자극시키는데 좋은 결과를 가져온다. 그리고 유체속에서 행해지기 때문에 특정 부위에 무리한 힘이 가해지지 않고 안전 ... 을 지탱하기 위한 각 관절의 부담이 감소되어 근육의 수축과 이완으로 관절의 가동성이 보다 부르러워지며, 물의 저항은 급작스런 동작의 변환이나 충격을 방지하면서도 많은 운동량을 요구 ... 하므로 근육이나 관절의 부상(예:어깨결림)에서 회복 중인 사람이나 관절염, 류마치스, 요통 등의 환자에게도 좋은 효과가 있다. 뿐만아니라, 수영은 물속에서 부력을 받아 손과 발

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2000.12.08

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[건강] 5대 류마티스 관절염

에 병이 많이 진행된 상태에서는 그 신경에까지 영향이 미쳐, 팔과 손이 저리거나 마비가 일어나는 경우도 있다. 턱의 관절이 파괴되면 입을 크게 벌리지 못하게 되거나 씹는 동작 ... 참조2. 증상증상은 일반적으로 서서히 나타나는 하부요통으로 시작된다. 동통은 강직과 함께 나타나며 둔부와 후방대퇴부로 방사되기도 하여 좌골 신경통과 유사하나 대부분 신경증상을 동반

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.05.27

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<졸업논문> 임상병리사의 작업 환경에 대한 근골격계질환 현황 및 관리방안

되지 않았거나, 피로감이 누적되어 근골격계 질환을 유발할 수 있다.- 유사한 동작이 빈번하게 반복되면 피로가 축적되고, 신체부위에 미세한 손상을 일으킬 수 있으며, 지속적인 손상누적 ... 의 사업장에서 많이 발생하는 신체부위별 대표적인 질환은 다음과 같이 표로 정리하였다.신체부위병 명목, 어깨추간판탈출증, 근막통증후군팔꿈치내/외상과염손목수근관증후군, 수지진동증후군허리요통 ... 이 있다고 7명이 응답하였다.- 작업 중 앉은 자세로 무릎을 편히 놓을 수 있는 공간이 충분하다고 응답한 임상병리사는 11명이었다.- 하루에 2시간 이상 손을 사용하여 같은 동작

논문 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.19

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운동과 건강

으면서 관절의 가동 범위를 넓혀줄 수 있는 스트레칭과 맨손체조를 위주로 실시하는 것이 좋다. 준비운동의 시간은 5~10분 정도가 알맞고 한 가지의 스트레칭 동작을 취해서 10~30 ... 초를 유지해야 한다.이때 동작에 반동을 준다든지 관젤어 통증이 오도록 무리한 힘을 가해서는 안되며 , 호흡은 자연스럽게 계속해야 한다. 만약 근골격 계통에 수술이나 관절염 같 ... 지 못하며 무거운 물건을 들거나 강한 운동을 할 때 상해를 입게 되는 경우가 많습니다. 뿐만 아니라 바른 자세를 유지하는 데도 힘이 들고 그로 인해 요통과 같은 질병이 생길 수

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.27

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[사회체육학과] 스포츠 마사지

위함이다.맛사지 동작이 쓰다듬기에서 시작하여 쓰다듬기로 끝난다고 하는 말은 쓰다듬는 방법이 맛사지 작업에서 가지고 있는 범주를 잘 대변하고 있다.쓰다듬기는 시작과 접촉 그리고 중간 ... 중간에 다시 삽입되기도 하며 이내 최종 접촉으로 응용되는데 경쾌하고 부드럽게 쓰다듬는 동작은 가벼운 피부자극을 일으키며, 피부 및 근육을 늘리거나 누르는 압력을 강화시킬 때 ... 이나 탈구 ·신경염 ·관절손상 ·섬유소염 ·염좌나 좌상 ·요통·건이나 신경손상 ·마비성 질환들 ·관절염 ·다발성 경화증② 금기증 (주의해야할 사람)·악성 종양 · 화농성 피부염 ·혈전

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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