"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 1,721-1,740 / 1,953건

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[생명과학] 태아의 성장과 발달

가 는데, 배 뿐 아니라 유방, 외음부, 장딴지 등에도 생긴다.상체를 뒤로 젖혀 요통의 원인이 된다.배가 커지면서 똑바로 설 때면 몸의 중심이 앞으로 쏠린다. 이를 바로 잡기위해 ... 상체를 뒤로 젖히게 되는데 이때 등뼈와 허리근육에 무게가 가해져 요통의 원인이 된다. 항상 바른 자세를 유지하는 것도 중요하지만 오랫동안 서있는 것을 피해야 한다. 산책이나 가벼운 ... 체조로 몸을 풀어주는 방법도 요통 예방에 좋다.다리가 저리거나 쥐가 나기도 한다.체중이 많이 늘어나면서 두 다리에 무리한 힘이 가해지고 다리 근육의 피로가 심해진다. 또한 배

리포트 | 32페이지 | 무료 | 등록일 2004.11.14

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노인복지관

, 만성요통, 고혈압 등의 3개월 이상 지속되는 퇴행성 만성질환을 가지고 있으며, 나이가 많을수록 만성질환 유병율도 높아지고 있다. 결과적으로 일상생활 동작능력(Activities of

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.08

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운동처방과 골다공증

적인 요통을 일으킨다.척추이외에 발생하는 골절은 주로 넘어져서 발생을 한다. 고관절 부위의 골절과 손목 골절이 대표적이다.또한 정상 활동 중 힘이 가해지는 동안 골절이 발생하기도 하 ... 을 좌우로 늘려주는 운동을 하고 다음으로 양팔을 수평으로 벌린다. 이 후 양손을 머리 뒤에서 서로 잡고 위로 쭉 뻗는 운동을 한다. 한 가지 동작을 30초 이상하며 15회 이상 실시한다. 한다.

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.28

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[체육]직장인 체육활동의 필요성

성 향상에 도움을 준다.(2) 재해방지위험을 수반하는 기계작업은 물론이고 운반, 조립작업 등에 있어서는 작업 전에 워밍업(Waming up)을 겸하는 체조가 돌발적인 사고나 요통장애 ... 의 피로회복어떤 작업에서나 1시간을 넘기게 되면 누구나 피로를 느끼게 되는데, 목이나 어깨를 회전하거나 움직이는 등, 작업 자세나 작업동작과는 반대의 운동이 유효하다. 보통 3분정도

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.07

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[간호학] 고위험 산부의 간호

의 변화 및 증가 현상, 질 출혈, 파막?설사, 32주 이전에 태아하강감, 요로감염이 있을시 요통, 골반압박감, 허벅지 압박감 등으로 요통이 있거나 복통의 호소시 조기진통의 시작을 예측 ... 다. 혈액이 섞인 거품모양의 분비물이 입 밖으로 배출된다. 얼굴과 눈이 충혈되고 근육운동이 점점 약해지다가 동작이 멈춘다. 호흡은 정지되고 잠시 후 길고, 깊은 혼수성 호흡이 시작

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.11

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[재활간호] 작업치료,물리치료,수치료

, 퇴행성 근골격계 장애, 퇴행성 신경 장애 등의 질환작업치료의 영역1. 일상생활동작 훈련일상생활동작은 식사하기, 옷 입고 벗기, 이동훈련, 의사소통, 개인위생, 집안관리, 지역사회 ... 기능을 최대화하여 독립적인 일상생활동작 수행과 사회적응능력을 향상시킴으로써 삶의 질을 높이는데 있습니다.2. 신체(운동-신경-감각)기능 증진훈련신경·근육계의 구조와 기능에 대한 기초 ... 한다.뇌성마비, 뇌졸중(중풍), 척수손상 등2. 근골격계질환자 : 관절염, 요통, 스포츠손상 등3. 심장병 환자4. 말초신경, 근손상환자5. 호흡계지환자6. 기타 절단, 화상 환자

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.20

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건강과 운동

을 정도로 10회 반복한다.3양손을 좌측과 우측 각 무릎 위에서 잡고 무릎 을 가슴꼬으로 당기는 동작을 교대로 10회 번갈 아 실시한다. 이 동작은 무릎과 머리가 가슴쪽으 로 더 ... 당겨지게 되는 것이다.4두 다리의 무릅을 동시에 굽혀서 3번과 같이 가 슴쪽으로 당기는 동작을 10회 반복한다.5반듯하게 누운 자세에서 두손바닥으로 체중을 지탱 하면서 엉덩이를 드 ... 는 동작을 10-20초 정도 유지한 다음 엉덩이를 내려놓는다. 이 동작을 10회 반복한 다.6누워서 윗몸일으키기를 10회 반복한다.7엎드린 자세에서 머리를 곧게 세우고 허리를 뒤

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.28

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[스포츠의학]발육기의 생리적 특징의 성인대비 비교와 발육기 스포츠 상해의 원인과 실태

한다. 이 결과 근건 손상이나 조화불량이 일어난다. 후자의 효과는 운동 시 혹은 동작 등이 이상해졌다는 데서 알아 볼 수 있다.2.호흡 순환계 능력어린이에 있어서 최대산소섭취량, 심장 ... 어릴 때 보조기나 야간 부목을 사용한다.5.요통(low back pain)청소년기 운동선수의 요통의 원인은 성인과 유사하다. 추간판과 골기관절과 주위 인대의 경미한 연부조직 손상 ... 과 척추 주위 근육스트레인은 대개 활동을 줄이면 잘 듣는다.소동적 조작은 어린 선수의 요통에는 금기한다. 그 외의 척추분리증, 척추 전방 전위증, 척추 종판 골절 등이 간여한다.척추

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.10.26

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스포츠 상해

시키고 적어도 48시간은 활동을 억제해야 한다.관절의 염좌는 인대, 뼈는 상해를 말한다. 이것은 관절이 정상 동작 범위를 넘는 강제적 인 동작에 의해 일어난다. 이 상해의 정도는 인대의 긴 ... 절염좌배 구손가락겹침, 손목관절손상, 발목관절염좌, 요통야 구손가락겸침, 발목관절염좌, 팔꿈치와 어깨의 점액낭염, 요통축 구하퇴 및 발목좌상, 발목관절염좌, 무릎관절염좌탁 구요통 ... , 손가락겹침, 발목관절염좌테 니 스발목관절염좌, 무릎관절손상, 아킬레스건단열, 비골골절, 요통핸 드 볼손가락겹침, 발목관절염좌, 아킬레스건단열육상경기발목관절염좌, 무릎관절손상

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.28

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스포츠상해

에서 발, 타박상, 근육수축, 골절 등이 있고 구체적으로는 손가락 염좌, 탈구, 요통, 발목관절염좌, 팔꿈치와 어깨의 점액낭염, 무릎관절좌상, 전완골절, 타박상, 발목골절, 경계담벽 ... 블로킹, 넘어짐, 점핑과 착지, 골 밑에서의 경기 시에 상해가 많이 발생한다.② 종류 - 손가락 염좌, 무릎관절염좌, 아키리레스건의 절단, 요통, 각종 타박상 등이 있다.4) 배구 ... 이 발생된다.② 종류 - 손가락 염좌, 손목관절염좌, 타박상, 요통 등이 있다.5) 라켓구기① 원인 - 라켓구기는 상해가 비교적 적으나, 제한된 공간에서 급격한 감속이나 가속을 내포

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.08.29

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신체검진통한 신체사정기술

: 빈뇨, 긴박뇨, 소변색, 실금, 요통?말초혈관계: 다리의 냉감, 무감각, 저린 감각, 종창, 손발의 변색, 정맥류, 궤양?신경계: 간질질환, 뇌졸중, 실신, 허약감, 마비?혈액 ... 동작으로 손가락은 약 1~2cm 정도 기저조직을 누르면서 복벽 을 누르면서 가벼운 압통, 표재성 동통, 큰 덩어리, 근육이 딱딱한 곳을 알아낸다. 표면의 특성을 알기 위함. 대상

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.17

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[한의학 원전 의학입문] 구갑 거북고기, 피, 별갑 자라고기 피 치열문 의학입문원문 및 해석

, 四肢關節을 不可動搖니라.미고 무독하고 주 제습비로 신중 사지관절을 불가동요니라.산거북은 고미로 독이 없고, 습비를 제거하여 몸이 무겁고 사지 관절이 동작하고 흔들리지 않 ... 하다.又治卒腰痛과 及石淋하니, 杵末하야 酒下요.우치 졸요통과 급 석리하니 저말하야 주하요.杵(공이, 방망이 저; 木-총8획; chu?)별갑은 갑작스런 요통과 석림을 치료하니 방아

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.04

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[간호학] 현대사회 분만방법

고, 통증시 전신 마사지 등을 해줌으로써 고통을 덜어주는 분만법이다.{기체조무통분만법기계 체조 동작과 호흡법, 명상을 연습해 산통을 줄이는 분만법이다. 단전호흡과 몸을 이완시키는 체조 ... , 행공동작, 지감·명상 등으로 구성되어 있다.호흡과 이완법은 라마즈나 소프롤로지 분만법과 같은 원리이나 연상법에서 큰 차이가 있다. 다른 분만법이 기분 좋은 추억이나 상상력 ... 체조 무통 분만에서 시행하는 체조는 임신 중에 흔히 일어나는 요통, 어깨 결림, 엉덩이 통증 등을 예방하는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있으며 효과적인 분만자세와 힘주기 방법

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.28

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[운동과건강] 운동과 건강

제목:운동과 건강제1장 웰니스) 웰리스: 자기 책임에 의존하여 가능성을 최대화하는 기능을 가진 집중적이고 다이나믹한 것이다란?웰니스의 생활 습관은 몸의 기능적 동작을 다루는 신체 ... 하는 것 보다 더 비만도를 알 수 있는 척도가 된다. 뚱뚱하다는 것은 단순히 건강하지 않다거나 불편하다는 것이 아니라 심장질환, 당뇨병, 고혈압 그리고 관절과 요통 등의 질환 위험 ... 3시간 이전에 금연하며, 최소한 하루 전에는 과도한 운동을 삼가야한다. 그리고 나서 체력 평가를 하기 전에 반드시 준비운동과 스트레칭을 하며 체력평가 후에도 같은 동작을 해야한다

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.16

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[에어로빅]에어로빅이란?

피로로 나타나는 경우도 있다. 이것은 조절하고 있는 신경계의 활동이 쇠퇴하기 때문이다. 피로하면 동작이 둔해지고 실수가 많고, 의욕이 없어지는 것도 이러한 현상이라고 할 수 있 ... 고 산소의 수요량을 맞추어서 규칙적인 호흡을 하도록하며, 다른 동작으로 옮기기 전이나 휴식하기 전에 비복근이나 내측슬근의 굴신 운동과 3초～4초 정도의 스트레칭을 꼭 해주 ... 목욕 질환의 성인병으로 이어진다. 또한 근육을 적당하게 사용하지 않으면 근섬유가 가늘어져 근력이 저하함과 동시에 근육의 기능이 약화되어 요통이라든가, 척추디스크 같은 질병을 유발

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.22

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[분만간호]분만의역사및변천사, 분만방법

로운 자세를 취할 수 있어 요통을 완화시키는 효과가 있다.3 공 위에 앉아 있는 동작은 골반을 자연스럽게 흔들어주고 회전시켜 주기 때문에 아기가 내려오는 분만과정을 촉진시킨다.4 공 위 ... 임신말기에는 앉아 있는 것이 불편하고, 의자에서 일어나고 앉는 동작이 점점 힘들어지는데, 출산공은 쇼파나 의자를 대신해 줄 수 있는 도구이다.2 공을 이용한 산전체조는 자유

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.08

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[예체능]생활체육의 의의와 필요성

사회에 살고 있는 인간은 운동부족을 일으키기 쉽다. 운동을 적게 하면 심장병, 당뇨병, 요통, 신경과민, 비만, 정신 신경증, 기타 여러 경미한 신체 및 정신적 질환이 빈발하게 된다 ... 증진과 체력 향상은 사회에 노동력의 증강을 제공하며, 노동에 있어서도 작업의 효과를 높이고 작업동작 개선 등의 방법을 제공해 줄 수 있다.또한 생활체육은 가정과 직장, 지역사회

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.10

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재활과 기능성 장애

도 심각한 제한성에 직면하게 된다.3. 재활중재법기형과 합병증을 예방하고 자가간호를 포함한 일상생활동작 교육 및 사회적 지지를 위한 간호를 하며 적절한 추후간호와 가정간호를 통해 장애 ... 함과 피로회복을 얻을 수 있다. 적응증은 골절이나 탈골, 관절손상, 염좌 또는 좌상, 건이나 신경손상, 관절염, 점액 낭염, 신경염, 요통, 마비성 질환, 신경증 등이며 금기증은 악성

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.01

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[운동과 건강]운동과 건강 시험대비 정리

한다.2. 운동 장애 - 직업병(무릎 관절, 요통, 테니스 엘보)예방 : 충분한 운동으로 관절 부위를 풀어준다. 완전한 동작이 이루어지도록 기초 동작을 익힌다. 운동 수행토록 체력 ... 찜질 -> 붕대 사용 -> 핫 찜질물집 : (그립을 잡을 때) - 잘못 집었을 때, 부자유스러운 동작처치 : 소독된 바늘로 물을 빼고 소독을 한 후 반창고 등으로 붙임.근육 경집 ... 을 해 준다.테니스 엘보 : 한 동작을 계속해서 무리하게 할 때처치 : 오랫동안 실시하지 않는다. 각 관절에 충분한 준비 운동을 해준다.라켓 운동일 경우 가볍고 손잡이가 크며 징동 흠

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.01.19

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[장애인]질환에 따른 보조기의 적용에 대한 연구

은 통증을 유발하는 자세를 피하려는 특성을 이용하여 변형을 교정한다.3. 보조기의 종류 및 기능1) 상지 보조기상지는 주로 일상생활의 모든 동작 즉, 먹고, 입고, 손질하고, 작업 ... 를 의 절제술 후 요통, 요 천추 압박성 골절, 척추 분리증, 척추 전반 전위증, 척추측만증, 척추후만증5) 기립, 보행 이동을 위한 보조장비재활 치료에 있어 가장 중요한 역할 ... 는 세우고, 설 수 있는 환자는 걷게 하여 일상생활의 모든 동작을 가능한 한 혼자서 수행할 수 있도록 유도하고 이차적인 기능장애의 정도를 최소한으로 줄여 주기 위함이며, 여기

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.02.20

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